＃バストアップ

안녕하세요！！ありんですっ！　〚韓国ファッションとヘアで垢抜ける/　　　　　　　　　　　　　　　韓国女子になる方法〛아라さんリクエストありがとうございます！！1年ほど前から韓国アイドルが好きになって,そのときに韓国人みたいになりたいって思ったから,色々調べました。まだ,メイクはしていなくて韓国メイクで変わるというのは無理なので,髪型と服装を変えました。そうしたら,韓国人みたいって言ってもらえるようになりました。先輩や友達,後輩も男子にも！だから今回は「メイクなしで」韓国女子みたいになる方法を皆さんに伝授していきたいと思います！！♡───────────𝑳𝒆𝒕'𝒔𝒈𝒐───────────♡🌼韓国女子の特徴🌼　画像2枚目─メイク─　　　　　　　　　　─ヘア─・白くて艶のある肌　　　　　　・おしゃれ・平行眉の人が多い　　　　　・前髪なしの人も多い・はっきりとした色のリップ　　　・カラーは黒髪かハイトーン　　　　　　　　　　　　　　で分かれる　　　　　　　　　　　　　─スタイル─　　　　　　　　　─ファッション─・メリハリがある　　　　　　　・おしゃれ・ただ細いのではなく,お尻や　　・大人っぽい胸はぷりっとしてる（いい意味）　・どこかにカジュアル要素　　　　・むくみはしっかりとれてる　　　・デニムやスニーカーが定番─生活─・自分をもっと魅力的にするために毎日努力・勉強も頑張ってる💛韓国女子に近づくために💛　※学生でもできることを↑から選びました。─お肌─　　　　　①丁寧なスキンケア　　　②日焼け対策　　　　　─髪の毛─③髪の毛をきれいにする④韓国で流行りのヘアスタイルにする─スタイル─⑤自分に合った痩せ方を知る⑥ポイントになる部分を磨く─服装─⑦韓国ファッションの特徴を知る⑧実際に自分で服を選んで着る↓で1つずつ解説していきます🌼お肌🌼　画像3枚目①丁寧なスキンケア韓国の女の子はとにかく肌がきれいなので,まずは肌をきれいにすることで韓国の女の子に近づく第一歩になります。↓そのために・自分に合う#スキンケアを見つける・#ニキビケアや乾燥など,悩みを1つずつ解決していく・バランスの良い食事をして内面からも肌を磨く・適度な運動としっかり睡眠②日焼け対策韓国の女の子は肌が白いのが特徴なので,すっぴんでも透明感のある白い肌を目指しましょう。↓そのために・毎日日焼け止めを塗る・シーンに合った日焼け止めを使い分ける・外にいるときは日陰を歩く・美白効果のあるスキンケア用品を使う💛髪の毛💛　画像4枚目③髪の毛をきれいにするヘアスタイルどれだけがおしゃれでも髪自体が傷んでいれば台無しなので丁寧な#ヘアケアを心がけましょう。↓そのために・シャンプーは泡立ててから・リンスやトリートメントは正しい方法で・毎日ヘアオイルをつけてドライヤー・こまめにブラシング④韓国で流行りのヘアスタイルにする画像6枚目7枚目で韓国の有名ヘアスタイルについて解説しています。イメチェンする際は,参考にしてください。⚫画像5枚目　~前髪~・풀뱅(#プルベン)前髪……#ぱっつん前髪　　　【画像左上】　→プルベンは日本で言うぱっつん前髪のことで,眉が隠れる　　くらいの幅が広めの前髪です。カジュアルなファッションの　　　女の子がよくしている前髪です。学生でも真似しやすく,少し　　重めなのが流行りなのでシースルーバングが似合わなか　　ったという人にもおすすめです。　・일자뱅（#イルチャベン）……短めぱっつん前髪　【画像右上】　→プルベン前髪よりも短く,眉下〜眉が少し見えるくらいの　　ぱっつん前髪の事を言います。校則で前髪を短くしないと　　いけない人や,前髪のセットを楽にしたい人におすすめです。　・시스루뱅（シスルベン）……#シースルーバング　【画像左下】　→韓国の前髪として最も有名なのがシースルーバングだと　　思います。おでこが透けるくらいの薄め前髪でアイロンや　　カーラーなどでゆるくカールさせてセットするのが一般的　　です。明るく,かわいい印象にしたい人におすすめです。・#センター分け　　　　　　　　　　　　　　【画像右下】　→前髪をあごくらいまで伸ばし,コテなどでトップを立ち上げて　　ふんわりセットしたスタイルです。大人っぽい印象がほしい　　人や前髪無し派の人向けです。ただ,セットするのに時間と　　技術がいるので,学生さんには少し難しいかなと思います。⚫画像6枚目　~後ろ髪~・단발머리（#タンバルモリ）……おかっぱ　　　　【画像左上】　→日本ではおかっぱという意味で,あごのラインで揃えてカット　　したスタイルをタンバルモリと言います。韓国の女の子にも　　よく見られます。小顔見えが期待できて,今までロングの人　　のイメチェンにもおすすめです。・#中タンバル……ミディアム　　　　　　　　【画像右上】　→タンバルモリよりも長く,鎖骨あたりでカットしたものの事を　　指します。日本で言うミディアムヘアのことです。タンバル　　モリ程短くするのに抵抗がある人にもおすすめです。