momo🍑ダイエット&自分磨き on LIPS 「なんでなん。400ｇも増える理由 ..」

投稿日：2023年12月23日

なんでなん。400ｇも増える理由、、、🥺 昨日は久しぶりに体重増加してました。前日比+0.4kg。おはようございます、momoです😫🌀 400gも増えてたんですけど、どういうことでしょうか？私そんなに食べすぎちゃったのかな。なんだろう。調子に乗ってアボカド食べちゃったから？ 400ｇも食べてないけど笑この日も会社の人からもらったチョコチップクッキーを我慢して他の人にあげたり、筋トレだって少しだけでもやったもん。体が浮腫んでいるような感じがするから水分なのかな。いやだな。ここ数日間下がりっぱなしだったから、急激に体重が増えると食べるのが怖くなるし、原因を考えても素人にはさっぱりわからないし。ネットで調べてみても『💩が溜まっているか水分の移動です。』って皆がいってるから、そうなのかもと思いたいけど、その人たちと私とじゃ生活リズム違うし、単純に摂取カロリーが消費カロリー上回っちゃった結果なのかなとか考える。落ち込んでいても仕方がないってことはわかってるんだけど、あともうちょっとで45kgだって思ってたのになぁ。「目標から少し遠のいちゃった、、、。」ってメンタル落ち込んでたんで！！！自分に「とびきり優しくしてあげよう笑💕」と思い、夜にコストコで買ったデッカいソーセージ１本食べてやりました！！笑笑😂 みぞれ鍋も作って夜ご飯は超超超豪勢にいきました！！！自分の心が疲れてるんだから、こういう時は息抜きしないと！！いーーーっぱい休憩したら、また頑張ろう😌 やるぞーーー！！！おーーーー！！！！！😆✨ #ダイエット #ダイエット_食事 #自分磨き #足_痩せ #食べてもダイエット #脚やせ #毎日草食ってる #太もも痩せ #ダイエット頑張るぞ #ボディメイク #momoのダイエット日記 #トレーニング女子 #プロテイン女子