明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーンのクチコミ（2ページ目）

私的 ボディメイク応援フード （＆ドリンク）大体いつも冷蔵庫（冷凍庫）に入っています！ 健康的じゃないと言われても白米、食パン、ドーナツにアイスクリーム、チョコレート、スナック菓子、ピザ、ハンバーガー等みんな大好き❤🫶 食べ過ぎは注意しますが我慢はあまりしません 『食べることは生きること』『身体の重さは命の重さ』大切にしたい言葉たちです

“生きて腸まで届く”乳酸菌で内側からキレイをサポート ・すっきりした酸味で、毎日続けやすいシンプルなおいしさ 腸内環境を整えて、肌コンディションや体調管理にも◎ ・低カロリー＆高たんぱくで、ヘルシー習慣にぴったり シンプルだから、続く 続くから、変わる

ウエスト周りを細くしたい方必見🐰今回はウエスト周りのお肉が気になる方やくびれが欲しい方にオススメの自宅で簡単にできる運動法をご紹介します✨□やり方□①直立に立ち、肩幅ぐらい足を軽く開きます②足はそのままで体制は①のままの体制で胸と顔を後ろに向くように右側に腰をひねります③①の体制に戻します④足はそのままで体制は①のままの体制で胸と顔を後ろに向くように左側に腰をひねります⑤①の体制に戻します⑥右左に腰をひねるのを30回×3セット行いますたったこれだけでくびれができてくるのでとってもオススメです✨くびれを作りたい方やお腹周りのお肉を減らしたい方は是非1度お試しください🐶

朝起きたらカーテンを開ける 朝ごはんをちゃんと食べる おやつは3時台に食べる 一日30分ウォーキングする お風呂前にプランクする お風呂後にストレッチする 寝る前に温かい飲み物を飲む

本当に美味しい！！ 朝時間がない時、あんま食べれない時。 朝食抜くのはあまり良くないから #ヨーグルト #腸活 #ダイエット #美容 #チョコレート #乳酸菌 #はちみつ

これを毎日続けたら美肌になります！ 周りからたくさん褒められる肌になれる🧖🏻‍♀️ 美肌・美白・スタイル今のうちに全部手に入れてしまいましょう🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

✅ 髪が綺麗に伸ばせない・伸ばしたい人→ チーズやヨーグルトなどの乳製品 ✅ ツヤツヤの髪になりたい・髪にツヤがない人→ にんじん、オレンジ、トマト、アプリコット、ほうれん草、ピーマン ✅ 髪がパサパサでまとまらない人→ 緑色の野菜、ほうれん草、ブロッコリー、アボカド ✅ 髪が抜けやすい人→ サーモン、サバ、卵の黄身、ナッツ ✅ 髪が切れやすい・枝毛が多い人→ 鶏肉、たまご ✅ 髪のボリュームがほしい人→ バナナ、豚肉、大豆、レバー、ラム肉 ✅ フケを減らしたい人→ クルミ、魚

ヨーグルトの定番！！みんな大好きブルガリアヨーグルト♡ 無糖なので料理にも使いやすいし、デザートに蜂蜜ときな粉やフルーツを入れて食べています🥳 子供たちも大好きです♡

夜ご飯をヨーグルトに置き換えて1週間続けたヨーグルト置き換えダイエット。すぐに飽きてゆるっと毎日ヨーグルトを食べるダイエットに変更。 結果は「それなりに痩せた」です。便通が良くなって浮腫みにくくなったのが1番の印象。 最近は体重が落ちたので、今度は筋トレしようと走り始めました（これまたゆるく週二回30分ぐらいのペースで）

最近話題になっている「腸活」の利点について体験談も含めて紹介したいと思います。みなさん「腸活」って知ってますか？腸活とは腸内環境を整えて、健康な体を手に入れることです＾＾なので、私は便秘が原因で始めましたがお腹が弱い人も腸活をすることをおすすめします！！（お腹が弱い人へ　ヨーグルトやコーヒーなどは人によってはよりお腹を壊したりしてしまうかもしれないので自分に合う方法で行ってみてください🙇🏻‍♂️）私は腸活を初めて・便秘が解消された・ガスだまりが無くなった・肌荒れが改善された・体が軽くなった（気がする？笑）となりました！！

