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寝ながらメディキュット フルレッグ|メディキュット他、9商品を使った口コミ - −10kg以上痩せた、 私の最近のダイエットルーティーン✨

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−10kg以上痩せた、 私の最近のダイエットルーティーン✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 昔は今より10kg以上太っていた私の 最近のダイエットルーティーン。 働き始めたこともあって、ダイエットも規則正しくできるようになってきました! 食事、運動、コツなどについてメモしていこうと思います✍️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《食事🍚》 朝…ちょっと大きめのおにぎり、お茶、(足りなかったらクリーム玄米ブラン1袋) 昼…手作りの野菜たっぷりスープ、果物、お茶 夜…プロテインorスムージー ※バンビウォーターさんのものは美味しくてカロリーも低めなのでお気に入り!豆乳で割るのがおすすめ♡ 間食…小腹が空いたらクリーム玄米ブラン1袋か、ソイジョイ(私はさつまいもが好き🍠)か、炭酸水、ブラックコーヒー、豆乳 ※おすすめはブラックコーヒー、ホット豆乳です♡ 休日の外食は罪悪感を感じず食べてね! 私はその日の食事に合わせてサプリメントをお守りにしてます✨ 《運動など🏃‍♀️》 仕事から帰宅後、すぐお風呂に🛁 身体を洗うついでに、脚をごりごりマッサージして その日のむくみを取ります! 顎下や、シャンプーついでに頭皮もマッサージすると小顔効果が✨ 髪の毛を乾かしたら ストレッチ、筋トレタイム。 筋トレは曜日によって違うメニューにしています。 YouTubeの筋トレ動画を最低2個はやる! その後は好きな音楽をかけて5分ほど有酸素運動💃 (とりあえず立って好きなように動くよ) ※筋トレ(無酸素運動)のあとに有酸素運動をすると痩せやすい! その後プロテインを飲みます。 ストレッチだけの日はスムージーでも◎ 《コツ👍》 毎日体重計に乗って、アプリ等に体重を記録すること! 私が使ってるアプリはフィンク。 目標期間や食べたものも記録できるので カロリーや栄養管理もできちゃいます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー むくみが気になるけど今日は疲れてマッサージできない…という日はメディキュットに頼りましょう! マッサージした日も履くと翌朝、脚がスッキリ🦵✨ そして私は毎日、日中コルセットを使用しています。 姿勢も良くなるしスタイルも良く見えて食べすぎも防止できちゃう! 全然安いものでオッケーです🙆‍♀️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 以前もダイエット方法を紹介したのですが、 以前とちょっと変わったところもあるかも。 最近はこんな感じで体重をキープしています😌 「食べてもシリーズ」は 本当は教えたくないサプリメントだったりするのですが…笑 ぜひ参考になると嬉しいです✨ でもサプリメントだけに頼るのはNG!だよ!!🙅‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #井藤漢方製薬 #マザーリーフ #BAMBI_WATER #バンビウォーター #メディキュット #コルセット #クリーム玄米ブラン

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しっかり二の腕にフィットしてくれてズレてきにくいのがめちゃめちゃよかったです!

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サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。

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DAISO

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リキッドソープならではの泡立ちの良さとボトルのオシャレなところが良かったです。

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厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️

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全身ローラー(ボディー用)

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canteen9

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味はバナナ味で粒子は荒すぎず細かすぎず…食べやすかったです。

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粒も大き過ぎず飲みやすいです!

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小粒で摂りやすく、持ち運びもしやすい ジップ袋なのも良いところ◎

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コレオロジー

4,300円
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寝る前に2錠飲むだけなのが良いです♪ パッケージのボトルもカワイイ♪

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メタグリーン カロリーカットゼリー

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個包装になっているので いつでも持って歩けるので 外出先や仕事先でも さっと食べることができるので ありがたいですね。

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さつまいもの風味もきな粉の風味もしっかりあって砂糖不使用なのに甘くて美味しい!

