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明治・ヤクルトのサプリメント・フードを使った口コミ -みち🫡です。今日は腸活についてのお話です。

Item: ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
Rating: 5.0
Author: michishu

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投稿日：2022年08月28日

みち🫡です。今日は腸活についてのお話です。以前はかなりの便秘で市販薬に頼ったり、妊婦の頃は産院でお薬を出してもらっていたほどです…🥲 産後は少しでも薬を服用しないよう心がけました。 ✔︎ 毎朝のヨーグルトは必須❕ ✔︎ たまにバナナ🍌・ヤクルト ✔︎ 早起き（最低5時間は睡眠時間を確保） ✔︎ なるべく野菜を食べる ✔︎ 水をこまめに飲む今では、ほぼ毎日決まった時間にお通じがあります。便秘が治ると身体も軽いしぽっこりお腹も引っ込んだし、何より肌荒れがかなり無くなった…！！！皆さんも、腸活始めましょう🎶 #便秘 #便秘解消 #ヨーグルト #明治 #腸活 #ブルガリアヨーグルト #ストロベリー

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