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なななななすび

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《脚やせする方法》ボディスムーザー｜ハウスオブローゼの脚やせ効果・使い方 -【⠀美脚になるためにしたこと】

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投稿日：2022年09月11日

【⠀美脚になるためにしたこと】こんにちはなななななすびです。脚は脂肪がつきやすく、落ちにくい部分なので悩んでいる人が多いと思います。しかし、食事制限は、辛く、ストレスが溜まったり、続きにくいです。ですが、私はこの1年間、食事制限なしで過去最強に自分が納得できるような美脚になることができました!! ということで、今回は私が美脚になるためにしたことを5つ紹介したいと思います!! 【1つ目】 ⚫マッサージマッサージは老廃物を押し流す効果や、むくみや冷え、疲れの改善が期待できます。私は下から上に向かって、揉んだり、押したりしています。マッサージは、お風呂で体を洗う時や保湿をする時などで摩擦を減らして、習慣化するように心がけています。【2つ目】 ⚫日焼け止め肌が白いと清楚感が出て、どんな服でも着れるようになりました。脚は靴下焼けで、焼けてしまった後がくっきりとわかってしまうのが嫌なので、外に出る時は必ず日焼け止めを塗っています。脚は塗る量が多くて、すぐに日焼け止めがなくなってしまうので、コスパの良い物や顔に合わなかった物を使っています。私が使っている日焼け止め #スキンアクア #トーンアップUVエッセンスラベンダー SPF50+ PA++++ ￥1100 80ｇ #ビオレ #UVアクアリッチライトアップエッセンス SPF50+ PA++++ ￥1078 70ｇどちらも、トーンアップができ、SPF50+ PA++++ と1番強い日焼け止めです。【3つ目】 ⚫保湿保湿をすることでもちもちつるつる肌になることができます。私は化粧水とクリームを使って、しっかり保湿をしています。私が使っている保湿 #日本酒の化粧水￥924 500ml #ビオレ #うるおいミルク￥657 300ml 【4つ目】 ⚫湯船につかる私は毎日10分以上湯船につかるようにしています。お風呂は体が温まり、血管が広がり、血行が良くなり、肌の調子も良くなります。筋肉の凝りがほぐれて、リラックスすることができ、身体の疲れもとってくれます。お風呂に入るのがめんどくさい時は、お気に入りの入浴剤を入れ気分をあげています。【5つ目】 ⚫スクラブスクラブは固くなった角質を取り除き、つるつるもちもちになることができます。週に1～2回の頻度で使っています。私が使っているスクラブ #Oh!baby #ボディスムーザー￥2200 570ｇ以上が私が美脚になるためにした方法です。習慣化したり、コスパの良い物を使うと、続けやすかったです。 #ダイエット #脚やせ #美脚 #日焼け止め #マッサージ #スクラブ #保湿

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1	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4667件保存数：57598件	スキンケアランキング第8位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
2	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27366件保存数：101006件		肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
3	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2328件保存数：11805件		シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
4	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.32 クチコミ数：935件保存数：4557件		まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
5	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.41 クチコミ数：695件保存数：2602件	トライアルキットランキング第127位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
6	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2660件保存数：19430件	トライアルキットランキング第72位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
7	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.26 クチコミ数：5006件保存数：9747件	トライアルキットランキング第68位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
8	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2578件保存数：20440件		重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
9	COSRX フルフィットプロポリスシナジートナー	1,600円	4.26 クチコミ数：2586件保存数：6546件	スキンケアランキング第60位	トロミが少しあるサッパリとしたシャバシャバ系の化粧水でベタつきが残らず癖がなくとても使いやすいです👍	詳細を見る
10	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.23 クチコミ数：2868件保存数：22388件	スキンケアキットランキング第40位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る

