ニベアクリーム｜ニベアを使った口コミ 「顔小さくしたい案件。//こんにちわ☺︎やっ..」

こんばんはー！リクエスト頂いた、小顔マッサージについて紹介したいと思います！みんなで小顔になりまそ？‪w使うものは・かっさ(なくても大丈夫です！)・ニベアだけです！！！語彙力ないけど頑張って説明します！ここで少し雑談。マッサージだけでええねんそんな語りいらんわって人はとばしてくれぃ！私、好きな人がいるんです。5年にね‪w‪wそれで、その人の好きな人聞いたらいないかなって言われたんよーーー好きなタイプが、大人しくて勉強出来てスポーツできてスタイルがいい人らしい！いやスポーツできる以外全滅やないかい！！(自分で突っ込むスタイル‪w)大人しい人って、余計なことしてなくてなんか美人ってイメージありません？うちの学校には変な人ばっかだけどね(▭-▭)✧だから、小顔！二重にしなくても顔小さくすれば目、おっきく見えるくない！？⤴何がだから、だよ‪w‪w勉強は、その人の方ができるから…まぁ頑張る！！(小5に中１が負けてやんの‪w)スタイルがいいって言うのは、友達にどうやったらスタイル良くなる！？って聞いたらあんたはもうスタイルいいよ‪w‪wって言われたので痩せます！！て感じですね‪wまぁ私は片想いの時期が1番磨かれるタイプなので！今頑張ります！#片想い#磨く#小顔マッサージ----------------------------------------------ｷﾘﾄﾘ線-----------------------------------------てことで本題に。私はお風呂入ってる時と朝起きた時にやってます！①ニベアを顔全体に塗る②かっさで輪郭の部分をゴリゴリするない場合は親指と人差し指の間のところでゴリゴリします！③気が済むまでごりごりした後に耳の後ろの押したら痛いとこでかっさを止める。ない場合は親指で押す適当にいいかなって時まで押してください④その後に鎖骨の部分に流す⑤それを繰り返す⑥おでこからリンパを流す⑦手で顎から鼻の下まで肉を持ち上げる------------------------------------------ｷﾘﾄﾘ線------------------------------------------以上です！質問あればコメントGO！小さなことでもいいので！では、おやすみなさい！#コメント#小顔マッサージ#語彙力#ない

効果のあったマッサージを紹介します！！足verかっさはあってもなくてもokまず初めにかっさにクリームを馴染ませて(手の温度で温めた方が良い)①かっさの一番尖っている方で鎖骨の上を優しく内側から外に向かって流します鎖骨の下は外から内へ②手で(クリームあり)太ももの付け根をほぐします上側だけでなく全体に(輪っかのように)本当に付け根！というところだけでok③足の裏を手で(クリームあり)マッサージ！私は足の指先、指、土踏まず、かかとを重点的にほぐします！足の指は目に良いらしい④ふくらはぎを(かっさでも手でも)下から上に流します手なら、軽くグーにして人差し指を当てるように、また手で挟むようにしても良いです！キツくしすぎない事がポイント⑤膝を手で揉み、太ももも下から上へ流しますそしたら付け根のリンパもまた揉みますあとはストレッチとかしてます！+αで私はO脚なので座っているときに膝に本を挟んだり立った状態で膝をくっつけて背を伸ばしたまま軽く沈んで(下がる)キープを定期的に行ってます！本を挟むのは手軽なのでオススメです！時間がないor面倒な時にオススメのマッサージですこのマッサージを続けるとむくみが取れました！むくみやすい人にオススメです私が使っているのはダイソーの多機能ボディかっさとマッサージオイル、ニベアクリームです！ニベアは身体どこに塗っても荒れにくく、しっとり&美白効果マスカッツオイルは何種類かあり、ユズジンジャー、ミント、ラベンダーを買いました！(まだ種類があります)匂いはキツすぎず、肌荒れもしないので良きです多機能かっさとは別のマッサージの仕方を紹介したので別なマッサージの仕方、マッサージオイルについての詳しいことはまた別で投稿します！#ダイソーダイエット#マッサージ#ダイソー#ニベアボディクリーム#足ダイエット

ほんっとにこれは即効果ある！！✨やらなきゃもったいない！こんにちはっ！！！らぁで〜す🐰今回は「顔痩せ」です！ほんとにこれ効果ありです😳2枚目寝起きです。。別人笑パジャマなのは気にしないで()わかるかな？？左側のみのマッサージ！すらってしてない！？ね！！(圧うん！！わかるよね！！ごめんなさい🙏笑ではではSTART！！「7分程度かかるものです」🐰用意🐰・ニベアなどの滑らせるもの(やりやすくなる)・かっさ(なくてもいい！)①耳の後ろらへんにある輪郭の骨みたいなのを前に押す「「3分」」・フェイスラインすーってたどってったとこ！！(伝われ)(とにかく痛いけど我慢！慣れるから、、)🐸ニベアなどここから使おう🐸②フェイスラインを猫の手の人差し指と中指の間でぐーって耳にながす「「1分」」(痛くなくなるまで)③フェイスラインを下から上にもみもみ「「1分」」(痛くなくなるまで)④①のとこから鎖骨くらいまで全部の指使ってながす「「1分」」⑤鎖骨を外に向かって優しくながす「「1分」」おまけ！！脇の前(?)を押す꒰かっさを使うときはながす作業のときに使うといいです！꒱はい！！！以上ですーーーーーーここわかんないっ！！ってとこあったら言ってください！もうちょっとわかりやすく応えようと思います😄これやるだけで痩せた！？って言われました✨やった〜！もし文字じゃわからなかったらYouTubeでななこちゃんの動画みてください！「ななこちゃん顔痩せ」で出てきます！！毎日続けるとだんだんとすらっとした形になってくと思います！授業中など耳のとこ押してたりしてもバレないのでいいですよ👍それではまた！！

