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- 女性
- 20代後半
- 混合肌
おしりの赤いぶつぶつが気になって久しぶりに買ってみた🍑🧼 もぎたて！ピーチの香りで、もも？ハート？のかわいいかたち 2週間くらい使って保湿もしとったらぶつぶつが減って綺麗になってきとる🍑😳
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！ヒップの肌トラブルが起こる原因は？
ヒップは古い角質による黒ずみやザラつき、ニキビなどが気になりやすい部位です。ヒップの肌トラブルの原因は以下のとおり。
ヒップの肌トラブルの原因
- 座っているときの慢性的な摩擦や圧迫
- 通気性の悪い服や下着を着用していることによるムレ
- 肌の乾燥
- 石鹸やボディソープなどのすすぎ残し
- 下着がすれて摩擦がかかっている
また、見えにくい部位なので、顔などの見える部位に比べてお手入れがおろそかになりがちです。ヒップの乾燥や古い角質による肌悩みが気になる人は、ヒップケアアイテムを取り入れてケアしましょう。
ヒップケアって何をすればいい？
「ヒップケアって何をすればいいの？」という人も多いでしょう。ヒップケアの基本は「洗う」「うるおす」「スペシャルケア」です。古い角質やザラつきが気になる場合は、スクラブやソープで洗って古い角質や汚れを落としましょう。
洗ったあとは、クリームやジェルなどで保湿すると乾燥予防やハリケアができますよ。週末や特別な日の前には、悩みに特化した成分を配合したシートパックでしっかりケアするのがおすすめです。
つるんとなめらかな肌を保つ！自分に合ったヒップケアアイテムの選び方
ここからは、ヒップケアアイテムの選び方を解説します。ヒップケアアイテムの種類や配合されている成分など、自分に合った選び方を押さえましょう。
①まずは目的に合ったアイテムを選ぼう！
ひとくちに「ヒップケア」といっても、目的によって使用するアイテムが異なります。自分のケアしたい悩みに合ったアイテムを選びましょう。
古い角質・汚れはスクラブで落とそう！
固形石鹸タイプ：@mi7mi3na3mi7mi ／ オイルタイプ：@ayu_chan162 ／ フォームタイプ：@kodokunausa_chan
古い角質による黒ずみやザラつきが気になる人には、スクラブがおすすめです。こんにゃく由来の粒子やシュガースクラブ配合のものもあり、古い角質や汚れを落とします。ヒップケア向けスクラブには、いくつかタイプがあるので、使いやすいものを選んでくださいね。
| スクラブのタイプ | 特徴 |
|---|---|
| 固形石鹸タイプ | すっきりとした使い心地。汚れをしっかり落としたい人におすすめ |
| オイルインタイプ | しっとり洗い上がる。乾燥しやすい人におすすめ |
| フォームタイプ | 適量を出しやすい。持ち運びたい人におすすめ |
スクラブは、お風呂で身体を洗う際に使ってケアできる手軽さが魅力です。ヒップに使えるボディスクラブもあるので、以下の記事も参考にしてください。
保湿ケアアイテムは主に4タイプ！好みの使い心地のものを選んで
ローション・ジェルタイプ：@emily_ftw_ ／ クリームタイプ：@saera_beautylab ／ 美容液タイプ：@marumoff
ヒップケア向けの保湿ケアアイテムには、使用感が軽いものから順に「ローション」→「ジェル」→「美容液」→「クリーム」の4タイプがあります。好みの使い心地のものを選んで保湿しましょう。
| タイプ | 使用感・こんな人におすすめ |
|---|---|
| ローション・ジェルタイプ | さっぱり軽い使用感。ベタつきが苦手な人におすすめ |
| クリームタイプ | 重めの使い心地で保湿力が高い。乾燥しやすい人におすすめ |
| 美容液タイプ | 特定の肌悩みに合わせた成分を配合。集中ケアしたい人におすすめ |
週末や特別な日の集中ケアには、シートパックがおすすめ
特別な日の前日や時間がある週末の集中ケアには、シートパックがおすすめです。ヒップケア向けシートパックはシートに美容液が含まれていて、しっかり保湿ケアができますよ。就寝前に貼って朝に剥がすタイプもあり、寝ている間にもうるおいをチャージできます。