・킨모리（#キンモリ）……ロングヘア　　　　　　【画像左下】　→日本で言うロングヘアで,韓国の女の子に多いスタイル　　です。巻いたり,ヘアアレンジのバリエーションが多いのが　　ポイントで,思い切ってロングヘアに伸ばしてみるのもおす　　すめです。🌼スタイル🌼　画像7枚目⑤自分に合った痩せ方を知る韓国の女の子みたいなスラッとした体になるためには,自分に合った痩せ方で効率よく痩せて理想の体型を手に入れましょう。↓そのために・筋肉太りならマッサージをしっかり・脂肪太りなら,運動をしっかり・やりやすいダイエットを見つける・気になる部分をしっかり引き締める⑥ポイントになる部分を磨く韓国の女の子は,足やお尻にメリハリがあってきれいなので,自分の自信のあるところや,きれいにしたいところを中心にYouTubeの動画などでトレーニングしましょう。↓そのために・韓国の女の子のポイントはぷりっと上がったお尻だから#ヒップアップも！・足首の#むくみを取るとすっきり見える・#バストアップの筋トレや,マッサージもおすすめ⚫画像8枚目　~韓国の女の子のスタイル~・腕もほっそり・きれいな丸い胸・きれいなくびれ・ぷりっと上がったお尻・引き締まった太もも💛服装💛　画像9枚目⑦韓国ファッションの特徴を知る日本とは違うポイントがあるので画像8枚目で解説しています。─全体的なポイント─・カジュアル・大人っぽい・メリハリのあるシルエット・はっきりとしたカラー・トップスの定番はブラウスとパーカ・ボトムスは足首が見えるくらいのロング丈すぎない・靴はスニーカー・小さめバッグ⚫画像10枚目　~韓国ファッションの系統~・ナチュラルガーリー……大人ガーリー　　　　　【画像左上】　→日本で言う大人ガーリーで,甘すぎず,程よくカジュアル要素　　の入ったガーリーという雰囲気です。デニムとブラウスの組　　み合わせをよく見ます。大人っぽいスタイルをしたい人や,　　デートなどのシーンにもおすすめです。　・韓ドルっぽガーリー……甘めガーリー　　　　　【画像右上】　→韓国アイドルのような甘めのガーリーで,ふんわりした　　素材や,スカートなどもよく着ているイメージがあります。　　ガーリーが好きな人や,女の子っぽい雰囲気にしたいときに　　おすすめです。・カジュアル　　　　　　　　　　　　　　　【画像左下】　→大人っぽく少しだけかっこいい目のスタイルです。デニムや　　スウェット,などが定番で,1番挑戦しやすいスタイルだと　　思います。カジュアルの中でもガーリー〜スポーティーまで　　様々な振れ幅があって,自分の好きなように着こなしやすい　　です。・ストリート……かっこいい系　　　　　　　　　【画像右下】　→パーカーやラインパンツなどでかっこいい雰囲気のものを　　指します。色は黒,白,赤が定番で,紫も合います。かっこいい　　のが好きな人や,スポーティーな場面にも着やすいです。　　スポーツブランド（FILA,NIKE,ADIDASなど）のトレーナー　　を着るのもおすすめです。⑧実際に自分で服を選んで着る⚫日本で韓国っぽい服をどう買う...？？　韓国の服は無地の服も多いのでGUの無地のスウェットや,　韓国定番のデニムはUNIQLOでシンプルで着回しやすい　デザインがたくさん見つかります。INGNIやHoneys,WEGO　で探すと,ロゴありの服や,ミニスカートなどのコーデのポイント　になる服や,アクセサリーやバッグなどの小物もあります。　通販で探すのもおすすめです。　買い方としては,「韓国ファッション」と調べて似た服をお店や　通販で探すのがおすすめです。⚫日本で韓国っぽい服を買えるプチプラショップ（通販でも）　#GU　　　　　ｼﾞｰﾕｰ　　　　　#UNIQLO　　ﾕﾆｸﾛ　　　　　#INGNI　　　ｲﾝｸﾞ　#WEGO　　　ｳｨｺﾞｰ　#Honeys　　　ﾊﾆｰｽﾞ　#GRL　　　　ｸﾞﾚｲﾙ♡────────𝑳𝒐𝒗𝒆──𝑳𝒐𝒗𝒆──𝑳𝒐𝒗𝒆───────♡参考になったらいいねで教えてくださいたくさんのいいね,クリップ,フォロー待ってます！！質問があればコメント欄にお気軽にお願いします！それでは次の投稿で会いましょー以上,아린がお届けしましたっ！！あんにょーん♡─────𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘𝑴𝒆──𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘𝑴𝒆──𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘𝑴𝒆─────#ありん#ありんへのリクエスト#ありんとかわいくなろう#ありんの韓国女子プロジェクト#韓国女子#オルチャン#韓国ファッション

