＃冷え性

私の好きな飲み物4か5位を争うくらいのまぁまぁ好きな飲み物ですあっ...yukiですっ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜美味しいなーって飲んでたハーブティーにいいことが沢山あったんで紹介します！▫▫サムネ？のハーブティー▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫・生活の木おいしいハーブティープリンセスのいちごとハイビスカスですいちごの香りがほんのりしてハイビスカスが酸っぱい(レモンみたいな酸っぱさじゃない)けど美味しいです酸っぱいのが苦手な人ははちみつを入れるとGood▫▫ハーブティー▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫大まかに①不眠改善②便秘③冷え性④肌荒れ⑤花粉症などに効果がありますでも飲みすぎは成分によるアレルギーや医薬品と一緒に摂取すると副作用が出る恐れがあります▫▫おすすめのハーブティー▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫まずハーブティーは大きく分けて2つあって1つ目ドライハーブティー保存期間が長く成分が凝縮されてる2つ目フレッシュハーブティー保存期間は短く香りを楽しめるここではドライハーブティーのおすすめを紹介します・ミント花粉症　アレルギー殺菌効果口臭予防安眠効果冷え性に(*´꒳`*)ﾖｷﾖｷ・ハイビスカス赤く酸っぱい　むくみ眼精疲労ダイエット・カモミール抗炎症抗菌殺菌効果が主胃への効果もある※花粉症の人はアレルギー反応を起こす恐れがある・ローズマリー記憶力向上血行促進認知症にも効果あり▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫いつもより少し長文でしたが読んでいただきありがとう(*´ω｀*)｡*♪です!!ハーブティーは1度足を踏み入れると沼から抜け出しにくいです‪wこれして欲しいってやつあったらコメントよろです!!m(__)m#ハーブティー#ダイエット#むくみ#冷え性#花粉症

最近、急に寒くなりましたね🍃この前まで暑かったのにということでDAISOでモコモコ靴下を買ってきました！最近の100均って凄いですよね〜コスメも収納もアクセサリーもいっぱいあって！特にアクセサリーはだいたい100均で買います学生に優しい💰最近、近所のDAISOの常連になりつつあります(笑)ああ、話が脱線しちゃった…(ˊᵕˋ;)💦写真みてください！めっちゃ可愛くないですか？もう一目惚れしました夜とか朝とか寒いからこれ履いてます(*´ω`*)たまに気持ちよくて寝る時もつけてますあでも、お風呂上がりにちゃんと水を拭かないと水虫になっちゃうらしいです…これからもっと寒くなると思います！女の子は体を冷やすのは良くないと聞きますので、体を温めて今年の寒さを乗り切りましょうね！みなさんも風邪を引かないように気をつけましょう！😊#寒さ対策#冷え性#靴下

便秘や、冷え性でムクミに悩む女の子は、毎日の水筒のお茶をこれに変えて欲しい😂酸化も防いでくれて、女の子に良いことづくし、オーガニックルイボスティー🍵購入場所:コストコ1箱40個のティーバッグ入りで、4箱セットで千円くらいで購入！ルイボスティーは、コストコ以外でも、薬局などでも売っています😊ルイボスティー効果・活性酵素を抑えて、身体や肌の老化防止・マグネシウムとルチンで、代謝アップ・むくみ、便秘解消(飲んでみて)とにかく美味しい、お茶としても美味しいし、ルイボスティーをお湯出しして、そこに牛乳or豆乳少々、お砂糖orはちみちで、ミルクティーが簡単に出来ちゃいます✨私は、朝のコーヒーをルイボスミルクティーに変えました。また、ノンカフェインなのに、利尿作用が素晴らしいので、この季節気になるムクミ改善につながりますね☺️私は重度の冷え性なので、ルイボスティーで身体がポカポカするのと、むくみがマシになるので重宝しています。ムクミや冷えに悩む方は、毎日の水筒のお茶を、温かいルイボスティーに変えてみてください。あと、私はコストコ以外のルイボスティーを飲んだことはありませんが、ルイボスティーは、お茶として飲む場合、はじめは若干抵抗のある味かもしれません、でも⚠️慣れればとても美味しいのでしばらく続けて飲んでみてくださいね☺️#ダイエット　#新陳代謝　#冷え性　#冷え対策　#アンチエイジング　#老化防止　#ルイボスティー　#ルイボス　#コストコ　#お茶　#美肌　#ムクミ予防　#ムクミ対策　#代謝　#健康サプリ　#サプリメント　#私のベストコスメ2020

