#痩せたい（3ページ目）

エラの張りは筋肉の発達によって目立ってしまうため、歯を食いしばる癖がある場合は上下の歯を付けないようにしたり、筋肉のコリをほぐす習慣を付けると少しずつ目立ちにくくなるそうです◎ エラ部分にダークカラー・頰にライトカラーをのせる。→自分の肌より暗めのファンデをエラ部分に塗布し、頰にピンクのコントロールカラーをのせ、顔の上側をトーンアップさせます。 シェーディング用のファンデはお手持ちの暗めのファンデ(間違って買ってしまったものなど)があったら使ってみてください。

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眼精疲労により目がくぼむこともあるため、ホットタオルを当てたりして目元の血流を促す。 イエローのコンシーラーを上下瞼に塗る。 →イエローには色ムラを補正したり、トーンアップさせる効果があります。くぼみによって暗く見える部分も、このひと手間で明るい目元に。 暖色を使ってグラデーションを作る。 →先程と同系色のメインカラーを二重幅をややオーバーするように塗ります。

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スリムに見せたい場合は、黒目の外側と小鼻の横の延長線を結んだ点から、こめかみに向かって入れていきます。 この方法の場合、チーク位置が低めなため、頰の位置が下がって老け見えの原因になることも。 ややダークなくすみカラーを選ぶのがポイントです。

✅ 痩せやすい体質代謝が良く、体重が増えにくいタイプ。筋肉も脂肪も増えにくいため、姿勢が悪くなって下腹がぽっこり出たり、バストがつきにくい。 ✅ 筋肉質筋肉がまんべんなくつく、がっしり体型タイプ。筋肉の上に脂肪がつきやすく、運動を全くしないとゴツくなりやすい。体力はある。 ✅ 太りやすい体質ちょっと食べただけで、すぐに太るタイプ。糖質を好む人が多いため、炭水化物やお菓子の食べすぎに注意！

大事な日の前日ケアルーティンに✨️美容課金節約できるおすすめの3アイテムです💘 簡単なケアでスッキリできるから、めんどくさがりな私でも続られてる！🥺🙌 セルターンクリーム、ディセラクリーム&ローラー、リフターンラインバンド

1️⃣ 外胚葉型タイプ(痩せやすい)代謝が良く、体重が増えにくいタイプ。筋肉も脂肪も増えにくいため、姿勢が悪くなって下腹がぽっこり出たり、バストがつきにくい。 2️⃣ 中胚葉型タイプ(筋肉質)筋肉がまんべんなくつく、がっしり体型タイプ。筋肉の上に脂肪がつきやすく、運動を全くしないとゴツくなりやすい。体力はある。 3️⃣ 内胚葉型タイプ(太りやすい)ちょっと食べただけで、すぐに太るタイプ。糖質を好む人が多いため、炭水化物やお菓子の食べすぎに注意！

お腹の脂肪を減らす ウエストの周囲径を減らす 血糖値が高めの方の食後に上昇した血糖値を下げる 運動する時間が取りにくかったり 簡単手軽にダイエットしたい方にオススメ♡ 米ぬか発酵物*1が摂取した脂肪や糖質のエネルギー消費を促進させてくれるんだって❣️ お腹の脂肪・ウエストの周囲径を減らす効果が期待できるみたい♡ 1日1粒を好きな時間に飲むだけでダイエットサポートしてくれるのでとてもカンタン💡

唇の厚みのベストバランスは、上唇1に対して下唇1.618と言われており、メイクなどで厚みを調節することで理想の形に近づけることができます！ グラデーションリップは唇全体の色味を消し、唇の内側にじんわり濃い色をのせるため、唇の存在感が緩和され、厚みを目立たなくすることができます💡 もともとの唇の形を軽く消し、リップライナーで理想の形に型どることで、唇の形そのものを薄く見せることができます。

体脂肪を減らしたい方のためのダイエット！ おしゃれなパケと個包装が嬉しいポイント♡ 1回分で 1袋、 わかりやすいですよね。 旅行などにも持っていけるし すごく便利。 万年ダイエッターなのでダイエットと不足しがちなビタミン&ミネラル補給を同時にできて嬉しいです。