私がかわいくなるために心がけたことをお伝えします。☺️🍓お恥ずかしながら、本当に美意識が人並みにすらなかったです。💦そんな中、たくさんの人がアドバイスをくれたりしたおかげで、かわいいと言ってもらえるようになりました。感謝を込めて、投稿します。💕長文で、箇条書き風ですが、どうぞよろしくお願いします♪全てノーマルカメラで撮ったものです♪💝ーーーーーーーーｷﾘﾄﾘーーーーーー✂︎ーーーー大きく分けて、３つの面で気をつけました。それは、「外見」「精神」「行動」です！✨今回は外見にのみ触れていきます！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー1、外見編👗💄（髪型、メイク、服装など）・メイクの研究をして、自分が魅力的に見えるメイクをする。:.*♡(°´˘`°)/♡*.:→後々投稿しますね〜。キャンメイクさん、セザンヌさんが好きです〜。・自分をよく知り、似合う服を着る。👚→ブリブリの服好きだったけど似合わなかったので今はコンサバです〜。🙃🙂・似合う髪型をアイロンやオイルで整えて、する。→N.のオイル最高です！✨👍・補正下着（ブラデリスニューヨーク）をほぼ毎日着用する。（C→Fカップに）👙→episode）体育にて私🤷🏻‍♀️「ふいー、疲れたー」友人A💁🏽‍♀️「え、私子ちゃん（私のこと）小さいね、B子ちゃん大きいね！」友人B🙋‍♀️「えーそんなことないよ💕💕」私🙍🏻‍♀️（え‥そんなこと言われても、遺伝じゃないの‥？B子ちゃんの方が細いのに‥もしかして、私スタイル悪いのかな？）周囲に小さいと思われていた私。悔しかったので本気で、様々なバストアップに取り組みました。このブラジャーは高いけど、バージスライン（下乳のラインができて、谷間もできました。）#まいめろのバストアップ・シュミレーションアプリで髪型やメイクを試し、似合うものにカットしたり染めたり施したりする。補足）「らしさ」という無料アプリを使っています🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♀️・重い一重で、睫毛が目に入って痛かったので親に相談したら、逆さまつげの病気だったので、手術したら二重になった。👀❗️#まいめろの逆さまつ毛・前髪は薄く短くスタイリング（明るい印象、セルフカットより美容院の方が安心です☺️✨）ここまで読んでくださり、本当に本当に、ありがとうございました！☺️🌷まだ、ほぼ初投稿なので、至らない点はございますが、何か役に立てたらすっごく嬉しいです！♡✨#ゆうなの美化大作戦　#女の子は全員違うお姫様なんだ#可愛くなる方法#バストアップ#垢抜ける方法#見てくださりありがとうございます

チョコレート風味で美味しい。女性に嬉しい成分がたっぷり♡お水はもちろんですが牛乳で飲むのもおすすめです。置き換えダイエットに。朝飲んでますが、お腹もあまり空かないしおススメです。ホットヨガと併用でダイエット頑張ろう〜。#BeeupStyle#グラマラスボディ#プロテイン#置き換えダイエット#ボディメイク#置き換えダイエット#ダイエット#FoursSTYLE#ダイエットメニュー#ダイエット仲間募集#ダイエット日記#ダイエット女子#ダイエット中#プロテイン#プロテインダイエット#ボディーメイク#ボディーメイク女子#バストアップ#バストアップ効果　

こんにちは、おじぎです🌷女性の皆さん、突然ですがバストケアはなさっていますか？今回はバストケアやおすすめの豆乳やグッズなどを紹介していきたいと思います！バストマッサージ＆トレーニングも、イラスト付きで載せたので参考にしてみてください🌼【バストアップに繋がる！早速育乳初めてみませんか？】胸の左右差、大きさ、ザラつき、形が崩れて綺麗ではない……挙げたらキリがないけど、大半の女性は胸にコンプレックスを抱えているとか😔🌀私も胸にはコンプレックスがありまして、どうにかしたい一心でバストケアを始めました！【生活を見直そう！今日から始められるバストケア】①姿勢を良くする。猫背の方！特に気をつけて！！！猫背でいることにより、血行不良や筋力の低下を引き起こし、バストアップには繋がりません。歩く時も座っている時も、背筋を伸ばし正しい姿勢でいることを心がけよう！②食生活に気をつけよう。過度なダイエット、していませんか？それが原因で胸の脂肪が減り、皮膚が垂れてしまうことが😩③下着の見直しをしよう。その下着、サイズ合ってますか？下着の新調そろそろした方がいいのでは？「サイズ測ったのいつだったかな…」「この下着、いつ買ったやつだっけ…」となった方。これを機に下着屋さんに行ってみましょう！私のおすすめ下着ブランドは「aimerfeel(エメフィール)」です💓とにかく胸が盛れて、美乳に見せてくれます。今までのブラジャーで谷間皆無だった私でも、くっきり谷間が出来るようになりました笑有名なのが「脇高ブラ」ですが、これホックが3つあるんですよ…結構締め付け強かったのとホック3つも付いてるのは面倒だったので、個人的には「超盛ブラ」の方がおすすめです🧚‍♀️ノンワイヤーやセクシー系、柄やノーマルな単色まで！