②肌悩みに合った成分配合のものかチェックしよう
乾燥やニキビなど、自分の肌悩みに合った成分が配合されているかもチェックしましょう。
乾燥しやすい人は、保湿成分配合のものを
ヒップの乾燥が気になる人は、保湿成分が配合されたヒップケアアイテムを選びましょう。商品の成分表示を見て、以下のような成分をチェックしてください。
注目の保湿成分
- ヒアルロン酸
- セラミド
- コラーゲン
以下の記事では、乾燥が気になる人におすすめのヒップケアアイテムを紹介しているので、参考にしてくださいね。
シミを予防したい人は、美白*成分配合の医薬部外品を
シミを予防したい人は、美白*有効成分が配合された医薬部外品のヒップケアアイテムを選びましょう。以下のような成分が配合されているかチェックしてください。
注目の美白*有効成分
- トラネキサム酸
- ナイアシンアミド
有効成分が配合されている商品のパッケージには「薬用」や「医薬部外品」と記載されているので、目印にするとよいですよ。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
ニキビや肌荒れを防ぎたい人は、抗炎症成分・殺菌成分配合の医薬部外品を
ニキビや肌荒れを防ぎたい人には、抗炎症有効成分や殺菌有効成分が配合された医薬部外品のヒップケアアイテムがおすすめです。
注目の抗炎症有効成分
- グリチルリチン酸2K（グリチルリチン酸ジカリウム）
注目の殺菌有効成分
- イソプロピルメチルフェノール（IPMP）
また、「ノンコメドジェニックテスト済み*」と記載された商品は、ニキビのできにくさをテストしたものです。すべての人にニキビができないわけではありませんが、選ぶ際の基準のひとつにするとよいですよ。
*すべての人にコメド（ニキビのもと）が発生しないということではありません
敏感肌の人は、やさしい使い心地のものがおすすめ
敏感肌の人は、やさしい使い心地のヒップケアアイテムを選びましょう。ヒップはデリケートな部位で、人によっては負担を感じる可能性も。以下のような成分の配合有無をチェックしましょう。
チェックしたい成分
- 着色料
- 香料
- パラベン
商品パッケージに「アレルギーテスト済み*」「パッチテスト済み*」「スティンギングテスト済み*」などの記載があるものから選ぶのもよいですよ。以下の記事では、おすすめアイテムを紹介しているので、参考にしてください。
*すべての人にアレルギー・皮膚刺激・感覚刺激が起こらないというわけではありません。
③迷ったときは人気ブランドのアイテムをチェック
アイテム選びに迷ったときは、人気ブランドのアイテムをチェックするのも手です。ここでは、人気のヒップケアアイテムを3つ紹介します。他のアイテムももっと見たい人は、以下の記事を参考にしてください。
PelicanSekken（ペリカン石鹸）｜恋するおしり ヒップケアソープ
PelicanSekken（ペリカン石鹸）「恋するおしり ヒップケアソープ」は、スクラブ(*1)やピーリング成分(*2)が配合されたヒップ用の石鹸。古い角質による黒ずみやザラつきが気になる人におすすめ。ジューシーなピーチの香りも魅力です。
*1：ピーチスクラブパウダー（モモ核）・こんにゃくボール（マンナン(スクラブ)）
*2：発酵ローズはちみつ（グルコノバクター/ハチミツ発酵液(角質柔軟成分)）・フルーツ酸（リンゴ酸・乳酸・クエン酸(角質柔軟成分)）
PEACH JOHN（ピーチジョン）｜ヒップルン薬用ホワイトクリーム
PEACH JOHN（ピーチジョン）「ヒップルン薬用ホワイトクリーム」は、美白*有効成分トラネキサム酸や抗炎症有効成分グリチルリチン酸2Kが配合された医薬部外品のヒップ用クリーム。みずみずしいテクスチャーでベタつきにくく、季節問わず使いやすい使用感です。
PEACH JOHNには他にもヒップケアアイテムがあるので、チェックしてください。
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
BODY MORE（ボディモア）｜ヒップリンクルクリーム
BODY MORE（ボディモア）「ヒップリンクルクリーム」は、シワ改善が認められた有効成分ナイアシンアミド配合のヒップ用クリーム。ジェルのようになめらかなテクスチャーで毎日のケアに使いやすいですよ。ほんのりとピーチの香りがします。
