調製豆乳 カロリー45%オフ
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マルサンアイ|調製豆乳 カロリー45%オフ

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    ほっこり♡サーモンとほうれん草のクリームスープ🍲ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー寒い季節にぴったりなクリームスープ!豆乳を使っているので身体にも優しい☺️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《材料》・にんじん1/4・玉ねぎ1/2・ほうれん草3束・サーモン1パック・水200ml・鶏がらスープの素大さじ3・料理酒大さじ1・豆乳200ml・塩少々・黒コショウお好みで《作り方》2日分①にんじん、玉ねぎは薄切り。②ほうれん草は食べやすいサイズに切って洗う。③鍋に水と切った具材を入れて、鶏がらスープの素、料理酒を入れ蓋をして煮込む。④具材がしんなりしたら豆乳を入れ、ぐつぐつしたら切ったサーモンを入れる。⑤玉ねぎが透明になるくらい蓋をして煮込む。⑥最後に塩で味を整え、黒コショウを振る。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー骨を取るのが面倒だったのでお刺身用のサーモンを使ってみました。(割引になってた)厚切りに切ることで満足感もあり、柔らかくて美味しい♡そして今の寒い時期のほうれん草は肉厚で美味しいですね!栄養もたっぷり✨カロリーはざっと計算して1食分150〜160kcal程度。#ダイエットレシピ#ダイエット#クリームスープ#マルサンアイ#調製豆乳_カロリー45%オフ#豆乳イソフラボン

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    作り置き✨ダイエットスープ生活🍲今日のレシピは【ごま豆乳味噌スープ】!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《材料》・水 250ml・キャベツ 100g・にんじん 1/3本・もやし 1/2袋・かまぼこ 適量・ダイエット鶏団子 4個・鶏がらスープの素 大さじ1・オイスターソース 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・塩 ひとつまみ・豆乳 100ml・粗挽き黒コショウ 適量ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《作り方》①鍋に水を入れ、切っておいた具材を全て入れる。②少し煮込んだら調味料を入れて混ぜる。③具材が柔らかくなったら豆乳を入れる。④具材を好きな柔らかさになるまで煮込む。⑤仕上げに黒コショウを一振りして完成。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー優しい味のちゃんぽん風野菜スープ。黒コショウを入れるとピリッと少し大人の味。野菜もたっぷり、鶏団子とかまぼこで満足感も♡1食分だいたい150kcal程度。ビタミンも摂りたいので私はデザートにキウイも持って行ってます🥝ぜひ参考にしてみてくださいね!#ダイエット#ダイエットレシピ#スープジャー弁当#スープジャー#野菜スープ#鶏団子

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    作り置き✨ダイエットスープ生活🍲今日のレシピは【ごま豆乳味噌スープ】!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《材料》・水 300ml・だし 適量・味噌 適量(少し濃いめの味噌汁を作る)・小松菜 50g・もやし 1/2袋・にんじん 20g・ネギ 1本・しめじ 30g・春雨 1食分・ダイエット鶏団子 4つ・豆乳 100ml・めんつゆ 大さじ1.5・しょうゆ 小さじ1・ねりごま 小さじ2・ラー油 適量ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《作り方》2食分①好きなだしを入れて少し濃いめの味噌汁を作る。②そこに切っておいた具材を入れる。③煮立って具材が柔らかくなったら調味料を入れる。④鶏団子は潰してそぼろ代わりに。⑤春雨を加えてさらに煮込む。⑥辛いのが好きな方はラー油を少し垂らして完成!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー冷めたらタッパーに入れて、冷蔵庫で保存。2日分のスープができます。私は仕事にスープジャーを持って行っているのでスープジャーに合わせた分量にしてあります。野菜嫌いなので、野菜がくったくたになるまで煮込んでます笑具材は同じくらいの量であれば好きな野菜やきのこで◎具材たっぷりのスープで、お昼もカロリーを抑えつつ満腹感♡1食分だいたい150〜200kcalです✨#ダイエット#ダイエットレシピ#野菜#栄養たっぷり#満腹感