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SOYJOY(ソイジョイ)

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ダルバ

ヴィーガナリー ダイエットゼリー

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ぷるんぷるんの食感と 爽やかなシャインマスカット味で ホントに美味しかったです✨

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バランスパワー

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しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡

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カネカ

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コストコ

サンバゾン オーガニックアサイースムージーパック(砂糖不使用)100g×8袋

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ソイプロテインランキング

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ザバス

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1,620円(編集部調べ)
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きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス

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ソイプロテイン100

129円(編集部調べ)
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ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎

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リブ・ラボラトリーズ

ボディメイクプロテイン カフェラテ

1,836円
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女性に嬉しい美容プロテイン♡これなら普通のカフェ感覚で楽しめる!

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ウイダー

プロテイン効果

1,598円(編集部調べ)
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このプロテインには、ビタミンC、鉄、ビタミンB群(7種)も摂れるから嬉しい!サプリメント要らず!

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ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった! いつも豆乳で飲んでます。

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セブンイレブン

お店でつくるスムージー ベリーベリーヨーグルト

  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:8件
  • 保存数:4件
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山茶花園

キャンドルブッシュスムージー

  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:6件
  • 保存数:10件
スムージーランキング第9位

とにかく濃厚ベリー味が美味しいの😋

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フルッタフルッタ

アサイーエナジー

  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:3件
  • 保存数:1件
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豆乳飲料ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

キッコーマン飲料

調製豆乳

110円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:533件
  • 保存数:4826件
サプリメント・フードランキング第4位

調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡

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キッコーマン飲料

豆乳飲料

99円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:460件
  • 保存数:1003件
サプリメント・フードランキング第42位

美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです!!!

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マルサンアイ

調製豆乳 カロリー45%オフ

105円
  • 評価 : VeryGood4.51
  • クチコミ数:105件
  • 保存数:397件
豆乳飲料ランキング第6位

イソフラボンがとれて、ノンコレステロール! しかも、200円くらいで買える♡

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キッコーマン飲料

特濃調整豆乳

118円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:38件
  • 保存数:77件
サプリメント・フードランキング第129位

味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます!

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マルサンアイ

ひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳

118円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:63件
  • 保存数:9件
豆乳飲料ランキング第14位

大豆本来の味わいを楽しむことができました!小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪

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キッコーマン飲料

おいしい無調製豆乳

308円
  • 評価 : VeryGood4.48
  • クチコミ数:142件
  • 保存数:972件
健康・美容ドリンクランキング第118位

無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい!

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九鬼産業

黒ごまラテ ノンスウィート

  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:5件
  • 保存数:2件
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マルサンアイ

豆乳飲料紅茶カロリー50%OFF

  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:10件
  • 保存数:24件
豆乳飲料ランキング第7位

カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊

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トップバリュ

成分無調整豆乳

  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:10件
  • 保存数:7件
豆乳飲料ランキング第8位

飲んだ印象としては、あっさり! 濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨

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トップバリュ

調整豆乳

  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:4件
  • 保存数:3件
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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

メディキュット

寝ながらメディキュット ロング

3,025円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:725件
  • 保存数:13800件
ウェルネスランキング第3位

朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼

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メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ

3,364円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:285件
  • 保存数:5810件
ウェルネスランキング第9位

やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪

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メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ EX

3,516円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:138件
  • 保存数:1185件
ウェルネスランキング第10位

きゅっとした圧が気持ちいい! お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。

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SLIMWALK

Beau-Acty リカバリーレギンス

  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:60件
  • 保存数:62件
ウェルネスランキング第13位

ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い!

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メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール

3,058円
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:46件
  • 保存数:401件
ウェルネスランキング第15位

薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏

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BELMISE

ベルミススリムレギンス

  • 評価 : VeryGood3.98
  • クチコミ数:144件
  • 保存数:354件
ウェルネスランキング第16位

着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪

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SLIMWALK

スリムウォーク 美脚ハイソックス

  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:53件
  • 保存数:42件
ウェルネスランキング第20位

こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪

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メディキュット

寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング

4,796円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:311件
  • 保存数:5681件
ウェルネスランキング第18位

柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩

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SLIMWALK

美脚ロング 朝までクール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:57件
  • 保存数:102件
ウェルネスランキング第25位

履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい!

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メディキュット

メディカル ロング

3,165円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:86件
ウェルネスランキング第28位

これはいて寝て、起きて脱いだ時のスッキリ感すごい...!!

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2025年09月02日(Tue)
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