白湯 白湯(ドリンク)の口コミ「＊お白湯＊私は今ダイエットしているのですが..」

すっきりフルーツ青汁(*´˘`*)♡ダイエットに成功したぺこちゃんががダイエット中に飲んでいたとのことで購入してみました！＊作り方＊青汁の粉末をコップに入れる。お水を100ml注ぎ、かけ混ぜる。最初は「青汁かぁ~苦手なんよなぁ…😩💦💦💦」と思っていましたが、全然苦くなくて大丈夫でした！お水で割るのが基本らしいのですが、牛乳で割ってもいいらしく、私は牛乳で飲んでいます(だから苦くないのかな？？🤔🤔🤔)！ダイエットや、体の内側から綺麗になりたいので、１日１杯飲んでいます✨これを飲み始めてから便通が良くなりました！私はお昼を過ぎたあたりで飲んでいます☺️人それぞれ飲んだら良くなるタイミングが違うみたいなので、自分に合う時間帯を探してみてくださいm(__)mこれなら美味しく続けられそうです✩

～美肌になる為・ダイエットのためにやっていること～私はニキビ肌で、生理前生理後のニキビが凄いです。普通の状態ならニキビが一つ出来るぐらいなのですが…綺麗なお肌になりたいので綺麗になる為にやっている自分なりの美容法を紹介したいと思います😌また、ダイエットのためにやっていることも紹介したいと思います！・常温のお水をたくさん飲む！1.5ℓ～2ℓは飲むようにしています！暑いこの季節に水分補給は欠かせませんし、お水を飲むことによって便通も良くなり、ダイエットにも効果的だと思います！私はお水をたくさん飲み始めることでニキビがかなり減りました🎉また、朝起きた時と夜寝る前にお白湯を飲んでいます。・油っこいものはなるべく食べないようにして野菜を食べるこちらもダイエットにも効果的なのかな🤔🤔🤔？と思ってやっています。私の場合、食べるものによってお肌が油っこくなったり、テカテカしたりしてニキビが出来やすくなります。油っこいものは絶対ダメ！という訳では無いのですが、量は減らすようにしています。・毎日湯船に浸かる湯船に浸かることによって代謝がアップして痩せやすい体になります☺️湯船に浸かっている時にお湯の蒸気を浴びて毛穴を開かせて、その後洗顔することで毛穴の汚れも取れやすくなるかなと思います(YouTuberの河西美希さんが紹介していました。)。ホットタオルもオススメです！お湯で濡らしたタオルを500Wで20～30秒温め、顔にタオルをあてます。それを2、3回やります。その後洗顔をします。目にもあてるととても気持ち良くてオススメです！・適度な運動をするこれはなんでも良いのですが、適度に運動することを心がけています。例えば腹筋を30回する！とか本当になんでもいいと思います。そうすれば湯船に浸かって代謝が上がることと相乗効果で痩せやすくなるかなと思います。・マッサージをする私は毎日お風呂に入っている時、かっさを使って足をリンパに沿って下から上へ流しています。そしてお風呂から上がった後もクリームをつけて手でマッサージをします。セルライトを潰す感じで結構強めにやっています。以上です！これらは全て自己流ですので、参考になるかどうかは分かりませんが少しでもお役に立てたら何よりです☺️長々となりましたが読んでくださりありがとうございましたm(__)m