少し前に投稿した美酢😍😍😍あれからハマりにハマって色んな味を試して、結局ザクロwww１番好き(￣ー￣)ﾉそして、アレンジしやすい(o・ω・o)❣️で、今ハマっているのがヨーグルト×美酢😍ちなみに、写真にあるように300～350㌘位の方がよきめ💕美酢が結構入って甘さの調整が効きやすい❣️別にダイエットしてたわけでもないのだが、夏場は食欲が激減するので、こればかり食べてたwwwそしたら‼️いやぁーデルワデルワ💩これ、凄いやつ⤴️(ノ゜ー゜)ノヨーグルトだけではそこまで、、、(；∀；)のワタシでもこの組み合わせ最強！😍💕10月末に健康診断控えてるので集中的にこれ食べてます(；∀；)...

帰ってくるなり爆睡してもうこんな時間…夜ふかしはアカン。今回の投稿は箸休め的な？雑談です。私は所謂水切りヨーグルトが好きなのですが、ちょっと割高だったりもうちょっと量が欲しい…(だからデブ)と思ったりするので大体自分で作ってます。コーヒードリッパーがあれば簡単に作れちゃいます😊ちなみに下にお皿を使ってるのは普通のコーヒーサーバーだと高さがあって冷蔵庫に入らないからです。入るのであればサーバーでOKですよ♡出てくる水分(ホエー)は乳成分の一部で水溶性のたんぱく質やミネラル、ビタミンなどの栄養が含まれています。ぜひ、捨てずに召し上がってください。商品はブルガリアヨーグルトになってますが...

コロナ自粛中の私の過ごし方(美容・ストレッチ・ゆるいオフの過ごし方)※今回は雑談も多いので、商品の欄には下記で紹介する美顔器と、下記で紹介する私の好きなヨーグルトを付けておきます🌿スムージーは出てこなかったので載せられなかった🤦🏼‍♀️時間の無い人は画像みてぱぱっとご覧下さい🙆🏼«ストレッチ»・足パカ(小)＆足パカ(大)＆足漕ぎ私は音楽をかけながら1曲終わるのを目安にやります。足パカと足漕ぎを適当に音楽に合わせてやるだけ。よくYouTubeにも出てくるので見てみてね👌🏼結構きついけど寝ながらできるから楽しんでやってます🦵・ウォーキング早朝約30分~1時間を目安で。

今回は月経予定日の約2週間前から月経中にはねっこがとるPMS対策の食事を紹介します。(※栄養士などではなく全くの素人なのでちょっとした参考程度にご覧ください)最近の月経中は鎮痛剤頼りで1～3日目に貧血を起こすタイプでした。激しく痛む時は冷や汗が出るほど痛く、トイレに行くと血が垂れてきて止まらない時もありました。もちろん病院に行ってピルを処方していただく、など策はあるのですが、そう簡単に病院に行く時間がなかったり、薬は学生にとって高かったり…なので食事で少しでも改善してみようと試みてみました！ルナルナなど記録アプリをつけて、予定日約2週間前から始めます。

にんじん🥕のダイエット急いでる方は♛♛♛♛♛へ。でも、できるなら読んで欲しい((突然ですがアイドル水によって2.4キロ減りました🥺🥺もちろん、アイドル水だけ、という訳では無いですが…笑アイドル水を飲まなかった17、18日。BBQだったのですが、太りました。15日もBBQだったのに、飲んでいた為か変わりませんでした…え？笑効果としては、トイレの回数が増えた＆量が↑(ﾋﾟｰ)確かに浮腫が減った！意外と浮腫んでないと思ってても浮腫んでます。前と全然違うんだもん！！(ｸｿﾃﾞｶﾎﾞｲｽ)個人差はあるらしいです。韓国のアイドルさんが言ってました。でも、材料4つです。１回買えば何日も持つ。