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    混ぜて凍らせて揉むだけ!ずぼらさんでも簡単✨豆腐抹茶アイス🍨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー暑くなってきて、アイスが食べたくなる季節…でもアイスはカロリーが高いのでダイエットの大敵💦でもアイスが食べたい!!ということで手作り低カロリーアイスを💫《材料》2人分・絹豆腐 150g・抹茶パウダー 10〜15g・ラカント 20〜30g・豆乳 100ml《作り方》①大きめのジップロックに、材料を全て入れてよく揉んで混ぜる。(豆腐をしっかりなめらかにしたい人はボウルに入れてホイッパーなどでしっかり混ぜても◎)②中身を薄く平らにして冷凍庫に入れて2時間〜。③冷凍庫から取り出してよく揉む。(好きなかたさになるまで)④容器に盛って完成✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー甘さ、抹茶の濃さは調節できるので好きな分量で試してみてください☺️ラカント20(甘さ控えめ)ラカント30(甘め)抹茶10(抹茶少し控えめ)抹茶15(抹茶濃いめ)私は濃いめが好きなので抹茶15gで作ってみましたが、結構苦かったです!でもおいしい。お好みでクルミなどをトッピングしても美味しいと思います🩷簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね!#ダイエットレシピ#豆腐レシピ#手作りアイス#ダイエットスイーツ#抹茶#ラカント#豆乳

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    混ぜて凍らせて揉むだけ!ずぼらさんでも簡単✨豆腐抹茶アイス🍨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー暑くなってきて、アイスが食べたくなる季節…でもアイスはカロリーが高いのでダイエットの大敵💦でもアイスが食べたい!!ということで手作り低カロリーアイスを💫《材料》2人分・絹豆腐 150g・抹茶パウダー 10〜15g・ラカント 20〜30g・豆乳 100ml《作り方》①大きめのジップロックに、材料を全て入れてよく揉んで混ぜる。(豆腐をしっかりなめらかにしたい人はボウルに入れてホイッパーなどでしっかり混ぜても◎)②中身を薄く平らにして冷凍庫に入れて2時間〜。③冷凍庫から取り出してよく揉む。(好きなかたさになるまで)④容器に盛って完成✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー甘さ、抹茶の濃さは調節できるので好きな分量で試してみてください☺️ラカント20(甘さ控えめ)ラカント30(甘め)抹茶10(抹茶少し控えめ)抹茶15(抹茶濃いめ)私は濃いめが好きなので抹茶15gで作ってみましたが、結構苦かったです!でもおいしい。お好みでクルミなどをトッピングしても美味しいと思います🩷簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね!#ダイエットレシピ#豆腐レシピ#手作りアイス#ダイエットスイーツ#抹茶#ラカント#豆乳

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    混ぜて凍らせて揉むだけ!ずぼらさんでも簡単✨豆腐抹茶アイス🍨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー暑くなってきて、アイスが食べたくなる季節…でもアイスはカロリーが高いのでダイエットの大敵💦でもアイスが食べたい!!ということで手作り低カロリーアイスを💫《材料》2人分・絹豆腐 150g・抹茶パウダー 10〜15g・ラカント 20〜30g・豆乳 100ml《作り方》①大きめのジップロックに、材料を全て入れてよく揉んで混ぜる。(豆腐をしっかりなめらかにしたい人はボウルに入れてホイッパーなどでしっかり混ぜても◎)②中身を薄く平らにして冷凍庫に入れて2時間〜。③冷凍庫から取り出してよく揉む。(好きなかたさになるまで)④容器に盛って完成✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー甘さ、抹茶の濃さは調節できるので好きな分量で試してみてください☺️ラカント20(甘さ控えめ)ラカント30(甘め)抹茶10(抹茶少し控えめ)抹茶15(抹茶濃いめ)私は濃いめが好きなので抹茶15gで作ってみましたが、結構苦かったです!でもおいしい。お好みでクルミなどをトッピングしても美味しいと思います🩷簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね!#ダイエットレシピ#豆腐レシピ#手作りアイス#ダイエットスイーツ#抹茶#ラカント#豆乳

