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なななななすび

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《脚やせする方法》ボディスムーザー｜ハウスオブローゼの脚やせ効果・使い方 -【⠀美脚になるためにしたこと】

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投稿日：2022年09月11日

【⠀美脚になるためにしたこと】こんにちはなななななすびです。脚は脂肪がつきやすく、落ちにくい部分なので悩んでいる人が多いと思います。しかし、食事制限は、辛く、ストレスが溜まったり、続きにくいです。ですが、私はこの1年間、食事制限なしで過去最強に自分が納得できるような美脚になることができました!! ということで、今回は私が美脚になるためにしたことを5つ紹介したいと思います!! 【1つ目】 ⚫マッサージマッサージは老廃物を押し流す効果や、むくみや冷え、疲れの改善が期待できます。私は下から上に向かって、揉んだり、押したりしています。マッサージは、お風呂で体を洗う時や保湿をする時などで摩擦を減らして、習慣化するように心がけています。【2つ目】 ⚫日焼け止め肌が白いと清楚感が出て、どんな服でも着れるようになりました。脚は靴下焼けで、焼けてしまった後がくっきりとわかってしまうのが嫌なので、外に出る時は必ず日焼け止めを塗っています。脚は塗る量が多くて、すぐに日焼け止めがなくなってしまうので、コスパの良い物や顔に合わなかった物を使っています。私が使っている日焼け止め #スキンアクア #トーンアップUVエッセンスラベンダー SPF50+ PA++++ ￥1100 80ｇ #ビオレ #UVアクアリッチライトアップエッセンス SPF50+ PA++++ ￥1078 70ｇどちらも、トーンアップができ、SPF50+ PA++++ と1番強い日焼け止めです。【3つ目】 ⚫保湿保湿をすることでもちもちつるつる肌になることができます。私は化粧水とクリームを使って、しっかり保湿をしています。私が使っている保湿 #日本酒の化粧水￥924 500ml #ビオレ #うるおいミルク￥657 300ml 【4つ目】 ⚫湯船につかる私は毎日10分以上湯船につかるようにしています。お風呂は体が温まり、血管が広がり、血行が良くなり、肌の調子も良くなります。筋肉の凝りがほぐれて、リラックスすることができ、身体の疲れもとってくれます。お風呂に入るのがめんどくさい時は、お気に入りの入浴剤を入れ気分をあげています。【5つ目】 ⚫スクラブスクラブは固くなった角質を取り除き、つるつるもちもちになることができます。週に1～2回の頻度で使っています。私が使っているスクラブ #Oh!baby #ボディスムーザー￥2200 570ｇ以上が私が美脚になるためにした方法です。習慣化したり、コスパの良い物を使うと、続けやすかったです。 #ダイエット #脚やせ #美脚 #日焼け止め #マッサージ #スクラブ #保湿

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2	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2745件保存数：19649件	トライアルキットランキング第83位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
3	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4705件保存数：57658件		サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
4	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2357件保存数：11866件	スキンケアランキング第22位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
5	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：5198件保存数：10258件	トライアルキットランキング第46位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
6	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：1018件保存数：4845件	スキンケアランキング第30位	まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
7	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2644件保存数：20695件		重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
8	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27495件保存数：101115件	スキンケアランキング第39位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
9	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：1592件保存数：2954件	トライアルキットランキング第97位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
10	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.17 クチコミ数：774件保存数：2140件	スキンケアランキング第40位	スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る