明治ブルガリアヨーグルト💄腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト🤲私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️2日で1パック食べてしまうのですが何にでも合うので、ダイエット中は自由に組み合わせています💕ダイエット中でもお菓子は食べたいですよね☺️️💕水切りヨーグルトにしてチーズケーキをつくるとヘルシーなのに濃厚で美味しいです❤️腸内環境が良いと肌も綺麗になります😊便秘知らずなくらい腸内環境が良くニキビもできずらくなったのは大好きな発酵食品とヨーグルトのおかげかなと思います🌸🌸🌸先日、賞味期限が近いヨーグルトがありさすがに食べ切れなかったので、少し人肌に温めてパックに使ってみました。

全身に使えて5〜10分放置して洗い流すだけでヨーグルトの効果を吸収してざらつきやくすみを無くしてハリツヤ肌にしてくれます❣️😍❤️ 無脂肪の方だと毛穴の引き締め効果が薄いみたいなのでチェックしながら使用してみるといいかも😌✨ ※敏感肌でピリピリしたりなどする場合がありますので少量パッチテストしてからご使用ください※

これ無しだと生きていけなくなってしまった。オールブランへの愛を語らせてほしい、、。便秘で悩む全人類に食べて欲しい。ケロッグ　オールブランこれ食べ始めてから明らかに便通が良くなった。もう本当に違う。しかも、スルッと出るんです！！😭✨✨朝ごはんにケロッグのオールブランとヨーグルトと蜂蜜をかけるだけ。これだけで本当に変わりました。味もめちゃくちゃ美味しい✨正直私、オートミール苦手なんです。食べれないことは無いけど美味しく無い。米が1番美味しい😂でもオールブランは、「ケロッグ」っていう分類だからお米代わりに置き換えなくても良いのがすごくいい！！しかも！！

マンゴーこ食物繊維には、便秘対策に役立つ作用があります！ ほかにも血糖値が上がるのを抑えたり 血液中のコレステロール濃度を 下げたりするはたらきがあります😋 マンゴーは食べる時間帯に気をつけ、 間食に取り入れてみてもいいかもしれません！ そのため、間食を摂る場合は、 BMAL1が一番少ない時間帯を選ぶと、 食べても太りにくくなりますよ🥺❤︎

今回は肌に良い食品を使った美味しいおやつのレシピ紹介😋🍽️器にヨーグルトを入れて輪切りにしたバナナをのせて蜂蜜をかけるだけなので短時間で簡単に作れます😍肌荒れに悩んでる方におすすめですのでよければぜひ作って食べてみてください❣それではスタート🫡【材料】•ヨーグルト(プレーン)…70g•バナナ…1/2•はちみつ…小さじ2〜3【効果】（ヨーグルト）腸内環境が乱れていると悪玉菌がガスを発生。その時に作り出される有害成分が腸から血液に吸収されて全身を巡り最終的に肌から排出しようとした結果が、肌トラブルの原因となります😱...

我が家では毎朝ヨーグルトを食べているので、せっかくだからキャンペーンも申し込もうかなっと思っています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ブルガリアヨーグルト、お値段もお手頃だし食べやすいし大好き〜！！！

ただヨーグルトを食べるより、腸活効果を更にアップしてくれるきな粉やてんさい糖をプラスするのがオススメです🥰 腸活は肌の調子を整えてくれます。ぜひ試してみて下さい！

コーヒーメーカーをお持ちなら、コーヒードリッパーにペーパーフィルターをセットし、ヨーグルトを入れて一晩冷蔵庫に入れるだけ。なければ、ボウル、ザル、キッチンペーパーの順に重ねて、ヨーグルトを入れて下さい。あとは同じく、一晩冷蔵庫に入れるだけ。お家でたーっくさん濃厚ギリシャヨーグルトが食べれます🤭❤️良質なたんぱく質と、腹持ちの良さでダイエットにも良いそうですよ🎵出てきた水分は、ホエーと言って栄養たっぷりなので、こちらも捨てずにお好きな飲み物なんかにまぜてお飲み下さいね☺️冷蔵庫に入れておくだけなので、ぜひお試し下さい🎵😄※2～3日程で食べきって下さい☺️#ダイエット#乳酸菌#ギリシャヨーグルト...