種類が様々なので選ぶのが楽しいです🤤しかもお値段もリーズナブル！今のところ、下着はほぼエメフィールで購入しています！④夜寝る時はナイトブラを付けよう。ノーブラで寝ている人、いませんか！？私もブラの締め付けが嫌でブラを外して寝ることがありました。あとはブラトップ1枚で寝ていたりとか…🤔ナイトブラを付けて寝ることにより、胸が支えられバストラインが維持されます！「え、じゃあ普段使っているブラで寝てもいいんじゃないの！？」と思う方もいると思いますが、普段用のブラとナイトブラは構造が大きく異なります。普段使っているブラジャーは、歩いたりしている時などの縦方向の揺れに強いです。しかし、寝ている時は横揺れなど様々な方向に重力がかかります。私は現在、フロントホックが付いたナイトブラで寝ています🌜✨【豆乳は健康にもバストアップにもいい！？】胸を大きくするには、胸を構成している「乳腺」を増やすことが重要なんですって😳豆乳には乳腺を刺激する「大豆イソフラボン」が多く含まれています！「豆乳のおかげで胸が大きくなった！」という人や「豆乳飲んでたけどいまいち効果が出なかった」という人がいたり、個人差が結構出るみたいです(脂肪がもともと付きにくい体質の方や年齢にも左右されるそうです)。しかし！！！豆乳を飲むということは、決してバストアップに繋がらなくてもいいことだらけなんです🌼便秘解消、肌や髪の毛の潤い維持、自律神経のバランスを整えたりと、美容にも健康にも効果があるので是非続けてみてください！私のおすすめ豆乳を載せたので見かけたら手に取ってみてください！豆乳美味しいよ✌️【マシュマロ女子になろう。私はこれを使ってバストケアしています！】︎︎︎︎☑︎ペリカン石鹸恋するおしりヒップケアソープ(500〜600円ぐらい。私は偶然Availで見つけたので若干お安く変えました！)SNSで話題となった、桃の香りがする石鹸になります！お肌の黒ずみやザラつき、ブツブツを改善してくれます🍑ヒップケアソープとは言いつつ、全身にも使えます！スクラブが入っているので角質ケアも◎こちら、乳首の色が薄くなるとの噂でしたが、正直言うと私は特に何も変化が無かったように感じました。「乳首の色が桃色に！？」「色素が薄くなった！」というのは無く、感動も驚きも無く…😂︎︎︎︎☑︎ピーチジョンエロスビューティボディオイル(¥3,500+tax)こちらのオイル、なんと香水のように香りが変化していくのです！オイルなのにベタベタしない、コクがありスーッと伸びるんです！しかもこのオイル何が凄いって、オーガニックコスメブランドで知られている「SHIGETA」の研究所がプロデュースを手掛けているんです！コスメキッチンユーザーはご存知かと思います🌿しっとり潤うので乾燥肌の私も愛用しています！全身に使えるのでバストケアにも勿論、ヘアオイルとしても活用しています！これは彼氏さんいる方必見です。男ウケめちゃめちゃ良いので、お泊まりデートの時なんかは、お風呂上がりこれ塗れば悩殺出来ること必至。あとは寝る前に付けるとふんわりいい香りに包まれます🧴︎︎︎︎☑︎ピーチジョンボムバストクリームプレミアム(150㌘→¥4,980+tax50㌘→¥1,980+tax)私はお試しでミニサイズの方を購入しました！ボムバストクリームはピンクのパッケージの方が有名なのかな？🤔ふわっふわ！もっちもち！な弾力を手に入れられます。ポルフィリンというバストケア成分が含まれているそうです👀そしてなんと金箔とプラチナ、ビタミンE誘導体配合のピンクカプセルが入っている超贅沢クリームなんです！バストのマッサージにはこちらは欠かせません！これ使い切ったら他のボムバストシリーズ使ってみたいと思います💫ボムバストクリームは絶対リピする。マシュマロおっぱい最高！！！【バストマッサージ＆トレーニング方法！】さて、先程ご紹介したグッズを使ってマッサージを毎日してみましょう。まずはバストマッサージ方法から！(4枚目画像参照)①中心からバスト外周に沿って、流れたお肉を入れ込むようにマッサージ。流れでバストと脇下の間を数回プッシュ。②バストを片手で支えながら、もう片方の手で下から上へ丸みを包み込むようなぞり、持ち上げる。③バストトップからデコルテへ向かい、両手で上へ上へなぞる。以上になります！そして、私がやっているトレーニングは超簡単。私の大好きな戦慄かなのちゃんが紹介していたバストアップ方法になるのですが、背筋を伸ばし両手を胸の前で合わせ、合唱のポーズをします🙏そして、手のひら同士をプッシュ！これを30秒、長い時は3分行っています。バスト周辺の筋肉、つまり大胸筋を鍛え胸の垂れを防ぎ、ハリのある美乳へと近づけるのです✨ちなみに私は入浴中に行っています。あとはお風呂上がりにも効果的なので実践してみてくださいね🧖‍♀️💕・毎日継続させること。・入浴中、お風呂上がりに行うこと。・マッサージは力を入れすぎず、皮膚を擦らないこと。・トレーニングは息をしっかり吐きながら行うこと。こちらを意識して行っています🌼皆さんも今日から育乳始めてみてはいかがでしょうか！いいね、クリップ、フォローよろしくお願いします𓅿⸜❤︎⸝‍#恋するおしり#ピーチジョン#PEACHJOHN#バストケア#バストアップ#バストアップマッサージ#バストアップトレーニング#マシュマロ肌#豆乳#育乳#ナイトブラ