冷え性って、筋肉量が少ない女性はらなりやすいみたいですよ😢私は、少し筋トレしつつ、真冬の手先の冷たさに勝つために、DHCのマッタンサーモサプリを飲んでいます。1日2粒でいいから、毎日気軽にとれるし、きつい冷え性の方にはオススメです。#サプリメント#冷え性#DHC#マッタンサーモ

台湾🇹🇼のオススメお土産コロナになる前に1月に行った台湾で買った自分用のお土産紹介します！hemeのeyecolorpaletteのゴールデンマンゴーと薑心比心のジンジャーボディクリームですhemeはまだ日本に上陸してないのですが、あまりの可愛さと使いこごちの良さから話題になってるブランドですゴールデンマンゴーは発色のいいオレンジ色のパレットで、イエベさんに最高に似合います！粉質もとてもいいので、プチプラとは思えない質感に仕上がります！全6色なので、自分に似合うパレットが絶対見つかると思います！レッドのパレットはブルベさんにつけて欲しい色でした！リップも可愛かったです✨薑心比心のジンジャーボディクリームは塗るとポカポカしてきて生姜の香りがします冷え性の祖母にもプレゼントしたら具合がいいと喜ばれてあっという間に使い切ってました写真のようなジャータイプとチューブタイプがあり、使い勝手はチューブタイプの方が圧倒的にいいですが、ジャータイプの方がコスパはいいですわたしは無印良品の小分けボトルに入れて使ってます全ての商品に生姜が入ってるブランドで、他にも石鹸、ハンドクリーム、入浴剤などもあります台湾に行かれる際には是非ぜひチェックを！薑心比心をブランド登録してもらいました！#冷え性

APPLEGINGERSMOOTHE植物性乳酸菌×1／3日分の食物繊維1日分のﾋﾞﾀﾐﾝCこのｼﾘｰｽﾞ甘過ぎるな～思ってたんですが生姜入り？(ﾟｪﾟ)買う結果このｼﾘｰｽﾞの中で1番美味しい小さいｱｯﾌﾟﾙも良い美味しくて少しでも美容に良さそうって最高身体冷やしたくない人は他のｶｯﾌﾟに移してﾎｯﾄでも🎵#冷え性#生姜#乳酸菌#ﾋﾞﾀﾐﾝ#食物繊維

大好きな栄養ﾄﾞﾘﾝｸです💜高麗人参大好きﾏﾝなので?高麗人参書いてるだけで惹かれるこれは1本250円くらいかな？まとめ買いだと1本210円普通のﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱよりﾏｲﾅｰな薬局や漢方に強い薬局に売ってたりします。楽天や通販だと確実ちょっとだるいな～(ほぼ毎日笑)風邪引きそう肌の調子が悪いかも～な時にたまに飲んでます。生姜,ｸｺ、なつめ、ｼﾅﾓﾝ入りなので、身体が気持ちﾎﾟｶﾎﾟｶ味は甘いｼﾛｯﾌﾟがﾋﾟﾘｯとした感じ基本栄養ﾄﾞﾘﾝｸやｴﾅｼﾞｰﾄﾞﾘﾝｸは糖分も多くて元気の前借りだと思いますが、飲んだだけでｿﾞﾝﾋﾞ状態から、少し元気に生き返った気がするのでつい買ってしまいます(｡-ω-)#高麗人参#免疫#正官庄#代謝#冷え性#pms#疲労

毎年冬になると、冷えで体がビリビリするほど痛くなります。。それは年をとるごとにきつくなり、「もう冬眠したい！！😪」と思うようになりました。。。😞「マッタンサーモ」半年分買いました😂✌️寒さに負けないように、今から冬に備える！😂#コスメ#コスメレビュー　#化粧品　#サプリメント　#愛用コスメ　#愛用化粧品　#愛用サプリメント　#DHC#ディーエイチシー#冷え性#末端冷え性#マッタンサーモ#冷え性改善

