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ボディミルクの使い方から使うコツまで徹底解説!選び方やおすすめも紹介

「ボディミルクの使い方がわからない!」なんて方も少なくはないはず。そこで、ボディミルクの基本的な使い方やコツをしっかりと紹介!保湿効果だけでなく、香りも楽しめてリラックス効果も期待できるボディミルクの使い方を知って、日々のボディのお手入れをして♡

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目次

ボディミルクとは?特徴やメリットを解説

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「ボディミルクとボディクリームって何が違うの?」「ボディミルクって?」なんて感じてる方も少なくはないはず。ボディミルクはボディケアの定番アイテムだからこそ、その特徴や効果も理解して使いたいところ。そこで初めに、ボディミルクの特徴やメリットなどの、基礎情報を解説します。

特徴

ボディミルクは、水分が多く軽いテクスチャーが特徴のアイテム。他のボディケアアイテムと比較すると、ボディクリームより軽く、ボディローションより重いというのが特徴です!そのため、比較的サラッと使えるボディケアアイテムを使いたい方におすすめ◎

メリットや効果

ボディミルクのメリットは、全身をほどよく保湿できるところ。重たすぎず軽すぎないので、「ベタつくのは嫌だけどちゃんと保湿したい」という気持ちを叶えてくれます

また、香りの種類も多く、使用感がいいのもうれしいメリットです!

ボディミルクの基本的な使い方

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ここからは、ボディミルクの使い方を解説していきます。基本的な使用ステップから使うタイミング、使う量までレクチャーするので、参考にしてみてください!

基本的な使い方4STEP!

1. ボディミルクを塗りたい箇所を決める

初めに、保湿したい箇所を決めましょう。ボディミルクは、全体に一気に塗るよりも、パーツごとに塗り分けるのがおすすめです!

2. ボディミルクを500円玉サイズ程度出す

次に、塗りたい箇所に直接、500円玉サイズ程度のボディミルクを出しましょう。

ボディミルクを出しすぎても肌になじみにくくなってしまうので、適量にするのがベスト!

3. ボディミルクを手のひらでムラなく肌になじませる

塗りたい箇所にボディミルクを出したら、手のひらで優しく包み込むように、ムラなくボディミルクを肌に伸ばします。

ボディミルクのテクスチャーを活かして、脚や腕はマッサージをしながら塗ると、浮腫みケアにも効果的です♡

4. 乾燥肌が気になる場合はボディミルクを重ね付けする

乾燥肌が気になる方は、乾燥が気になりやすい箇所にボディミルクを重ねづけするのが◎

肌が乾燥すると、以下のような肌トラブルを招くこともあるので、十分に保湿ケアをしましょう!

皮膚がカサカサしてはがれ落ちたり、ひび割れたりします。また、かゆみを伴い、掻くと悪化して湿疹になったりします。

https://sinyuri-skin.com/dry_skin/

ボディミルクを使うタイミング

ボディミルクは、基本的にいつ使ってもいいアイテム。ただ、一番おすすめなのは、夜のお風呂上り直後!まだ水滴が少し残っている状態の肌に塗れば、よりスムーズに塗れる上に体を洗った際の水分もキャッチしてくれるので、より保湿効果が期待できます◎

また、外出先でちょっと香りを楽しみたいというときの使用もおすすめ♡お気に入りの香りのミルクを小さな容器に詰め替え、外出先でも香りに包まれて。

一度に使う量は?

基本的には、お持ちのボディミルクに記載されている使用量が正解!ただ、ボディミルクは伸びのよさも特徴なので、500円程度の量でも十分狙ったところに伸ばせられます。

塗るべき体のパーツ

ボディミルクは軽いテクスチャーのため、皮脂がでやすい背中を含め、全身に使えます!そのなかでも、とくに乾燥が気になりやすい腕・脚は重点的に塗るのがおすすめです。

ボディミルクをより効果的に使うためのコツ

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ボディミルクを使う上で基本的な使い方だけでなく、「ボディミルクの効果をいかに引き出すか」が重要です!