バストケアのど定番！PEACHJOHN💕毎日のケアで、目指せほわほわバスト❤️#yunaレビュー⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️・PEACHJOHNボムバストクリームリッチ　セダクティブフラワー"自分史上最高のマシュマロバストへ"＊PEACHJOHNBEAUTYが提案する「ランジェリーの似合うハダカ」のために生まれたバスト用クリーム＊バストケア成分ボルフィリン（肌のハリ・弾力UP成分）を配合し、しなやかで美しい仕上がりに＊塗った瞬間からすっとなじみ、肌表面をぴたりと覆うようなハリとうるおいが持続＊香り2種展開:セダクティブフラワー/チェリーブロッサムそれではレビューに参ります。ずっと使ってみたかったピーチジョンのバストケアクリームを買ってみました💕私が試したのはセダクティブフラワーの香りです。パケはピンク色で可愛い感じ💕チューブタイプで使いやすいですね。少し硬めのクリームですが、バストマッサージレベルではちゃんと伸びるし、しっとり感があります！使い心地はよかったので、継続して使いたいなと思います！ホームページにマッサージ方法もあるので、参考にしてみて下さい。ぜひみなさんも試してみて下さい⭐️#ボディケア#バストケア#バストクリーム#バストケアクリーム#PEACHJOHN#ピーチジョン#ボムバストクリームリッチ#バスト#バストアップ#本音でガチレビュー

私が1ヶ月でAカップからCカップになった方法！！こんにちは！！私は#バストアップがしたくて（本題は💖💖💖から）なんでかって言うとまずクラスの男子に、『この学年貧乳しかいないよなー』と言われてすごいムカついたからです！！うるせえ粗t(殴と思いました！！あとはある程度胸がある方が女の子らしいしエロいじゃないですか（なんかごめんなさい）ピタッとしたトップスも綺麗に着れるし！！ということで本題レッツゴー！！！💖💖💖1⃣#マッサージ私はひなちゃんねるのバストアップマッサージを参考にしました！私はこのマッサージをする前自己流でマッサージをしてたんですけど、二の腕や背中の肉をどうしても胸に持っていきたくて力強くマッサージしてしまってたんです。強くやると逆にリンパが流れにくくなってしまうそうです！本当は優しくやるだけで効果が上がるそうです！！このマッサージはやるとバージスライン（胸の下の線）が少し上がります！！そして大きくなります！！！おすすめ！！！！2⃣ブラ私はブラをするほどの胸もないので適当なスポブラでいっか〜と思ってました。自分ではちょっとキツイけどまあ着れなくわないしいいや。と思ってたんですけどその頃の自分を殴りたいですね！！自分のサイズにあったブラをしないと胸が成長したくてもできないしもったいないので自分にあったブラを付けてください！！あと私のおすすめのナイトブラをタグ付けしときました！これ付けただけでAからBになりましたwwすごすぎww3⃣食べ物私は鶏肉、りんご、キャベツを積極的に食べるよう意識してました！あとは豆乳を毎日1本飲んでました！（今日はのんでないw）豆乳のココア味がめっちゃ美味しくてオススメです！！追記.最近測ったらDカップになってました...！！この3つをするだけで私は1ヶ月でAカップからCカップになることができました！！自粛期間が終わって学校にいけるようになったらその男子を見返します！！！最後まで見てくれてありがとうございます！！！💖

7種のぷるハリ成分を配合💕憧れのふわふわバストに近づきたい✨#yunaレビュー⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️・MOTELOOK＊60種以上の美容成分＊7種のぷるハリ成分＊可愛い2層のカクテル美容液＊10種のうるツヤフルーツエキス＊安らぐゼラニウムアロマの香りそれではレビューに参ります。これはバストケア専用の美容液です。このサイズで半月分なので、少し量は少なめです。パケはバラのイラストで上品で可愛いです🌹二層タイプになっていて、振ってから使用します。いざ手に出してみると、なんかぷるるんとしてます💕香りはちょっと香水みたいな雰囲気で、私は結構好きでした。ただ、香りの持続性はそこまで無いかなと思うので、誰でも使えると思います！馴染ませると、べたつきはないけどしっとりする感じ✨使用感等全体的に良かったです！ぜひみなさんも試してみて下さい⭐️#スキンケア#ボディケア#バストケア#MOTELOOK#モテルック#美容液#バストアップ#買って後悔させません