【マスクが似合う！？それって、、】マスクが似合うと言われるのは、、、顔が大きいということです😱（おーまいがー）私もマスク似合うと言われてしまいました😭ということで！本気出しちゃいましょう😇継続は力なりです！毎日続けましょう！2枚目の画像のようにかっさでマッサージを行って下さい💖頭皮はジグザグにほぐすように、顔はむくみを流すように、、クリーム使ってくださいね！！顔は耳の方に流します！すると耳に全体の浮腫が溜まります⚠️なのでそれを首に流して首から下へ下へって感じです！！鎖骨はくっくっくっと押してください！鎖骨の下結構凝ってるので痛いと思います！あと、かっさではなく自分の手でエラをほぐして下さい！結構スッキリします！！！イーオーイーオーと繰り返して頬の筋肉を使うことも大事です！（特にスマホで真顔の時間が多い今の時期）小顔にしたい想いが強くても絶対顔を強くやらないでください！適度な強さで🌀いかがでしたでしょうか！ぜひ試して下さい！！私も試します😅#小顔#小顔マッサージ#ダイエット#痩せる#フォロバ

〖最高のプチプラマッサージツール〗ズボラ女子必見！ごっそり流して、痩せみえが叶う！みなさん、こんにちは´∪｀♡今回は自分で簡単に老廃物流し·リンパマッサージができる“かっさ”ご紹介します~~~みなさんは、かっさを使ったことがありますか？私は、肌が弱いので刺激になりそうだなと持っていませんでした.力加減も難しそうだし、赤くなったら嫌だな、と🙄でも、夏休みに入って、部活も引退して体の体積が増えたような...🐷外出しないと、顔もむくむくむくむ笑なので、まずは毎日の習慣のフェイスマッサージを強化~~~でも手だと、むくみ·老廃物撃退してますよ感がいまいちだったのでかっさに手を出しましたとさ.私は、元々続けていた目とフェイスマッサージの前にかっさを使いました！使うかっさは、セリアの〖猫かっさ〗です！ダイソーのかっさよりも、凹凸が多くて流すだけじゃなくプッシュしたりも出来そうだったので　こちらを買いました´∪｀♪実際、初心者にも使いやすくて満足🔰‐‐‐‐‐‐‐‐かっさを使う前に‐‐‐‐‐‐‐‐‐☞ニキビや肌荒れがある人は様子をみて！　刺激になって、悪化するかも😢☞妊娠中の方は控えましょう🤰☞とにもかくにも、やさしくやさしく！　強くやれば、効果が上がるわけじゃないので、肌に優しく´∪｀☞🚨必ずオイルやクリーム、乳液をつけて🚨‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐✨Notむくみ顔　　１日１０分のかっさマッサージ✨/①顎から、耳下あたりまでかっさを滑らせる　最後まで力を緩めずに🐰②耳下から、鎖骨のあたりまで優しめに流す③耳の後ろにある骨のくぼみを気持ちいい強さで押す④こめかみを痛気持ちいい強さでプッシュ⑤眉毛の上を、優しくこめかみに向かって流す⑥頭のてっぺんから、後ろに向かってほぐす⑦うなじから、耳の下あたりまでをしっかりまんべんなくほぐす　これを、５分くらい...できれば１０分やると効果がしっかり出ました(*´▽`*)私は、お風呂の中やお風呂あがりにしてます。　体温が高いときの方がやっていてリラックスして気持ちがいいです´∪｀♫　　　‐‐‐‐‐‐‐‐かっさの実力やいかに！‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐で、翌日の朝の自分の顔。　寝起きを人に見せられるくらいに←注目　すっきりした顔！フェイスラインは直接かっさをしているけれど、特にマッサージで触れていない目がぼんやりしていないことにびっくりしました！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつも寝起きは〖まんまる顔·ぼってりまぶた〗が当たり前だった私はめっちゃ感動しました🌟元々一重ぎみだったので、まぶたが軽いのはめちゃ嬉しいしありがたい😂むくみがとれて顔が小さくなってそう見えるのか、眉毛やこめかみのマッサージが効いているのか...肝心なフェイスラインも、横から見たとき&正面の印象がシャープですっきりしました🌟フェイスラインは、朝晩でも変わるし私の写真技術が足りずに分かりやすい比較ができません💧　なので、カバー画像には効果が目にみえた、目を使いました´∪｀🌼結構印象が変わったと思います✨スマホ使いながら、テレビ見ながらなど気軽に出来るし、動かなくともすっきり見えるようになるのは強いですよ..絶大なるハンドパワーに匹敵する〖かっさ〗！　気軽に買えるのもいいところ♪みなさんも、ぜひ試してみてください´∪｀♡　質問など、お気軽にどうぞ~~~最後まで読んでいただきありがとうございました🌟#かっさ　#マッサージ　#むくみ　#小顔　#小顔マッサージ　　#セリア　#プチプラ　#可愛い　#痩せ　#ダイエット　