♡キッコーマン無調整豆乳♡生理前のニキビや肌荒れを予防する為に飲み始めました！以前飲んだこともあったのですが、香りと味が苦手ですぐに止めてしまいました…(>_<;)💦💦💦ですが最近生理前の肌荒れが酷くなってきているので久しぶりに飲んでみることにしました！～コーヒー豆乳の作り方～①豆乳をカップに入れる②カップに注いだ豆乳を温める③コーヒーの粉等を入れるという作り方で飲んでみました！以前飲んだものは普通の豆乳だったので、今回はアレンジしてみました✨まず最初に香りを嗅いでみました（笑）香りはいい香りでした！恐る恐る飲んでみると…飲めました！！！コーヒーがまろやかになった感じになりました！後味が少し気になったのですがいつまでも続く訳では無かったので、これなら続けられそうです💓豆乳が苦手な方にオススメします🍀(あくまでも自己流ですが…💦💦💦)他にもネットで調べると色んな飲み方がありました！・コーヒーで割る・野菜ジュースで割る・100%ジュースで割る・甘酒で割るetc…などがあるみたいです！私はコーヒーで割って、やっと飲めたのでまだ上記の様な飲み方は出来そうにありません…（笑）最後まで読んでくださりありがとうございましたm(__)m

♡国産もち麦♡YouTuberのすうれろさんがもち麦ダイエットをされていて、スキンケアも重要ですがやっぱり食生活も重要だなと思い、ダイエットも兼ねて以前投稿した豆乳と同じタイミングで食べ始めました！～作り方～洗ったお米1合に対して、もち麦をそのまま50ｇと、水100ml入れて炊いて下さい。加える水の量は、お好みで調整をして下さい。本商品は洗う必要はありません。と書かれています。もち麦を入れて炊き上がったご飯を見るともち麦が大きくなっていて、ご飯ぐらいの大きさになりました！洗う前は少し小さかったです！食べてみると凄くモチモチしていて凄く美味しかったです😋💓(味はあまりありません)また、腹持ちも良くて「お腹空いたなぁ」と思うことが減りました✨ダイエットにも良さそうです！もち麦は水溶性食物繊維らしく、便通も良くなります✨私は出来上がったご飯をラップに包んで小分けにして、冷凍して保存しています。よろしければ本当に美味しいので食べてみて下さい✩(ちなみに私はKALDIというお店で購入しました。約400円で購入しましたが、200円ぐらいの物もありました！)

♡ピュアファイブエッセンスマスク♡ドンキで30枚入、約698円で売られていました！3種類のヒアルロン酸配合、「お肌に潤いを与えたい方に」というキャッチフレーズに惹かれて購入しました❤後から知ったのですが、(あやふやなことを公の場で言うのは間違っているのですが)ヒアルロン酸には美白効果もあるらしく…ハッキリ書かれていた訳ではないので定かでは無いのですが、気になる方は是非調べてみてください☺️「ヒアルロン酸美白」で出てくると思います！以前投稿した30枚入のMOISTFAITHMASKというパックと同じ会社で作られていたようです😳こちらの方が生地が薄く、肌荒れはしなかったのですが効果としては…という感じだったので、新しく購入したものも「薄いのかなぁ…微妙なのかなぁ…」と心配していました💦💦💦しかし！昨日初めて使ってみたところ生地はMOISTの方と比べるとしっかりしており、液もヒタヒタでした😍💕切り込みも何ヶ所か入っており、顔に貼り付けやすかったです！大きめなので私の広いおでこもギリギリ届きました（笑）付属のピンが入っていたので衛生面でも良いと思います。パック中も、朝起きた時も肌荒れはしておらず、敏感肌の私には合っていました(今のところですが…)。とりあえず、毎日続けてみたいと思います💪期待を込めて✩5つです！