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    −10kg以上痩せた、私の最近のダイエットルーティーン✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー昔は今より10kg以上太っていた私の最近のダイエットルーティーン。働き始めたこともあって、ダイエットも規則正しくできるようになってきました!食事、運動、コツなどについてメモしていこうと思います✍️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《食事🍚》朝…ちょっと大きめのおにぎり、お茶、(足りなかったらクリーム玄米ブラン1袋)昼…手作りの野菜たっぷりスープ、果物、お茶夜…プロテインorスムージー※バンビウォーターさんのものは美味しくてカロリーも低めなのでお気に入り!豆乳で割るのがおすすめ♡間食…小腹が空いたらクリーム玄米ブラン1袋か、ソイジョイ(私はさつまいもが好き🍠)か、炭酸水、ブラックコーヒー、豆乳※おすすめはブラックコーヒー、ホット豆乳です♡休日の外食は罪悪感を感じず食べてね!私はその日の食事に合わせてサプリメントをお守りにしてます✨《運動など🏃‍♀️》仕事から帰宅後、すぐお風呂に🛁身体を洗うついでに、脚をごりごりマッサージしてその日のむくみを取ります!顎下や、シャンプーついでに頭皮もマッサージすると小顔効果が✨髪の毛を乾かしたらストレッチ、筋トレタイム。筋トレは曜日によって違うメニューにしています。YouTubeの筋トレ動画を最低2個はやる!その後は好きな音楽をかけて5分ほど有酸素運動💃(とりあえず立って好きなように動くよ)※筋トレ(無酸素運動)のあとに有酸素運動をすると痩せやすい!その後プロテインを飲みます。ストレッチだけの日はスムージーでも◎《コツ👍》毎日体重計に乗って、アプリ等に体重を記録すること!私が使ってるアプリはフィンク。目標期間や食べたものも記録できるのでカロリーや栄養管理もできちゃいます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーむくみが気になるけど今日は疲れてマッサージできない…という日はメディキュットに頼りましょう!マッサージした日も履くと翌朝、脚がスッキリ🦵✨そして私は毎日、日中コルセットを使用しています。姿勢も良くなるしスタイルも良く見えて食べすぎも防止できちゃう!全然安いものでオッケーです🙆‍♀️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以前もダイエット方法を紹介したのですが、以前とちょっと変わったところもあるかも。最近はこんな感じで体重をキープしています😌「食べてもシリーズ」は本当は教えたくないサプリメントだったりするのですが…笑ぜひ参考になると嬉しいです✨でもサプリメントだけに頼るのはNG!だよ!!🙅‍♀️#ダイエット#ダイエット方法#井藤漢方製薬#マザーリーフ#BAMBI_WATER#バンビウォーター#メディキュット#コルセット#クリーム玄米ブラン

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    −10kg以上痩せた、私の最近のダイエットルーティーン✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー昔は今より10kg以上太っていた私の最近のダイエットルーティーン。働き始めたこともあって、ダイエットも規則正しくできるようになってきました!食事、運動、コツなどについてメモしていこうと思います✍️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《食事🍚》朝…ちょっと大きめのおにぎり、お茶、(足りなかったらクリーム玄米ブラン1袋)昼…手作りの野菜たっぷりスープ、果物、お茶夜…プロテインorスムージー※バンビウォーターさんのものは美味しくてカロリーも低めなのでお気に入り!豆乳で割るのがおすすめ♡間食…小腹が空いたらクリーム玄米ブラン1袋か、ソイジョイ(私はさつまいもが好き🍠)か、炭酸水、ブラックコーヒー、豆乳※おすすめはブラックコーヒー、ホット豆乳です♡休日の外食は罪悪感を感じず食べてね!私はその日の食事に合わせてサプリメントをお守りにしてます✨《運動など🏃‍♀️》仕事から帰宅後、すぐお風呂に🛁身体を洗うついでに、脚をごりごりマッサージしてその日のむくみを取ります!顎下や、シャンプーついでに頭皮もマッサージすると小顔効果が✨髪の毛を乾かしたらストレッチ、筋トレタイム。筋トレは曜日によって違うメニューにしています。YouTubeの筋トレ動画を最低2個はやる!その後は好きな音楽をかけて5分ほど有酸素運動💃(とりあえず立って好きなように動くよ)※筋トレ(無酸素運動)のあとに有酸素運動をすると痩せやすい!その後プロテインを飲みます。ストレッチだけの日はスムージーでも◎《コツ👍》毎日体重計に乗って、アプリ等に体重を記録すること!私が使ってるアプリはフィンク。目標期間や食べたものも記録できるのでカロリーや栄養管理もできちゃいます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーむくみが気になるけど今日は疲れてマッサージできない…という日はメディキュットに頼りましょう!マッサージした日も履くと翌朝、脚がスッキリ🦵✨そして私は毎日、日中コルセットを使用しています。姿勢も良くなるしスタイルも良く見えて食べすぎも防止できちゃう!全然安いものでオッケーです🙆‍♀️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以前もダイエット方法を紹介したのですが、以前とちょっと変わったところもあるかも。最近はこんな感じで体重をキープしています😌「食べてもシリーズ」は本当は教えたくないサプリメントだったりするのですが…笑ぜひ参考になると嬉しいです✨でもサプリメントだけに頼るのはNG!だよ!!🙅‍♀️#ダイエット#ダイエット方法#井藤漢方製薬#マザーリーフ#BAMBI_WATER#バンビウォーター#メディキュット#コルセット#クリーム玄米ブラン

