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なななななすび

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《脚やせする方法》ボディスムーザー｜ハウスオブローゼの脚やせ効果・使い方 -【⠀美脚になるためにしたこと】

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投稿日：2022年09月11日

【⠀美脚になるためにしたこと】こんにちはなななななすびです。脚は脂肪がつきやすく、落ちにくい部分なので悩んでいる人が多いと思います。しかし、食事制限は、辛く、ストレスが溜まったり、続きにくいです。ですが、私はこの1年間、食事制限なしで過去最強に自分が納得できるような美脚になることができました!! ということで、今回は私が美脚になるためにしたことを5つ紹介したいと思います!! 【1つ目】 ⚫マッサージマッサージは老廃物を押し流す効果や、むくみや冷え、疲れの改善が期待できます。私は下から上に向かって、揉んだり、押したりしています。マッサージは、お風呂で体を洗う時や保湿をする時などで摩擦を減らして、習慣化するように心がけています。【2つ目】 ⚫日焼け止め肌が白いと清楚感が出て、どんな服でも着れるようになりました。脚は靴下焼けで、焼けてしまった後がくっきりとわかってしまうのが嫌なので、外に出る時は必ず日焼け止めを塗っています。脚は塗る量が多くて、すぐに日焼け止めがなくなってしまうので、コスパの良い物や顔に合わなかった物を使っています。私が使っている日焼け止め #スキンアクア #トーンアップUVエッセンスラベンダー SPF50+ PA++++ ￥1100 80ｇ #ビオレ #UVアクアリッチライトアップエッセンス SPF50+ PA++++ ￥1078 70ｇどちらも、トーンアップができ、SPF50+ PA++++ と1番強い日焼け止めです。【3つ目】 ⚫保湿保湿をすることでもちもちつるつる肌になることができます。私は化粧水とクリームを使って、しっかり保湿をしています。私が使っている保湿 #日本酒の化粧水￥924 500ml #ビオレ #うるおいミルク￥657 300ml 【4つ目】 ⚫湯船につかる私は毎日10分以上湯船につかるようにしています。お風呂は体が温まり、血管が広がり、血行が良くなり、肌の調子も良くなります。筋肉の凝りがほぐれて、リラックスすることができ、身体の疲れもとってくれます。お風呂に入るのがめんどくさい時は、お気に入りの入浴剤を入れ気分をあげています。【5つ目】 ⚫スクラブスクラブは固くなった角質を取り除き、つるつるもちもちになることができます。週に1～2回の頻度で使っています。私が使っているスクラブ #Oh!baby #ボディスムーザー￥2200 570ｇ以上が私が美脚になるためにした方法です。習慣化したり、コスパの良い物を使うと、続けやすかったです。 #ダイエット #脚やせ #美脚 #日焼け止め #マッサージ #スクラブ #保湿

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	d プログラムアレルバリアミストＮ	1,650円	4.36 クチコミ数：254件保存数：791件	スキンケアランキング第13位	日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪	詳細を見る
2	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：6254件保存数：12158件	スキンケアランキング第4位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
3	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2625件保存数：11977件	スキンケアランキング第15位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
4	ラクティフルモイストアップローション	4,290円	4.21 クチコミ数：600件保存数：114件	スキンケアランキング第20位	見た目も香りも乳酸飲料のよう🩷 甘いさわやかな香りがほんのり広がる〜😊	詳細を見る
5	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3266件保存数：20089件	スキンケアランキング第22位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
6	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.29 クチコミ数：4929件保存数：57329件	スキンケアランキング第23位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
7	suisai スイサイ　リファイニングトナー	2,200円	4.28 クチコミ数：178件保存数：236件	スキンケアランキング第26位		詳細を見る
8	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.14 クチコミ数：345件保存数：1028件	スキンケアランキング第27位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
9	肌美精肌美精薬用美白化粧水 [医薬部外品]	1,430円	4.09 クチコミ数：647件保存数：905件	スキンケアランキング第32位	べたつき感がほとんどないので、朝のメイク前にも使いやすい印象でした！	詳細を見る
10	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：1377件保存数：5350件	スキンケアランキング第38位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る

