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脚の簡単ストレッチとエクササイズストレッチ①①仰向けに寝る②両足を天井にあげます。※余裕のある子は腕もあげると腕の筋肉もほぐれるのでおすすめ③足を上げたまま足首を前後ろ左右に振ります。（約30秒間）④一気に力を抜いて足をおろします。⑤これを2...
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2- 2022.07.01
履く時は上手に力を入れないと怖いな〜と思うくらいの圧迫感がありますが、履いてしまえば苦しくもないし適度に締め付けられて、普通のストッキング履くくらいならこっちを選びたい♪ただ……なぜか私はつま先にすぐ穴が開きます。電線しにくいからありがたいけ...
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- 2019.01.09
筋膜リリースといえばフォームローラー💪太ももの前側や外側など、はじめは痛くて全然動けないのですがちょっとずつできるように。ウォーキングやトレーニングの前後に根気強く続けて、美脚を目指します！※現在経過観察中🔍後日詳細レビューします。外側・前側...
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- 2020.11.22
※皆様フォローありがとうございます🙇♀️❤️ྀི今は気になる方を中心にフォロバさせて頂こうと思っています😊最近脚やせに力を入れています！！fillimilliセラミックボディかっさに加えてメディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパ...
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- 4週間前
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＃美脚×着圧ソックス・レギンス人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | SLIMWALK 美脚ロング 朝までクール | オープン価格 |
| オールインワン化粧品ランキング第62位 | 履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい！ | 詳細を見る |
 | SLIMWALK スリムウォーク 美脚ハイソックス |
| オールインワン化粧品ランキング第58位 | こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪ | 詳細を見る | |
 | SLIMWALK 美脚ロング |
| 苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊 | 詳細を見る | ||
 | SLIMWALK Beau-Acty 美脚＆美尻レギンス | オープン価格 |
| おしりの位置も高くなって 、太もも、お腹、腰周りもスッキリするのが嬉しい♡ | 詳細を見る | |
 | SLIMWALK おやすみ美脚 |
| 使い続けるほどその効果を実感。夜履いて寝るだけというお手軽さ | 詳細を見る | ||
 | SLIMWALK 美脚メイクソックス | オープン価格 |
| 履き口が少し広くなっているような感じで、履く際にぐっと力を入れやすいなと思います🎶 | 詳細を見る | |
 | SLIMWALK スリムウォーク 美脚ロング Wパワークール | オープン価格 |
| オールインワン化粧品ランキング第42位 | 夏場も着圧ソックスをはきたいけど、暑いのは イヤ〜！と思っていたので、これは嬉しいです😆 | 詳細を見る |
 | SLIMWALK スキニールームウェア | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第89位 | ジャージ履くならこれを履け。 締めつけも緩めなので 寝る時、日常生活どちらでも活躍 | 詳細を見る |
 | SLIMWALK スリムウォーク 美脚あったかタイツ なめらかタッチ | オープン価格 |
| お出掛けの際や仕事中これからの季節重宝します | 詳細を見る | |
 | SLIMWALK スリムウォーク 24h マルチスキニー デニム風ブラック | オープン価格 |
| オールインワン化粧品ランキング第29位 | キツすぎない着厚が気持ちよくて、家の中だけでなく外でも履けるというところが魅力♡ | 詳細を見る |
 | BELMISE ベルミススリムレギンス |
| オールインワン化粧品ランキング第17位 | 着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪ | 詳細を見る | |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| オールインワン化粧品ランキング第45位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| オールインワン化粧品ランキング第49位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る |