🐖ダイエット中のおやつシリーズ🐖明治ブルガリアヨーグルト脂肪0あじわい苺180g🍴栄養成分表示🍴エネルギー　117kcalたんぱく質　7.7g脂質　0g炭水化物　21.6g食塩相当量　0.21gカルシウム238mg今日のお仕事おやつです\(¨̮)/珍しく甘いもの食べたくなりヨーグルトにしました☆無糖はきついのでせめてもの脂肪０。笑本当は体にも無糖がいいのでしょうが…💦ヨーグルトは1番イチゴが好きです＾＾🍓#ブルガリア#ヨーグルト#ダイエット#おやつ

明治乳業のブルガリアヨーグルトとっても美味しい😌❤︎地元のスーパーではTポイントが使えるのでほぼ無料で購入できるのは素敵☺️ケロッグのグラノラと混ぜて食べても美味しいですょ(◠‿◠)腸内環境も良くなるしごはんがパッと食べれるのは時間のない朝にはもってこいです♪#明治乳業#ブルガリアヨーグルト#ケロッグ#大豆プロテイングラノラ

以前は かなりの便秘で市販薬に頼ったり、 妊婦の頃は産院でお薬を出してもらっていたほどです…🥲 ✔︎ 毎朝のヨーグルトは必須❕ ✔︎ たまにバナナ🍌・ヤクルト ✔︎ 早起き（最低5時間は睡眠時間を確保） ✔︎ なるべく野菜を食べる ✔︎ 水をこまめに飲む 便秘が治ると 身体も軽いし ぽっこりお腹も引っ込んだし、 何より肌荒れがかなり無くなった…！！！ 皆さんも、腸活 始めましょう🎶

おこもり生活で、食べることが唯一の楽しみ🎵明治ブルガリアヨーグルトの【フルーツオンザボトム】を、ちょっとだけアレンジして食べてみました！ヨーグルトは朝晩と食べるほど大好きなので、ソースがあるだけでも味わいが変わりますね✨桃が甘くて、美味しかった💓そのまま食べても美味しいんだけど、オリジナルアレンジして食べるのも楽しめますね。お通じもよくなるし、美味しいしで毎日の日課です。#フルーツオンザボトム　#ヨーグルト　#明治ブルガリアヨーグルト

普通に食べても美味しい ヨーグルトも一緒に食べたらもっとお腹いっぱいなるし、朝ご飯にぴったりです😋😋😋 妊娠6ヶ月になる私は一気にたくさんの量を食べれないので軽食として食べたりしてます☺️ ダイエットにもぴったりだと思います🤍

明治ブルガリアヨーグルトカルシウムと鉄分💛初めて見た、カルシウムと鉄分のブルガリアヨーグルト。早速買って食べました🍴うん！美味しい😋💓同じブルガリアヨーグルトなのに『カルシウムと鉄分』なんて書かれていたら、こっちを素直に選んでしまう😚いつものブルガリアヨーグルトと特に味に違いはなかったと思います。また、見つけたら買って食べようと思います😋💓#明治#ブルガリアヨーグルト#カルシウムと鉄分

明治乳業のブルガリアヨーグルトとこのフルーツポンチ一緒に食べたらとっても美味しい（＾∇＾）❤️ビタミンもとれて腸内環境も良くなるので嬉しい😌朝ごはんはこちらで決まり💁‍♀️♪

今日の朝ごはんは明治乳業のブルガリアヨーグルトとケロッグのオートミールカロリーは1食30gで117kcal☆にいちごジャム入れて食べると美味しい💗腸内環境も良くなるしごはんがパッと食べれるのは時間のない朝にはもってこいです♪#オートミール#健康食#ケロッグ#正直レビュー#明治乳業#ブルガリアヨーグルト#ケロッグ#大豆プロテイングラノラ

明治ブルガリアヨーグルト　プレーン昔から気に入ってるヨーグルトで今まで何回、食べたか分かりません。その位、食べています。以前は、お砂糖がついていましたがいつの間にか、つかなくなってしまい残念です🥲トクホ製品なので安心感もあります！！！濃厚なヨーグルトではなく、さっぱりとしたヨーグルトで自然な味わいがある所が気に入っています(*´ｰ｀)ゞお菓子作りにも使えて便利です。

