Item: カロリミット
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Author: harungo

はるごん@フォロバ

20代前半 | 脂性肌 | くせ毛で柔らかい髪質 | ストレート | ブルベ夏

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投稿日：2023年03月10日

Max 55kgの私が46kgまで－9キロ達成した方法😳⁉️ 今回は私のダイエット事情についてご紹介します🙋‍♀️ ──────────── 実は、半年ほどで9キロ落としました🥺 高校生の頃は余裕で160センチ60キロありまして…😅さすがに56キロくらいまでは自然に落ちましたが、大学に入って細い子ばかりなことにびっくり😳 私ももっと痩せたい🥺と思ってダイエット初めました🙋‍♀️ 色んな方法を試して、語るとめちゃくちゃあるのですが…🫠 とりあえず画像にざっくりまとめさせてもらいました🙆‍♀️‎🤍 画像にない事だと、・水を沢山飲む・食物繊維を取る・糖質を沢山取ったら食間5〜6時間は開けるなども意識してます🌸 おやつについてですが、おからパウダーの他にオオバコで作るわらび餅もおすすめです☺️ 私はラカント高くて買うのためらって、甘味はハチミツ使ってました🍯 ハチミツは甘みが強いので少なめで済む🥺🎶 TikTokやYouTubeの低糖質レシピ調べてみてください☺️ 私はこれで比較的楽に落とすことが出来ましたが、もちろん無理はしないで🥺 成長期の方は成長しきってからでも痩せるのは遅くないので焦らずにご飯食べてください😵‍💫！あと、個人的に思うのが、痩せるのももちろん大事ですが、｢着痩せ術｣を身につけること、かなり大事です😳！私はゴリゴリの骨ストなので、足を出したらめちゃくちゃ細見えするようになりました🥺‎🤍 ぜひ参考にしてください☺️ #ダイエット #ダイエット_食事

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ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	美酢(ミチョ) カラマンシー		4.5 クチコミ数：142件保存数：545件	健康・美容ドリンクランキング第1位	100%果実発酵のお酢から作られた、爽やかでフルーティな飲み物です。	詳細を見る
2	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.48 クチコミ数：219件保存数：1670件	健康・美容ドリンクランキング第2位	疲れたときの気分転換にも👍🏻これ1本にレモンひとつ分の果汁がぎゅぎゅっとin	詳細を見る
3	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.52 クチコミ数：86件保存数：454件	健康・美容ドリンクランキング第3位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
4	グリコアーモンド効果	138円	4.46 クチコミ数：135件保存数：803件	健康・美容ドリンクランキング第4位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
5	アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソンタンサン/炭酸水)		4.56 クチコミ数：95件保存数：485件	健康・美容ドリンクランキング第5位	お腹が空いた、でも間食はしたくない… そんなときは炭酸水！	詳細を見る
6	TEAZEN コンブチャ	1,200円	4.35 クチコミ数：182件保存数：755件	健康・美容ドリンクランキング第6位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
7	チョコラBB チョコラBBスパークリング	147円	4.4 クチコミ数：151件保存数：1164件	健康・美容ドリンクランキング第7位	ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい！飲み続けて美肌を目指したいです！	詳細を見る
8	美酢(ミチョ) マスカット	998円	4.53 クチコミ数：186件保存数：1270件	健康・美容ドリンクランキング第8位	高級感のあるオシャレな味がしました！ビタミンやミネラルも含まれていて◎	詳細を見る
9	ヤクルト Yakult(ヤクルト)1000	1,001円	4.27 クチコミ数：110件保存数：236件	健康・美容ドリンクランキング第9位	飲んでみると、甘過ぎず飲みやすかったです。飲み口も広く、ぐいぐいと飲めちゃいました！	詳細を見る
10	カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加		4.54 クチコミ数：93件保存数：470件	健康・美容ドリンクランキング第10位	朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。	詳細を見る

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レッグ・フットケアランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	3WB ゴウンバルクリーム		4.28 クチコミ数：139件保存数：417件	フットケアランキング第1位	秋から冬にかけて乾燥がひどかったのが、そんなストレスがなくなりました♡	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.46 クチコミ数：105件保存数：950件	フットケアランキング第2位	きゅっとした圧が気持ちいい！お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.18 クチコミ数：290件保存数：5633件	フットケアランキング第3位	スッキリ！程よくキュッて圧縮されてる感じ♪	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフワッとキュッとパジャマレギンス	4,597円	4.27 クチコミ数：136件保存数：1098件	フットケアランキング第4位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
5	休足時間休足時間　足すっきりシート	オープン価格	4.0 クチコミ数：171件保存数：1423件	フットケアランキング第5位	冷たくてスーッとして気持ちいいです！シートも大きめで◎	詳細を見る
6	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：674件保存数：14013件	フットケアランキング第6位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
7	めぐりズムめぐりズム炭酸でやわらか足パックラベンダーミントの香り	659円	3.87 クチコミ数：148件保存数：677件	フットケアランキング第7位	貼るとひんやり気持ちいい🙌個包装になってるし旅行にも持って行きやすい✈️	詳細を見る
8	靴下サプリ靴下サプリまるでこたつレディースソックス	1,980円	4.51 クチコミ数：148件保存数：780件	フットケアランキング第8位	もこもこしてて気持ちいい！肌触りもなめらかで柔らかくていい感じ✨ぬくぬく感がたまらない〜	詳細を見る
9	ラッシュ素足のTブレーク（パパの足）	1,100円	4.03 クチコミ数：129件保存数：2234件	フットケアランキング第9位	つけると一瞬で臭いとベタベタ感が無くなります！本当にびっくり！	詳細を見る
10	めぐりズムめぐりズムじんわりスチーム足パック無香料	659円	3.95 クチコミ数：105件保存数：476件	フットケアランキング第10位	じんわりと足を温めてくれる感じ。1袋に1枚入なので、いつでもどこでも手軽に使えるのが良かったです	詳細を見る

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ボディグッズランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DAISO かっさプレート	110円	4.07 クチコミ数：745件保存数：19048件	ボディ・バスグッズランキング第1位	100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい	詳細を見る
2	WELEDA ボディシェイプブラシ	1,540円	4.5 クチコミ数：103件保存数：1874件	ボディ・バスグッズランキング第2位	これをすると次の日はすごくすっきりしますし、見た目も細くなります♪	詳細を見る
3	YIPEI ピアフロス		4.29 クチコミ数：60件保存数：445件	ボディ・バスグッズランキング第3位	簡単にお掃除できちゃう♡全然痛くないし、時間もかからない、使い捨てで衛生面も◎	詳細を見る
4	MEDITHERAPY SOKSAL かっさ	4,550円	4.34 クチコミ数：94件保存数：163件	ボディ・バスグッズランキング第4位	厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️	詳細を見る
5	BELMISE スリムレギンス color+		3.93 クチコミ数：110件保存数：333件	ボディ・バスグッズランキング第5位	生地もしっかりとしているので程良い履き心地で、1日中履いていても苦しくならずに履けます✨	詳細を見る
6	PRINCESS SLIM プリンセススリム		4.15 クチコミ数：43件保存数：600件	ボディ・バスグッズランキング第6位	心地よい着圧感でキツすぎないところが◎ ほどよく締められてる感が良い感じです。	詳細を見る
7	RelaxQ RelaxQ ほっとイヤリング	1,320円	3.72 クチコミ数：28件保存数：70件	ボディ・バスグッズランキング第7位	じんわり温かく発熱するので心地よくて15分まったり	詳細を見る
8	Seluna アリスレッグ		4.05 クチコミ数：15件保存数：92件	ボディ・バスグッズランキング第8位		詳細を見る
9	シックシックプリケア		4.24 クチコミ数：16件保存数：107件	ボディ・バスグッズランキング第9位	持ち手が、平行じゃなくてカーブしてるのが持ちやすい❤	詳細を見る
10	DAISO フェイスローラー	110円(編集部調べ)	3.72 クチコミ数：74件保存数：1146件	ボディ・バスグッズランキング第10位	ローラーが1個じゃなくて2個付いているのでぴったり顔にフィットして手軽にコロコロ出来ます✨	詳細を見る

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ボディサプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.32 クチコミ数：97件保存数：450件	ボディサプリメントランキング第1位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
2	ザバスシェイプ＆ビューティー	1,320円	4.16 クチコミ数：169件保存数：3052件	ボディサプリメントランキング第2位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
3	DHC DHC メリロート	777円	3.82 クチコミ数：288件保存数：4851件	ボディサプリメントランキング第3位	粒も大き過ぎず飲みやすいです！	詳細を見る
4	ファンケルカロリミット	1,563円	3.52 クチコミ数：224件保存数：1398件	ボディサプリメントランキング第4位	続けやすい価格なのも嬉しい！	詳細を見る
5	VITALBEAUTIE メタグリーンスリムアップ	3,960円	3.92 クチコミ数：125件保存数：173件	ボディサプリメントランキング第5位	お腹の調子が整った気がするのとたくさん食べ過ぎてしまった時のお守りに心強いアイテム！	詳細を見る
6	ファンケル大人のカロリミット	2,800円	3.4 クチコミ数：147件保存数：740件	ボディサプリメントランキング第6位	オトナに嬉しいサプリメント♡毎日続けやすいのもポイント◎	詳細を見る
7	mariness マリネスプロテイン(リッチチョコレートフレーバー)		3.96 クチコミ数：76件保存数：211件	ボディサプリメントランキング第7位	すぐ溶けてくれる！嫌な甘みとかはなくてすっきりしててのみやすい！	詳細を見る
8	TIRTIR(ティルティル) PERFECT TARTCHERRY ENZYME		4.02 クチコミ数：90件保存数：170件	ボディサプリメントランキング第8位	チェリー味で甘酸っぱくて好き🤤そのまま飲んでも全然苦痛じゃないし、私はむしろ好きな味でした♡	詳細を見る
9	クレバーウエイトダウンプロテイン	2,484円	3.91 クチコミ数：45件保存数：332件	ボディサプリメントランキング第9位	ジュース感覚で美味しく飲みやすい！身体に必要な栄養素が摂れる◎	詳細を見る
10	井藤漢方製薬食べてもDiet	オープン価格	3.72 クチコミ数：141件保存数：4174件	ボディサプリメントランキング第10位	食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡	詳細を見る

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食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	明治チョコレート効果　CACAO72％	0円	4.49 クチコミ数：160件保存数：1215件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第1位	ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪	詳細を見る
2	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.3 クチコミ数：127件保存数：1433件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第2位	１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
3	DANONE オイコス		4.6 クチコミ数：156件保存数：1462件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第3位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
4	明治ブルガリアヨーグルト		4.41 クチコミ数：148件保存数：1032件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第4位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
5	ハローイーツシェイクベビー		4.21 クチコミ数：63件保存数：459件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第5位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
6	ベースフード BASE BREAD		3.89 クチコミ数：132件保存数：160件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第6位	26種のビタミンやミネラル、たんぱく質、食物繊維など、からだに必要な栄養素がぎゅっと詰まったベースブレッド💞	詳細を見る
7	ニッショクプレミアムピュアオートミール		4.32 クチコミ数：244件保存数：1814件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第7位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
8	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.24 クチコミ数：65件保存数：327件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第8位	グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る
9	マンナンフーズ蒟蒻畑		4.46 クチコミ数：108件保存数：578件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第9位	一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆	詳細を見る
10	カルビーフルグラ	オープン価格	4.54 クチコミ数：145件保存数：798件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第10位	とっても美味しいし、食物繊維を摂れるので健康的なダイエットが出来る！	詳細を見る

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ボディケア美容家電ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ReFa ReFa CARAT	26,180円	4.32 クチコミ数：276件保存数：4413件	ボディケア美容家電ランキング第1位	これ一台で顔、首、腕、足まで全身コロコロできるんです！しかも防水機能もあり！美肌効果◎	詳細を見る
2	FIIL キャビテーション		4.27 クチコミ数：121件保存数：505件	ボディケア美容家電ランキング第2位	クリームを乗せて肌に密着させるだけなので本当に気軽に使うことができます🙆🏻‍♀️！	詳細を見る
3	SALONIA EMSリフトブラシ	27,500円	4.15 クチコミ数：30件保存数：312件	ボディケア美容家電ランキング第3位	温感機能が付いていて筋肉を温めながらケアできるから終わった後とてもスッキリ！	詳細を見る
4	Panasonic 温感かっさ		4.12 クチコミ数：17件保存数：176件	ボディケア美容家電ランキング第4位	お肌を傷つけることなく、フェイスラインがすっきりしてほうれい線も目立たなくなります🤍	詳細を見る
5	ReFa ReFa PRO	26,180円	4.03 クチコミ数：20件保存数：130件	ボディケア美容家電ランキング第5位	大きさはちょうどよくフィット、そんなに重くない！お風呂で使用することもできます♡	詳細を見る
6	ルルドスタイル EMSシート		4.03 クチコミ数：14件保存数：134件	ボディケア美容家電ランキング第6位		詳細を見る
7	NIPLUX WAISTUPREMS	22,880円	4.2 クチコミ数：22件保存数：9件	ボディケア美容家電ランキング第7位		詳細を見る
8	ヤーマンアセチノディープコア	16,280円	4.13 クチコミ数：24件保存数：141件	ボディケア美容家電ランキング第8位	本体一つでアタッチメントを付け替えるだけでボディとフェイスにも使えるのが有難い✨	詳細を見る
9	RELX TOTAL BODY CARE MINI		4.09 クチコミ数：11件保存数：8件	ボディケア美容家電ランキング第9位		詳細を見る
10	Panasonic レッグリフレ EW-RA99		3.88 クチコミ数：15件保存数：101件	ボディケア美容家電ランキング第10位	しっかりマッサージしてくれるので、より足がスッキリ！こんな贅沢他にないです🙏	詳細を見る