そのために、ボディミルクの使うコツや、おすすめの使い方を紹介します♡

【1】 ボディミルクをお風呂上がりに使う

お風呂上がりの肌は通常の状態に比べ、乾燥の速度が速いです。なので、お風呂上がりは身体を軽く拭き終わったら、すぐにボディミルクで肌を保湿してあげましょう♡

また、ボディミルクは少し濡れた肌に馴染みやすく浸透性も良くなるため、お風呂上がりは欠かさずボディミルクでお手入れしましょう!

【2】 ボディミルクを外出先にも持ち歩く

ボディミルクは油分が少なく、ベタつきを気にせず普段使いできるアイテム。なので、ボディミルクを外出先にも常備することで、乾燥が気になればすぐにボディミルクを使うことができます!

肌ケアは継続力が大事なので、ボディミルクを常備して1日中しっとりお肌を維持しましょう♡

【3】こすらず丁寧に使う

肌は、最上部にある膜が約0.2mmと非常に繊細な存在。そのため、肌摩擦などの負担を加えると肌にダメージを与えてしまいます...。なので、ボディミルクを肌になじませる際は、こすらないよう丁寧に塗るのが◎

【4】カサつくところは重ね付け!

一度塗ってもまだカサつきを感じるパーツや日頃から乾燥が気になりやすいパーツは、ボディミルクを重ね付けするのがおすすめ!ボディミルクを重ね付けしてよりしっかりと肌を保護することで、乾燥が気になりにくくなりますよ♡

ボディミルクの選び方

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自分に合ったボディミルクを選ぶ際に気をつけたいことは、「保湿力」「香り」「テクスチャー」の3つです。それぞれの見分け方やポイントを解説するので、参考にしてみてください!

保湿力で選ぶ

乾燥肌の方や高い保湿力を求める方は、ボディミルクを選ぶ際に保湿成分が配合されているかをチェックしましょう!パッケージや商品の箱に、スクワランやヒアルロン酸などの保湿成分が記載されているかをチェックしたら、保湿力が見分けられます。

香りで選ぶ

甘い香りのものやさっぱりとした香りのものなど、ボディミルクの香りはさまざま。毎日使うものだからこそ、自分の好みの香りのアイテムを厳選して使うと◎

また、ボディミルクの香りが残って、香水を付けなくてもいい香りがする。ということもあるので、身にまといたい香りかにも着目して選ぶといいでしょう!

テクスチャーで選ぶ

ベタつく使用感が苦手な方はテクチャーが軽いボディミルク、しっかりと肌を保護したい方はテクスチャーが重いボディミルクがおすすめ!

店頭に行った際、テスターで試せるときは実際に手に出してみてテクスチャーをチェックするのがいいですが、テスターが試せない場合はLIPSの口コミを参考にするのもひとつの手。

おすすめのボディミルク10選とその使い方

それでは、最後におすすめボディミルクを紹介していきます。自分に合ったボディミルクを見つけて、ぜひ乾燥肌が気にならなくなる「ボディミルクライフ」を楽しんでみてください♡

《おすすめボディミルク1》ツヤとうるおいを与え自信のある肌に!ジルスチュアートの人気ボディミルク

数あるボディミルクのなかでも人気の商品、「ジルスチュアート ボディミルク」。アボカドエキスやココナッツオイルなどのスーパーフード由来の保湿成分やオイルが贅沢に配合されていることで、肌を深くうるおして、しなやかな肌にしてくれる頼れる一品。

ホワイトフローラルの香り、ロージーズの香り、ブルーミンぐペアーの香りと3種類の香りから選べて、好みの香りから選べるのもいいところ。コクのあるミルクでありながらベタつきも少なく香りもいいので、外出先やおやすみ前などさまざまなタイミングに使えます!

▼ジルスチュアート ボディミルクの使い方

ボディミルク/JILL STUART/ボディミルク by momoringo_5
photo by @momoringo_5
  1. 適量を手に取る
  2. ボディ全体になじませる

《おすすめボディミルク2》保湿効果も香りのよさも抜群♡ L'OCCITANEのベルベットボディミルク

こちらは、L'OCCITANEのローズ ベルベットボディミルクです。このボディミルクはしっかりと肌を保湿してくれるだけでなく、ローズの香りがくどすぎず上品で香水感覚でも使うことができます!