【タイプ別】ヒップケアアイテムの正しい使い方
ここからは、ヒップケアアイテムの正しい使い方を解説します。タイプ別に紹介するので、それぞれのポイントを押さえましょう。
スクラブの使い方
ヒップケアスクラブの使い方
- 適量のスクラブを手に取り円を描くようにマッサージする
- 35℃～37℃のぬるま湯でしっかり洗い流す
- タオルでやさしく押さえるように水分を拭き取る
マッサージやタオルで拭くときに、ゴシゴシこすると肌に摩擦がかかり黒ずみなどの原因になります。そのため、摩擦がかからないようやさしく行いましょう。洗ったあとの肌は乾燥しやすいので、すぐにヒップケア用のアイテムで保湿してください。
保湿ケアアイテムの使い方
ここでは、ヒップケア用のジェル・ローション・美容液・クリームなどの保湿ケアアイテムの使い方を解説します。
保湿ケアアイテムの使い方
- 適量を手に取る
- 手のひらであたためる
- 下から上に向かって円を描くように塗り広げる
保湿ケアアイテムは、お風呂上がりに軽く水分を拭き取った肌に使用します。複数のアイテムを併用する場合は、油分が少ないものから塗っていきましょう。
シートパックの使い方
シートパックの使い方
- 汚れをやさしく洗い流す
- タオルで水分を拭き取る
- パックを広げて乾燥が気になる部分に貼る
- 規定の時間置き、シートをはがす
- ヒップに残った美容液を全体になじませる
シートパックは清潔な肌に使用するものなので、入浴後のタイミングがおすすめです。残った美容液は、叩かずにやさしく塗り広げてくださいね。
ヒップケアに関するよくある疑問
ヒップケアに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
ヒップの形が気になるときにおすすめのアイテムは？
ヒップの形が気になるときには、ヒップアップショーツがおすすめです。着用時にヒップの形を補正するアイテムなので、目的に合わせて選びましょう。
- ショート・ボクサータイプ：一般的なショーツに近い形で、初心者でも履きやすい
- ロングタイプ：ヒップ全体～太ももを包み込んでヒップを持ち上げる
パッド入りのものもあるので、ヒップのボリューム不足が気になる人はチェックしてみて。ヒップアップショーツは着用中にヒップを補正するものであり、脱いだあとも効果が持続したり、履き続けることでヒップの形が変わったりするわけではないので、注意しましょう。
ヒップの黒ずみ・ザラつきを防ぐ方法はある？
ヒップの黒ずみやザラつきを防ぐには、摩擦や圧迫を避けるのがおすすめです。椅子にクッションを敷いて圧迫感をやわらげる・締めつけが強い下着は避けるとよいですよ。
美尻を目指すために日常生活で気をつけることは？
美尻を目指すためには、ヒップの筋肉が衰えないようにしましょう。正しい姿勢を心がけ、脚を組まないようにしたり、座りっぱなしではなく適度に体を動かしたりすることが大切です。
また、ヒップの筋肉を鍛えるトレーニングもおすすめ。下着やボトムスは自分のサイズに合ったものを選んで、日頃から体の動かし方などを意識してみるのもよいですよ。
一緒に使ってツルすべボディに♪今人気のパーツボディケアアイテムはこちら
ヒップケアをするなら、他のパーツも一緒にケアしてツルすべボディを目指しましょう。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめのパーツボディケアアイテムを紹介しているので、あわせてチェックしてください。
この記事で紹介した商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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  | PEACH JOHN ヒップルン薬用ホワイトクリーム＜医薬部外品＞ | 2,178円〜 |
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 | BODY MORE ヒップリンクルクリーム | 1,320円〜 |
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