太眉にするときは下側に太さを出していきます。(上に足してしまうと、より眉と目の距離が広がって目が小さく見えてしまうため) 締め色はよくぼかす 目を大きく見せるためには締め色の使用は必須。締め色を入れる幅は好みで変えられますが、念入りにぼかすことで実際の目の1.5倍は大きく見えます。 下目尻の三角ゾーンを埋める デカ目メイクによってミディアムカラーを多用した瞼は、下瞼の三角ゾーンを締め色で埋めることでメリハリがつき、バランスが良くなります。

光を操る！写真映えメイク💄..写真うつりが良くなるメイク法についてリクエストをいただいたので、まとめさせていただきました！..写真館での記念撮影やスピード写真、太陽の下で写真を撮る時など、光でメイクが飛んでしまい、写りが微妙…と感じた事はあり...

韓国のhotping（@hotping_japan）というサイトで買ってみた骨格ウェーブ用のセットアップが可愛かったので、最近はこれ着て筋トレしてる💙ウエストはかなり細くなってきたけど、大転子はもうちょっと頑張らないとだなぁ🏋️‍♀️#美容垢...

パフパウダーファンデをパフに適量取り、肌の上を優しく滑らせながら塗布していきます。 スポンジ(水あり)スポンジに水を含ませ、よく絞ってから使用スタート。 ファンデーションブラシ(密集型)密集したブラシは毛穴カバーに優れていて、崩れにくい肌を作りたいときに効果的。

プロテインは 食事量を 減らしたい時の栄養補給に 私がお家のキッチンに常備しています☝🏻 プロポプロテインのいい所って 日常のちょっとした動きが 脂肪を消費してくれる成分🫶🏻 「ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン」を 配合した所かも₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎ BMI高めの方の腹部の脂肪を 減らす機能が報告されているんですって🎵 他にも 女性にうれしい成分がたっぷり✨

カロリーが高い食べ物ランキング1.ショートケーキ300kcal2.鶏の唐揚げ5個460kcal3.ビッグマック520kcal4.クレープ566kcal5.ナッツ(100g)580kcal6.ピザ600kcal7.カルボナーラ700kcal8....

罪悪感なく食べられるのは嬉しい☺️ タンパク質をとるのに、プロテインばっかりだと飽きるので.. デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️ オイコスは脂質0だし使いやすくて好きです🥺 ゼラチンもお肌にとっては欠かせない！ ぷるるんっとしたもち肌を目指したいです😋

2024/8/23この日は夜飲み会だったので朝昼で調整飲み会で結構飲み食いしてしまった……お酒飲んじゃったので筋トレは当然無し🏋️#ダイエット#ダイエット記録#痩せたい#痩せる...

上寄りチーク チークを上寄りに入れると、頬の位置が高く見える。よって、頬から顎先までが長く見える。 下寄りチーク チークを下寄りに入れると、頬の位置が下がって見える。よって、額から頬までが長く見える。 チークは手を抜きがちなパーツですが、入れ方次第で顔のバランスを大きく変える効果があります！ぜひご参考にしていただけたら幸いです^ ^

このケイトのアイシャドウ、配色が最高&ブレンディングがしやすく、かなり気に入ってます❤︎ 着物メイクということで、肌はツヤツヤしすぎない血色の良い白肌に仕上げたかったので、ピンク系のパウダーを投入。 マリブのチークはツヤ感のあるヘルシーな肌に仕上がって文句なしに大好きです。

求心顔の印象⚫︎大人っぽい⚫︎知的⚫︎クール⚫︎頼り甲斐がある アイシャドウは目頭側に濃い色を→目頭側に締め色をガツンとのせると重すぎて不自然なので、ミディアムカラーに濃い目のカラーを少し混ぜる程度にするとナチュラルに仕上がります。 眉頭は目頭の延長線より内側→眉の始点を顔の中央に寄せると目も近く見えます。