 | SLIMWALK 美脚美尻クールスパッツ |
| 本当に通気性が良くて涼しいです！！暑がりの私にはとっても嬉しい😂 | 詳細を見る | ||
 | SLIMWALK おやすみ美脚ロング |
| 足裏から太ももまでをサポートしてくれるタイプ。穿いてみて思ったのは、足裏がめちゃくちゃ気持ちいい！ | 詳細を見る | ||
 | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| きゅっとした圧が気持ちいい！ お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。 | 詳細を見る | |
 | slimlab 履くだけイージースリムレッグ |
| ガ理論に基づいた段階的な着厚効果が心地いい♪ | 詳細を見る | ||
 | BELMISE パジャマレギンスsleep＋ |
| ウェルネスランキング第87位 | こんなにフワフワなのに、足周りはギュッと凄い！ | 詳細を見る | |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| オールインワン化粧品ランキング第46位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る |
 | SLIMWALK Shape＆Keep | オープン価格 |
| お腹まわりは、ゆったり設計なので締め付けをあまり感じない、気にせずに過ごせました! | 詳細を見る | |
 | SLIMWALK 冷え知らず着圧ソックス | オープン価格 |
| しっかり生地自体に厚みがあって、床の冷たさも感じにくく、毛布に包まれているようなふわモコ心地であったかい☺️ | 詳細を見る | |
 | SLIMWALK 美脚あったかタイツ | オープン価格 |
| 急用でタイツを履かなければいけないときの助っ人アイテムを見つけてしまいました😍 | 詳細を見る | |
 | メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ骨盤テーピングEX | 4,796円 |
| 骨盤サポート付きなのでお腹の上までキュッとなり👍 | 詳細を見る | |
 | BELMISE スリムタイツ | 4,980円 |
| 長時間履いても苦ではなく、眠る時に履いても良いお品です. | 詳細を見る | |
 | BELMISE スリムレギンス color+ | 4,990円 |
| オールインワン化粧品ランキング第57位 | デザイン性もあるので、ワンピースの下など 普段使いしやすいのも嬉しいですね😆 | 詳細を見る |
 | SLIMWALK スリムウォーク Beau-Acty 燃焼シェイプレギンス | オープン価格 |
| 運動後にこのレギンスを脱ぐと、脚の血流がすっきりして、いつもより疲れが早めに引きました。 | 詳細を見る | |
 | SLIMWALK 着圧リブレギンス | オープン価格 |
| リブ編みでよく伸びるから動きやすいし、レギンスタイプなのにお腹まで履くのも簡単！ | 詳細を見る | |
  | メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
 | Seluna ALICE Leg | 3,490円 |
| オールインワン化粧品ランキング第89位 | しっかりした作りで破れにくそう♡ シンプルな見た目なのも使いやすくて助かる！ | 詳細を見る |
 | 株式会社TAUPE Flamingo leggings(フラミンゴレギンス) |
| 脚からお腹までしっかりカバーしてくれます。 履き心地よいし、おすすめ！ | 詳細を見る | ||
 | メディキュット スレンダーマジック ストッキング | オープン価格 |
| 着圧であることを忘れるかのような快適な履き心地！足首、太もも、ふくらはぎにぎゅっと着圧があり、夕方もむくみにくい♪ | 詳細を見る | |
 | beautyplus プレミアムスリムスキニーレギンス |
| パツパツで上に上がってたのと同じスパッツがですよ！？ゆるゆるで、全く上がってこなくなった♪ | 詳細を見る | ||
 | グラムモーメント メディカルサポート オープントゥショートストッキング |
| 伸縮性があり履きやすくなっていて、すんごい着圧感😲‼️ | 詳細を見る | ||
 | DAISO 着圧ソックス | 110円(編集部調べ) |
| オールインワン化粧品ランキング第86位 | 締め付けとかは結構いい感じで キツすぎず緩すぎずほど良かったです | 詳細を見る |
 | メディキュット メディカル ロング | 3,165円 |
| これはいて寝て、起きて脱いだ時のスッキリ感すごい...！！ | 詳細を見る | |
 | メディキュット メディカル ハイソックス | 2,504円 |
| つま先と膝下部分は特に伸びの良い素材なので、きつくなることもなく、ずれ落ちることも少ないです。 | 詳細を見る | |
 | グラマラスパッツシリーズ FuWaly Slim スパッツタイプ | 5,498円 |
