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めぐみ on LIPS 「＼揺れるだけで足ほっそり❣️／ ..」

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＼揺れるだけで足ほっそり❣️／ 足が太くて気になってる人に
とっておきのストレッチ紹介するね❣️
1.カエルストレッチ
2.内ももストレッチ
3.足の付け根ストレッチ
足が太くなる理由の一つは
血流やリンパが滞ってるからかも。
足の後ろ、内側、前を伸ばして
どんどん流していこう！
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
このストレッチは…
・骨盤の歪み改善
・股関節の柔軟性UP
・反り腰改善
・骨盤底筋を鍛える
・便秘改善
などなど足痩せ以外にもいいことたくさん！
続けることで足痩せするから
保存して続けてみてね♪
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
これからも医療としての体の知識をもとに
簡単にできる美容法もお伝えするので
フォローよろしくお願いします☺︎
𓍯 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𓍯
#足痩せ 
#太もも痩せ 
#美容 
#美脚
#ダイエット

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