思ったより黒豆感なくて、びっくり😂😂 飲みやすくてリピート◎◎◎◎◎ ノンカフェインなのが妊婦さんでも飲めるっていうのがいいなー！！ 飲み口が大きいので飲むとき要注意かな 私はちょっとこぼしちゃいました😜 冷え性だしむくみやすい体質なのでこういうアイテムが身近で購入できるのありがたい✨

たった110円で痩せる！ めん棒ダイエットって知ってますか？🙌🏻 ダイソーに売っている「めん棒」を気になるところにコロコロするだけで、むくみ解消に効果があって痩せることができるそうです…！ 続けていると、脚がかゆくなってきます！ それは血行が良くなっている証拠だそうです。 毎日３分間でいいので、時間もかかりません！ ぜひやってみてください🙌🏻

白浮きしないか→肌の色とかけ離れた白すぎるハイライトは、白浮きしやすく使いこなすのが難しい。 ⚫︎血色をよく見せたい…ピンク ⚫︎ヘルシーな日焼け肌に見せたい…ゴールド ⚫︎肌馴染み最優先…ベージュ ⚫︎透明感がほしい…ラベンダー パールやラメの粒が大きいと、ギラギラした印象が強くなったり、シワの間に入り込んで逆に老け見えしたりするため、パールやラメは繊細なものを選ぶのがおすすめ。 リキッドファンデ・パウダーファンデ等、使うファンデの質感に合わせてハイライトを選ぶとベースメイクがヨレにくい。 パウダー状、練り状問わず、しっとりとした質感のものを選ぶと密着度が高く、持ちも良い。

リンメルのヴィンテージアイズ16は深みのあるオシャレな配色で、色を重ねるごとにデカ目効果を発揮してくれるアイシャドウだと思いました◎ キャンメイクのジュエリーシャドウベールはラメが軽めなので、一度に量を付けすぎず、指で置くように塗るのがおすすめです◎ ラメ感が本当に綺麗なので、お祝いの席にもピッタリ。 スティックタイプのチークは、クリームタイプと比べてテクスチャーが固めなので、ベタッと付きにくく発色が調整しやすい&ヨレにくいのが魅力。 直塗りするとファンデが崩れるため、指に少量取ってポンポンと叩き込むのがおすすめです。

顔型別☆シェーディング・チークの位置..リクエストをくださった方々、ありがとうございます！..数年前からコントゥアリングが流行っていますが、実際のところ、どこに入れたら良いのか分からない…という方も多いのではないでしょうか？.顔の形に合わせて...

チークの濃さの加減が分からない。どのくらいの発色が正解？ 血色感が欲しいけど、いざチークを入れると"塗ってる感"が出てしまって野暮ったい… 子どもっぽく見えない色が知りたい！ チークを含ませた面で頰にタッピングさせながら発色させ、その後肌を磨くように筆を動かす。 ローズベージュは程よいくすみ具合&血色が混ざり合ったお洒落なお色味。

鼻が高く見える 鼻が細く見える 目と眉・目と目の距離が近く見える 顔が締まって小顔に見える 大人っぽい顔になる シェードカラーを筆に含ませたら、余分な粉はよく振るう。 鼻根に入れる影は必ず眉の内側までぼかす。 鼻筋に入れる直線ライン(鼻翼付け根から鼻先にかけて)は、ぼかしすぎない。 ハイライトは狭目に入れる

オプティマムファスティングは、ファスティングの色々な欠点を改善してつくられた 筋肉を落とさずに脂肪だけ落とせるダイエットです！ コスパ 豆乳や甘酒は100円〜300円。 プロテインはお試しサイズが100〜200円で買えます。 ０円ではないですが、コスパは悪くないと思います！ リバウンド 絶対にリバウンドすると思っていたのですが、 食事を戻して１ヶ月経っても体重が変わりません…！ これはかなりすごいと思います👏🏻