| なめらかな触り心地が気持ちいい♡ 程良い着圧感◎カイロポケットがあるのもポイント高い🫡 | 詳細を見る | |
 | BELMISE BELMISE sleep＋ HEALING FIT |
| オールインワン化粧品ランキング第104位 | ふわもこな手触りだけれど、しっかり圧をかけてくれます◎ | 詳細を見る | |
 | メディキュット おそとでメディキュット あったかタイツ つま先カバー | オープン価格 |
| 厚手ながら肌触りのよい生地なので、体を冷やすことなく足をスリムに出来ちゃいます☺️ | 詳細を見る | |
 | メディキュット メディキュット ウィークエンド シルクインレギンス | オープン価格 |
| オールインワン化粧品ランキング第20位 | 生地がシルク配合なので肌触りが柔らかで、汗も吸う素材なので、本当に気持ち良く着ています🥺 | 詳細を見る |
 | メディキュット 寝ながらメディキュット ショート | 2,530円 |
| 脱ぎ履きが楽。ロングや、フルレング、スパッツなどももちろん気持ち良いのですが、ショートの何がいいってパジャマ脱がなくても寝る前に履けること。 | 詳細を見る | |
 | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
| オールインワン化粧品ランキング第11位 | 薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏 | 詳細を見る |
 | メディキュット 寝ながらメディキュット スーパークールスパッツ 骨盤テーピング付き | オープン価格 |
| オールインワン化粧品ランキング第70位 | 夏仕様という事もあり、生地は薄め☺️決してキツくて辛くて寝れないわけではなく、絶妙な着圧具合❣️ | 詳細を見る |
 | PELTHY PELTHY リセットレギンス |
| オールインワン化粧品ランキング第107位 | しっとりと柔らかな生地で、着心地が良いです。 | 詳細を見る | |
 | グラマラスパッツシリーズ グラマラスパッツ | 4,389円 |
| オールインワン化粧品ランキング第96位 | しっかり引き締めてくれるんだけど苦しくないからストレスなく動ける！ | 詳細を見る |
 | BELLE SERIES ベルシアーリブステッチ |
| オールインワン化粧品ランキング第101位 | 押さえたいお腹や太ももは しっかり着圧！丸みをキープしたいお尻部分は お尻をつぶさず上に持ちあげる 美尻ラインになってるよ | 詳細を見る | |
 | メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き | オープン価格 |
| 寝ながら骨盤までケアしてくれるアイテム！特殊な編みでぎゅっと包まれてるけど 足に編目の跡も付かない♪ | 詳細を見る | |
 | BELMISE ベルミススリムフルレッグQuick+ |
| 締め付け感がありつつ それでも強すぎる着圧ではないので 着圧ソックスが初めての方でも 使いやすくてオススメですよ。 | 詳細を見る |
＃美脚×レッグ・フットケア人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | KJ STYLE BIKYAKU GEL | 1,320円 |
| 桜の香りがとってもいい香り！！ベタッとしないサラッとした軽いつけ心地、マッサージしやすいテクスチャーがいい感じ❤︎ | 詳細を見る | |
 | イルコルポ ミネラルレッグスムーサー | 6,050円 |
| 塗り広げると、ひんやりとした清涼感が。 香りも爽やか！ | 詳細を見る | |
 | 白鳥のキモチ 脚用スムースナイトクリームA | 1,799円 |
| 少量でもノビがとても良くてコスパも良いと思います | 詳細を見る | |
 | 大山式 BODY MAKE PAD For Lady | 2,178円 |
| 手軽に使えて自然と直してくれるのが嬉しい！ 健康やダイエット効果をサポートしてくれる！ | 詳細を見る | |
 | matsukiyo 足リフレッシュシート |
| 本当に気持ちよかったんですからぁ😍 シートを貼ると、湿布のように心地いいヒンヤリ感が伝わる🧊 | 詳細を見る | ||
 | 大山式 BODY MAKE PAD Milano collection model | 2,178円 |
| 日常生活の中で体感バランスを鍛える(?)事も出来そうなアイテムなので、私はこれからも継続していくつもりです◎ | 詳細を見る | |
 | コヒザドール ひざピーリングジェル | 1,100円 |
| ガサガサはなくなりツルツル！ 膝だけじゃなく、私は肘も！ | 詳細を見る | |
 | ベビーフット ベビーフット 保湿密封ソックス | 990円 |
| フットケアランキング第45位 | 洗濯することができるので繰り返し使えることもポイントです！ | 詳細を見る |
  | ベビーフット イージーパックDP60分タイプ | 1,760円 |
| パーツボディケアランキング第74位 | 素足を出す季節に使いたい 削らない角質ケアアイテム🤍 | 詳細を見る |