どーも❗️チャピケ🍀🍀です！全然投稿してなくてすみませーん😇最近少し左目が三重になってきた😂まぁ無駄話は、どうでも良くて～‪w🍀😇🍀😇🍀😇🍀😇🍀😇🍀😇🍀かっさ！知ってますよね？？？？(圧)その裏技を伝授して行きます🤩✄------ｷﾘﾄﾘ-----✄まずマッサージをする事で現れる効果は💭顔のたるみ・目が大きくなる・肌のツヤ・化粧のノリが良くなる・風邪予防・冷え・むくみ・便秘解消効果💭だそうです😝🤣👍🤣👍🤣👍🤣👍🤣👍🤣👍🤣🦄リンパの流れを良くします🦄1️⃣　耳の前を上から下に5回2️⃣　顎の下から耳の下まで5回3️⃣　鎖骨の上を内から外に向かって5回⚠️リンパが多い所から始めると⭕🦄顔のこりをほぐす🦄1️⃣　眉間から額の方に向けて流す2️⃣　小鼻から耳に向かって流す3️⃣顎から耳に向かって流す⚠️面積の広い面から始めると👍🦄老廃物を流す🦄1️⃣　小鼻を中心に外に向かって流す2️⃣　首の正面と外側をマッサージ3️⃣　鎖骨の上下を内側から外側にマッ　　サージ⚠️長くても20分程度で🤗✄------ｷﾘﾄﾘ-----✄分かりやすかったですか？‪w最近忙しいので、投稿が少なくなりますが、よろしくお願いします👋チャルガヨ♡🦄

ボディ用かっさマッサージの仕方A「鎖骨の上を内側から外側へ太腿の付け根を内側から外側へ膝裏を上から下へ」左右5回ずつまず初めにこすることでリンパの流れが良くなります！C「腹部を上から下へ太腿の付け根から膝上へ内側は膝上から上へ腕の付け根から指先へ」左右1回ずつ体をほぐす効果があります！Bほぐした方向に流すように滑らせる左右1回ずつ足verくるぶし内側へこすったあと外側もこする5回ずつ足指の間を指の方向に向かって流す指の間を押す足の裏かかとを起点に指先へ向かって小刻みに動かしながらすべらせる足にフィットして体のいろいろな部分に使えるので便利です✨特にギザギザした面が腕に使えます！特に壊れたり突起が出ていたりもしていなかったので肌が傷つくことはありませんでした！#かっさ#むくみ#マッサージ#ボディケア

【顔やせマッサージ】そこら辺のJCです😊よろしくお願いします！今回は顔やせのマッサージを紹介しますー！誰しもが思ったであろう【顔の重要さ】可愛くないからむりーなんて思わないでください！小顔なだけで結構印象変わります！顔変わるだけで一気にスタイル良くもなりますよ👍〜顔がぽっちゃりしてる人あるある〜・ご飯食べてる時にほっぺ噛んじゃう・下向くの怖い（二重アゴ🤪）・骨格どっかいく（肉に埋もれて見えない‪w）・まるい！とにかく丸っこくて服がばえない！とかあるよね！（え、私だけ...？）しかも鼻低くてだんご鼻なの🥺でもマッサージして少しマシになりました！【使ってるもの】・ちふれコールドクリームなかったら➩・ハトムギ化粧水・ニベア・かっさ（百均）なかったら拳で🤜💥🤛【やり方】0【ここ大事！】しっかりクリームを塗ります！顔からデコルテまで塗ってください！（お風呂の時とかのがいいかも👍）コールドクリームはオイルになったらok！（ハトムギ化粧水で保湿した後ニベアを塗る）💡ハトムギ＆ニベアは肌が白くなる！一石二鳥✌️1首から肩をモミモミ！（暖かくなるくらい）2耳の下の付け根をグリグリ押す！鎖骨に流す！3顎からエラの骨を軽くもむ！4かっさのボコボコしてるとこで耳の付け根まで3の所をゴリゴリ流すー！鎖骨に流す！5頬骨の下を鼻側からグッと上に押して横にスライド6かっさで耳の付け根までほっぺを流すー7耳の付け根と前をピースの形でクルクルマッサージ！8こめかみおす！（優しくだよ！急所だから‪w）9鼻先を前に流す（両方の人差し指で）10鼻筋を掴んで下に滑らせながら前に引っ張る！11小鼻を挟んで潰す！（強くやると逆効果😱）12👍を作って眉毛の下の骨を上に押す！鼻の横も！13🖐を横向きに作っておでこをこめかみに流す！（眉毛のとこ案外こってるからここも！）14こめかみから耳の付け根へ、耳の付け根から鎖骨へ、鎖骨から脇の付け根へ流す15脇の付け根をグリグリー（気になるところをかっさでゴリゴリー）（→場所書いてみたけど雑すぎた。すんまそん🥺）ここで思ったであろう一言。＿人人人人人人人人人＿＜　めんどい　　＞￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣ですよねー😅私もめんどい((でも！効果絶大です！やってみる価値あります！部分的にやりたい人のためにまとめますね！顔の大きさを変える➩1〜8,14,15鼻を高くする（？）シュッとさせる➩5,9〜13だとしても多い‪w忙しい時は大変だと思うので休みの時とかにゆっくりやってほぐしてあげてください😊※これは色んなYouTuberさんやサイトを見てやってみたものなので、パクってるってなるかもだけど許してください🥺語彙力皆無のため表現が分かりづらいところがあると思います笑コメントで気軽に聞いてください！※コールドクリームでやる場合はお風呂に入る前にしてください！クレンジングを含んだクリームなので洗わないと行けません！ハトムギとニベアはお風呂上がりで大丈夫です！#顔やせ#マッサージ#むくみ

