私が10kg痩せたワケ✂もともと筋肉質で痩せにくい体質なので、このまま一生痩せられないと思っていました。いろいろなダイエット方を試しましたが、どれも続かず、結果も出ず、痩せることをほぼ諦めていました。でも考え方を変えて、行動を少しずつ変えたことで10kg痩せることができました!ここまでくるのに何回も失敗して、何回も挫折して、本当に自分が嫌になるくらい悩みました。でも、そんな私でもこうやって痩せることができたので、ダイエットを頑張っている全ての人の役に少しでも立ちたい!これが正解のダイエットとは言いませんが、数あるダイエットの中の一つの方法として参考にしてもらえればなと思っています。
もっと見るおすすめアイテムファンケル×ボディサプリメント
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ファンケル カロリミット | 1,563円 |
| サプリメント・フードランキング第90位 | 続けやすい価格なのも嬉しい! | 詳細を見る | |
ファンケル 大人のカロリミット | 2,800円 |
| サプリメント・フードランキング第57位 | タブレットも小さいので飲みやすい◎ | 詳細を見る | |
ファンケル プレミアムカロリミット | 5,490円 |
| サプリメントランキング第89位 | 小粒で摂りやすく、持ち運びもしやすい ジップ袋なのも良いところ◎ | 詳細を見る |
おすすめアイテム井藤漢方製薬×ドリンク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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井藤漢方製薬 オオバコダイエット |
| 飲み物やお菓子作りの際に入れてみたり、いろんな使い方ができる新しいダイエットサポート食品です✨ | 詳細を見る | |||
井藤漢方製薬 食べてもどっさりスリム茶 |
| 健康・美容ドリンクランキング第158位 | おいしい普通のブレンド茶なのでごくごく飲めちゃうw | 詳細を見る | ||
井藤漢方製薬 短期スタイル ダイエットシェイク |
| 美容ドリンクランキング第116位 | 一食を置き換えるだけ‼️ 簡単で美味しいダイエットシェイク! | 詳細を見る |
おすすめアイテムグラマラスパッツシリーズ×着圧ソックス・レギンス
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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グラマラスパッツシリーズ グラマラスパッツ | 4,389円 |
| ウェルネスランキング第99位 | しっかり引き締めてくれるんだけど苦しくないからストレスなく動ける! | 詳細を見る | |
グラマラスパッツシリーズ FuWaly Slim スパッツタイプ | 5,498円 |
| ウェルネスランキング第163位 | なめらかな触り心地が気持ちいい♡ 程良い着圧感◎カイロポケットがあるのもポイント高い🫡 | 詳細を見る | |
グラマラスパッツシリーズ 多機能型・オールインワン加圧インナー グラマラスパッツ |
| ウェルネスランキング第108位 | 履くの大変だけど、 履いたらしっかり着圧で気持ちいい(*´-`) | 詳細を見る |
ドリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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野菜生活100 野菜生活100 | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第2位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第25位 | 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです!!! | 詳細を見る | |
サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第14位 | 水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) 美酢 (希釈タイプ) | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第12位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
森永製菓 inゼリー | 216円 |
| サプリメント・フードランキング第19位 | ゼリー形状だから続けやすい 忙しい朝でも、外出先でも、サッと飲めるのが魅力。 | 詳細を見る | |
C1000 ビタミンレモン |
| サプリメント・フードランキング第27位 | 酸味が程よくて、ゴクゴクと一気飲みできちゃう♡ | 詳細を見る | ||
TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
| サプリメント・フードランキング第17位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
Glowmuse スキンバランスパウダーレモンフレーバー |
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Glowmuse オールデイグロウコラーゲンピーチ |
| サプリメント・フードランキング第20位 | 詳細を見る |
ボディサプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ファンケル 大人のカロリミット | 2,800円 |
| サプリメント・フードランキング第57位 | タブレットも小さいので飲みやすい◎ | 詳細を見る | |
DHC DHC メリロート | 777円 |
| サプリメント・フードランキング第62位 | 粒も大き過ぎず飲みやすいです! | 詳細を見る | |
ファンケル カロリミット | 1,563円 |
| サプリメント・フードランキング第90位 | 続けやすい価格なのも嬉しい! | 詳細を見る | |
井藤漢方製薬 食べてもDiet | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第118位 | 食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ!食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡ | 詳細を見る | |
canteen9 サファーデイV酵素 | 3,390円 |
| サプリメント・フードランキング第135位 | 味はバナナ味で粒子は荒すぎず細かすぎず…食べやすかったです。 | 詳細を見る | |
canteen9 サファーデイ ゼロショット |
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ラクトフィット ラクトフィット スリム | 2,376円 |
| サプリメントランキング第91位 | おいしい味だから毎日続けやすいのがいい! スティックがスリムでコンパクトだから持ち運びにも便利🙆♀️ | 詳細を見る | |
VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ | 3,960円 |
