Megurhythmめぐりズム

🛁𓈒𓂂𓏸自分磨きのためにやめた習慣3つ🛁𓈒𓂂𓏸可愛くなるためにやめてみて意味があったなと思う習慣をご紹介します🐁・人気アイテム=自分に合う思考をやめた・過剰すぎたタレ目メイク(コンプレックス隠し)・毎日違う生活リズムスキンケアとかメイクってやればやっただけの効果があるわけじゃない事を考えるようになりました。「やりすぎない」を意識してメイク、スキンケアをすることって大事！垢抜けのために色々しなきゃいけないって思っちゃうけど盲目にならないように注意です😌生活リズムについてはもう女子力というか人間力な感じもある😂大事なのは睡眠！！！よくとることです！！私みたいに肌荒れ悩んでる子はとにかく睡眠、いつもより1時間多く寝るところから始めてみてください。私も今早寝頑張ってるとこだよ🙌学校や仕事で疲れて帰ってくるとダラダラと夜を過ごしがちだけどね、、そこはもう気合ね、、快眠のために・爆汗湯・蒸気でホットアイマスクとくにこの2つを夜使うのがおすすめ。爆汗湯でガッツリ汗をかいてアイマスクして寝ると次の日の二重の調子がほんとに良くなるし浮腫も取れてるな〜って感じる！プラスの美容も大切だけど、まずはマイナスの部分を治していく美容から始めてみてください👏

今回は、おぞましい程のニキビ地獄から何とか脱した過去を持つ私、たまのみことによるニキビ投稿をお送りしていきたいと思います！⁡題して元汚肌が語る！繰り返しニキビが出来る場合のチェックリスト👏ニキビが最近よく出来るな･･･と思ったらぜひチェックしてみてください！⁡︎︎︎︎☑︎スキンケアをシンプルなものにする︎︎︎︎☑︎睡眠不足になっていないか︎︎︎︎☑︎毛穴のケアをしているか︎︎︎︎☑︎顔に触れるものは清潔に︎︎︎︎☑︎ストレスを溜めていないか︎︎︎︎☑︎食事に気を使う︎︎︎︎☑︎水分不足になっていないか︎︎︎︎☑︎運動不足になっていないか⁡私のように肌が弱い方や、ニキビが出来やすい方にぜひ読んでいただけると嬉しいです･･･！⁡⁡⁡∞--------------------------------------------∞⁡⁡✧荒れやすい肌を実験台にしてコスメを試す女✧⁡⁡▶▷たまのみことLIPS(メイン)@tamanomikoto⁡Instagram@mikotonokurashi⁡暮らしのこと・美容・ファッションについて主に投稿しております☽︎‪︎.*·̩͙‬⁡⁡いいね・保存・フォローをして頂けると嬉しいです♥⁡⁡∞--------------------------------------------∞#マシュマロ肌の作り方#本音レポ#ニベアボディクリーム#ニベアクリーム#ファンケル_洗顔#酵素洗顔#酵素洗顔パウダー#ニキビ_洗顔#ニキビスキンケア#ニキビケア#ニキビに効く#肌荒れ_ニキビ#肌荒れ_乾燥#大人ニキビ#顎ニキビ#顎_ざらつき#角質ケア#角栓_洗顔#角栓ケア#黒ずみ毛穴#黒ずみケア#敏感肌#アトピー肌#脂性肌#乾燥肌#肌をきれいにする方法#肌荒れ_スキンケア