ナイトブラ3種類、徹底比較してみた-----------------#viage(#ヴィアージュ)#ビューティアップナイトブラ/¥2,980#シーオーメディカル#angellier(#アンジェリール)#ふんわりルームブラ/¥3,980#エアリーナイトブラ/¥4,512-----------------一時期流行ったナイトブラ。おっぱいが大きくなったとか、形が綺麗になったとか、SNSを見ていると色んな声がありますが、「提供多くない？！ほんとなの？！」ってことで、3種類自腹で購入して1年間試してみました😹私が選んだのは、かの有名なふんわりルームブラと、良いって噂を聞いたヴィアージュ、見た目の可愛いエアリーナイトブラの3種です。では、価格から。ヴィアージュ<ふんわりルームブラ<エアリーナイトブラ圧倒的に、ヴィアージュがお安く、驚いたことに持ちの良さもヴィアージュがトップ。伸びにくくて、脇高の作りなこともあってか、長く使っていてもホールド感がしっかりありました◎ホールド感ふんわりルームブラ<エアリーナイトブラ≒ヴィアージュぎゅっと寄せてくれてる感じがあるのは、ヴィアージュ。下から持ち上げて谷間を作ってくれるのは、エアリーナイトブラかな？と思いました。ふんわりルームブラは少しゆるいかな？表示よりもワンサイズ小さめを買っても良いかも◎可愛さヴィアージュ<<<ふんわりルームブラ≒エアリーナイトブラこれはヴィアージュが圧倒的負け😹やっぱり後者ふたつはレースが着いてたり、見た目にもこだわられてる！！！別に誰に見せるでもないけど、見た目も可愛い方が気分が上がるのもまた事実。持ちエアリーナイトブラ<ふんわりルームブラ<ヴィアージュ最初は3種類ローテで使ってたけど、この順番に伸びてきてダメになりました…消費物とはいえ、長持ちする方が嬉しい。バストアップ効果エアリーナイトブラ=ふんわりルームブラ<ヴィアージュヴィアージュはほんとにおっぱいが大きくなった！多分大きくなったというのは、正常な位置に肉が戻って綺麗な形になったというだけだと思うけど、「あれ？おっぱい大きくなったね！」と他人から言われたので、ほんとに見た目が変わったはず。形補正的な効果は全てあるのかもしれないけど、長持ちするからより効果が見えやすいのもありそう。以上、比較するとこんな感じでした！私のおすすめはヴィアージュ。だって安くて長持ちして効果もあるってすごくない？ただ、見た目が可愛い残り2つも選択肢としてはありだよね！彼氏と同棲してる人とかだと、より可愛い方がいいのかな？私は実家暮らし大学生なので、圧倒的に安さと効果を追い求めていきます😹最後はナイトブラ自体に関して。ナイトブラは育乳効果はないって言われていて、ナイトブラを売ってるインフルエンサーの方が炎上したり、まあ色々火種になりやすいアイテムではあるけど、付けてないよりは付けた方がいいかなと私は思っています。寝てる間、ノーブラっていうのもおっぱい流れそうだし、お高いものじゃなくてもホールドのあるものをつけて寝るのはオススメ◎以上、私の本音レビューでした！#コスメ好きさんと繋がりたい#コスメ好きな人と繋がりたい#コスメ好き#メイク好きな人と繋がりたい#メイク好きさんと繋がりたい#美容好きな人と繋がりたい#スキンケア好きさんと繋がりたい#コスメマニア#スキンケア好きさんと繋がりたい#ナイトブラ#バストアップ#育乳#美乳#バストケア#ボディケア

🥀胸に悩む女の子へ🥀私は高校2年の時までBカップでそこから高校3年生でCカップになり、大学1年生でDカップになりやーーっと大学2年の今、Eカップになることができました。めっちゃ胸ってコンプレックスになったりすることやからみんなの力になれたらと思って書きます。でも、おっぱいがおっきいほどいいとか小さいから悪いとは思いません。おっぱいが大きいのが好きな人もいれば小さいのが好きな人もいて、それも個性だと思うし始めは私も気にしてませんでした。バストアップしようと思ったきっかけは、高校の仲がいい友達の男子に「ちっぱい」ってラインの名前に登録しといた👍って言われた時にバカにされたみたいで悲しくなったからです😢当時彼氏がいたのですが、彼氏にも貧乳で嫌だって思われてたら嫌だなぁと思って頑張りました。バストアップマッサージをしてみたり、親が進んでブラとか買ってくれなくてずっとブラトップばっかり使ってたのに勇気を出して買ってもらったり、毎日豆乳飲んだり…今の彼氏も堂々と巨乳好き宣言をしてるので頑張ったってのもあるかな。