白湯白湯の口コミ - 白湯を飲んでから朝ごはんまでちょこ〜っとだけ開けるのが◎なんだよ🥰

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投稿日：2025年10月25日

白湯を飲んでから朝ごはんまでちょこ〜っとだけ開けるのが◎なんだよ🥰 🌞ベストタイミングは「10〜15分後」くらい！理由はね👇 💧白湯を飲むと胃腸が「これから動くぞ〜」って準備モードになるの 👉 すぐに食べちゃうと、消化が追いつかず胃もたれの原因に💦 👉 ちょっと時間を置くと“腸のぜんどう運動”が活発になってお通じも◎✨ つまり✨ ☕ 白湯で体をあたためる 🧘‍♀️ ストレッチや朝の支度で10〜15分すごす 🍞 それから朝ごはん🍳 この流れがいちばんスムーズ💖 ⸻ #朝白湯 #白湯習慣 #温活女子 #腸活 #代謝アップ #デトックス #むくみ改善 #朝ルーティン #胃腸ケア #美容記録 #健康習慣 #ご褒美ボディケアタイム

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