○ビタミンBミックス仕事の日は食生活にあまり気を配れていないのでB群をこちらで補っています。ビタミンCなどは意外と飲み物で賄えるのでそれ以外をどう摂るか悩んだ末にサプリに手を出したのですが手軽に飲める上に安いのでとても良いです。ただ飲み過ぎは注意です。私は3〜4日おきに飲みます。○当帰芍薬散手足が冷えやすい方にオススメです。漢方なのでサプリよりもあまり抵抗なく飲めます。飲み続けて効果を発揮するものなので1日3回は難しくても1回はなるべく飲んで続けるのがいいかと思います。個人差はあると思いますが、ほのかにじんわりと体が温かく感じます。初めはお試し60錠（980円前後）を買ってみて判断するのがいいと思います。免税店や薬局に売っています。ストレス冷え性と不眠症は「加味逍遙散（カミショウヨウサン）」もオススメらしいので、買って試してみようと思います。———————————————————スキンケアを変えずにこちらの2つのサプリ/漢方を飲みづつけたのですが、大きなニキビは全くできなくなりました。ニキビ跡も薄くなり重宝しています。#サプリメント#漢方　#ニキビ#ニキビ跡#冷え性

❤️バブ　至福の花めぐり浴❤️ダイエット中の運動で疲れた筋肉のセルフケア✨半身浴&全身浴のお供😌今回はバブの至福の花めぐり浴🌸⚠️前ポストダイエット中のセルフケア参照⚠️⚠️https://lipscosme.com/posts/2222514⚠️⚠️https://lipscosme.com/posts/2229076⚠️色々な花の香りの入浴剤だけど主に和の花の香りが中心ですね🌸🔴梅の都の香り🔴🟠桜並木の香り🟠🟣撫子の丘の香り🟣🟡花桃の里の香り🟡私的に、梅の都の香りだけ生の梅っぽいすっぱくて甘い香りがして好きな香りではなかったですが許容範囲でした😌(梅干しは大好きなんですけどね😂)その他はお花の良い香りです😌✨最後まで読んで頂きありがとうございました🙇‍♀️#バブ#炭酸浴#半身浴#全身浴#ダイエット#セルフケア#筋肉痛#筋肉疲労#腰痛#疲れ#疲労回復#肩こり#肩凝り#冷え性#炭酸#炭酸力#炭酸力のバブ#入浴剤#薬用入浴剤#バスタイム#至福の花めぐり浴#梅の都の香り#梅の香り#梅#桜並木の香り#桜の香り#桜#撫子の丘の香り#撫子の香り#撫子#花桃の里の香り#花桃の香り#花桃

💄高濃度炭酸でポカポカ🔥🛁*。💄バブメディキュア温もりナイト🛁*。お湯色：ナイトパープル(にごりタイプ)🍃🌱ラベンダー＆シダーウッドの香り〜寝入りの時に気になるつらい冷えに。温浴効果を高めて、冷え症に効く。お布団に入る時まで、手足の先もポカポカが長続き！〜○効能○肩のこり、腰痛、疲労回復、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、しっしん、にきび、うちみ、くじき、産前産後の冷え症ドラッグストアにて購入しました👛少し肌寒くなってきたのでこちらを使ってみました🛁*。ラベンダー＆シダーウッドの香りですが、思っていたよりも少し甘めな香りでした✨ホッと安らぐような香りですきです🥺♡入浴後は身体がポカポカでした😊♬︎メディキュアの中ではリラックス効果も高めな気がします🛁*。これはリピしたいです✨気になる方はチェックしてみて下さい✍#バブ#メディキュア#ダイエット#半身浴#sacha_bath_time#疲労#冷え性#温もりナイト