MAX60キロ超いじめられっ子が、3年後15キロ痩せて#コスプレイヤーになった話を聞いてくれますか…？そらあいさん投稿サボりすぎ🤦‍♀️お久しぶりです！1年ぐらい更新サボってましたw今回の内容はかなり長くなっちゃうので、お時間があるときに読んで頂けたら嬉しいです！今回は#ダイエットのお話をします！もし参考になれば幸いです♡○ダイエットをしようと思ったきっかけ○断然推しの力ですね。初めて自分が推しのコスプレした時に何か物足りない感じがしたんですよ。そして私は気づいてしまった…>>>体型がクソすぎる<<<それでもMAXから7キロは落としていたのですが、まだまだ足りねぇ！！！これじゃ推しになりきれない！！！と自分を奮い立たせて今に至りますw○ダイエットの方法○1.お水をたくさん飲む！目標1日2L！2.毎日ラジオ体操、代謝を上げるヨガをする！3.顔、腕、脚のリンパマッサージを怠らない！4.早寝早起きをする！食事制限は一切しません！そんなことやったら飽きるし続かないし美味しいもの食べる機会逃しちゃうじゃんｯ私かなりの飽き性でいつも続かないんですけど、これなら無理なく痩せられたし、体型も維持できています！リバウンドしてしまったら意味が無いので、続けられそうなことからやるのがいいと思います！🙆‍♀️○ヨガYouTubeで｢B-Life｣と検索してください！そこから体調がいい時、時間がある時は｢やさしい朝ヨガ☆心と体を元気にする！#189｣、時間が無い時は｢ヨガダイエットで基礎代謝アップ！お腹と下半身に効く☆#69｣を私はやっています！他にもたくさん動画があるので是非チェックしてみてください！※ヨガ後2時間は栄養の吸収が良くて太ってしまうため、食事には気をつけましょう！しかし、ヨガ後食べるといいものもありますのでそちらもご紹介します！後に食べると良いおすすめの食事メニュー・フルーツ▶ビタミン補給・野菜スープやサラダ（ドレッシング少なめ/温野菜推奨)▶ビタミン補給・豆腐やささみなどの良質なタンパク質▶タンパク質補給・ヨーグルト▶タンパク質、カルシウム補給・アーモンドなどのナッツ類やゴマ▶ビタミン補給○リンパマッサージ○▽脚のリンパマッサージのやり方▽右の水色のかっさを使います！1.手を猫の手にして①の足の甲のリンパを流す。2.そのまま猫の手で②のアキレス腱の部分を下から上に優しく流す。3.かっさの②の部分を使って脚の③の部分、骨と筋肉の境目を下から上へ流す。両サイドやります。4.④の膝の裏側を両方の親指を重ねて3秒間押す×3セット。5.かっさの①の部分を使って太ももの⑤の部分を流す。6.かっさの③の部分を使って足首から太ももの付け根まで流す。これを両脚やります！私はいつもニベアで保湿してからマッサージしてます！▽顔のリンパマッサージのやり方▽この方法はななこさんの小顔マッサージのやり方を参考にさせていただきました！1.親指で耳の下、輪郭の骨を親指で後ろから前へ3分間押します。顎が外れないように歯を食いしばった方がいいかもしれません💦2.かっさの⑤の部分を使って顔の②の部分、輪郭を矢印の方法に流します。3.かっさの⑥の部分を使って顔の③の部分を優しく流します。これは私が個人的に気になってる頬肉を流せるかなと思ってやってます！毎日やって一緒に小顔を目指しましょう✨マッサージする時は必ず保湿してからしましょう！もし質問等ありましたらお気軽にコメントください！最後まで読んでくれてありがとうございます☺#体重キープ#体型キープ#リンパマッサージ#かっさ#脚やせ#足やせ