＼辛い生理痛・PMSに悩む人へ💞／生理の痛み・悩みは人それぞれ…長く付き合うものだから、少しでも快適に過ごせるような憂鬱な日々に寄り添ってくれるアイテムを6つご紹介✨どれもドラッグストアなどで手軽に購入できるアイテムとなっております😊#無限リピートアイテム※詳細は各画像にて、以下特記事項のみ。※人によってはデリケートかつセンシュアルな内容となっているかもしれませんので、予めご了承ください。💟ソフィシンクロフイット【良いところ】・多い日でも安心感を持てる・トイレに流せる・タンポンより手軽で痛みや刺激が少ない・安い【イマイチなところ】・これ1枚だけでは使えない(というか心もとない)【こんな人・シーンにオススメ】・経血が多めの人・多い日に中々ナプキンを変えにくい場面・夜の漏れを気にせずぐっすり眠りたい・絶対失敗したくないお泊まりの時💟ソフィデリケートウェットシート【良いところ】・しっかり厚手で破れにくく手が汚れにくい・ベタつきや匂いをケアできる・トイレに流せる・パッケージが生理用品らしくない・コンパクトで持ち歩きやすい【イマイチなところ】・香りの効果はそこまでない(そこが良いところでもある)【こんな人・シーンにオススメ】・生理中やオリモノのベタつきや匂いが気になる人・公共の場のウォシュレットやビデを使いたくない人・ムレやすい季節💟めぐりズム蒸気の温熱シート【良いところ】・｢冷え｣による痛みを和らげられる・｢40℃前後｣の熱すぎない温度で心地よい・厚みがないので服装に影響しずらい・下着にしっかり張り付く【イマイチなところ】・ややコスパが悪いと感じる【こんな人・シーンにオススメ】・生理中に｢冷え｣を感じて痛みが強くなる人・熱すぎるアイテムが苦手な人・よく動くので張り付く力が強いものが良い時・痛み止めの利きが悪い時💟オカモト　弱酸性クリーンシャワー+【良いところ】・生理終わり際の経血を洗い流せる・オリモノなどのケアもできる・初心者にも使いやすい安心設計・体にやさしい弱酸性・お試ししやすい1個入りや携帯用も販売している【イマイチなところ】・特になし【こんな人・シーンにオススメ】・終わりかけ生理を早く終わらせたい人・オリモノのベタつきや匂いが気になる人・膣内を清潔に保ちたい人💟ペア漢方エキス錠【良いところ】・生理前後特有の症状に効果が期待できるex.浮腫・肌荒れ・不眠・倦怠感・気分の浮き沈み・過食・拒食・1日2回の服用でOK・病院で処方してもらうよりも手軽【イマイチなところ】・コスパは良くない・人によって効果の差が大きい【こんな人・シーンにオススメ】・PMS全般に悩む人個人的には浮腫(特に胸)・肌荒れ・不眠に効果を実感していてる・ピルを服用しにくい人・薬局で手軽に購入できるものが良い人💟ポンパドール　カモミールフラワーハーブティー【良いところ】・超手軽&お安い・副作用や手間が一切無いと言える・｢冷え｣による緒症状を緩和できる・美味しい【イマイチなところ】・絶対的な効果があるわけではない【こんな人・シーンにオススメ】・｢冷え｣による痛みや悩みがある人・痛み止めが効かない時・カフェインを取りにくい人・食欲がない時画像最後にも記載しましたが、今回ご紹介したアイテムたちはあくまでも生理前後の緒症状を“和らげる”と吉見個人が実感しているものであり、“治す”ものでもなく人によって効果は様々であることはご了承いただきたく存じます🙇痛みの感じ方や悩みは千差万別！自分にしかわからないことなので、気になる方はまず病院へ！！これが1番☝️！！吉見でした～🍩

今回はニキビが出来にくくなる体の作り方についてまとめていきたいと思います！⁡⁡ニキビは、10代の思春期の方のなんと約9割に発症すると言われています。(この前読んで凄いびっくりしました)⁡ニキビや肌荒れに関しては毎日、本などで新しい情報を収集して⁡皆様に間違いのない正確な情報をお伝えするように心がけておりますのでぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです！⁡⁡※作成した後に気付いたのですが、最後の項目だけ体作り関係なくてすみません。⁡∞--------------------------------------------∞⁡⁡✧荒れやすい肌を実験台にしてコスメを試す女✧⁡⁡▶▷たまのみことLIPS(メイン)@tamanomikoto⁡Instagram@mikotonokurashi⁡暮らしのこと・美容・ファッションについて主に投稿しております☽︎‪︎.*·̩͙‬⁡⁡いいね・保存・フォローをして頂けると嬉しいです♥(コメント返しが壊滅的に遅いですすみません)⁡⁡∞--------------------------------------------∞#リピアイテム#1軍アイテム#ニキビ跡#ニキビ_ニキビ跡#ニキビケア#肌荒れ_ニキビ#肌をきれいにする方法#肌の赤み#乾燥肌_敏感肌#脂性肌_ニキビ#大人ニキビ#吹き出物#顎ニキビ#ターンオーバー#垢抜ける方法#垢抜ける#肌_透明感#クレーター#クレーター肌#混合肌_ニキビ