冷え性改善といえば「体を温める」って考えになると思うんだけど「血を巡らせる」ことが大事らしく、そもそも血が足りてないと意味がないっていう😇で、このヒートスムージーには1日分の鉄分が配合されてるから血をつくってくれる💉体を温めることだけに着目したショウガ系はよくあるけど、血をつくるとこから考えてるものって初めてだから期待大🥺✨୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧#アルポカヒートスムージー୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧1日分の鉄分と有機生姜・高麗人参やホーリーバジル・シャタバリなどをベースに、10種の植物抽出エキスが配合されてるんだって😳シャタバリは葉酸・ミネラルがたっぷりで、女性に嬉しいハーブ🌿食事で鉄分ってなると、代表的なレバー・プルーンとか嫌いなものばっかでなかなか…ほうれん草とかの鉄分は取り込まれにくいらしい…だから1日分の鉄分がこれ1本で摂れるのは嬉しすぎる🥺💕ドロッとぷるぷるしたテクスチャー。基本はお湯で溶かして飲むだけだから簡単🙌🏻✨他にも紅茶、牛乳、炭酸水に溶かしたりヨーグルトにかけても美味しい(˘ω˘)冷たくするとスパイシーさがなくなる気がするから、温かい方がおすすめ←料理に使ったり、原液でも飲めるらしい🙄！甘酸っぱいスパイシーなレモンジンジャー味🍋ジンジャーとヒハツのピリッとした刺激があって、少し清涼感があるような喉越し🤔？飲んだらすぐに体がポカポカしていい感じ！私は朝・寝る前とか身体が冷えやすいときに飲むことが多いかな(˘ω˘)基本、1年中冷たいものしか飲まないから朝に飲んでおくかな🤔運動前に飲むとポカポカだから汗びっしょりかけて最高◎デキストリンも配合されてるから、便秘解消になってお通じも良好になるよ♪私の大好きなささみのレモン煮に使ってみたら、美味しくできたからおすすめ☺️💕給食の味って、なんで大人になっても忘れられないんだろうね。笑#アルポカ#ヒートスムージー#アルポカヒートスムージー#冷え改善#お湯割り#ジンジャーレモン味#ジンジャーレモン#温活#鉄分#鉄分補給#貧血#冷え性#クーラー病#冷え#pr#株式会社レッドビジョン#美容

クーラー対策は生姜❣️冷えを根本から改善してくれて、血流を良くしてくれます😊✨夏の暑さにやられないために一日中クーラーをつけていませんか？私はそのくちです😅というのももともと冷え性でクーラーも実際寒いと感じているのですが少しでも暑いと息子がぐずるので息子の体温に合わせて気温を調整しています😅よって、私にとってはかなり寒い😵そこでかなりお役立ちのものが#生姜はちみつ　です🍯内臓から身体を温めることができるため女性特有の不調もかなり軽減されます✨以前、投稿もしたのですが温かいお茶を継続的に飲むことで冷え性を改善しバストアップにもつながりました👙あまり冷えを感じていない方でもクーラーの中にいると身体の芯は冷えているものです😱ぜひ試してみてください☺️✨#冷え性#冷え症#ダイエット#血流#バストアップ#生姜#ルイボスティー#はちみつ#生理不順#生理痛

