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なななななすび

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《脚やせする方法》ボディスムーザー｜ハウスオブローゼの脚やせ効果・使い方 -【⠀美脚になるためにしたこと】

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投稿日：2022年09月11日

【⠀美脚になるためにしたこと】こんにちはなななななすびです。脚は脂肪がつきやすく、落ちにくい部分なので悩んでいる人が多いと思います。しかし、食事制限は、辛く、ストレスが溜まったり、続きにくいです。ですが、私はこの1年間、食事制限なしで過去最強に自分が納得できるような美脚になることができました!! ということで、今回は私が美脚になるためにしたことを5つ紹介したいと思います!! 【1つ目】 ⚫マッサージマッサージは老廃物を押し流す効果や、むくみや冷え、疲れの改善が期待できます。私は下から上に向かって、揉んだり、押したりしています。マッサージは、お風呂で体を洗う時や保湿をする時などで摩擦を減らして、習慣化するように心がけています。【2つ目】 ⚫日焼け止め肌が白いと清楚感が出て、どんな服でも着れるようになりました。脚は靴下焼けで、焼けてしまった後がくっきりとわかってしまうのが嫌なので、外に出る時は必ず日焼け止めを塗っています。脚は塗る量が多くて、すぐに日焼け止めがなくなってしまうので、コスパの良い物や顔に合わなかった物を使っています。私が使っている日焼け止め #スキンアクア #トーンアップUVエッセンスラベンダー SPF50+ PA++++ ￥1100 80ｇ #ビオレ #UVアクアリッチライトアップエッセンス SPF50+ PA++++ ￥1078 70ｇどちらも、トーンアップができ、SPF50+ PA++++ と1番強い日焼け止めです。【3つ目】 ⚫保湿保湿をすることでもちもちつるつる肌になることができます。私は化粧水とクリームを使って、しっかり保湿をしています。私が使っている保湿 #日本酒の化粧水￥924 500ml #ビオレ #うるおいミルク￥657 300ml 【4つ目】 ⚫湯船につかる私は毎日10分以上湯船につかるようにしています。お風呂は体が温まり、血管が広がり、血行が良くなり、肌の調子も良くなります。筋肉の凝りがほぐれて、リラックスすることができ、身体の疲れもとってくれます。お風呂に入るのがめんどくさい時は、お気に入りの入浴剤を入れ気分をあげています。【5つ目】 ⚫スクラブスクラブは固くなった角質を取り除き、つるつるもちもちになることができます。週に1～2回の頻度で使っています。私が使っているスクラブ #Oh!baby #ボディスムーザー￥2200 570ｇ以上が私が美脚になるためにした方法です。習慣化したり、コスパの良い物を使うと、続けやすかったです。 #ダイエット #脚やせ #美脚 #日焼け止め #マッサージ #スクラブ #保湿

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2663件保存数：11985件	スキンケアランキング第8位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
2	Lowlize ファーストバランシングトナー	2,860円	4.09 クチコミ数：634件保存数：68件	スキンケアランキング第15位	さらっとみずみずしいウォーターテクスチャーで、肌にのせた瞬間すーっとなじむ✨	詳細を見る
3	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3311件保存数：20131件	スキンケアランキング第19位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
4	d プログラムアレルバリアミストＮ	1,650円	4.37 クチコミ数：266件保存数：812件	スキンケアランキング第17位	日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪	詳細を見る
5	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.16 クチコミ数：388件保存数：1106件	スキンケアランキング第22位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
6	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：6291件保存数：12249件	スキンケアランキング第9位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
7	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.32 クチコミ数：1218件保存数：3685件	スキンケアランキング第35位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
8	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.32 クチコミ数：1396件保存数：5380件	スキンケアランキング第45位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
9	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.16 クチコミ数：984件保存数：2199件	スキンケアランキング第43位	スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る
10	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.24 クチコミ数：3301件保存数：22486件	スキンケアランキング第51位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る