今回は久しぶりの肌荒れ投稿！⁡以前は外に出るのが嫌で仕方ないくらいニキビが酷かった私が、(今もスキンケアや化粧品を変えるとすぐぶちぶちに･･･)ニキビの予防と改善方法についてまとめていきたいと思います✧⁡⁡大切なのは下記の7つ︎︎︎︎︎︎☑︎ノンコメドジェニックの化粧品を使う︎︎︎︎︎︎☑︎自分の肌にあった洗顔料を使う︎︎︎︎︎︎☑︎ストレスを溜めない︎︎︎︎︎︎☑︎脂肪や糖質の摂りすぎに注意︎︎︎︎︎︎☑︎ターンオーバーの乱れを防ぐ︎︎︎︎☑︎腸内環境を整える︎︎︎︎☑︎質のいい睡眠をとる⁡⁡最近使って良かったニキビ肌用のスキンケアについてはまた違う投稿でまとめていきたいと思っています！⁡皆様もニキビ予防にやってみて良かったことがあればぜひ教えていただけると嬉しいです✧⁡⁡∞--------------------------------------------∞⁡⁡✧荒れやすい肌を実験台にしてコスメを試す女✧⁡⁡▶▷たまのみことLIPS(メイン)@tamanomikoto⁡Instagram@mikotonokurashi⁡暮らしのこと・美容・ファッションについて主に投稿しております☽︎‪︎.*·̩͙‬⁡⁡いいね・保存・フォローをして頂けると嬉しいです♥(コメント返しが壊滅的に遅いですすみません)⁡⁡∞--------------------------------------------∞#ニキビ_化粧水#ニキビスキンケア#ニキビ_洗顔#ニキビケア#ニキビ跡#肌をきれいにする方法#肌荒れ_ニキビ#肌荒れ_乾燥#吹き出物#肌の凹凸#ニキビ#キュレル#キュレル_化粧水#ドラッグストア#ドラコス#ニキビ予防#顎ニキビ#クレーター肌#クレーター#肌質改善#第一印象UP作戦#無限リピートアイテム

\クマ別治し方/日々の心掛けでクマを無くそう♡⃛黒クマ・茶クマ・青クマという種類別で治す為の方法をご紹介⸜❤︎⸝‍やってはいけないことも載せてありますのでぜひご覧下さい𓃺𓈒𓏸#クマ隠し#クマ#茶クマ#黒クマ#青クマ#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク#ホットタオル#ホットアイマスク#リピアイテム#あざとメイク#1軍アイテム#バレンタインメイク#ドラコス最強コスメ#ガチレビュー

\クマ別治し方/日々の心掛けでクマを無くそう♡⃛種類別で分かりやすく解説！黒クマ・茶クマ・青クマという種類別で治す為の方法をご紹介⸜❤︎⸝‍やってはいけないことも載せてありますのでぜひご覧下さい𓃺𓈒𓏸#クマ隠し#クマ#茶クマ#黒クマ#青クマ#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク#ホットタオル#ホットアイマスク#私の人生コスメ#本音レビュー#顔面偏差値UPマスク#サラサラ肌のHowto

元々敏感で荒れやすく、昔は日焼けで真っ黒だった私の肌が綺麗になった方法です！もうすぐ春ということで、「綺麗なお肌で最高のスタートを切りたい🌸」という方の参考になれば嬉しいです！スキンケアで使っているものは以前載せたのでリンクをご覧ください！#第一印象UP作戦#無限リピートアイテム＃春＃透明感#透明白肌＃素肌＃透明素肌＃むき卵肌#うるうる肌#スキンケア＃美白