長々と書いても分かりにくいと思うのでまとめます------------------------------------------------------------〈NG習慣〉・姿勢が悪い(血行が悪くなり栄養が行かなくなる)・血行が悪い・ホルモンバランスの乱れ・ストレス・ブラをきちんとつけない・乱れた食生活・痩せすぎ・寝るときにノーブラ・胸の保湿をしていない------------------------------------------------------------〈改善方法〉・骨盤の矯正ストレッチをする、背筋を鍛えて猫背にならないようにする、正しい姿勢で歩く、足を組まない・バストアップマッサージをする(これは後でやり方を書きます)・生理が重い人は低容量ピルを飲むといいらしいです(私は親が飲ませてくれないのでアマゾンで買ったホルモンバランス整える作用のあるサプリを飲んでる)・ストレスを定期的に発散する(ライブ行くとか、友達に話を聞いてもらうとか)(看護学校で勉強とか友人関係とかストレスすごいって言ってた巨乳の友達もサイズダウンしてたから結構ストレスって悪影響なんだなって思った)・自分で勝手にこれでいいかって決めずにお店の人にきちんとブラをつけているところをみてもらう。(私はこの前このブラ合ってないかもって思ったら付け方直されて、このサイズでバッチリです、綺麗につけられてますよって言われたので本当に見てもらった方がいい)(あと、ブラトップはやめてちゃんとしたブラジャーにしたほうがいい！形崩れるから！そしてブラジャーは少々高くてもいいものを買うのがおススメ！全然安心感が違うしやっぱいいものはいい)・小麦粉を含むパスタ、パンはお尻がおっきくなると聞いたので控えめに。豆乳は毎日一杯。サラダチキンなどタンパク質はバストアップにもいいので積極的にとる。間食はバストアップにいいとされるボロンを含むナッツを食べる。・少し太る(高校のときに部活をしてて、バレエもしてたからスタイルは良かったんだけど胸もなかった。胸のほとんどは脂肪で少しが乳腺だから痩せすぎると胸もなくなるみたい)・ナイトブラをつける(ナイトブラがないと寝てるときに横に胸が流れてしまうから良くない。クーパー靭帯が伸びるきっかけにもなります。ヴィアージュとふんわりルームブラを試したけど支えられてる感も見た目の可愛さもふんわりルームブラのが良かったかな。前にホックがあってそこで調節できるから自分に合った胸の固定ができるのも高ポイント)・保湿クリームを塗った方が胸にハリが出てバストアップにもつながるらしい。ホルモンクリームは特にバストアップ効果も感じなかったし、テクスチャも固めで匂いはきつめ。ただ顔の肌荒れとかはしにくくなりました。キュレルのボディクリームは学校の美人さんが愛用してるもので伸びもいいし肌がベタつかないのにふわふわになってオススメ)------------------------------------------------------------〈バストアップマッサージ〉・親指と人差し指の間のツボを10回押す・肘の内側(裏側？)を親指でグリグリほぐす・脇の下をグリグリしてほぐす・二の腕から脇を通って胸に向かってリンパを流す(何回でもいい)・肩甲骨から脇を通って胸に向かってリンパを流す(何回でもいい)------------------------------------------------------------胸に悩む女子が減ったら、少しでも参考になれば幸いです🌸最後まで読んでくださってありがとうございました🙏いいね、フォロー喜びます🐻❤︎#バストアップ

🌸1年で胸がC70→F70になった方法・要点は３つ。❤️下着💛生活💚継続　　　　　　　です。色分けしてます。3年間続けて、ここ1年で結果が出ました。リクエストありがとうございます😂＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□🌈即効性があったもの💚日々よく食べて太る→バストも大きくなった﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏□🌈長くかかったが、効果があったもの❤️ナイトブラ付けて寝るサイズは3ヶ月に1回は見直す。👑おすすめナイトブラランキング1位　ビアージュナイトブラ　総合2位　ふんわりルームブラ　　美乳3位　エクスグラマー　　　　育乳→形が整い、谷間ができるようになった。❤️自分に合ったサイズのブラを着用。ワコールなどしっかりした下着屋さんで測ってもらう。❤️ブラをつける位置を正しく。バージスライン（2枚目）の位置にワイヤーを持ってくる。腹→胸にずらしてひっかかる部分。❤️ブラジャーをつけた最後に、脇肉をしっかり入れる。特に、お腹のお肉を下から入れ込む。❤️ワイヤー入りブラを使用。❤️ブラデリスニューヨーク（補正下着）をつけて、胸周辺のお肉を、胸に集める。→フィッティング（付け方）を教えてもらえるし、2カップ上がり、バージスラインができた。💛とにかく素直に実践→なんでも試してみること🌼（怪しいサプリ・過度な内容❌）💚たくさん寝る🛌😴（0時までに）💛ストレスを溜めない生活→精神的ストレスはある程度は仕方ないが、夜更かし等の生活によるストレスは行動で変わる。💚ツボ押しをする。