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白湯 白湯の効果に関する口コミ - 【使った商品 白湯(湯冷まし)

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【使った商品(?)】 白湯(湯冷まし) 私は水道から汲んでやかんでしっかり沸かして、飲める温度になるまでほったらかしている (すぐ飲みたい時は水で割ったり氷を入れたりもしてるが、自然に冷ます方がまろやかな気がする) 【商品の特徴】 ・飲み物ジャンルのコスパ王 ・無味無臭(変な味や匂いがしたら、水道や湯沸かしを点検した方がいいかもしれない) ・体が温まる(ヤケドには注意) ・飲まなすぎても飲みすぎても健康被害がある 【使用感】 ・慣れないうちは味気ないが、慣れればおいしい 【効能】 ・冷え性改善 ・基礎代謝アップ→ダイエット効果 ・免疫力アップ ・お通じ改善 ・デトックス効果→美肌効果 ・むくみ予防・解消(飲みすぎると逆にむくむことも) ・リラックス効果 ・(血液やリンパ液の巡りが良くなって)肩こりや腰痛の改善 【注意点】 ❗️水中毒(飲み過ぎ)は怖い❗️ ・一気に多量に飲むのは危険(死亡事故もある) ・「1時間で1リットル」は飲み過ぎ ・薬の副作用で口が渇いてつい多く飲んでしまい、徐々に飲水量が増えてしまうこともある(うつ病治療などで使われる向精神薬でも報告がある副作用) 【飲み方の目安】 ・厚生労働省の「健康のため水を飲もう」運動では、「1日に1.2リットル」「起き抜けと寝る前のプラス1杯」を飲むことを奨励(平均化した数値なので、年齢や体重でも少し変わってくるらしい) ・1日の適量は2リットル前後(季節や体重で変動あり)(厚労省ではなく地方自治体のガイドラインで見た情報です) ・体が一度に吸収できるのはコップ1杯程度なので、その量を6〜8回に分けて毎日飲むといいらしい 【結論】 ありきたりですが「何事もほどほどが大切」 ♨️自分用メモなので、詳しくはご自分でネットや本で読んでみられてください♨️

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キッコーマン飲料

調製豆乳

110円
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:559件
  • 保存数:4827件
サプリメント・フードランキング第6位

調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡

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野菜生活100

野菜生活100

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:441件
  • 保存数:917件
サプリメント・フードランキング第8位

忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる

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TEAZEN

コンブチャ

1,169円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:348件
  • 保存数:818件
サプリメント・フードランキング第7位

味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪

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雪印メグミルク

プルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト

135円
  • 評価 : VeryGood4.65
  • クチコミ数:144件
  • 保存数:571件
サプリメント・フードランキング第10位

とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎

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美酢(ミチョ)

美酢 (希釈タイプ)

1,188円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:1104件
  • 保存数:5697件
サプリメント・フードランキング第13位

飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨

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シノアドア

ゼリーサーキュリスト

194円
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:103件
  • 保存数:141件
サプリメント・フードランキング第16位

烏龍茶配合の美容茶ゼリー!飲んでなめらか、すべすべ♡

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.54
  • クチコミ数:269件
  • 保存数:1709件
サプリメント・フードランキング第22位

酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

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グリコ

アーモンド効果

138円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:179件
  • 保存数:785件
サプリメント・フードランキング第24位

アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎

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キッコーマン飲料

豆乳飲料

99円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:523件
  • 保存数:989件
サプリメント・フードランキング第25位

美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです!!!

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アサヒ飲料

Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水)

  • 評価 : VeryGood4.58
  • クチコミ数:107件
  • 保存数:426件
サプリメント・フードランキング第27位

強炭酸でのどごしがとってもよくて そのまま飲むのもいいし、なにかで 割ったりして飲むのにもいいです🌟

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2026年07月25日(Sat)
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