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    −10kg以上痩せた、私の最近のダイエットルーティーン✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー昔は今より10kg以上太っていた私の最近のダイエットルーティーン。働き始めたこともあって、ダイエットも規則正しくできるようになってきました!食事、運動、コツなどについてメモしていこうと思います✍️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《食事🍚》朝…ちょっと大きめのおにぎり、お茶、(足りなかったらクリーム玄米ブラン1袋)昼…手作りの野菜たっぷりスープ、果物、お茶夜…プロテインorスムージー※バンビウォーターさんのものは美味しくてカロリーも低めなのでお気に入り!豆乳で割るのがおすすめ♡間食…小腹が空いたらクリーム玄米ブラン1袋か、ソイジョイ(私はさつまいもが好き🍠)か、炭酸水、ブラックコーヒー、豆乳※おすすめはブラックコーヒー、ホット豆乳です♡休日の外食は罪悪感を感じず食べてね!私はその日の食事に合わせてサプリメントをお守りにしてます✨《運動など🏃‍♀️》仕事から帰宅後、すぐお風呂に🛁身体を洗うついでに、脚をごりごりマッサージしてその日のむくみを取ります!顎下や、シャンプーついでに頭皮もマッサージすると小顔効果が✨髪の毛を乾かしたらストレッチ、筋トレタイム。筋トレは曜日によって違うメニューにしています。YouTubeの筋トレ動画を最低2個はやる!その後は好きな音楽をかけて5分ほど有酸素運動💃(とりあえず立って好きなように動くよ)※筋トレ(無酸素運動)のあとに有酸素運動をすると痩せやすい!その後プロテインを飲みます。ストレッチだけの日はスムージーでも◎《コツ👍》毎日体重計に乗って、アプリ等に体重を記録すること!私が使ってるアプリはフィンク。目標期間や食べたものも記録できるのでカロリーや栄養管理もできちゃいます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーむくみが気になるけど今日は疲れてマッサージできない…という日はメディキュットに頼りましょう!マッサージした日も履くと翌朝、脚がスッキリ🦵✨そして私は毎日、日中コルセットを使用しています。姿勢も良くなるしスタイルも良く見えて食べすぎも防止できちゃう!全然安いものでオッケーです🙆‍♀️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以前もダイエット方法を紹介したのですが、以前とちょっと変わったところもあるかも。最近はこんな感じで体重をキープしています😌「食べてもシリーズ」は本当は教えたくないサプリメントだったりするのですが…笑ぜひ参考になると嬉しいです✨でもサプリメントだけに頼るのはNG!だよ!!🙅‍♀️#ダイエット#ダイエット方法#井藤漢方製薬#マザーリーフ#BAMBI_WATER#バンビウォーター#メディキュット#コルセット#クリーム玄米ブラン

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    −10kg以上痩せた、私の最近のダイエットルーティーン✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー昔は今より10kg以上太っていた私の最近のダイエットルーティーン。働き始めたこともあって、ダイエットも規則正しくできるようになってきました!食事、運動、コツなどについてメモしていこうと思います✍️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《食事🍚》朝…ちょっと大きめのおにぎり、お茶、(足りなかったらクリーム玄米ブラン1袋)昼…手作りの野菜たっぷりスープ、果物、お茶夜…プロテインorスムージー※バンビウォーターさんのものは美味しくてカロリーも低めなのでお気に入り!豆乳で割るのがおすすめ♡間食…小腹が空いたらクリーム玄米ブラン1袋か、ソイジョイ(私はさつまいもが好き🍠)か、炭酸水、ブラックコーヒー、豆乳※おすすめはブラックコーヒー、ホット豆乳です♡休日の外食は罪悪感を感じず食べてね!私はその日の食事に合わせてサプリメントをお守りにしてます✨《運動など🏃‍♀️》仕事から帰宅後、すぐお風呂に🛁身体を洗うついでに、脚をごりごりマッサージしてその日のむくみを取ります!顎下や、シャンプーついでに頭皮もマッサージすると小顔効果が✨髪の毛を乾かしたらストレッチ、筋トレタイム。筋トレは曜日によって違うメニューにしています。YouTubeの筋トレ動画を最低2個はやる!その後は好きな音楽をかけて5分ほど有酸素運動💃(とりあえず立って好きなように動くよ)※筋トレ(無酸素運動)のあとに有酸素運動をすると痩せやすい!その後プロテインを飲みます。ストレッチだけの日はスムージーでも◎《コツ👍》毎日体重計に乗って、アプリ等に体重を記録すること!私が使ってるアプリはフィンク。目標期間や食べたものも記録できるのでカロリーや栄養管理もできちゃいます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーむくみが気になるけど今日は疲れてマッサージできない…という日はメディキュットに頼りましょう!マッサージした日も履くと翌朝、脚がスッキリ🦵✨そして私は毎日、日中コルセットを使用しています。姿勢も良くなるしスタイルも良く見えて食べすぎも防止できちゃう!全然安いものでオッケーです🙆‍♀️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以前もダイエット方法を紹介したのですが、以前とちょっと変わったところもあるかも。最近はこんな感じで体重をキープしています😌「食べてもシリーズ」は本当は教えたくないサプリメントだったりするのですが…笑ぜひ参考になると嬉しいです✨でもサプリメントだけに頼るのはNG!だよ!!🙅‍♀️#ダイエット#ダイエット方法#井藤漢方製薬#マザーリーフ#BAMBI_WATER#バンビウォーター#メディキュット#コルセット#クリーム玄米ブラン