朝はヨーグルトにバナナとレーズンを入れて ブルーベリーのはちみつをかけて食べました✨ このヨーグルトはずっと食べていて美味しいし 鉄分も取れるのでおすすめです👍

ダイエットのおやつにもいい！はちみつきなこヨーグルト🍯無糖のヨーグルトにはちみつかけてきなこも混ぜちゃう！きなこもちとか好きな人におすすめ🫶満足感あるし、便秘解消にも！！#はちみつ#ヨーグルト#きなこ#ダイエット#便秘解消#おやつ#ヘビロテ選手紹介

今日の朝ごはんは明治乳業のブルガリアヨーグルトとバナナ🍌腸内環境も良くなるしごはんがパッと食べれるのは時間のない朝にはもってこいです♪甘くないヨーグルトだけどバナナを入れることによって３歳の息子もバクバク食べてくれます♩#健康食#正直レビュー#明治乳業#ブルガリアヨーグルト

これがないとダメ！！！　　　　食品編🍒🥛私のないと困るものたちの一部を紹介させてください！今回は食品編🍒です！美酢　ミチョ　ももすごく流行っていますよね！何度か紹介させていただいているのですがミチョはお酢なのですが炭酸水やお水　牛乳などで割るとお酢のツーンとしたかんじがなくなりとても飲みやすくなるんです！！割る際にお酢をたくさんいれすぎるとツーンとして飲みにくくなるので注意してくださいね！お酢は空腹時に飲んでしまったり　飲み過ぎたりしてしまうと胃を荒らしてしまうことがあるので適度に飲んでくださいね！！私は一日二回までと決めて飲んでいます！アサヒ飲料　WilkinsonTansan...

＼なめらかさUP！／ 🍬ブルガリアのLB81乳酸菌 使用 🍬100gで1食分のカルシウム＋鉄分 『 カルシウム 』 は2倍以上💡 『鉄分』 はコチラのみ含有と、 想像以上の結果でした🦄✨ ちなみにブルガリアヨーグルト で定番のLB81乳酸菌ですが、 整腸作用に優れているそう📝 正直、味わいはプレーンとの 違いがあまり無かった印象🤔 Caや鉄分重視の方 はコチラがおすすめかも🎵*

普段ヨーグルトはあまり食べないのですが 夜飲みすぎた時や食べすぎた日の翌朝は ヨーグルトを食べたくなります‼️ 食べ方としては バナナだけいれて蜂蜜などの甘味をちょい足して甘さ控えめにして食べるのが🙆‍♂️ 腸内環境に良いしダイエットにも🙆‍♂️

美容に良いと聞いたので、ヨーグルト生活を始めました。なんと、食べた10時間後くらいにはお通じが改善してました！笑それからは毎日調子がいいです🙆‍♀️あと、お肌も少しキレイになったみたいです。ただ、現在オイルコントロールパウダーも使用しているので、お肌がキレイになった理由が本当にヨーグルトのおかげかどうかは分かりません😅ちなみにりんごバターのトッピングおすすめヨ♡明治#ブルガリアヨーグルト#ヨーグルト

昔からヨーグルトといえばこれってイメージです。子供から大人まで食べれるのでたまに買ってきます。プレーンだと私的には甘さが足りなくて砂糖かけちゃいます（笑）こどもはそのまま食べてくれますが、、、粉薬を飲ませるときにこれを混ぜたり食欲ないときなどにはぴったりです！結構おっきいので何日かに分けて食べます。

ヨーグルトで作ったアイス🍨写真はバナナとイチゴジャム混ぜて凍らせたもの他にきなこ、バナナ、オリゴ糖とかアレンジは色々！！400gのパックで結構な量できるし、美味しい👼🏻ダイエットにもおすすめ！！

私が毎朝食べている物を紹介します。明治ブルガリアヨーグルトです。これに、キウイ🥝を入れて食べてます。はちみつをかければ、なお良しです。去年は、冬に風邪😷ばかりひいていたので、今年は、一生懸命果物を食べてビタミンCを補給してます😆#明治ブルガリアヨーグルト#朝ごはん#ビタミン