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ボディスクラブランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ダヴダヴふわとろ　クリーミースクラブザクロ＆シアバター	オープン価格	4.28 クチコミ数：626件保存数：9811件	乳液ランキング第19位	とろっとろのクリーミーなテクスチャで肌に乗せたときに軽く広がる感じがいい！	詳細を見る
2	ハウスオブローゼボディスムーザー	2,000円	4.4 クチコミ数：2223件保存数：41080件	乳液ランキング第16位	温泉にも含まれている成分でできた３種のスクラブが古い角質をやさしく取り除いてくれる	詳細を見る
3	ダヴダヴ　ふわとろクリーミースクラブサクラ＆ムスク	オープン価格	4.0 クチコミ数：107件保存数：386件	乳液ランキング第139位	まるでホイップクリームのようなボディスクラブサクラとムスクのうっとりする香りが楽しめる🌸	詳細を見る
4	Aesop ゼラニウムボディスクラブ	4,015円	4.48 クチコミ数：135件保存数：1367件	乳液ランキング第190位	角質が溜まりやすい場所を優しくゴシゴシするだけでツルツルではありませんか！	詳細を見る
5	ダヴダヴふわとろ　クリーミースクラブキウイ＆アロエ	オープン価格	4.32 クチコミ数：175件保存数：2537件	乳液ランキング第195位	凄くさっぱりしているのにお肌には潤いが残り、ウルツヤになりました！	詳細を見る
6	ダヴクリーミーボディスクラブマカダミア&ライスミルク	オープン価格	4.13 クチコミ数：122件保存数：1233件	乳液ランキング第189位	細かいスクラブが入っていて、使った後に肌が突っ張るようなことはありませんでした♡	詳細を見る
7	TBC ボディスクラブソープ	1,980円	4.16 クチコミ数：298件保存数：3705件	乳液ランキング第155位	美容成分もたっぷり配合で、洗い上がりはツルツルしっとりです✨	詳細を見る
8	SABON ボディスクラブデリケート・ジャスミン	6,600円	4.21 クチコミ数：112件保存数：66件			詳細を見る
9	アーレスボディスクラブブラッシャーモイスト	5,830円	4.38 クチコミ数：44件保存数：31件	日焼け止め・UVケアランキング第120位	開けた瞬間びっくり。めっちゃいい匂い🥺 なんかちょっとおっしゃれーな紅茶のような気もする？	詳細を見る
10	ダヴダヴふわとろ　クリーミースクラブチェリー＆アプリコットミルク	1,738円	4.27 クチコミ数：259件保存数：860件	日焼け止め・UVケアランキング第145位	甘い香りに包まれながらボディケアが叶うのが◎ スクラブは生クリームのようにクリーミーでなめらかなテクスチャー	詳細を見る

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ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：885件保存数：2057件	トライアルキットランキング第24位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
2	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.24 クチコミ数：860件保存数：5991件	トライアルキットランキング第71位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
3	ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング【医薬部外品】	1,081円	4.18 クチコミ数：2266件保存数：19345件	トライアルキットランキング第20位	しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです	詳細を見る
4	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.39 クチコミ数：977件保存数：5458件	トライアルキットランキング第92位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
5	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.11 クチコミ数：1505件保存数：11985件	トライアルキットランキング第103位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
6	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.31 クチコミ数：1172件保存数：10708件	トライアルキットランキング第125位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
7	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液無香料	1,210円〜	4.4 クチコミ数：257件保存数：983件		濡れたままの体に塗れるタイプなので、とにかく時短！❤️	詳細を見る
8	ジョンソン・エンド・ジョンソンジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク		4.45 クチコミ数：158件保存数：527件		お手頃価格なのにめちゃめちゃ使い心地が良い🤍	詳細を見る
9	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液金木犀の香り	1,210円〜	4.34 クチコミ数：175件保存数：488件		その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌	詳細を見る
10	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液エアリーブーケの香り	1,210円〜	4.37 クチコミ数：467件保存数：2681件	ボディケアランキング第80位	濡れたままのカラダぬりぬり... すると、しっとりします😊	詳細を見る

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.27 クチコミ数：3662件保存数：9310件	ベースメイクランキング第47位	光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
2	オルビスオルビスリンクルブライトＵＶプロテクター	3,850円	4.34 クチコミ数：1056件保存数：4559件		ベタつきやきしみも感じにくく、何度も手に取りたくなるような使い心地です♡	詳細を見る
3	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.54 クチコミ数：163件保存数：787件		高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
4	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	オープン価格	4.21 クチコミ数：212件保存数：942件		テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
5	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,100円	3.88 クチコミ数：11373件保存数：63504件	ベースメイクランキング第79位	軽いつけ心地でムラなく均一に塗り広げられて、肌も自然と艶やかに💎	詳細を見る
6	RMK RMK UVフェイスプロテクターエンハンスト	3,850円	4.47 クチコミ数：198件保存数：542件		まず塗ってみてその軽さに驚き！まるでスキンケアのようなみずみずしい感覚です	詳細を見る
7	ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム	990円	4.15 クチコミ数：946件保存数：2297件		ふわっとした硬めのクリームだけど、するっと伸びが良く、なじませているうちに水感を感じ、なじむとベタつきなくさらっと軽い使い心地だよ。	詳細を見る
8	espoir ウォータースプラッシュサンクリームセラミド	2,530円〜	4.21 クチコミ数：1345件保存数：5656件	ベースメイクランキング第171位	ナチュラルにトーンアップして元からこういう肌ですよ～❣️て感じに肌がキレイに見える！	詳細を見る
9	ビオレビオレUV アクアリッチライトアップエッセンス	1,078円	3.99 クチコミ数：2903件保存数：15585件	ベースメイクランキング第186位	ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨	詳細を見る
10	ホワイトショットスキンプロテクター DX	6,600円	4.52 クチコミ数：352件保存数：1422件		肌のうえでぱしゃんと弾けるように、瑞々しく広がってこれだけでちょっと綺麗♪	詳細を見る