こんにちは!!皆さんは最近どうされていますか？私はコロナ太りで2kg太りました(´ཫ`)でも、時々顔のマッサージだけはやっていました。3日に1回ぐらい。すると、一日だけ学校に行く日があったんですけど、その時に友達や先生に｢痩せた？｣と聞かれました。その時、かっさのマッサージと田中式造顔マッサージを並行して行っていたのでどっちが効いたのか分からないのでどっちもまとめてみました(えマッサージをする時は、絶っっ対にクリームを塗ってからして下さい!!付けずにするのは肌の摩擦になっちゃうので😢※完全に自己満の自分用のまとめなので、分かりにくいと思います💦分からないところがあったらなんでもコメントで聞いてください!!ちなみに、このマッサージをしていたら以前は顔の長さが22cmぐらいで、平均より大きくて萎えてたんですけど、一昨日ぐらいに測ったら19cmになっててびっくりしました(Ꙭ)!!(ここ2週間ぐらいサボっちゃってたのに💦)みなさんも是非やってみてください!!フォロー、いいね、クリップありがとうございます🤍返します!!#田中式造顔マッサージ#顔マッサージ#顔やせ#かっさ#ニベアボディクリーム#相互#いいね返し#ダイソー#マッサージ

んちゃ💜みちゃ💜こんちゃ〜💜はい！☁︎金欠系ミーハー女子みちゃ☁︎の投稿へようこそ🌈♡♡今回は🚨緊急企画🚨よし。痩せよう。ダイエットだ。を書いていきます✍️センター試験で太ってしまいましたぁぁ😱春に好きな人とライブに行くのでそれまでに痩せたいんです💭💕しかも好きな人と推しに会いに行くんだから痩せない理由はない❤️ということで一緒に”スタイルいい女の子”を目指しませんか･･･？それではLETSSTART✨♡♡まずは、全て包み隠さず。体重･･･44.2g身長･･･152.0cmそして、足が太すぎる。。。あと顔の肉。……ということでとりあえず脚やせを中心に体重を落としていこうと思います🧘‍♀️🧘‍♀️♡♡【毎日すること】お風呂🛀･小顔マッサージ･脚やせ運動お風呂上がり🧖‍♀️･脚やせマッサージ寝る前🧸･脚やせ運動寝る時🐏･メディキュット♡♡◎小顔マッサージかっさを使って老廃物をリンパに流していきます。◎脚やせ運動(お風呂)･バタ足･足首回すやつ(説明力不足でごめんなさい、😥)◎脚やせマッサージYouTubeを見ながらかっさを使ってやってみたいと思います。◎脚やせ運動･スクワット･空中自転車◎メディキュットこれは、、このままですね、笑♡♡これ以外にも”これ、おすすめ！”などあったら教えてください。みんなで一緒に痩せましょう！！！💪効果があったものはまた投稿しますね💕♡♡NEXT>>>>目は〇〇〇〇〇で大きくなる！？♡♡以上！☁︎金欠系ミーハー女子みちゃ☁︎がお届けしました💕それじゃ次の投稿までばいちゃ〜👋👋👋☁︎金欠系ミーハー女子☁︎

今回はデブスな私が顔しか知らない先輩に告白秘訣の顔のマッサージver.をご紹介します！私は、顎が長めの輪郭です💦それがコンプレックスで必死にマッサージをしたら顎が少し短くなりました！効果は個人差があると思いますが、ぜひやってみて下さい！まずは、マッサージに使うクリームです！私は、夏はナチュリエ、冬はニベアという風に使い分けています！あと、使ったものは「かっさ」です！私はダイソーのかっさを使用しています！かっさを使った顔のマッサージ方法をこれからご紹介します！(2枚目の写真の①②③でかっさの使う位置を指します)クリームを塗ったらスタートです！1、まず、①でおでこからこめかみまでかっさをスライドさせます2、③で眉毛からこめかみまでスライドさせます3、①でこめかみをくるくるします4、③で目と眉毛の間の骨を上に持ち上げる感覚で目頭から目尻の方までぐっぐっと優しくやります5、目の下の骨も下に押すようにぐっぐっと優しくやります6、②で輪郭の部分をスライドさせます7、顎が気になる人は①で顎を左右にやさしくぐりぐりします8、①で耳の後ろから首までスライドさせます9、①で鎖骨を内側から外側に向かってやりますこれで、マッサージは終わりです！私は1～9を10分ぐらいでやっていました！分からないって方は3枚目の写真と↑の1～9の両方をみるとわかると思います！(語彙力なくてごめんなさい💦)このシリーズはPart4もあるのでお楽しみに！フォロー、いいね、コメントとっても嬉しいです！ぜひ、他の投稿もご覧下さい(๑'ᴗ'๑)

どうも！Mです！今回は第2弾!!私のお風呂からあがってからのnightroutine第2弾を紹介します！START→→→髪の毛を乾かしてから私は脚のマッサージをします。マッサージクリームとして使うのはNIVEAです2枚目の写真は私の脚です(めっちゃ太すぎ)黒の矢印の方向にDAISOのかっさで上に上にお肉を持っていきます！私はこれをお風呂上がりとお風呂の中でしています！そして太ももの付け根の水色で描かれている部分をセルライトを潰すように揉みまくってます！この脚のマッサージ方法はYouTubeのひなちゃんねるを参考にさせて頂いてます！(良かったら見てみてね!)続いては顔やせマッサージです4枚目黒の矢印の方向に親指で耳の下の方までお肉を持ち上げますそれから耳の下の方を軽く押しますそれだけ！です！これはYouTuberのさんこいちのりっくんがしていた方法を真似したらすぐに効果が出ました!!ぜひYouTube見てみてください！どうだったでしょうか？分かりにくかったらコメントしてね!!またね！