膨張色はクリースの内側までに留める 腫れぼったく見せたくない場合は、オレンジ等の膨張色は広範囲に塗りすぎず、クリースの1〜2mm内側に留めておくと良いと思います。 ノーズシャドウは瞼の内側まで広げる ノーズシャドウを瞼の内側まで入れることで、クリースの影との導線ができ、自然でリアルな彫りを作ることができます。 クリースに影をつける クリース(眼球の真上にある骨)に影を入れることで、瞼の上の肉感が削られ、彫りが生まれます。

毎日乗るだけで、すべての記録をしてくれて 自分のボディタイプもわかってしまう体重計です🙌🏻 ３Dモデルで体型の変化がわかる これだけのことを勝手にやってくれるので、 めんどくさがりな人にぴったりだと思います✨ ３Dモデルだと、からだの変化がわかりやすいので、 ダイエットのモチベも上がります！ 本当に買ってよかった商品です！

手抜きに見えないデパコス時短メイク スフィンクスはベースカラーとして広く塗る用、ミシャの28は黒目上や涙袋などにハイライトカラーとして塗る用 BR384はニュートラルなブラウンに対し、LBのアンバーブラウンはカーキの要素のあるブラウンです

発色・色持ちが抜群にいい良いため、毛がまだらな部分にもしっかり色がのり、新たな輪郭を作るときにも便利◎ ウォータープルーフ処方→眉ポマードはウォータープルーフ処方の製品が多いので、汗などで眉が落ちやすい人にも最適◎ 1回の使用量は上澄を数回ディップするだけなので、全然減らずコスパ抜群◎

アイグロウジェムは艶感のあるしっとりとしたテクスチャーと指で簡単にブレンディングできるお手軽さがお気に入り。 1分もあれば手が込んだようなキレイなグラデが作れるので、時間のない日などには本当に使えるアイテムだと思います！ 過去に何度かご紹介しているBE387は涙袋にメイクに最適のカラー。 ピンク系のベージュ+ラメ入りなので、ふっくらとした涙袋の膨らみが作れます！ 今回購入したPK801は青味があるため、広範囲に広げても腫れぼったくならずとても使いやすいカラーだと思いました◎

ウィンクグロウアイズは前々から大好きで、ベースとしても単色使いでも本当に使えるクリームシャドウだと思います。 今回使ってるインテグレートのアイシャドウはマキさん( @makiiiy_makeup )にオススメしてもらって買ってみました❤︎ 発色が良く、ブレンディングもしやすくて、すごく使いやすいです(๑˃̵ᴗ˂̵) 私が買ったRD694はレッドと言ってもブラウンが強めなため、肌馴染みがよく顔から浮きにくい赤だと思いました。中央のゴールドはラメが細かくて発色も◎。左のピンクは見た目ほどピンクの色は出ず、クリアな発色でどんなアイシャドウとも相性が良さそうです。

乾燥肌寄りの混合肌。生理前などTゾーンがテカリやすい。 美肌ゾーン…顔に正面から光を当てた時に、光が集中する部分。遠方からも目立つので、この部分はアラなどはしっかりカバーした方が良い。 顔の内側(美肌ゾーン)は厚めに塗ってしっかりカバー→顔の外側にいくにつれてファンデは薄塗りに。

透けピンクメイク👀 今回は @qoo10.official で買った韓国コスメを2つ使ってキラキラピンクメイクをしてみました(๑˃̵ᴗ˂̵) LANEIGEのパレットは、qoo10で一目惚れしたもの。お値段は2400円程ですが、パッケージがシンプルで可愛く、粉質も良く、配色もセンスが良くて、安っぽさは全然ありません。むしろお値段以上◎

こちらのアイシャドウは2017年の私的ベスコスで選んだRD299の色違い。 最近、髪色をダークにしたので、こういうピンク系メイクも馴染むようになりました。 粉質が軽く、透け感のある発色で、高級感があります❤︎ 今のところスウォッチのみですが、Aura dewのチラチラ繊細なラメ感と濡れツヤ具合に感激しました♡♡ Bobbi brownのムーンストーン以来の感動レベル。 Fのリップは予想よりオレンジが強めでした。 腕に出しただけでも伸びの良さと高発色に驚いたので、唇にのせるのが楽しみです。