| サプリメント・フードランキング第180位 | お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム! | 詳細を見る | |
ダルバ ヴィーガナリーダイエットゼリー(シャインマスカット味)4200mg |
| サプリメント・フードランキング第190位 | ぷるんぷるんの食感と 爽やかなシャインマスカット味で ホントに美味しかったです✨ | 詳細を見る | ||
Balance Flow レトックスライン | 4,250円 |
| サプリメントランキング第82位 | サラッとした口あたりで、フルーツのようなさわやか風味🍊 | 詳細を見る |
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
| サプリメント・フードランキング第24位 | 一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆ | 詳細を見る | ||
日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第11位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| サプリメント・フードランキング第18位 | 1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン | 363円 |
| サプリメント・フードランキング第21位 | グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡ | 詳細を見る | |
オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第29位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
ハマダコンフェクト バランスパワー | 292円 |
| サプリメント・フードランキング第30位 | しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第36位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
サラヤ ラカントS | 627円 |
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明治 チョコレート効果 CACAO72% | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第40位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第49位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る |
ボディケア美容家電ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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FIIL キャビテーション |
| ボディ・バスグッズランキング第7位 | クリームを乗せて肌に密着させるだけなので本当に気軽に使うことができます🙆🏻♀️! | 詳細を見る | ||
ReFa ReFa CARAT RAY | 29,480円 |
| ボディ・バスグッズランキング第11位 | 手足や肩、デコルテにも使える上にお風呂でも使えちゃう! | 詳細を見る | |
SALONIA EMSリフトブラシ | 27,500円 |
| ボディ・バスグッズランキング第15位 | スッキリ感がクセになる♡コードレスで持ち運びも楽ちん👜 旅行やお出かけにもピッタリ | 詳細を見る | |
BRiOSS(ブリオス) ネックケアリフト | 3,850円 |
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ルルド ルルドボーテ フェムオンテック 温灸 |
| ボディケア美容家電ランキング第39位 | 詳細を見る | |||
Well247 ボディカットチューンフィット V2 |
| ボディ・バスグッズランキング第58位 | 詳細を見る | |||
NIPLUX LEG FIT | 9,900円 |
| ボディ・バスグッズランキング第51位 | まさかのお家でながらケアできるって 素晴らしすぎない?🥹 使い方もすごく簡単でこの私でも1発で習得! | 詳細を見る | |
MYTREX RAKUNO FIT PLUS |
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YA-MAN TOKYO JAPAN 光美容器レイボーテヴィーナス ビューティープラス |
| ボディ・バスグッズランキング第56位 | アタッチメントは水洗いもできるので清潔ですし、家族とも共有できるのが経済的にいいと思いました。 | 詳細を見る | ||
COREFIT ヘッドドライバー |
| ボディ・バスグッズランキング第65位 | 詳細を見る |
オートミールランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第72位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
クエーカー インスタントオートミール | 498円 |
| シリアルランキング第15位 | 低GI食品として注目。食物繊維をはじめとした栄養素が豊富♡ | 詳細を見る | |
カルビー ベイクドオーツ | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第62位 | 見た目も可愛いし、食感もしっかり残っています。 | 詳細を見る | |
ケロッグ オートミール | オープン価格 |
| シリアルランキング第16位 | 一食分がコンロや他の調理器具なしで 手軽に作れちゃうので 私でも続いてます☺️ | 詳細を見る | |
RICHY Oatmeal Mini-Bite |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第115位 | めっちゃ美味しいし、一つ一つが個包装になっているので、どこでも気軽に食べられる! | 詳細を見る | ||
ケロッグ 粒感しっかり オートミールごはん |
| シリアルランキング第21位 | カレーや、どんぶりものに合わせたり 焼き魚と一緒に食べても合いそう✨ | 詳細を見る | ||
ニッショク オーガニック ピュア オートミール | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第155位 | ロールドタイプは厚めのフレークタイプでしっかり食感が特徴。ご飯のような1粒1粒食べ応えのある食感が楽しめます🍚 | 詳細を見る |
着圧ソックス・レギンスランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第4位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第6位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| ウェルネスランキング第10位 | お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