．暦ではもう秋、アイドルのコンサートやツアーが決まりダイエットに気合が入る皆様へ！恋する皆様へ！痩せたい皆様へ！参考になりますように。全てバレエ団の先生が教えてくださったものですので、夢のバレリーナ体型を…！無理せず健康に痩せて維持する、これ大切(^^)--1たくさん水を飲む(追記量より水分をこまめに取る意識を！体重[kg]×30mlと言われていますが、よくモデルさんもダイエット企画等で話しているように便秘とむくみに水分は有効です。1日1.5Lを目安に(運動をする人はもっと取った方がいいです)冷水よりは常温を。体を冷やすとむくみに💦)ジュースやスポドリも控えてください。飲むならおやつとして3時に！水だけでなくお茶(砂糖無し)も大丈夫です。2お風呂の中で足のむくみとり画像三枚目に分かりにくいですが載せました。YouTube等で色々な方がやり方の動画を載せてますので、お好きなやり方でいいと思います！⚠️下から上に押すこと！(追記4枚目にふくらはぎ後ろの中心を載せました、分かりにくくすみません💦)3お菓子は禁止！残念ですがお菓子は我慢しましょうㅠその代わりフルーツや蒟蒻ゼリーは大丈夫◎3時あたりに食べるのを勧められました。4お風呂後or寝る前に柔軟とストレッチお風呂後は身体が柔らかいので身体がかたい方はお風呂後をおすすめします。柔軟は脚を開いて左右や前に倒れたり、あぐらのまま前に倒れたり。ストレッチはダイエット界隈で有名な足パカ！(YouTube等で色々でてきます)5お米は小さいお椀に。小さいお椀と抽象的な表現ですが、一般的な定食屋さんのご飯の半分程をイメージ。---以上です！私はこれらにプラスして寝る前にNIVEAクリームとDAISOのかっさを使いリンパを流しています。⚠️DAISOのかっさをお風呂の中で使うと変なヌメヌメと表面が溶けて固形になったものが出てきますのでお風呂では注意です！無理はしないで健康的に。．追記沢山の♡と📎ありがとうございます！初日なのでほんとうにびっくりしました、。後日ストレッチ、柔軟や小顔マッサージ、リンパについて詳しく投稿します(^^)~♡