保湿効果だけでなく、ボトルデザインもとても可愛いのでプレゼント用としてもぴったりです♡

▼ロクシタン ローズ ベルベットボディミルクの使い方

ローズ ベルベットボディミルク/L'OCCITANE/ボディミルク by ある(あるぱか。)
photo by @mnmn30129
  1. シャワーや入浴後、適量を手に取る
  2. 全身へ優しく塗布する
  3. マッサージしながらなじませる

《おすすめボディミルク3》肌をうるおいで満たす!みずみずしいテクスチャーのshiroボディミルク

しっとり吸い付くような肌が目指せるshiroのサボン ボディミルク。保湿力の高い保湿成分、アロエやシアバター(シア脂)などのが配合されていることで、みずみずしく肌をうるおしてくれます!

また、肌にスッとなじむ軽いテクスチャーも魅力的◎お風呂上りの使用だけでなく、乾燥が気になる日中の使用にもおすすめです。フルーツが軽やかに香る自然な石鹸の香りが採用されているので、ナチュラルな香りが好きな方にイチ押しです。

▼shiro サボン ボディミルクの使い方

サボン ボディミルク/SHIRO/ボディミルク by ぴょん❤︎
photo by @milktea___
  1. 使い始めはストッパーをはずし、数回カラ押しする
  2. 適量を手に取る
  3. 肌によくなじませる

《おすすめボディミルク4》濃密ミルクのような滑らかテクスチャーでうるおす♡サボンのボディミルク

口コミ評価4.5と、LIPSのなかでも人気なサボンのボディミルク。濃密なミルクのような滑らかなテクスチャーが特徴で、肌に溶け込むようにフィット!こまめにケアしてあげると、柔らかくしなやかな輝きを放つ肌が目指せます♡

また、香りの種類の豊富さもポイント。人気のグリーンローズをはじめ、甘めの香りのローズティーや紅茶のような香りがするホワイトティーなど、8種類から好みの香りを選べます。

▼サボン シルキーボディミルクの使い方

ボディスクラブ/SABON/ボディスクラブ by 🌿🌙 こうやどうふ
photo by @__00sukinakoto
  1. 適量を手に取る
  2. 円を描くようにマッサージしながら塗布する
  3. 十分になじませる

《おすすめボディミルク5》長時間肌を保湿できる! ニベアのスキンミルク

こちらは、ニベアのスキンミルク(しっとり)です。このボディミルクは肌をしっとりうるおしてくれるため、1度塗ったら長時間の保湿効果が期待できます。また、しっとりタイプだけでなく、さっぱりタイプもあるので自分好みのテクスチャーでボディミルクを選ぶことができます♡

保湿だけでなくセルフマッサージをする際にも、役立ちます!リーズナブルなお値段なので、ボディミルクデビューにおすすめですよ◎

▼ニベア スキンミルク(しっとり)の使い方

スキンミルク(しっとり)/ニベア/ボディミルク by りぴちゃん☺︎毎日投稿
photo by @pipipi_yr
  1. 適量を手に取る
  2. 首筋や腕、足などの狙ったところになじませる
  3. 必要な場合は顔にも使用可能

《おすすめボディミルク6》敏感肌にもおすすめ◎ダイアンボタニカルのディープボディミルク

ホイップシアバター*配合で乾燥肌も敏感肌もしっかりうるおす、90%以上天然由来成分でできたボディミルク。ミルクなのにベタつかず肌の角質層にまでスーッと浸透して、肌のキメを整え、つるんとなめらかにうるおしてくれます◎

サルフェートフリー(ラウレス硫酸Naなど)・パラベンフリー・石油系界面活性剤フリー・合成色素フリー・鉱物油フリー・エタノールフリー・動物性原料フリー(微生物由来原料やはちみつを除く)と、7つの無添加処方を取り入れているので、それらの成分が気になる方でも使えます。

▼ダイアンボタニカル ボディミルクの使い方

ハニーオランジュの香り/ボディミルク/ダイアン/ボディミルク by ☆ふくすけ☆
photo by @hukusuke831
  1. 適量を手に取る
  2. カサつきが気になるところにのせる
  3. マッサージするようになじませる

