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あゆ

@ayu_1021
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明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーンの効果に関する口コミ - 今回は肌に良い食品を使った美味しい

Item: ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
Rating: 5.0
Author: ayu_1021

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投稿日：2022年05月07日

今回は肌に良い食品を使った美味しいおやつのレシピ紹介😋🍽️ 器にヨーグルトを入れて輪切りにしたバナナをのせて蜂蜜をかけるだけなので短時間で簡単に作れます😍 肌荒れに悩んでる方におすすめですのでよければぜひ作って食べてみてください❣ それではスタート🫡 ──────────── 【材料】 •ヨーグルト (プレーン)…70g •バナナ…1/2 •はちみつ…小さじ2〜3 【効果】（ヨーグルト）腸内環境が乱れていると悪玉菌がガスを発生。その時に作り出される有害成分が腸から血液に吸収されて全身を巡り最終的に肌から排出しようとした結果が、肌トラブルの原因となります😱 腸内環境を整えてあげることで悪玉菌がガスの発生を抑えることができ綺麗な肌を保つことができます。また､腸内細菌が正常に働くと肌の健康を保ちターンオーバーを助けてくれます👍 （バナナ）食物繊維もたっぷりで腸内環境を整える効果アリ。そしてビタミンBとビタミンCが豊富です。特にビタミンBは優れもの😍 肌荒れに効果的で上手に摂取すると美肌になれます。またカロテンも多く含まれていて身体の中で粘膜や皮膚を健康に保ってくれます😋💭 （はちみつ）殺菌､抗菌作用がありニキビ予防に効果的です。また「ビタミンC」も含まれておりニキビが悪化して炎症するのを抑える効果も期待できます😘 さらに、皮脂の分泌を抑える作用があるためオイリー肌さんのニキビ予防にも効果的です🤔💭 【注意】こちらのレシピは蜂蜜が含まれおります。 1歳未満のお子様には絶対に与えないでください！ ──────────── いかがだったでしょうか☺️ 今回紹介しました肌に良い食品で作るおやつはカロリーも低めなので､肌活のみならずダイエット中の方にもぜひおすすめです😋💕 これを食べてみんなで身体の内側から健康的に美しくなりましょう😍💭 よければいいね＆クリップ📎よろしくおねがいします🙇‍♀ それでは失礼します🫡 #おやつ #レシピ #美肌 #肌活 #ダイエット

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明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
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2	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.54 クチコミ数：306件保存数：1678件	サプリメント・フードランキング第34位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
3	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.31 クチコミ数：52件保存数：155件	サプリメント・フードランキング第89位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
4	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.21 クチコミ数：37件保存数：63件	ヨーグルトランキング第28位	桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
5	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.2 クチコミ数：33件保存数：98件	サプリメント・フードランキング第182位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
6	明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン脂肪0		4.08 クチコミ数：18件保存数：26件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第47位	ベリー🫐たっぷり美味しいヨーグルト🤤	詳細を見る
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8	トップバリュギリシャヨーグルト		4.16 クチコミ数：29件保存数：40件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第56位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
9	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.1 クチコミ数：17件保存数：29件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第63位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
10	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.2 クチコミ数：11件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第76位	脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る