LIPSフェスタ 2025 Autumn
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カロリミット|ファンケル他、6商品を使った口コミ - Max 55kgの私が46kgまで-9キロ達成した方法😳⁉️

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Max 55kgの私が46kgまで-9キロ達成した方法😳⁉️ 今回は私のダイエット事情についてご紹介します🙋‍♀️ ──────────── 実は、半年ほどで9キロ落としました🥺 高校生の頃は余裕で160センチ60キロありまして…😅さすがに56キロくらいまでは自然に落ちましたが、大学に入って細い子ばかりなことにびっくり😳 私ももっと痩せたい🥺と思ってダイエット初めました🙋‍♀️ 色んな方法を試して、語るとめちゃくちゃあるのですが…🫠 とりあえず画像にざっくりまとめさせてもらいました🙆‍♀️‎🤍 画像にない事だと、 ・水を沢山飲む ・食物繊維を取る ・糖質を沢山取ったら食間5〜6時間は開ける なども意識してます🌸 おやつについてですが、おからパウダーの他にオオバコで作るわらび餅もおすすめです☺️ 私はラカント高くて買うのためらって、甘味はハチミツ使ってました🍯 ハチミツは甘みが強いので少なめで済む🥺🎶 TikTokやYouTubeの低糖質レシピ調べてみてください☺️ 私はこれで比較的楽に落とすことが出来ましたが、もちろん無理はしないで🥺 成長期の方は成長しきってからでも痩せるのは遅くないので焦らずにご飯食べてください😵‍💫! あと、個人的に思うのが、痩せるのももちろん大事ですが、「着痩せ術」を身につけること、かなり大事です😳! 私はゴリゴリの骨ストなので、足を出したらめちゃくちゃ細見えするようになりました🥺‎🤍 ぜひ参考にしてください☺️ #ダイエット #ダイエット_食事

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