脇肉の原因は４つあります！ 小さすぎる下着 サイズがあってないブラジャーをつけていると、はみ出した肉が脇肉になってしまうことがあります！ 姿勢が悪い 猫背や前かがみの姿勢でスマホをしたりするとお腹や背中の筋肉が弱まり、脇肉の原因になります！ 脇のリンパのつまり 脇のリンパがつまると、脇がむくんで脇肉になってしまうことがあります！ 運動不足 運動不足で筋肉量が減ると、脇肉がつきやすくなります！

スッキリ見えるチークの入れ方❶三角ゾーンを明るめのコンシーラーでトーンアップさせる。 ふっくら見えるチークの入れ方❷膨らみが欲しい部分にパール入りハイライトを仕込む。 個人的に今季のセザンヌの新作チークがとても良かったです♡

DEOPROCE Color Combo Cream SPF49・PA ++ GIORGIO ARMARNI Luminous Silk Foundation JUNGSAEMMOOL Essential Skin Nuder Cushion SPF50+・PA +++] ANNA SUI Loose Powder Mini R200 CHACOTT Finishing Powder 0788 Lavender

テカリを抑えたベースメイク ベースメイクが綺麗だと、清潔感が感じられて好印象を持たれる率UP！ 眉 明るく快活な印象を与えたい時…アーチ眉 目 暖色が与える印象…朗らか、元気、親しみやすい

最近アイグロウジェムのBE387が好きすぎて毎日のように使ってます♡ピンクがかったベージュで、下地として使うと目元がトーンアップするし、ツヤ感も増して、すごくキレイです。重ねるカラーを選ばない点もお気に入りのポイント。 キャンメイクの18はグレージュと赤茶の組み合わせがオシャレで、プチプラとは思えない深みのある目元になります。中央のシルバーラメが映えて華やかさも♡ ニベアのリップはノベルティとしていただいたもの。美容オイルがたくさん入っているので、グロスいらずのツヤんとした唇になれます。スルスル塗れる軽めのテクスチャーで、ベタベタ感もありません。

指に取ってからぼかすまでの時間は約10〜15秒と超短く、時間のない朝に大活躍しています！ トリプルアイシャドウはMISSHAのイタルシリーズと比べると、発色がやや弱めで伸びもそこそこ。 そして、超小さいので持ち運びや旅行時にかなり便利です(๑˃̵ᴗ˂̵)

ピーチトーンのイエローブラウンで、大好きな赤みメイクと相性抜群。 口元を主役にしたメイクがしてみたくて購入しました。 落ち着いたディープトーンベージュ。 深みのあるモカ色。 日本で最近発売されたオレンジベージュ系の新色。 マックのリップは伸びがスムーズで発色&密着度も高く、リップスティックの中でも色持ちも良い方だと思います。

@nyxcosmetics のジャンボアイペンシルは、クリーミーで伸びが良く、テカテカしすぎないパール感が最高♡ YOGURTという色はアイグロウジェムのBE387に似たピンクベージュで誰でも似合うカラーだと思います♡ @missha.official のグリッタープリズム/ドラゴンプリズムは、コーラルベースにイエローやブルーの細かなラメがびっしりで本当に可愛いアイシャドウ♩ CEZANNE mix color cheek 05 赤系は、30代が使っても甘くなりすぎないところが気に入りました💡 AUBE なめらか質感ひと塗りルージュ/OR33は、明るめのコーラルオレンジで、春夏に使いたいお色。

光と影のバランスを意識しながらファンデーションを塗ると小顔に見える。 額・頰に明るめのファンデを置く。光が集まる顔の上半分に明るめのファンデーションを置き、顔のトーンを上げていきます。ハイライト効果で顔のハリ感アップ⤴︎ 顔の内側から外側に向かってファンデを馴染ませる。顔の中心が明るく、顔の外側が暗くなるよう、塗り方を工夫するだけで仕上がりが見違えます。