| ウェルネスランキング第9位 | 薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第11位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング クール | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第12位 | 夏用は薄手の生地で全然違う!楽だし、スーッとする♪ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第14位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る | |
SLIMWALK スリムウォーク 美脚ハイソックス |
| ウェルネスランキング第29位 | こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪ | 詳細を見る | ||
ドン・キホーテ おやすみ着圧ソックス |
| ウェルネスランキング第33位 | 睡眠中&日中に過ごす時に履ける♡いい感じです! | 詳細を見る | ||
BELLE SERIES ベルスキニー 着圧レギンス |
| ウェルネスランキング第37位 | ピンポイントで10箇所をしっかり着圧してくれる✨キツすぎない、苦しくない着圧方法で下半身ケア♡ | 詳細を見る |
フォームローラーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第5位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| ウェルネスランキング第18位 | 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください! | 詳細を見る | ||
3COINS フォームローラー |
| ウェルネスランキング第32位 | 色味も可愛くてお気に入りです! | 詳細を見る | ||
エピトミーフィットネス フィットネスフォームローラー |
| ウェルネスランキング第89位 | ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった! | 詳細を見る | ||
soomloom フォームローラー |
| ウェルネスランキング第129位 | 詳細を見る | |||
TKTOP フォームローラー |
| ウェルネスランキング第135位 | 詳細を見る | |||
Qoo10 筋膜ローラー |
| ウェルネスランキング第195位 | ただ挟んで動かすだけで マッサージできるので とても簡単でした!! | 詳細を見る | ||
DAISO ボディローラー(30cm×9.5cm) | 330円 |
| ウェルネスランキング第53位 | 詳細を見る | ||
ドクターエア 3Dマッサージロール |
| ウェルネスランキング第156位 | 詳細を見る | |||
ACEFITS ACEFITS フォームローラー |
| フィットネスランキング第36位 | 詳細を見る |
はるごん@フォロバさんの人気クチコミ
【使用感】大体剃り終わるのに15〜20分くらいです🥺(週2位で剃ると電池の減りははやいです…)最初は上手に剃れないため、買ったの後悔するかもしれませんが、だんだん慣れていくので諦めないで🥺 ちなみにボリュームダウンの方は私は使ったことないのですが、彼氏いわく、かなり短くなってしまったそうで、結局全部剃ってました😀 【安全性】今のとこは私は怪我も肌荒れもありません😳カミソリで剃るとプチッと出来物とか出来てたんですが、それも無いし、生えかけに痒くもならない😳 【使用後】刃のダメージで結構乾燥するので、剃り終わったら保湿はしてくださいね🥺私はアロエジェルとニベアの美白ボディークリーム使ってます🙋♀️(どちらも黒ずみは今のとこ改善ないです😀)どちらも粘膜には塗らないように注意した方がいいと思います🥺でもベタベタしないのでおすすめ🙋♀️
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1061
740
- 2022.02.25
私のは1242VANILLAです☁️ BAさんに色選んでもらって、付けさせてもらって感動しました…🥺 肌にめっちゃ溶け込んでる😭🤍🤍 これ、3色入ってるおかげで色味が調整し放題🥺最高🥺🤍 1番明るい色は涙袋にも使える😳👑 しかも、しっかり手の温度で肌に馴染ませれば崩れにくいです👌🏻 鼻周りなんかNARSよりもこっちの方が崩れにくい…🥺🤍
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705
204
- 2022.02.09
シルキーの方がちょっとだけ出しにくいかな?🤔 シルキーの方のパフはもうふわっふわ🤤 シルキーはもう細かくてホワッホワ🥺(語彙力) 保湿力もシルキールースモイストパウダーはぐっど!👍🏻 シルキールースモイストパウダーの方が気持ち綺麗な気も…🙄
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483
92
- 2022.02.07
《カバー力》は共に大差はないです🙋♀️ マット肌になれるし、塗った瞬間、肌が滑らかに見えます😳 ただ……マシュマロフィニッシュパウダーに比べてCEZANNE UVシルクカバーパウダーは➡ ①コスパ良すぎ🥺 ②日焼け止め機能能力が高い⤴︎︎⤴︎︎ ③コンパクト🤍 ④崩れ方がお直ししやすい😳 ⑤付けたあと、よりサラサラ🍃 という最強かよ🔥 CEZANNEは保湿力はあるので、キャンメイクで乾燥する方はおすすめかもです😳
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452
157
- 2022.06.18
やっぱこれしか勝たん🥺👊🏻 本当に洗顔して化粧水塗る時のお肌のツルツル感が全然違う! 泡だと肌に直接ゴシゴシ出来ないけど、ジェルなら直接指でクルクルできて角質なくしてる感する🥺 私とか特にお鼻の油やばいので毛穴に角質詰まっちゃって、昔はシャーペンとかでほじってたり…(やめてください爆笑😂) でもいつの間にかそんな必要はなくなった😳 洗顔変えてみても、結局ここに戻ってきちゃいます🤤 ただ乾燥肌・敏感肌の方にはおすすめしないかなあ🙁💭ピンクの方はまだ使ってみてもいいかもだけど、青は辞めてください🥺❌ 肌が油っぽい方には強くおすすめしたい🥰
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354
80
- 2022.02.20
私は縮毛矯正髪で猫っ毛なので、とにかく切れ毛と枝毛が凄くて、毛先はスカスカ 1回髪を結構な長さ切ってから本気でヘアケアに取り組んだ結果、絡まり0のうるツヤ髪が維持出来ている 私が紹介するのは、ヘアの現状維持の方法
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274
100
- 2022.02.10
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)

































































































































































































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