コロナでおうち時間が増えてパソコンやスマホでゲームや動画を見る機会が増えりネットショッピングが増えた方多いと思います。あなたの目、疲れていませんか？頭痛はしませんか？何にもしてないのに全身がだるいなどの症状はありませんか？それはもしかしたら眼精疲労かもしれません。目にいいものと言えば、ブルーベリーを思い出しますが、実はカシスはブルーベリーよりも圧倒的に効果が高いんだそう！カシスはポリフェノール類のアントシアニンがたっぷり含まれた栄養価の高い果実で、そのカシスエキス粉末にＤＨＡ，乳酸菌、オリゴ糖を加え飲みやすいカプセル錠の健康補助食品がこのカシスプラスです♪目のトラブルや生活習慣病が気になる方々へのサポート食品。・目のトラブル・風邪やインフルエンザ・肩こり・冷え性・老化・筋肉疲労・筋肉損傷こうした様々な体のトラブルに対して「スッキリ！毎日元気に！」と最適に作られているとこの事です。 自分は寝るとき以外はたいていスマホかPCをほぼほぼいじっていて、仕事もデスクワーク、家に帰ってもPCやスマホをポチポチ…目の奥が痛くて、目の疲れから頭痛もするし肩も凝るし、身体もだるい…そんなわけで今回こちらの「カシスプラス」をお試ししました。切り口もついていて開けやすく、保管しやすいようチャックもちゃんとついています。ほぼ黒に近い小粒のカプセルで、試しにしばらくお口の中に入れておいても、ツルンとコーティングされているからかカシスっぽいお味もせず、無味に近いです。小粒だし、味を感じないのでカシスが苦手って方でも飲みやすく、毎日2錠を目安に飲むといいそうです☆まだまだ、目を酷使する生活が続くし、風邪やインフルエンザにもいいって事が抵抗力も上がりそうなのでこれからも飲み続けたいと思います♪ポチポチ生活をしている方、身体に優しいサプリぜひ試してみてはどうでしょうか？#カシスプラス#カシス健康生活#眼精疲労#肩こり#風邪#インフルエンザ#冷え性#老化#筋肉疲労#筋肉損傷#サプリメント#健康補助食品#ポリフェノール#アントシアニン#生活習慣病#乳酸菌#オリゴ糖#dha#コエタス#抗衰老#營養食品#保健食品#减轻眼疲劳#서플리먼트#영양제#안티에이징#antiaging#supplement#eyestrain#pr

ーーーーーーーーーーNittaBiolabほっとコラーゲンマサラチャイ味レモンジンジャー味15本￥2,000ーーーーーーーーーーエアコンによる冷え対策に☺︎✔︎スティック粉末タイプ✔︎コラーゲンペプチド2500mg、ショウガオール500μg配合→血管をなめらかにし、芯からカラダを温めてくれます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーどちらもスパイシー🙄生姜がピリッと効いています‼️マサラチャイ味は甘め。ミルクティーみたいな感じで飲みやすく、後からシナモンやジンジャーのスパイスがきます。レモンジンジャー味は一口目からレモンの酸味とジンジャーがガツンときます。私はこっちが好き。オススメしたい🥺飲んでる途中からポカポカ☀️クーラー切ると暑いしー、でも付けると寒いし🥶と冷えに悩んでた私にぴったり😍#ほっとコラーゲン#マサラチャイ#レモンジンジャー#冷え性#温活

アルポカのヒートスムージー🍹最近エアコンの冷えが気になるから飲んでみた。効果は、鉄分補給からの血液の巡りをよくして、血行改善して冷えを防止するかんじ🙆‍♀️味はジンジャーレモンで、飲みやすかった！元々はゼリー状してるから、お湯で溶いて飲むかんじ。そのままだと、ジンジャーというよりニッキの香りに近いから、苦手な人はそのまま使わず薄めて飲んだ方がいいかも😲レシピがいくつかあったんだけど、サラダとか焼き物とかに入れてもいいみたいだから今度やろ〜あと感じたのが、飲んだ後食道がじんわりあったかい気がする😲まだ手足の冷えに関しては続けてから効果出るのかな？アルポカのヒートスムージー🍹最近エアコンの冷えが気になるから飲んでみた。効果は、鉄分補給からの血液の巡りをよくして、血行改善して冷えを防止するかんじ🙆‍♀️味はジンジャーレモンで、飲みやすかった！元々はゼリー状してるから、お湯で溶いて飲むかんじ。そのままだと、ジンジャーというよりニッキの香りに近いから、苦手な人はそのまま使わず薄めて飲んだ方がいいかも😲レシピがいくつかあったんだけど、サラダとか焼き物とかに入れてもいいみたいだから今度やろ〜あと感じたのが、飲んだ後食道がじんわりあったかい気がする😲まだ手足の冷えに関しては続けてから効果出るのかな？楽しみに続けてこ〜😊#アルポカ#ヒートスムージー#冷え性#鉄分補給