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ボディスクラブランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ダヴダヴふわとろ　クリーミースクラブザクロ＆シアバター	オープン価格	4.31 クチコミ数：701件保存数：10031件	乳液ランキング第12位	とろっとろのクリーミーなテクスチャで肌に乗せたときに軽く広がる感じがいい！	詳細を見る
2	ハウスオブローゼボディスムーザー	2,000円	4.4 クチコミ数：2239件保存数：41152件	乳液ランキング第2位	温泉にも含まれている成分でできた３種のスクラブが古い角質をやさしく取り除いてくれる	詳細を見る
3	ダヴダヴ　ふわとろクリーミースクラブサクラ＆ムスク	オープン価格	4.07 クチコミ数：127件保存数：442件	日焼け止め・UVケアランキング第176位	まるでホイップクリームのようなボディスクラブサクラとムスクのうっとりする香りが楽しめる🌸	詳細を見る
4	Aesop ゼラニウムボディスクラブ	4,015円	4.48 クチコミ数：142件保存数：1388件	乳液ランキング第151位	角質が溜まりやすい場所を優しくゴシゴシするだけでツルツルではありませんか！	詳細を見る
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6	giovanni ジョヴァンニシュガーボディスクラブホットチョコレート	3,590円	4.42 クチコミ数：278件保存数：5389件	乳液ランキング第101位	チョコ好き必見！甘めだけどしつこくなく良い香りです👏洗い上がりはしっとりスベスベって感じです♡	詳細を見る
7	SABON ボディスクラブデリケート・ジャスミン	6,600円	4.22 クチコミ数：122件保存数：102件	日焼け止め・UVケアランキング第112位		詳細を見る
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ボディミルクランキング

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2	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：930件保存数：2270件	トライアルキットランキング第38位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
3	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.24 クチコミ数：886件保存数：6076件	トライアルキットランキング第99位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
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5	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.38 クチコミ数：992件保存数：5477件	トライアルキットランキング第92位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
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8	matsukiyo matsukiyo ポリュバリアボディミルクブライトニング	1,078円	3.9 クチコミ数：99件保存数：894件		さっぱりめのテクスチャーで伸びがとてもよく塗った後のベタつきもそこまで感じません👍🏻	詳細を見る
9	SABON シルキーボディミルク	4,180円	4.29 クチコミ数：414件保存数：1714件	ボディケアランキング第101位	シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される	詳細を見る
10	ニベアニベアプレミアムボディミルクモイスチャー	836円	4.25 クチコミ数：719件保存数：1151件		肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓	詳細を見る

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスオルビスリンクルブライトＵＶプロテクター	3,850円	4.35 クチコミ数：1167件保存数：4716件	ベースメイクランキング第20位	ベタつきやきしみも感じにくく、何度も手に取りたくなるような使い心地です♡	詳細を見る
2	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.26 クチコミ数：4186件保存数：9779件		光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
3	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,100円	3.88 クチコミ数：11540件保存数：63578件	ベースメイクランキング第70位	軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎	詳細を見る
4	SK-II SK- II ジェノプティクスエアリー UV クリーム	9,900円(編集部調べ)	4.27 クチコミ数：70件保存数：213件	スキンケアキットランキング第98位	クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…	詳細を見る
5	ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム	990円(編集部調べ/オープン価格)	4.15 クチコミ数：1046件保存数：2805件	ベースメイクランキング第81位	ふわっとした硬めのクリームだけど、するっと伸びが良く、なじませているうちに水感を感じ、なじむとベタつきなくさらっと軽い使い心地だよ。	詳細を見る
6	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.54 クチコミ数：188件保存数：828件	ベースメイクランキング第100位	高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
7	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	オープン価格	4.15 クチコミ数：261件保存数：1133件		テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
8	ホワイトショットホワイトショットセラムUV	7,150円	4.53 クチコミ数：153件保存数：169件		うるっと伸びるテクスチャーでするするーっと溶けなじむような軽くて心地よい塗り心地	詳細を見る
9	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス	1,078円	3.99 クチコミ数：2979件保存数：15802件	ベースメイクランキング第123位	ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る
10	アリィーアリィークロノビューティカラーチューニングUV	2,332円	4.07 クチコミ数：2619件保存数：9793件	スキンケアキットランキング第39位	コントロールカラーのような使用感でもあり、色付き💕重たい感じはしないので使い心地が良かったです！	詳細を見る