白湯のすすめ⭐️寒くなってきましたね☃️普段はコーヒーばかりなのですが、最近は毎朝お弁当や朝ごはんを作りながら白湯を飲んでいます✨温まる上に体にいい事がたくさん❤️◇冷え性改善◇肩こり・腰痛の緩和◇便秘解消・デトックス◇ダイエット・むくみ防止◇美肌効果◇風邪予防体・内臓を温める事で代謝や血流・免疫力がアップし、このような効果が期待出来ます🙆‍♀️●飲み方のポイント・適温は50度前後・1日700〜800ml・カップ1杯をゆっくり時間をかけて・朝一番がおすすめ●白湯の作り方鍋にお湯を沸かし沸騰させる　　　　　↓さらに10分程沸騰させ続ける　　　　　↓50度前後まで冷ます(水や氷で割って冷まさない)不純物や臭みを飛ばすために沸騰させ続けるのですが、朝は時間がない！という方や手軽に白湯を始めたい！という方はケトルや電子レンジが便利です🙆‍♀️電子レンジなら500Wで約1分半⭐️まずは習慣づけるという事が1番大切です❤️毎日続けるには手軽さは必須ですよね🤣ちなみに温め直すと効果が薄れるのでその都度飲む分だけ作ってください✨電気ポットは温め直し機能があるものが多いので適していません⚠️●白湯アレンジ・白湯×はちみつ　150mlに対してティースプーン1杯・白湯×レモン　カップ1に対してお好みの量＋塩ひとつまみ・白湯×オリーブオイル　カップ1に対して小さじ1・白湯×ココア　カップ1に対して大さじ1(砂糖やミルクの入っていない純ココアで✨)朝だけで700〜800mlは多いので私は寝る前と2回に分けて飲んでます✨お通じは確実に良くなりました🤣風邪が流行っているみたいなのでみなさん体に気をつけてください🥺❤️#白湯#体質改善#風邪予防#美肌#ダイエット#デトックス

こんばんは🌙*.｡本日二回目の投稿でうるさいなと思ってしまった方がいればごめんなさい🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️私は非常にコスメが好きで、美容に目覚め、今ではコスメ検定1級を持ってます。そんな私だから皆さんのお役に立てることはないかと思い、みんなが出来る美容法を週一で紹介するのでぜひ見てください☺️👏🏼🙇🏻‍♀️私も皆さんと一緒に、学べることがあればと思うので、「私の美容日記」という題で書いていこうと思います！今回は、私が一番オススメの美容法！「白湯」です！いやいや、まてまて！お湯でしょ？と思ったあなた！白湯とお湯は別物です！白湯は沸騰した水をやかんの蓋などを取った状態で、さらに10~15分熱したものです。でも正直水を沸騰させてるのだからお湯を飲んでいる感覚と変わらないです笑笑私も初めは飲むのに苦労したのですが、肌の綺麗な韓国の女優さんは結構飲んでるみたいです！私も最初は苦労しましたが、ちょっとずつ飲んでいけばそのうち慣れます！そんなに苦労して飲むんだから、それなりに効果もほしいですよね？？それがあるんですよ🎶2枚目のノートを見ていただければわかると思いますが…･肌のトーンが上がる･便秘解消この2点は結構科学的にも根拠があるっぽいのと、私は効果を感じました！プラス！私にはもう一つ効果がありました。それは生理痛の緩和です。元々、痛みがなくて大学2年くらいから痛くて今は薬を飲んで痛みを抑えてるんですが…白湯を痛くなってきたな〜って時に飲むと落ち着くんです！※あくまで最後のは私の個人的な感想なので、ご参考までにどうぞ！白湯を作るには、水とガスがあればいいので、プチプラですよね👏🏼👏🏼これなら中高生の学生さんでも出来ちゃいますよ👍🏼💕ぜひご参考にしてみてください！いいねやフォローお願いします🙇🏻‍♀️

＊MAQUIA9月号の付録です＊写真の通り、とても小さいです（笑）私は以前百均のコロコロを使っていたのですが効果はあまり感じられず…💦💦💦私は二重あごが気になるので、本に書いてある通りにしていました。「本当に効くのかなぁ…」と思いながら何日か続けていると、顎下の所が前はお肉しか無かったのに骨が触れるようになったんです！！本当にびっくりしました！また、母もこれを使用してみた所、同じく顎の骨が触れるようになっていました！～やり方～持ち手の所にある丸い部分で顎の下から耳の下までツボを押します。次に耳の下から逆の耳の下まで往復します。(この時、何回するかは雑誌には書かれていなかったので私は半身浴中に100往復ぐらいしています。)（´-`）.｡oO（最近の雑誌は凄いなぁ)これからも続けていこうと思います！