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ボディスクラブランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ダヴダヴふわとろクリーミースクラブザクロ＆シアバター	438円	4.33 クチコミ数：1111件保存数：10395件	ボディケアランキング第10位	とろっとろのクリーミーなテクスチャで肌に乗せたときに軽く広がる感じがいい！	詳細を見る
2	ダヴダヴふわとろクリーミースクラブサクラ＆ムスク	438円	4.18 クチコミ数：355件保存数：590件	ボディケアランキング第11位	まるでホイップクリームのようなボディスクラブサクラとムスクのうっとりする香りが楽しめる🌸	詳細を見る
3	ハウスオブローゼボディスムーザー	2,200円	4.38 クチコミ数：2291件保存数：40692件	ボディケアランキング第53位	温泉にも含まれている成分でできた３種のスクラブが古い角質をやさしく取り除いてくれる	詳細を見る
4	giovanni ジョヴァンニシュガーボディスクラブホットチョコレート	3,590円	4.39 クチコミ数：286件保存数：5364件	ボディケアランキング第75位	チョコ好き必見！甘めだけどしつこくなく良い香りです👏洗い上がりはしっとりスベスベって感じです♡	詳細を見る
5	SABON ボディスクラブデリケート・ジャスミン	6,600円	4.19 クチコミ数：174件保存数：152件	ボディケアランキング第99位	オイル配合のおかげでしっとり保湿されるので乾燥しやすい季節も使いやすくて年中大活躍❣️	詳細を見る
6	ダヴダヴふわとろ　クリーミースクラブキウイ＆アロエ	オープン価格	4.32 クチコミ数：205件保存数：2531件	スクラブランキング第6位	凄くさっぱりしているのにお肌には潤いが残り、ウルツヤになりました！	詳細を見る
7	ダヴダヴふわとろ　クリーミースクラブチェリー＆アプリコットミルク	1,738円	4.35 クチコミ数：466件保存数：1133件	スクラブランキング第7位	スクラブは生クリームのようにクリーミーでなめらかなテクスチャー	詳細を見る
8	ダヴクリーミーボディスクラブマカダミア&ライスミルク	オープン価格	4.16 クチコミ数：153件保存数：1304件	スクラブランキング第9位	細かいスクラブが入っていて、使った後に肌が突っ張るようなことはありませんでした♡	詳細を見る
9	SABON ボディスクラブパチュリ・ラベンダー・バニラ	6,600円	4.36 クチコミ数：86件保存数：73件	スクラブランキング第8位	やさしいテクスチャーのスクラブが肌に心地よく、爽やかな香りでバスタイムが至福のひとときに。	詳細を見る
10	星野家星野家の手作りマッサージ塩	550円	4.05 クチコミ数：209件保存数：2560件	スクラブランキング第10位	洗い上がりはお肌がトゥルトゥルすべすべなぜかしっとり♡簡単！安い！コスパ良♡	詳細を見る

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ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：1119件保存数：2480件	ボディケアランキング第14位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
2	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.34 クチコミ数：379件保存数：266件	ボディケアランキング第26位	スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎	詳細を見る
3	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.09 クチコミ数：1777件保存数：11999件	ボディケアランキング第38位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
4	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.39 クチコミ数：1085件保存数：5569件	ボディケアランキング第57位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
5	ニベアシルクブライトニング　ブライトニング美容液ボディミルク【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング）	1,870円	4.33 クチコミ数：439件保存数：462件	ボディケアランキング第65位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
6	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.3 クチコミ数：1238件保存数：10643件	ボディケアランキング第78位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
7	ジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク	オープン価格	4.27 クチコミ数：332件保存数：1527件	ボディケアランキング第88位	お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★	詳細を見る
8	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.24 クチコミ数：1031件保存数：6105件	ボディケアランキング第92位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
9	ニベアニベアスキンミルククリーミィほのかなフローラルの香り	743円〜	4.41 クチコミ数：331件保存数：704件	ボディケアランキング第94位	クリームは濃厚ですが、伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ベタつきもなく使いやすいです！	詳細を見る
10	ニベアニベアスキンミルクさっぱりやさしいフローラルの香り	743円〜	4.27 クチコミ数：402件保存数：2137件	ボディケアランキング第96位	めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎	詳細を見る

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ナリスアップ by365　パウダリーUVクリーム	1,089円(編集部調べ)	4.36 クチコミ数：330件保存数：331件	日焼け止め・UVケアランキング第6位	重ためのクリームテクスチャで肌にピタッと密着。ベタつかないサラッとした仕上がりが快適です	詳細を見る
2	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.51 クチコミ数：240件保存数：869件	日焼け止め・UVケアランキング第7位	高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
3	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	1,650円	4.11 クチコミ数：430件保存数：1337件	日焼け止め・UVケアランキング第9位	テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
4	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.25 クチコミ数：4920件保存数：11513件	日焼け止め・UVケアランキング第8位	光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
5	SK-II SK- II ジェノプティクスエアリー UV クリーム	9,900円(編集部調べ)	4.34 クチコミ数：107件保存数：429件	日焼け止め・UVケアランキング第12位	クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…	詳細を見る
6	オルビスオルビス　リンクル　ブライト　UV　プロテクター　N	3,850円	4.46 クチコミ数：127件保存数：195件	日焼け止め・UVケアランキング第14位		詳細を見る
7	アリィーアリィークロノビューティカラーチューニングUV	2,332円	4.05 クチコミ数：2701件保存数：9791件	日焼け止め・UVケアランキング第16位	コントロールカラーのような使用感でもあり、色付き💕重たい感じはしないので使い心地が良かったです！	詳細を見る
8	espoir ウォータースプラッシュサンクリームセラミド	2,530円〜	4.2 クチコミ数：1536件保存数：5630件	日焼け止め・UVケアランキング第18位	ナチュラルにトーンアップして元からこういう肌ですよ～❣️て感じに肌がキレイに見える！	詳細を見る
9	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,210円	4.17 クチコミ数：141件保存数：126件	日焼け止め・UVケアランキング第23位		詳細を見る
10	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.19 クチコミ数：4206件保存数：46909件	日焼け止め・UVケアランキング第21位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る