《おすすめボディミルク7》脱毛後敏感になった肌に!COのボディミルク

脱毛後は、通常時の肌に比べて刺激を受けやすい状態に...。そんな敏感になっている肌のことを想いつくられたのが、COのボディミルク。使いやすいテクスチャーや赤ちゃんでも使えるような成分に配慮してつくられたアイテムで、肌への刺激を極力減らしたい!という方におすすめです。

▼CO ボディミルクの使い方

CO ボディミルク/Co-medical+/ボディミルク by 倉鹿るる🦌✨フォロバ100毎日投稿♪
photo by @kura_sika
  1. 朝晩、乾燥が気になるときに使用する
  2. 1から2プッシュほどの量を手のひらにだす
  3. 肌になじませる

《おすすめボディミルク8》珍しい洗い流すタイプ!ラッシュのインバスコンディショナー

ボディミルクのなかでも珍しい、洗い流して使うタイプ!シャワーや入浴中に使えるので、多忙な方でも使いやすい一品です。

甘く香るダマスクローズがふっくらとしたハリを与え、アルガンオイルが角質層まで浸透してうるおいをプラス。ガーナ産のシアバターも配合で、柔らかくなめらかな肌に仕上げます♡入浴中に肌の保湿ケアも済ませたい方におすすめです。

▼ラッシュ ロウィーナ バードの使い方

ロウィーナ・バード/ラッシュ/ボディクリーム by こだま
photo by @kodama_cosme
  1. シャワーで全身の汚れを洗い落とす
  2. 濡れている肌にマッサージするようになじませる
  3. 全身なじませたら、シャワーで軽く洗い流す
  4. 軽く押さえるようにタオルで水分を拭く

《おすすめボディミルク9》肌荒れを防ぐ効果も◎ミノンの薬用ボディミルク

敏感肌にもおすすめなスキンケアブランドとして有名なミノンのボディミルクは、乾燥を防ぐだけでなく、肌荒れやニキビも防げるうれしいアイテム。そのうえ、赤ちゃんからお年寄りまで使えるので、家族みんなでシェアして使うのにぴったりです!

また、ベタつかない使用感もポイントで、着替え前に使っても服にペタペタとひっつく感じがなく使えます。とろけるように肌に伸び、みずみずしいうるおいで肌を守ります。

▼ミノン 全身保湿ミルクの使い方

ミノン全身保湿ミルク/ミノン/ボディミルク by sayaca
photo by @moon_478224
  1. 適量を手に取る
  2. 気になるところに優しくなじませる

《おすすめボディミルク10》さらっとした仕上がりが好きな方に♡ BOTANISTのボタニカルボディーミルク

BOTANISTのBOTANISTボタニカルボディーミルク(ライト)は、テクスチャーがボディローションのように軽く水分が多いので、外出中にも肌を保湿できるボディミルクです!ジャスミンの香りが特徴的で、使い心地も◎

こちらは、ライトタイプですがより肌をしっとり保湿してくれるモイストタイプもあるので、ぜひチェックしてみてください♡

▼BOTANIST ボタニカルボディーミルク(ライト)の使い方

ボタニカルボディーミルク(ライト)/BOTANIST/ボディミルク by yui
photo by @hk0581
  1. 適量を手に取る
  2. 気になるところになじませる

【Q&A】ボディミルクに関する疑問にお答え!

ボディミルク/JILL STUART/ボディミルク by 梅ちゃん
photo by @tiki__tikikitchen

ボディミルクに関する、よくある疑問をまとめました!気になるものがあれば、使用する前にチェックしてみて。

Q1:ボディミルクは顔にも使える?

A:使っても害はないものがほとんどですが、使用感に違和感を覚えるかも

ボディミルクは、体に使う用に調整されたアイテム。そのため、顔に使うには保湿力不足を感じてしまったり香りの強さが合わなかったりする場合があります...。ただ、使うこと自体には害はありません。

Q2:男性がボディミルクを使う際の使い方は?

A:男性はかかとやひじなどの乾燥しやしところを中心に塗るのがおすすめ!

