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ニベアクリーム|ニベア他、3商品を使った口コミ - 今回は、最近僕がしているダイエットを

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こんにちはぁ凌です!! 今回は、最近僕がしているダイエットを 紹介?教えようと思います(°▹。 ) 三日坊主でも簡単に出来るやつよ 実際僕がそうだからね(`>∀・)☆ じゃあレッツラゴー⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* ダイエットの仕方 1.アプリを使う えって思う方いませんか? でもでも、意思が弱かったりすると諦めちゃう方や 三日坊主の人がオススメなんです! 僕が使っているアプリは、SlinNowです。 このアプリは、最初に全身トレーニングってのが あって1・2・3で分かれてます! 1が28日 2と3が30日になっていて、 毎日やります。やる感じはこんな感じ⇊ 最初に、身長・体重をいれる 色々記入する 1日目←これが出てくるから 押すとメニューが出てきてやる 私←の部分があってカロリー燃焼があるので そこにやったメニューのカロリーが示される みたいな感じです!語彙力皆無なんで伝わった? 他にも、ワークアウト←の部分があって そこに、朝のとか夜のとかあるのでしても良いです! ちなみに僕は、メニューだけやるとkcalが少ないから ワークアウトを追加してやっています(`>∀・)☆キラーン 2.マッサージ 主に足しかやってないですꉂ٩(^ꇴ^๑)ว 簡単なやり方なので、ぜひやってみてください!! 1.NIVEAを足の甲にだす(適量) 手で伸ばして、かっさの凸凹してるところで ゴリゴリする(優しく数回) 2.足の裏にNIVEAをだす・つける(適量) 手で伸ばしながら揉み揉みする(気が済むまで、優しく) 4.NIVEAをくるぶし?につける(少量) かっさの凸凹の反対のところでクルクルする(5回) 5.NIVEAとベビーオイル(少量)混ぜる ふくらはぎを中心に揉み揉みする かっさの凸凹orカーブしている所で下から上に 持ってくるようにする(優しく、数回) 6.5と同じことをする これを、反対の足にもやっています! 分からんかったら、質問して下さーい(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝) 以上で終わりです!食事制限は、しとらんけど なるべく、朝・昼ガッツリ夜少なめ お茶碗1杯だけ・お菓子1日1個・よく噛む を意識して食べています!! 雑談 ここまで読んでくれてありがとうございます( *¯ ꒳¯*)✨ 雑談枠無くなった?気がする〜 愚痴ろうかなって思ったんやけど僕だけかな? アイコンは、僕です。恥ずかしいんやけど アイコンころころ変えんのもめんどちっいのでw 画像の2〜4枚目は、アプリのフィットネスのコツ をスクショしたやつで見にくかったらすみませんm(_ _)m💦 では、ヾ('ω'⊂ )))Σ≡アデュ- #美少年美少女企画 #ダイエット #脚やせ

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植物系のすっきりした香りで癒される♡とろっとしたオイルでマッサージしやすい😋

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ニベア

【医薬部外品】ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク

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プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】

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しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです

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バイブラント ラディアンス アロマミルク

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伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです

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ファンケル

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1,320円〜
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伸びます、良く伸びます! スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです

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エクストラケア アロマミルク

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ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻

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ケアセラ

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なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️

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Dior

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ミスディオールの香水と同じ香りでみずみずしく、するんと伸びるのでお風呂上がりにさっと塗り!

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ジョンソン・エンド・ジョンソン

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お手頃価格なのにめちゃめちゃ使い心地が良い🤍

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シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される

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100均なのでコスパ良し!輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい

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ReFa

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サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。

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MEDITHERAPY

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ANLAN

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顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍

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DAISO

ボディ用かっさ

110円
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顔以外の全身使える!全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪

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2025年08月23日(Sat)
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