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    −10kg以上痩せた、私の最近のダイエットルーティーン✨ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー昔は今より10kg以上太っていた私の最近のダイエットルーティーン。働き始めたこともあって、ダイエットも規則正しくできるようになってきました!食事、運動、コツなどについてメモしていこうと思います✍️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー《食事🍚》朝…ちょっと大きめのおにぎり、お茶、(足りなかったらクリーム玄米ブラン1袋)昼…手作りの野菜たっぷりスープ、果物、お茶夜…プロテインorスムージー※バンビウォーターさんのものは美味しくてカロリーも低めなのでお気に入り!豆乳で割るのがおすすめ♡間食…小腹が空いたらクリーム玄米ブラン1袋か、ソイジョイ(私はさつまいもが好き🍠)か、炭酸水、ブラックコーヒー、豆乳※おすすめはブラックコーヒー、ホット豆乳です♡休日の外食は罪悪感を感じず食べてね!私はその日の食事に合わせてサプリメントをお守りにしてます✨《運動など🏃‍♀️》仕事から帰宅後、すぐお風呂に🛁身体を洗うついでに、脚をごりごりマッサージしてその日のむくみを取ります!顎下や、シャンプーついでに頭皮もマッサージすると小顔効果が✨髪の毛を乾かしたらストレッチ、筋トレタイム。筋トレは曜日によって違うメニューにしています。YouTubeの筋トレ動画を最低2個はやる!その後は好きな音楽をかけて5分ほど有酸素運動💃(とりあえず立って好きなように動くよ)※筋トレ(無酸素運動)のあとに有酸素運動をすると痩せやすい!その後プロテインを飲みます。ストレッチだけの日はスムージーでも◎《コツ👍》毎日体重計に乗って、アプリ等に体重を記録すること!私が使ってるアプリはフィンク。目標期間や食べたものも記録できるのでカロリーや栄養管理もできちゃいます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーむくみが気になるけど今日は疲れてマッサージできない…という日はメディキュットに頼りましょう!マッサージした日も履くと翌朝、脚がスッキリ🦵✨そして私は毎日、日中コルセットを使用しています。姿勢も良くなるしスタイルも良く見えて食べすぎも防止できちゃう!全然安いものでオッケーです🙆‍♀️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以前もダイエット方法を紹介したのですが、以前とちょっと変わったところもあるかも。最近はこんな感じで体重をキープしています😌「食べてもシリーズ」は本当は教えたくないサプリメントだったりするのですが…笑ぜひ参考になると嬉しいです✨でもサプリメントだけに頼るのはNG!だよ!!🙅‍♀️#ダイエット#ダイエット方法#井藤漢方製薬#マザーリーフ#BAMBI_WATER#バンビウォーター#メディキュット#コルセット#クリーム玄米ブラン

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商品詳細情報調製豆乳 カロリー45%オフ 1000ml

ブランド名
マルサンアイ
容量・参考価格
  • 200ml: 105円
  • 1000ml: 336円
商品説明
標準的な調製豆乳(日本食品標準成分表2015年販(七訂))に比べ、カロリーを45%抑えました。また、飲み口もすっきりと仕上げ、毎日飲んでも飲み飽きない低糖質調製豆乳です。
メーカー名
マルサンアイ
カテゴリ
サプリメント・フード > ドリンク
1000ml
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