男性も女性同様、お風呂上りの水滴が少し残ってるくらいのタイミングに塗ると、スムーズになじませられ水分のキャッチもできます!塗るパーツは、自分が乾燥が気になる箇所に塗るのがいいですが、そのなかでもひじやかかとなどの乾燥が気になりやすいところを中心に塗るのがおすすめ。

また、背中や胸元は男性だととくにベタつきやすいので、少量で済ませると◎

Q3:乳液との違いは?

A:乳液は顔用、ボディミルクは体用

伸びのよさやテクスチャーの軽さは、乳液とボディミルクはほぼ同じ。しかし、乳液は顔に塗ることが多く、ボディミルクは体に塗ることが多いので、そのパーツに合った保湿力や使用感の調整がされてる場合が多いです。塗るパーツが違うと覚えておくといいでしょう!

Q4:ボディクリーム・ボディローションとの違いは?

A:油分と水分のバランスやテクスチャーが違います

ボディミルクは軽い使用感でベタつきにくいのが特徴ですが、ボディクリームはよりこっくりとしていて高い保湿力を誇る場合が多いです。理由は、しっかりと肌を保護するため比較的油分を多く配合しているから。

一方でボディローションは、ボディミルクよりも水分が多く、さっぱりとしたものが多め。そのため、ボディクリーム・ボディミルク・ボディローションの順で油分の配合量が減り水分の配合量が増えます。また同時に、テクスチャーも軽くさっぱりとしていきます!

ボディミルクを使ってもっちりお肌を再現しましょう♡

シルキーボディミルク/SABON/ボディミルク by himekuma
photo by @himekuma

今回の記事では、ボディミルクの基本的な使い方から使うコツ、選び方、おすすめまで網羅的に紹介しました!ボディミルクを使うことでベタつきを気にすることなく、気軽に肌を保湿することができます。

香りや用途に合わせて自分にぴったりなボディミルクを見つけて、乾燥から肌を守りましょう♡

またボディだけでなく、顔の乾燥も気になるけどベタつくのはイヤ!という方は乳液を使うのがおすすめ。以下の記事では、乳液の使い方を解説しています。

乳液の使い方上手はふっくら肌を作る!朝夜の乳液の塗り方や量/コットンを使ったケア法で肌力アップ

この記事で紹介した商品

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリ評価参考価格商品リンク
ボディミルク / JILL STUART

JILL STUART

ボディミルク

”ボディのかさつきが気になる。 でもボディバターみたいな 濃厚なのは苦手!って人に メチャクチャオススメです。”

ボディミルク

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:191件
  • クリップ数:1826件
3,300円(税込)
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ローズ ベルベットボディミルク / L'OCCITANE

L'OCCITANE

ローズ ベルベットボディミルク

”ローズの香りがとっても上品!保湿力もとても高くて、 翌日もお肌がツルツル◎”

ボディミルク

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3,960円(税込)
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サボン ボディミルク / SHIRO

SHIRO

サボン ボディミルク

”ほどよい甘さのある爽やかな香り!香水よりも自然に香る♩”

ボディミルク

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4,180円(税込)
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シルキーボディミルク / SABON

SABON

シルキーボディミルク

”シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される”

ボディミルク

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4,180円(税込)
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スキンミルク(しっとり) / ニベア

ニベア

スキンミルク(しっとり)

”粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすくきちんと中まで潤う!”

ボディミルク

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627円(税込)
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ハニーオランジュの香り/ボディミルク / ダイアン

ダイアン

ハニーオランジュの香り/ボディミルク

”こってりしすぎずみずみずしく伸び 広がるし、ベタベタしない♪”

ボディミルク

  • 評価 : VeryGood4.5
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1,018円(税込)
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CO ボディミルク / Co-medical+

Co-medical+

CO ボディミルク

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ロウィーナ・バード / ラッシュ

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ロウィーナ・バード

”お風呂などで塗って流すクリーム。ツヤ肌を生むブラジルナッツ油とアルガンオイル配合!”

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ミノン全身保湿ミルク / ミノン

ミノン

ミノン全身保湿ミルク

”消炎と肌に優しい!乳液なので垂れにくく伸びがいい♪”

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ボタニカルボディーミルク(ライト) / BOTANIST

BOTANIST

ボタニカルボディーミルク(ライト)

”びっくりするくらいつるつるになったので自分でも驚いてる♡”

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