こんにちは〜ばるすちゃんです💫突然ですが皆さん､｢小顔になりたいですかぁぁぁあああ!?｣｢なりたぁぁぁあああい!!!!｣←これはもう地球上の可愛くなりたい全女子なら当たり前の反応ですよね(?)ですが...フェイスラインの肉やエラ､むくみなどに悩んでいる人は多いはず...!!今回は､そんな悩める貴方に!!是非とも試して欲しいマッサージと商品を紹介します︎💕︎💕----------------------------------------------------------------💫使う商品💫⿴ダイソー／かっさ(フェイス用)価格▷▷なんとなんと108円!!!!ダイソーさんには日々感謝しか有りませぬ😭😭コスパの神降臨です🙏🙏使い方▷▷下で詳しく説明してあるのでそちらを参考に!!⿴お好みの乳液､クリームなど手持ちの物で良いので､こちらはぜっったいに用意して下さい🙏私が使っているのはニベアの青缶です!!とりあえず滑りが良くなるものであれば､何でもいいです(適当かよ)----------------------------------------------------------------💫かっさとは💫かっさというのは中国の民間療法で､専用のプレートを使いリンパの流れや血行を良くする効果があるそうです。文章だけでも効きそうですよね(？)今回はダイソーで売っているフェイス用のかっさを使って､マッサージをする方法を紹介していきたいと思います😉----------------------------------------------------------------💫マッサージのやり方💫※かっさの使う部分に関しては､画像の2枚目､動かし方に関しては画像の3枚目をご覧下さい。(松本ももなちゃん︎💕︎かわい過ぎる顔面をお借りしました。)ステップ①まずは水をコップ1杯飲みましょう。何で水？関係ねぇだろオルァァアと思った方が多いと思います()水を飲む理由としては､体内の循環が良くなり､効果が表れやすいと聞いたからです!!信じるか信じないかはあなた次第ですがとりあえず水飲んでおきましょう((ステップ②ブラシで髪を梳かしましょう。は？何で髪梳かさなきゃいけねえんだよオルァァアと思った方(2回目)、髪と顔の皮膚は繋がっています!!地肌の血行を良くする事でマッサージの効果を上げることが出来るのです!!ステップ③目のマッサージここからが皆さんの気になる所ですよね!!タイトルには小顔マッサージとか書いてありますけど､ちゃっかり目もマッサージしちゃいます😉まず､水色の窪み(?)の部分を使って､眉毛の辺りをマッサージしていきます。眉毛を挟むイメージでｗこれ結構痛いんです。眉頭側から外側に､10回くらいスライドさせます。片方が終わったらもう片方も同じようにお願いします!!次に緑色の部分を使って､目の周りをマッサージしていきます。この時に､カーブを描いている内側の方を､顔側に向けるとやりやすいです(語彙力...)目の上側の骨沿いを10回。目の下側の骨沿いも10回!!左右同じようにマッサージして下さい。そしたら目の工程は終わり!!ステップ④おでこのマッサージ続いてはおでこのマッサージ。おでこって意外と老廃物が溜まっているんですよ!!まずはピンクでなぞった凸凹の部分を使って､おでこをかっさで縦にスライドさせてあげます。(わかりずら過ぎわろた)時間は15秒くらいかな〜そしたら、おでこの真ん中からこめかみにぐーっとかっさを動かして､そのまま下に下ろしていき､最後に耳の下(？)辺りから首に流すように動かします!!ごめんなさいわかりにくいです!!語彙力足りないので､画像の右下を参考にしてみて下さい🙏これを左右それぞれ7回やる!!これでおでこはおっけー👌ステップ⑤中顔面のマッサージこのマッサージ。結構目に見えて違いがわかります!!やり方は簡単!!ピンクの凹凸の部分を使って､鼻の横から外側に向けてスライドさせるだけ!!目の下から3回くらい当てる位置をずらしてマッサージすると良きです。１箇所につき3回くらいやります!!これもわかりずらいから画像を見てください🙇🙇ステップ⑥フェイスラインのマッサージフェイスラインはかなーり悩んでいる人が多いと思います(私です)まず､水色の窪みを使ってフェイスラインを挟むようにして､ぐいーっと耳の下まで持ち上げます。これを左右それぞれ10回!!痛気持ちいい程度に力を入れて下さい。やり過ぎ､ダメ、ゼッタイ🙅次にオレンジの小さい窪みを使って､同じ事をしまーす!!これは左右それぞれ5回でおk。そしたら、緑色のカーブをフェイスラインの下側に沿わせ､またぐいーっと耳の下までマッサージ!!これも左右それぞれ5回お願いします!!フェイスラインはこれで良し。ステップ⑦仕上げのマッサージ仕上げのマッサージをして行きます🙋緑色の部分を使っておでこの上側からこめかみ､頬骨､耳の下を経由して首まで流していきます。これを左右それぞれ5回!!長かった工程もそろそろ終わりです(長ぇ)ステップ⑧水をコップ1杯飲みましょう。理由はステップ①と同じです!!面倒臭いので省略します!!!!----------------------------------------------------------------私はこのマッサージを､お風呂の時間か朝起きた時にやるようにしています😌もちろん即効性もありますが､私の場合朝にこのマッサージをすると､何故か夕方頃鏡をパッと見た時､いつもより透明感があるように感じます。(何故だ...🤔🤔)血行やリンパの流れが関係するのでしょうか...？また､瞼が重い時は目を重点的にマッサージしたり､いつもより痛いな〜と感じた部位は少し時間をかけてほぐしてあげたりすると良きです!!私自身､実際に続けていると､エラのあたりが前よりすっきりしてきたなーと感じます(やったネ!!)----------------------------------------------------------------💫注意点💫⚠️クリームや乳液など､滑りが良くなるものを必ずつけてください。⚠️いいですか〜☝️必ずですよ〜!!か・な・ら・ず!!!!肌に摩擦は禁物です!!!!色素沈着の原因にもなります。⚠️無理に力を入れたり､同じ場所を何度も何度も擦ったりしないで下さい。⚠️理由は上と同じなのですが､特に目元など皮膚が薄い部位は気を付けて下さい!!自分の肌と相談して自己責任でお願いします!!----------------------------------------------------------------最後に念の為､画像の2､3枚目の見方を説明しときます。画像の2枚目は､使う部分を色分けしたものです。そして､その色分けのまんま､マッサージする場所を示したのが画像の3枚目です。(ちなみに画像の3枚目の女の子は松本ももなちゃんです!!めちゃんこかわいくないですか？良ければTwitter､Instagramなどで､検索してみて下さい!!!!)途中で美少女の宣伝入りました。画像だけじゃ伝わらない部分も有るかと思いますので､コメント欄で質問お待ちしています💭💕他にも､投稿へのアドバイスなど､気軽に書き込んじゃって下さい!!!!#ダイソー#プチプラ#小顔#むくみ#顔やせ

【そこのあなた！　小顔になりたいのに見ないの！？　損するよ！】おるんです👼自分で言うのもちょっとあれですが、友達に｢顔ちっちゃ！｣って言われたマッサージ法をご紹介します！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー👼マッサージするとどんな良い事があるの？👼題名にもある通り余分な物(？)が流れて行くので、小顔になったり血行が良くなったりします✨👼順番👼⚠️語彙力がとてつもなく無いです。雰囲気で伝わって。⚠️①眉毛をつまむ　人差し指と親指で眉毛をつまむ(？)と目がパッとするよ。😲②目の上を外に向かってグーっと　手の形はピースを折り曲げたような形で、ポイントは骨に沿って　やる事！　優しく、痛くない程度にやろう👍③ほっぺを外に向かってグーっと　これもピース折り曲げの形✌️　ほっぺのぷくってしてるとこを人差し指と中指で挟むような感じ④顎から耳に向かってグーっと　手の形は同様で、顎から引き上げる⤴⤴⤴　これは痛気持ちいい位でやってます🙆‍♀️⑤首から下に向かって流す　パーで首をなぞる(？)様にして流す。　これやったあとに鎖骨とかちょっとグリグリするともっと良き👌ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーースキンケアして肌に乳液とか残ってる時にやると滑りが良くてやりやすいです！(かっさとか使ったらやりやすい！)手順少なめなので是非やってみて下さい🙌最後まで見ていただきありがとうございます(..)"もし良かったら💬📎❤+👤お願いします！☁️本日の小話☁️雨の日とか曇りの日は眠くなってなんのやる気も出なくなります。#小顔マッサージ