ブルガリアヨーグルトヨーグルトはいつもこれを選んでいます。原材料は生乳、乳製品　のみ。離乳食でも必ずこちらのヨーグルトを使います。乳酸菌やビフィズス菌が腸内環境を整えてくれることで、肌荒れの改善に役立つとのこと！甘さがないので、フルーツグラノーラにかけて食べたりバナナを入れて食べています(^_^)

毎日ヨーグルト生活♥️最近はちみつを入れて食べるのにハマってます(●´ω`●)小腹にもよしナチュレ恵ｍｅｇｕｍｉブルガリアヨーグルトビヒダスヨーグルトBifiXヨーグルトほんのり甘い375g定番の4品です(●´ω`●)

明治ブルガリアヨーグルト脂肪ゼロ♡脂肪ゼロなので、サッパリとしています‼️他のヨーグルトよりも50g多い、450gです✨ヨーグルトはお腹の調子をよくしてくれるので、毎朝かかせません♡私はアサイージュースとヨーグルト、パインをミキサーにかけて毎朝飲んでいます‼️飽きずに飲めるので、オススメです✨是非お試しください♡#ヨーグルト#脂肪ゼロ

ダイエット飽き性の私が2週間5kgで痩せた方法※今の所リバウンドは、していないです私は、すぐ飽きるのでベースだけ決めて後はSNSで見つけた物をやってました《ベース~ご飯編~》・朝ご飯を食べる前にコップ1杯の水を飲む・朝ご飯は、特にバランスの良い食事をする・昼ご飯と夜ご飯は、少なめ・ご飯前ヨーグルトジュースを飲む[昼、夜]※ヨーグルトジュースの作り方は、下に書きます《ベース~運動編~》・有酸素運動をする・筋トレをする・全身浴で、5・5・3をする・マッサージをする《ご飯編》~私が試してオススメしたい食べ物~・もやし・納豆・ゆで卵・バナナ・キウイ・ヨーグルト・豆腐~ヨーグルトジュースの作り方~...

明治ブルガリアヨーグルトLB81甘みつき▧▦▤▥▧▦▤▥▧▦▤▥▧▦▤▥ブルガリアヨーグルトは何回も食べたことあるんですが、この甘みつきってのは知らなくて初めてでした！！甘すぎない感じでまろやかな甘みですごく美味しかったです😋バナナ切って入れて食べました🍌ヨーグルトは健康にもいいし美味しくて大好き⸜❤︎⸝‍#健康

本場ブルガリアのLB81乳酸菌使用 脂肪分0、低カロリー 100gあたり40kcal カルシウム121mg 腸内細菌の集合体の悪玉菌を減少し善玉菌を増加させ腸内環境のバランスを整える効果のある「LB81乳酸菌」

お腸様にもダイエットにもいい食べ物ヨーグルト×ドライフルーツ★お好みのヨーグルト★お好みのドライフルーツフルーツもドライフルーツも嫌いなｱﾀｼが半年もハマって食べ続けてるものです(ﾟДﾟ)元の体重がわからないので何kg痩せたかはわかりませんがお通じは格段によくなったのでおかげで痩せたみたいです。お太り様な癖にダイエットしたくなくて体重計とか避けてたんですが…久しぶりにあった友達に「え、めっちゃ痩せたじゃん。」って言われてドヤ顔できたのでご紹介しようかと…(笑)彼氏にはなんも言われなくて聞いたら「あー、うん。痩せたよ。ウエストのさわり心地違う」って…わかってたなら言えよボケナス。💮作り方💮...

🌷ダイエット始めます🌷🌷適切な糖質オフダイエットしってますか？🌷テストや課題に追われていたら、めちゃくちゃ太っていたので１ヶ月ダイエットします🔥🔥🔥皆さんは自分にあったダイエット方法を見つけていますか？？わたしは、骨格や体質で筋肉になりにくいので食事制限をある程度やらないと痩せないんです💦もちろん、浮腫を取り除いたり体を柔らかくして血流を良くするためにストレッチを大事です！！〚実施方法〛①メインは糖質オフダイエット！→私はもともとお米がそんなに好きじゃなかったので、カロリーオフダイエットより糖質オフダイエットのほうが合ってると思っています。