LIPSベストコスメ2025 上半期
  • ブルガリアヨーグルトLB81プレーン/明治/ヨーグルトを使ったクチコミ(1枚目)
  • ブルガリアヨーグルトLB81プレーン/明治/ヨーグルトを使ったクチコミ(1枚目)

コメント

  • あみ
    あみ

    ヨーグルトは何味でよいいんですか??

アプリでサクサク読む

明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーンの効果に関する口コミ - 最近話題になっている「腸活」の利点について体験談も含めて紹介したいと思います。

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

最近話題になっている「腸活」の利点について体験談も含めて紹介したいと思います。 みなさん「腸活」って知ってますか? 腸活とは腸内環境を整えて、健康な体を手に入れることです^^ なので、私は便秘が原因で始めましたがお腹が弱い人も腸活をすることをおすすめします!! (お腹が弱い人へ ヨーグルトやコーヒーなどは人によってはよりお腹を壊したりしてしまうかもしれないので自分に合う方法で行ってみてください 🙇🏻‍♂️) 私は腸活を初めて ・便秘が解消された ・ガスだまりが無くなった ・肌荒れが改善された ・体が軽くなった(気がする?笑) となりました!! 実は私は小さい頃から便秘で溜まってはお腹が痛くなったり肌が荒れたりして、浣腸しないと出ないくらいでした( ; ; ) そんな便秘もちだった私が今では毎日出て、すごい時は1日3回も出ちゃうくらいになった方法を紹介しちゃいます!!(^^) 《腸活方法 (兼便秘解消方法)》 ①自分に合うヨーグルトを毎朝必ず食べる これは自分に合うっていうのが重要です!とにかくいろんな種類を食べてみて、たくさん出たと感じるものが自分に合うものです。私的にはブルガリアヨーグルトがすごく合ってました!ですが、私の母はビフィックスヨーグルトが合うので家族でもまた違うみたいです、笑 ヨーグルトは毎日食べるので飽きないように蜂蜜やきなこをかけたりしています。 ②きのこ、野菜など食物繊維をたくさんとる これはみなさんよく知ってると思います。特にきのこをたくさん食べるとどっさりでます!笑 あとサラダも取るようにしています。ダイエットのためにも、笑笑 ③コーヒーを飲む コーヒーに含まれる成分が便意を催す効果があるらしいので、時間がある時は飲むようにしています!私はプラス豆乳も入れて飲んでます。 ④水を1日2リットルを飲む 体に水分をたくさんいれると、その分腸の動きも活性化されるのでとても効果的です!コーヒーを毎日飲めない方は、水だけでもたくさん飲んだ方がいいと思います! ⑤軽い運動をする 運動は腸を動かすので、めんどくさいですが少しでも体は動かした方がいいです。私はなるべく歩くようにしています!家の中でひたすら机の周りをあるいたり、晴れてる日は外に散歩しに行きます。ダイエットにも効果的です! ⑥3食きちんと食べる 前に、夜ご飯を抜かすダイエットなどをしたのですが食べる量が減って便秘になりました( ; ; )なのでしっかり食べて運動して出すことが大事だと思います笑 腸は第二の脳といわれるくらい大事な器官です!!私は①②④をしないと全然でないので日々心がけています。みなさんも「腸活」をして体の内側から綺麗になって、便秘、肌荒れとおさらばしましょう!!^^ 最後まで読んでいただきありがとうございました!! #はじめての投稿 #腸活

続きを読む

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテム明治×ヨーグルト

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ブルガリアヨーグルトLB81プレーン / 明治

明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:156件
  • 保存数:974件
オーラルケアランキング第6位

腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

詳細を見る
プロビオヨーグルト LG21 / 明治

明治

プロビオヨーグルト LG21

  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:16件
  • 保存数:28件
オーラルケアランキング第56位

甘みもあり、低カロリーなのでおやつとして食べても罪悪感がありません。

詳細を見る
ザ グリークヨーグルト / 明治

明治

ザ グリークヨーグルト

  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:14件
  • 保存数:21件

空腹時の栄養は吸収されやすいので、朝食にピッタリ(*゚∀゚*)

詳細を見る
明治×ヨーグルトの商品をもっと見る

ヨーグルトランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

オイコス

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ)

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.56
  • クチコミ数:282件
  • 保存数:1664件
オーラルケアランキング第1位

一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡

詳細を見る

明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:156件
  • 保存数:974件
オーラルケアランキング第6位

腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

詳細を見る

ビヒダス

ビヒダス ヨーグルト 4ポット

302円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:39件
  • 保存数:65件
オーラルケアランキング第29位

桃が大好きなので、白桃+黄桃とか嬉しい〜! どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍

詳細を見る

ヤクルト

ソフール

108円
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:16件
  • 保存数:33件

ヨーグルト特有のドロドロ感がなく、少し硬めで、プリンのようなしっかりした食感です💙

詳細を見る

トップバリュ

ギリシャヨーグルト

  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:25件
  • 保存数:36件
オーラルケアランキング第38位

普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎

詳細を見る

明治

ブルガリアヨーグルト 脂肪0

  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:9件
  • 保存数:5件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第48位

脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏

詳細を見る

日本ルナ

Isey SKYR

  • 評価 : VeryGood3.96
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:7件

すごくおいしいからデザートとしての満足度はすごく高いし、さらにプロテインもしっかり摂れるので最高です◎

詳細を見る

雪印メグミルク

ナチュレ 恵 megumi

264円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:21件
  • 保存数:27件

2個食べたけどそれでもカロリー低い! フルーツ好きにはたまらんやつ〜♡

詳細を見る

DANONE

ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) プレーン砂糖不使用

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:14件
  • 保存数:29件
オーラルケアランキング第42位

デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️

詳細を見る

グリコ

BifiXヨーグルト ほんのり甘い

  • 評価 : VeryGood4.05
  • クチコミ数:11件
  • 保存数:11件
オーラルケアランキング第47位

ほんのり優しい甘みなので、大人も子どもも食べやすく気に入っています

詳細を見る
ヨーグルトのランキングをもっと見る
クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年06月04日(Wed)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています