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ニベアクリーム|ニベア他、3商品を使った口コミ - 今回は、最近僕がしているダイエットを

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こんにちはぁ凌です!! 今回は、最近僕がしているダイエットを 紹介?教えようと思います(°▹。 ) 三日坊主でも簡単に出来るやつよ 実際僕がそうだからね(`>∀・)☆ じゃあレッツラゴー⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* ダイエットの仕方 1.アプリを使う えって思う方いませんか? でもでも、意思が弱かったりすると諦めちゃう方や 三日坊主の人がオススメなんです! 僕が使っているアプリは、SlinNowです。 このアプリは、最初に全身トレーニングってのが あって1・2・3で分かれてます! 1が28日 2と3が30日になっていて、 毎日やります。やる感じはこんな感じ⇊ 最初に、身長・体重をいれる 色々記入する 1日目←これが出てくるから 押すとメニューが出てきてやる 私←の部分があってカロリー燃焼があるので そこにやったメニューのカロリーが示される みたいな感じです!語彙力皆無なんで伝わった? 他にも、ワークアウト←の部分があって そこに、朝のとか夜のとかあるのでしても良いです! ちなみに僕は、メニューだけやるとkcalが少ないから ワークアウトを追加してやっています(`>∀・)☆キラーン 2.マッサージ 主に足しかやってないですꉂ٩(^ꇴ^๑)ว 簡単なやり方なので、ぜひやってみてください!! 1.NIVEAを足の甲にだす(適量) 手で伸ばして、かっさの凸凹してるところで ゴリゴリする(優しく数回) 2.足の裏にNIVEAをだす・つける(適量) 手で伸ばしながら揉み揉みする(気が済むまで、優しく) 4.NIVEAをくるぶし?につける(少量) かっさの凸凹の反対のところでクルクルする(5回) 5.NIVEAとベビーオイル(少量)混ぜる ふくらはぎを中心に揉み揉みする かっさの凸凹orカーブしている所で下から上に 持ってくるようにする(優しく、数回) 6.5と同じことをする これを、反対の足にもやっています! 分からんかったら、質問して下さーい(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝) 以上で終わりです!食事制限は、しとらんけど なるべく、朝・昼ガッツリ夜少なめ お茶碗1杯だけ・お菓子1日1個・よく噛む を意識して食べています!! 雑談 ここまで読んでくれてありがとうございます( *¯ ꒳¯*)✨ 雑談枠無くなった?気がする〜 愚痴ろうかなって思ったんやけど僕だけかな? アイコンは、僕です。恥ずかしいんやけど アイコンころころ変えんのもめんどちっいのでw 画像の2〜4枚目は、アプリのフィットネスのコツ をスクショしたやつで見にくかったらすみませんm(_ _)m💦 では、ヾ('ω'⊂ )))Σ≡アデュ- #美少年美少女企画 #ダイエット #脚やせ

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ボディミルクランキング

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ジョンソンボディケア

VC アロマミルク

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とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し! しっとりとした付け心地です。

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ジョンソンボディケア

バイブラント ラディアンス アロマミルク

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伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです

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ファンケル

ボディミルク ブライトニング&エイジングケア<医薬部外品>

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伸びます、良く伸びます! スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです

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ケアセラ

ケアセラ APフェイス&ボディ乳液

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なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️

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しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです

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ドリーミースキン アロマミルク

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お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★

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ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻

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matsukiyo

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さっぱりめのテクスチャーで 伸びがとてもよく塗った後のベタつきも そこまで感じません👍🏻

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ニベア

スキンミルク(しっとり)

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粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う!

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100均なのでコスパ良し!輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい

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DAISO

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110円
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顔以外の全身使える!全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪

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ReFa

ReFa CAXA RAY

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サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。

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コンパクトで電源ボタンを 押すだけ! 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし 良き✩

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突起部分でツボを押したり、頭の形に沿って流したりイタ気持ちよくスッキリして癖になります笑

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セリア

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