【疲れた方へ、読むだけで、少し元気が出るかもしれない🌼】#LIPS#AliceQueen世界皆様、いつもお疲れ様です。お洒落が大好きな方にも疲れて何もしたくない…メイク落とさなきゃいけないのに落とす気力も無い。メイクしなきゃいけないのに今日はしたくない。そんな方へ向けた記事です。今から書いてあること一つでもしたら少し元気が出るかもしれません。「あ、もうダメだ…」と思ったら睡眠です。お布団に入りましょう。ただお布団に入るちょこっと前に…◎取り敢えず、メイク落としシートで良いのでササッと落とす。➡︎メイクを落とさず寝る肌に悪い、のは当たり前ですが、メイクを落とさないで寝ると気持ちよく寝れないと思います。だから落とす。いつもは、お肌のために…でも疲れた日は、よく寝るために落とす。➡︎その後は、20秒だけでもでも良いので顔を洗う。◎サボリーノを使う。➡︎60秒でスキンケア完了！！◎ホットアイマスクを使って寝る。《睡眠が1番の美容＆健康！！！》これだけで、OK◎！毎日しっかりとスキンケア出来なくて当たり前なのです。毎日頑張っているから"自分の心のため"にいつもより手を抜く日があってもOKなのです。︎︎︎︎︎︎☑︎そのために手を抜く日のアイテムは用意しておくと良いと思います。私なら…◎メイク落としシート◎サボリーノ◎ホットアイマスク⬆この3つは鉄板です。そして、次の日少し元気が出てきたら思っていることを全て紙に書出す。温かい紅茶やミルクを飲んだり好きな本や詩集、絵本を見るぼーーーと、したり…また自分の気持ちを上げるスイッチを常備しておくのも素敵。例えば…◎お気に入りの紅茶やお菓子◎お気に入りの本や漫画◎好きなアロマオイル◎好きな音楽や映画などなどです。少しでも頑張って頑張って、疲れてしまった方の心に届きますように。では、失礼致します。Alice#サボリーノ#オトナプラス夜用チャージフルマスク#めぐりズム#蒸気でホットアイマスク無香料#ビフェスタ#ミセラークレンジングシートブライトアップ

⬛︎寝つきを良くするおススメのアイテム⬛︎すもももももも桃乃内です。桜の季節を迎えたとはいえ、まだ朝晩は冷え込みます。だるい、頭痛やめまいがする、なんとなく気分が落ち込むといった症状に心当たりがある場合それは寒暖差のせいかもしれません。春はこういった寒暖差のせいで自律神経が乱れやすいです。桃乃内は普段から寝付きが悪く最近は特に“なんだか疲れが取れにくい”と思うことがちょいちょいあって、短い睡眠時間ながら眠りの質を上げるためのアイテムを導入しています。以前にも紹介したことがあるのですが相変わらずリピしている製品。────────────小林製薬【ナイトミン　耳ほぐタイム】────────────人の体は深部の体温が下がることで眠気が起こります。そのため放熱器官である耳が冷えていると、体の熱を放出できずに深部の体温が下がらないため寝つきが悪くなってしまいます。耳を温めることで体の熱を放出し深部の体温が下がることにより、スムーズに入眠出来ます。耳周辺には多くのツボが集中しています。特に耳の穴には、リラックスモードに変わる自律神経の副交感神経の繊維が密集しているそうな。耳を温めれば、自律神経の働きと血流をダブルで改善することが出来ます。まぁ、こんな難しく説明しなくても使えばわかります。付属はＳサイズ・Ｍサイズ選べるイヤーピースひと組ずつと発熱体が５回分。イヤホンのように装置して耳を温めて（20分程度）入眠をサポートします。とってもリラックス出来るので是非！桃乃内は【蒸気でホットアイマスク無香料】も併用して外界を完全にシャットアウトして寝ています…皆さま今日もお疲れ様。良い夢見てね。おやすみなさい…zzz#買って後悔させません