  | めぐりズム めぐりズム 貼る炭酸*1ジェルパック FOOT | 694円 |
| ボディケアランキング第52位 | 貼るとひんやり気持ちいい🙌個包装になってるし旅行にも持って行きやすい✈️ | 詳細を見る |
 | KUMA.jk JKふくらはぎ用マッサージクリーム | 1,375円 |
| 滑りがよくてしっかりマッサージできます！ ベタつきもないからそのままでもOK！！ | 詳細を見る | |
 | ジューシィクレンズ ボディソルト スイートミックス | 1,320円(編集部調べ) |
| 洗い上がりがしっとりして、全然乾燥しない！ | 詳細を見る | |
 | Melvita ロゼエクストラ ウォーターオイル フォーレッグ | 4,070円 |
| 爽やかな美脚シェイク♡重くなった脚をスーっと爽やかにケアする商品 | 詳細を見る | |
 | Pulio Pulio ふくらはぎマッサージ機 |
| 詳細を見る | |||
 | DAISO 脚ひきしめ 足裏樹液シート | 110円 |
| 私は足の裏に貼りました。ほかにも肩、腰などにもはれるらしいです | 詳細を見る |
＃美脚×ボディオイル人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,950円 |
| マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖 | 詳細を見る | |
  | ジョンソンベビー ベビーオイル 無香料 | オープン価格 |
| アウトバスケアランキング第74位 | 肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎ | 詳細を見る |
 | CLARINS ボディ オイル“アンティ オー” | 9,570円 |
| ボディオイルランキング第27位 | 植物系のすっきりした香りで癒される♡とろっとしたオイルでマッサージしやすい😋 | 詳細を見る |
 | Life-flo ピュア マグネシウム オイル |
| たしかにむくみは多少とれた気がして、 疲れも解消しました❗️ | 詳細を見る |
＃美脚×ボディケア美容家電人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ReFa ReFa CARAT | 26,180円 |
| 美容グッズ・美容家電ランキング第119位 | これ一台で顔、首、腕、足まで全身コロコロできるんです！しかも防水機能もあり！美肌効果◎ | 詳細を見る |
 | VONMIE EMS STYLE MAT(イーエムエススタイルマット) | 6,578円 |
| 軽くて持ち運びにも便利！刺激がちゃんと届いて痛くなく気持ち良いです。 | 詳細を見る | |
 | ルルド スタイル EMSシート |
| デザインもスマートで可愛い💕 買って良かったです。 | 詳細を見る |
＃美脚×ボディクリーム人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| スキンケアキットランキング第148位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る |
 | エトワラン エトワラン マッサージクリーム | 6,556円 |
| おうちで高級エステ気分を味わえる♡二の腕を中心に、顔、全身にも使えます！ | 詳細を見る | |
 | イルコルポ ミネラルボディクリーム | 6,050円 |
| ややこっくりとしたクリームながら伸びは良く、 ボディのマッサージがしやすい☺️こちらはしっかり保湿もされている印象❤️ | 詳細を見る |
＃美脚×ボディミルク人気の商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| 時間が経っても潤い肌が持続！しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る | |
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| トライアルキットランキング第109位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る |
  | ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,081円 |
| トライアルキットランキング第20位 | しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです | 詳細を見る |
 | ニベア スキンミルク(さっぱり) | 743円 |
| ベタベタしないのに、ちゃんと保湿されてるから お風呂上がりの乾燥も気にならない✨ | 詳細を見る | |
 | natu savon select ボディミルク リッチモイスト | 712円 |
| しっとりとしました！みずみずしいテクスチャーで伸びがいいのでさっとぬれます。 | 詳細を見る |
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