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ボディスクラブランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ダヴダヴふわとろクリーミースクラブザクロ＆シアバター	438円	4.34 クチコミ数：1127件保存数：10425件	ボディケアランキング第7位	とろっとろのクリーミーなテクスチャで肌に乗せたときに軽く広がる感じがいい！	詳細を見る
2	ダヴダヴふわとろクリーミースクラブサクラ＆ムスク	438円	4.2 クチコミ数：362件保存数：598件	ボディケアランキング第17位	まるでホイップクリームのようなボディスクラブサクラとムスクのうっとりする香りが楽しめる🌸	詳細を見る
3	ハウスオブローゼボディスムーザー	2,200円	4.38 クチコミ数：2296件保存数：40689件	ボディケアランキング第32位	温泉にも含まれている成分でできた３種のスクラブが古い角質をやさしく取り除いてくれる	詳細を見る
4	ダヴクリーミーボディスクラブマカダミア&ライスミルク	オープン価格	4.16 クチコミ数：155件保存数：1306件	ボディケアランキング第93位	細かいスクラブが入っていて、使った後に肌が突っ張るようなことはありませんでした♡	詳細を見る
5	giovanni ジョヴァンニシュガーボディスクラブホットチョコレート	3,590円	4.39 クチコミ数：287件保存数：5358件	ボディケアランキング第105位	チョコ好き必見！甘めだけどしつこくなく良い香りです👏洗い上がりはしっとりスベスベって感じです♡	詳細を見る
6	SABON ボディスクラブパチュリ・ラベンダー・バニラ	6,600円	4.37 クチコミ数：89件保存数：76件	ボディケアランキング第157位	やさしいテクスチャーのスクラブが肌に心地よく、爽やかな香りでバスタイムが至福のひとときに。	詳細を見る
7	SABON ボディスクラブデリケート・ジャスミン	6,600円	4.19 クチコミ数：176件保存数：156件	ボディケアランキング第165位	オイル配合のおかげでしっとり保湿されるので乾燥しやすい季節も使いやすくて年中大活躍❣️	詳細を見る
8	ダヴダヴふわとろ　クリーミースクラブキウイ＆アロエ	オープン価格	4.32 クチコミ数：206件保存数：2532件	ボディケアランキング第169位	凄くさっぱりしているのにお肌には潤いが残り、ウルツヤになりました！	詳細を見る
9	ダヴダヴふわとろ　クリーミースクラブチェリー＆アプリコットミルク	1,738円	4.36 クチコミ数：478件保存数：1142件	ボディケアランキング第170位	スクラブは生クリームのようにクリーミーでなめらかなテクスチャー	詳細を見る
10	TBC ボディスクラブソープ	1,980円	4.15 クチコミ数：317件保存数：3662件	ボディケアランキング第180位	美容成分もたっぷり配合で、洗い上がりはツルツルしっとりです✨	詳細を見る

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ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ニベアシルクブライトニング　ブライトニング美容液ボディミルク【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング）	1,870円	4.34 クチコミ数：673件保存数：533件	ボディケアランキング第2位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
2	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.31 クチコミ数：633件保存数：284件	ボディケアランキング第3位	スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎	詳細を見る
3	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：1137件保存数：2498件	ボディケアランキング第13位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
4	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.4 クチコミ数：1099件保存数：5580件	ボディケアランキング第55位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
5	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.09 クチコミ数：1794件保存数：11994件	ボディケアランキング第54位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
6	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.24 クチコミ数：1039件保存数：6118件	ボディケアランキング第65位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
7	ビオレu ビオレザボディお風呂でぬれた肌に使うボディ乳液肌しっとりホワイトティーの香り	1,129円〜	4.41 クチコミ数：79件保存数：55件	ボディケアランキング第99位	ホワイトティーの香りも甘くてとってもいい香りです	詳細を見る
8	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.3 クチコミ数：1243件保存数：10641件	ボディケアランキング第84位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
9	ジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク	オープン価格	4.26 クチコミ数：337件保存数：1526件	ボディケアランキング第85位	お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★	詳細を見る
10	ニベアニベアスキンミルククリーミィほのかなフローラルの香り	743円〜	4.41 クチコミ数：334件保存数：704件	ボディケアランキング第106位	クリームは濃厚ですが、伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ベタつきもなく使いやすいです！	詳細を見る

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ナリスアップ by365　パウダリーUVクリーム	1,089円(編集部調べ)	4.36 クチコミ数：479件保存数：509件	日焼け止め・UVケアランキング第1位	重ためのクリームテクスチャで肌にピタッと密着。ベタつかないサラッとした仕上がりが快適です	詳細を見る
2	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.24 クチコミ数：4997件保存数：11604件	日焼け止め・UVケアランキング第8位	光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
3	オルビスオルビスリンクルブライトUVプロテクター N	3,850円	4.45 クチコミ数：145件保存数：253件	日焼け止め・UVケアランキング第10位		詳細を見る
4	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.51 クチコミ数：246件保存数：872件	日焼け止め・UVケアランキング第9位	高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
5	SK-II SK- II ジェノプティクスエアリー UV クリーム	9,900円(編集部調べ)	4.35 クチコミ数：110件保存数：453件	日焼け止め・UVケアランキング第13位	クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…	詳細を見る
6	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	1,650円	4.1 クチコミ数：453件保存数：1409件	日焼け止め・UVケアランキング第12位	テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
7	アリィーアリィークロノビューティカラーチューニングUV	2,332円	4.05 クチコミ数：2722件保存数：9832件	日焼け止め・UVケアランキング第15位	コントロールカラーのような使用感でもあり、色付き💕重たい感じはしないので使い心地が良かったです！	詳細を見る
8	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,210円	4.11 クチコミ数：177件保存数：154件	日焼け止め・UVケアランキング第19位	ピタッと密着してサラッと仕上がるのもいい👏🏻✨どのカラーも体にのばした場合の色補正は穏やか。顔に塗ると各色の個性が出る	詳細を見る
9	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.19 クチコミ数：4210件保存数：46915件	日焼け止め・UVケアランキング第22位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る
10	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス		3.98 クチコミ数：3088件保存数：15657件	日焼け止め・UVケアランキング第23位	ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る