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スキンミルク(しっとり)|ニベアを使った口コミ 「今日は沢山投稿ごめんなさい前回の、#小顔マ..」

お砂糖
  • 10代後半
  • お砂糖
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このクチコミで使われた商品

今日は沢山投稿ごめんなさい 前回の、#小顔マッサージ#バストアップ の投稿と、#だんご鼻解消 のマッサージの投稿に並び、今回は最短1週間の#足痩せ を紹介していきます!是非前回の投稿もご覧下さい! ☆足痩せマッサージ 仰向けになって足を垂直にあげる!!私は壁を使ってやってますが、壁を使わずやると、#腹筋 も鍛えられちゃいますよ♡ また、足を垂直にやってるとき、私は太ももの付け根辺りを押したり揉んだりしてます!最初の方は硬くて、なんか痛みもあったけど、だんだんと軽減されます! (この時、音楽きいてる。か、片手でスマホいじってます笑) つぎに横向きになって寝ます そして、片足を上げ下げさせます! これを両足やっておわり! これ楽だし、スマホいじりながらできるし! すごいすごいオススメ! あと、あげた足のつま先は上向きにしましょう! これをやったら、#マッサージ ! 足の裏をぐっと何回も押す → スネの辺りを揉む(私は肉的な何かがあるから)→ そのまま上も揉んでく → 付け根まで揉めたら、今度は下から上へ(手をグーにして)持ち上げる(?)。 以上です!! あと、普段、#お風呂 の中で 足をクロスさせて、 足の上下を逆にしてまた、クロスさせる。とゆーのをやってます! あと、私は更に#メディキュット も履いて寝てます笑 これは最近始めたので、履かなくても効果アリアリです 以上ご不明な点がありましたらコメントお願いします! 閲覧ありがとうございました!! #お砂糖の痺れ

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このクチコミのコメント

  • mozomozo

    mozomozoわかりやすかったです! 今日から挑戦します!

    • お砂糖

      お砂糖@pink_blush_4v4ありがとうございます!! このようなコメント頂くととても嬉しいです( ´͈ ᵕ `͈ )♡

  • 柚稀乃

    柚稀乃分かりやすかったです。 試してみようと思います

    • お砂糖

      お砂糖@fresh_glow_wecありがとうございます! 効果は個人差ありますが、むくみとかはすぐなくなる感じが私はしました!!

  • pink_rouge_jm4

    pink_rouge_jm4やってみようと思います!

    • お砂糖

      お砂糖@pink_rouge_jm4ありがとうございます(​ *´꒳`*​) 結構最初の方は固く感じるんですけど、 やってくるとほぐれてる感じが段々でてきます!

  • Jimin_army

    Jimin_army垂直に上げるやつは何分くらいやったらいいですか!?

    • Jimin_army

      Jimin_army@nogizaka_jiburi_love大丈夫です!! わかりました!ありがとうございます☺️

    • お砂糖

      お砂糖@nogizaka_jiburi_love体勢でした、ごめんなさい( ˊᵕˋ ;)💦

    • お砂糖

      お砂糖@jimin_armyわぁあごめんなさい!! 私は暇な時この脚やせをやってるので、的確にははかってないです! でも、大体10分適度やったら次の工程、 を繰り返してます!!ずっと同じ体制も辛いですから笑😇

  • IRA

    IRAバイオイルってどこに売ってますか?

    • IRA

      IRA@nogizaka_jiburi_loveカワチって何かわからない……笑 けど、プラザに売ってるならそこで買います💮 ありがとうございます☺☺

    • お砂糖

      お砂糖@ayyy888結構どこでもうってます!薬局に! カワチとかプラザとかでも!

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