ニベアのアウトバスケア ニベアクリーム他、1商品を使った口コミ -ダイエットにもなると思います！

どうも！ﾘﾓ（゜゜）です！面倒臭くてしばらく投稿できませんでした！すいません！　　　　　　　　　　　　　　↑　　　　　　　　　　　　（誰も待ってねぇよ）初めて３日なんてねぇ…お手本のようなみっかぼうZUuuu…　脱線しましたが、今回はニベアシリーズのボディミルクを紹介します！٩(.^∀^.)งLet'sgo🥕🐰🥕🐰🥕🐰🥕🐰🥕🐰🥕🐰🥕🐰🥕🐰私が持っているボディミルクは　ニベアマシュマロケアボディミルクの「シトラス」の香りを使っています！（シトラスってなに？）これは匂いがとっても爽やかな感じで好き嫌いは個人差があるかな？と思います（女子は結構好きかも！)...

＼45kg→40kg／❤︎身体測定までに2週間で減量した方法❤︎そろそろ身体測定ですね〜🙃正月があって部活がコロナの関係でなくて体重が増える一方…。僕はやだ！！！（分かる人嬉しいです）ってことで2週間前からでも間に合う体重を減量する方法↓↓↓※自己流です※①おかずは食べるがご飯は少なめ🍚3食必ず食べましょう。抜いても間食するなら意味ないし続かないです。出されたおかずは必ず食べます。でも！！ご飯は抜いたり一食だけにします。あと食べる前に炭酸水飲むのオススメ！（糖なし）お腹に満腹感を得られます。②間食しない🍫①に繋がることですが間食をすると止まらない。（←私）...

2キロ痩せるだけでも意外と世界変わるぜ？？って話。こんにちは！この投稿を開いて下さりありがとうございます！！今回は、2キロ痩せた方法、そしてどんな風に世界が変わったかを皆さんにお教えしたいと思います…！！！(上から目線になってしまってすみません)前置きは長くない方がいいよね！？では早速いってみよ〜！！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀まず痩せる前の私の身長と体重を公開します…笑身長165.0cm体重60.4kg現在身長はおそらく変わっていません！体重は57.8kg人によってその比率なら普通くらいなのでは？とか、ぽっちゃりだなぁって思ったりもすると思うんですが、体重(数字？

リコでーす🎵今回は、身長163センチ、体重51キロのわたしのダイエット🈲🍔⚠️方法を紹介したいと思います❗　　今、めちゃくちゃ大きい170くらいのモデルｻﾝとかいっぱいいるじゃないですか、めちゃくちゃ羨ましい❗　だって、170センチくらいで51キロだったら、まだ、デブじゃないと思う❗もん。　私、163センチなんですけど、これでも学校ではおっきい方なんですよ。150センチ代の子いるんですけど、体重比べたら150代は、45キロとか、もっと痩せてたら30キロ代の子いますよ。めっちゃ羨ましい❗身長なくても、30キロ代やったら全然いい。デブよりも❗って思いませんか？

2回目の投稿です！前回の見てない方はご覧あれ。どうもまおちむです！！沢山のハートありがとうございます😂前回の投稿で言いたかったこと言うの忘れてたんで、今！！載せますそれは体重やら身長やらですね。なんで載せるかはご存知の通り、今と何ヶ月後かを比較するためです！それで変わってなかったらねぇ、なんのために投稿したんかわからんじゃないすか。では、発表？しますドゥルルルルルルルルルルルルルルダンッ身長:158.0平均体重:54.0ふくらはぎの太さ:36.0ふとももの太さ:49.0さぁ、どうでしょう！！みなさんとはどんなぐらい差があんですかね？

今回は減量編。前回までは健康に痩せるでしたが、今回はとことん体重を落とす編です。これは私がヨーロッパへバレエ留学をしたときに実践しました。ほんと現地の子達背も高くて細くって同じ人間なのかなって、😫💦⚠痩せすぎには注意。女性は特に細すぎると将来妊娠したときや生理面でも危険があります😰まずバレリーナがよく求められる体重計算法。(身長-110)×0.9や身長-115(ほっっそ)私の場合は身長が157cmなので42.3kgか42kg。46kgから42kgを目標に痩せようとした結果、37kgまで落ちてました。その方法についてお伝えします(´˘`＊)...