〈マッサージの方法〉✅心臓から一番遠い足の裏からスタート①足の一番くぼむところ、湧泉（ゆうせん）というツボは冷えやむくみに効果的です。足の甲、特に骨の間には想像以上の老廃物がたまっています。②足首を回して老廃物を流す足の指に手の指を絡めて、足指をしっかりと広げながら足首を回します。左右10回。✅ふくらはぎのマッサージ①マッサージオイルを馴染ませながら、手のひらで軽く流す。②足首からひざの裏までスッとさすり上げます。※老廃物を押し流すようにさするのがポイントです。左右5回ずつを目安に、3分ほどマッサージする🙌◎私はここからカッサを使用します！！✅ひざ、太もものマッサージ①かっさの尖った部分を使って、ひざの裏のくぼみを軽く押す。②羽根のような部分を使って、ひざ裏から脚の付け根までマッサージをする。③太ももの前側は、ひざ肉を持ち上げるようにさすり上げます。内側はまっすぐ上へ、後ろ側は外ももから内側に向かって斜めにさすることがポイントです。④太ももの付け根をぎゅーっと押して刺激する。　⭕前にもダイソーのカッサは紹介しましたが、かなりおすすめなのでまた投稿しました💕⭕マッサージオイルはベビーオイルコスパ最強だし、赤ちゃんにも使えるのでおすすめです。#ダイソーカッサ#足痩せ#ダイエット

美しい鎖骨に✨最近、綺麗な鎖骨を作りたいと思い、オイルで鎖骨マッサージをしています！オイルをたっぷり手にとって、優しく鎖骨付近をなでるように、リンパを流していきます！この時に、使うのがダイソーのかっさ！首をもみもみしながら首のこりも同時に解すことで、肩周り全体の筋肉もほぐれ、疲労回復にもつながります！1日5分を毎日続けるだけで、少しずつ効果が出てきました~!美しい鎖骨を目指してこれからも続けます！#かっさ#ダイソー#リンパ#鎖骨#マッサージ#ダイエット#私のおうち美容

🦍皆様こんばんは！🦍🦍今日はずっと気になっていたダイソーさんの"かっさ"を購入してきました！！🦍とりあえず1日目使ってみた感想ですが、まぁ1日目なので…使う目安は1箇所にだいたい10分程だそうです！使い終わってからしばらくケータイをいじってダラダラしてますが、やっぱり摩擦のおかげか、結構な時間ポカポカしてます(´⚰︎`)🦍2枚目の写真がまさに今日です！(ほっぺ削ぎたい…)さて"かっさ"を使い続けてどれだけ変わるのか！暫くやっていこうと思います！とりあえず１ヶ月？ほど？サボらず出来たらな・・・・と😭(１週間はまじで頑張る)←え？🦍それでは皆様、最後まで読んでいただきありがとうございます！！おやすみなさい！🦍#かっさ#DAISO#小顔マッサージ#浮腫

どーもー！ゆう♪です！今回はー！私のマッサージを紹介していきます私は太ももや二の腕がものすごく太いんですよ！（なんのカミングアウト笑）そんな私が、今んとこマシになった方法を教えたいと思います！写真なくてすいません🙇‍♀️１．かっさ全部ダイソーのものです！1番効き目があったのは、フェイス用かっさです。顔の輪郭がシュッ！となりました。ボディ用は、太ももや二の腕をゴリゴリしています。とにかく、下から上にずっと流してください！やりすぎかなぁと思うぐらいまでやり続けてください！私はお風呂の中に持ち込んでやっています。その後のスキンケアが終わった後も寝る前までやっています。顔の方は1日やるだけでも若干変わりますが、太ももとかはすぐに結果が出ません。2週間ぐらい続けてやっと効果がでてきました！とにかく諦めずに頑張ることです！2．クリーム系ニベアの方は足とかをする時に塗りたくっています。これで肌が、痛むことはなくなりました。乾燥するところにも私は塗っています。アロエベラの方は、母の友達にもらいました。健康的に良さそうなので笑私はマッサージする前にフェイスラインに塗っています！サラサラした感じです。特に他の人たちと変わったことはしていし、説明も雑なんですが、私がマッサージをしてて分かったことは、こんなマッサージの仕方を調べて試行錯誤するよりも、とにかくリンパを流してマッサージをし続ける方が効果が出るということです。自分流でいいです！とにかく老廃物を流して、脂肪を潰していってください！皆さんにも効果が出ることを祈ります！こういう時はどーしたらいいんですか？などの質問が有ればしてください！参考になったら❤️と📎お願いします！フォローも🥺