WELEDAホワイトバーチボディオイルこちら、ドイツ産。家族がドイツへ行った際に買ってきて貰いました！！スキンケア商品とか意外とドイツ産が多くて驚きました。(思いつくのはニベア！)(関係ないですが、スーパーとかで見かけるハーブティーもドイツ産も多いです)(勝手に親しみがあります。)ドイツ産ですから、原産国で買えば安いです。日本での価格(約4000円)より、半額程で購入出来ます。ドイツ行くことなんてないよ！って方(←私もです)は、日本でも購入できますのでご安心を。もちろん高値ですが🙄こちらの何が良いか。それは、こちらオイルなのですがマッサージしていると暖かくなってくるんです！！マッサージ効果だけでなくてです！私は冷え性でセルライトも多くて、特に下半身🦵は夏でも冷え冷えです。🥶🥶🥶🥶ですが、こちらでマッサージしていくとポカポカしてきます🥰🥰🥰🥰香りもオーガニックな爽やかな香りで良いです！肌の露出が多くなる夏。マッサージして、セルライトを減らして少しでも細く！！もちろん、筋トレも👊#weleda#オイル#マッサージ#冷え性

❤️バブ　ピースフルハーブ❤️ダイエット中の運動で疲れた筋肉のセルフケア✨半身浴&全身浴のお供😌今回はバブのピースフルハーブ🌿⚠️前ポストダイエット中のセルフケア参照⚠️⚠️https://lipscosme.com/posts/2222514⚠️ハーブの入浴剤って珍しいと思います🥰💕ハーブ系好きなので嬉しい👏🟡ベルガモットジンジャー🟡🟣ナチュラルラベンダー🟣🔵サンダルウッド🔵🟢ユーカリ🟢私的に、サンダルウッドだけ独特な香りがしました！　が何回も使ってるうちに、慣れます😌その他は優しいハーブの良い香り😌✨ハーブ系好きな方は試してみてください🥰最後まで読んで頂きありがとうございました🙇‍♀️#バブ#ピースフルハーブ#炭酸浴#半身浴#全身浴#ダイエット#セルフケア#ハーブ#ハーブの香り#リラックス#リラックスハーブ#ピースフル#ベルガモットジンジャー#ナチュラルラベンダー#ラベンダー#ベルガモット#ジンジャー#サンダルウッド#ユーカリ#筋肉痛#筋肉疲労#腰痛#疲れ#疲労回復#肩こり#肩凝り#冷え性#炭酸#炭酸力#炭酸力のバブ#入浴剤#薬用入浴剤#バスタイム

すごい！！！この入浴剤は素晴らしい。使ったことありますか？この入浴剤。BARTH、お高い入浴剤です。笑普通の入浴剤って、お風呂に入れると結構早く溶けますよね。この入浴剤はなかなか溶けないです、ゆっくり溶ける感じです。匂いは無臭で、すごいキメの細かい泡が出てきます。体に浸透する感じ〜♪お風呂の温度は37〜40のお湯で、ぬるい感じで全然大丈夫！！え、ぬるくて温まるの？って思いますよね？それが温まります！！入った瞬間、これぬるって思いますでも、入ってると、じんじん、ジワジワと、すごくポカポカします！！私はすごく冷え性で、いろいろな入浴剤を使ってますが、この入浴剤は、今まで使ったなかで、1番だなと思いました。美肌効果もあるんですよ！！本当素晴らしい入浴剤！！冷え性で悩んでる方是非使ってみてください！良かったらフォローしてください😊#冷え性#入浴剤#美肌#リラックス

#入浴剤#バスタイム#花王*⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒*バブforSKIN素肌うるおいタイプ[ホワイトカモミールの香り]【薬用入浴剤】錠剤タイプ：12錠入*⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒*･ホホバオイル･スクワランオイル･ヒアルロン酸･ローヤルゼリーうるおいオイル配合で乳白色のなめらかやわらかいお湯🛁*。素肌うるおい濃厚にごりタイプとのことで気になり購入しました☽⋆ﾟ︎︎◌*⋆゜じわじわ溶けていくくどくなく、ほんのりな香りととろみ加減｡oO乾燥する時期に大活躍ですね#おすすめ‎(◍˃ᵕ˂◍)12錠入500円と毎日の入浴剤にもぴったり◎#ボディケア#スキンケア#お風呂#疲労#冷え性#肩こり#腰痛#バブ#炭酸いいね❤やコメント💬クリップ📎＼ありがとうございます／🧸お気軽にフォローしてくださいね̥𓂃⃝̥