Hello♡れんちゃんだよ☺️《自慢》私！よく細いって言われます！←笑あしほっそ！とか！うえすとほっそ！とか😂(胸もないんですけど………)身長161cmで体重45〜46kgです！！そんな私がやってる体重維持法を紹介します！その前に…体重減っても見た目が変わらないとか、体重も身長も同じくらいなのにあの子の方がほそい、、とかそーゆー事ありませんか？(▭-▭)✧体重で、目標を決めるんじゃなくて、見た目をどうしたい！ってゆーふうに目標を決めるのがいいと思います☺️💕大体みんなに、痩せた？と気づいてもらえるには体重で言うと3kg減！え！細くなったね！と言われるのは5〜6kg減！だそうです😂けっこー...

こんにちわ！初投稿ですので、大きい目で見てくださいね〜😄〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️早速なんですけど、、、わたし、ダイエットをします！現在の身長体重は、155センチ45キロです！155センチのモデル体重は、45、6キロで大丈夫？なんですけど、見た目がねぇ...足が太くて顔の頰が笑うとまんじゅうなんですよ。わたしは、今年中3で卒アルの撮影があります！そんな時におまんじゅうが出現してしまったら、、、おわりです😶😶実は、小6の時の卒アルの写真別に出っ歯ではないんですけどなんか🤓←まさにこんな感じ！になってしまいもう悲しくなっちゃってなので中3は！！！！！絶対に！！

🌸5年間続けてる足やせマッサージ紹介⚠️膝めちゃめちゃ黒いです⚠️（どうすればいいの？！教えて？！）私が中学生になってから、運動をしっかりするようになって、一番悩んだのは足の太さでした…成長盛り＆食べ盛りで、足はむっくむくのぱんっぱん！！だったのですが、いや、これではいけない…短パン履いて、街を歩きたい！！と思い立ち！（よく気づいた！）その日からダイエット＆足痩せマッサージを始めました！！（画像2枚目にまとめます✨✨）補足:全ての工程を、好きな曲一曲のうちにやってます♪なので3〜4分が目安です✨その結果…体重→41.0kg身長→161.3cmを5年間キープできています！！

今回は雑談という場を借りて私のダイエット決意をします！！(完璧なる自己満です笑)ここに書くことによって頑張れるかなぁって！良かったら応援してやってくださいね♡とりあえず今のスペック(？)は、○身長163cm○体重50.5㌔(変動あり)○下半身太い→主に太もも○筋肉量が平均より少ないと言った感じです。私の目標としては、○体重47㌔○筋肉をつける○太ももやせの3つです！！なぜ急にダイエットをしようと思ったかといいますと、夏だし露出が増えるっていうのが最大の理由。もう一つは、高校の文化祭の有志でKーPOPの曲を5曲連チャンでやるんです🤪💦...

少し痛いくらいに下から上に、ぐー👊の形で押し上げると気持ちいいですし、確実に細くなります！ すっっごく美味しいのに低カロリー！ 少し固いのでよく噛まないといけないので時間がかかる！ お菓子を変えると体重がどんどん減りました☺️ 体重が減ると自然と足も細くなります！ 自転車を漕ぐと歩くより筋肉がついてしまうかなと思い変えました！

新学期、長く思えて短い夏までに！！！痩せよう！((唐突私、去年夏バテしてて、42kgキープしてたんです。でも秋になって冬に近付く頃…思いっきり太りました(　´)Д(｀)身長も伸びたせいもある…(そう信じたい)けど、+7kgでふ。わあああああ(´；ω；｀)💦これはやばいぞ。という事で痩せることを決めました…👉ちなみに→152cm49kgです。ダイエット方法↓・お菓子を食べないこと！・夜は炭水化物を抜きます。ご飯❌・朝と昼はもやしスープ➕食パンや好きなおかずもやしスープは茹でたもやしのなかにコンソメキューブをぶち込んだスープです^^*もやしは吸収が悪いので太りにくく、カロリーも抑えめ。