胸と胸の間がおすすめ。💛バストアップマッサージをする。（3枚目）💚肩甲骨はがしを頻繁にする→両手を後ろで組んで、そのまま肩を回すだけ。⚠️マッサージ系は、生理前後は体と相談＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿□🌈効果があったと考えられるもの💚鶏肉など、肉をたくさん食べる💛ラシュシュを使ってマッサージ💚規則正しい生活💛バランスの取れた食事💚合掌のポーズ、腕立て伏せ→バージスラインができます💛恋愛💚3大欲求に素直になって食べて寝る---♡--------------------□🌈効果はわからないが、プラスではあったであろうこと💚豆乳を飲んだ💚大豆製品を食べた💚納豆を食べた💚乳製品💚タンパク質💚キャベツ💚白湯---♡--------------------□🌈普段から気をつけていること💚姿勢をよくする（胸を張るというよりかは、上から糸で引っ張られている感覚。真っ直ぐ立つ感じ。ネクタイがぶら下がってる感じ。）💛自分の胸は大きい（大きくなる）と本気で思って努力❤️なるべく毎日昼はブラデリスニューヨーク、夜はナイトブラを着用。---♡--------------------ひとりひとり、何が合うかは違いますので根気よく続けてみると効果が出ます。みなさんがうまくいきますように。私もバストの小ささで散々悩みまくったので、この投稿で、誰かの役に立てると嬉しいです。読んでくださって、ありがとうございました🌷#まいめろのバストアップ#バストアップ#貧乳#育乳#巨乳#バスト#悩み#コンプレックス#胸#ナイトブラ#スタイル

マシュマロ美乳を作るバストアップマッサージとバストケア🍑💓美しい形ともっちりとした弾力…憧れられる美乳を作る秘密のマッサージ㊙️୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧私、胸にはかなり気を遣っていて、、、有難いことによく友達にも胸を褒められることが多いのですが、それはほんっっとに遺伝でもなんでもなく、これから紹介するマッサージとバストケアのおかげです…このマッサージはずっと昔からしていて、もちろん大きくもなるんですけど、とにかく何よりも形が綺麗になる、、、😳♡ぜひ皆さんにも試していただきたいので、今回紹介させて頂くことにしました！！☺︎もっちりとした弾力のある美乳を作るバストケアも紹介してるので最後までぜひご覧下さい🙇‍♀️∞----------------------∞【私がしてるバストアップマッサージ】1.二の腕を全体的につまんでほぐす。二の腕をほぐせたら、手をグーの形にして指の第2関節で二の腕の肉とリンパを脇の方に流すほぐすのは左右どちらも30秒〜1分ずつくらい脇の方に流すのは左右どちらも30回くらい2.脇に親指以外の指4本を入れて(親指は肩に添える感じ)押したりつまんだりしながら脇をほぐす左右どちらも30秒〜1分ずつくらい3.バストのサイド(胸の横、脇の下）を指のハラでくるくるしながらほぐす左右どちらも30秒くらい(左右同時にできる)4.左胸は右手、右胸は左手で、背中の肩甲骨の辺りから正面まで指を熊手のように立てて肉を寄せてくる左右どちらも30回くらい5.鎖骨の下を全体的にコリコリしながらほぐす左右どちらも30秒くらい(左右同時にできる)6.胸を手で下から持ち上げて中央にギューっと寄せてキープ左右どちらも15秒くらい(左右同時にできる)7.胸を手で下から持ち上げて、左右上下に揺らしてほぐす左右どちらも30秒くらい(左右同時にできる)以上です！これを毎日湯船に浸かりながらしてます🛁*。バスト周りのコリをほぐすだけでもかなり効果があります☺︎【バストケア】弾力のあるもっちりとした胸にするために、私はお風呂上がりすぐに胸の保湿をするのですが、お気に入りのスキンケア(胸にも使ってるからバストケア!?）商品があって、最近はそればっかり使ってるので今回はそちらを紹介させて頂きます！︎︎︎︎☑︎#ICORオイルインミストトナーこれはミスト状の化粧水なんですが、オイルと化粧水が2層になっているから、軽いつけ心地なのにしっとりもっちり潤います！もちろん、顔にも使えるのですが、1本で髪の毛や身体にも使える優秀なスキンケア商品！！！パサパサした髪の毛に数回吹きかけるだけで、毛先からしっとりまとまった潤いのある髪の毛になるし、もちろん顔に使うと、表面はサラサラしてるのにめちゃくちゃしっとりしてくれて、乾燥を防いでくれます！ベタベタしないから使いやすい🥳天然由来成分99％で、近海鮭由来のコラーゲンも入ってる！！しかも香りがめちゃくちゃ良くて、、、柑橘系っぽい香りがして気分もリフレッシュします😳で、私はこれをお風呂上がりのバストケアに使っているのですが、もうこれがほんとにめちゃくちゃいい、、、、内側からふっくらもっちりした美乳になります！！元々はニベアなどのクリームを使っていたのですが、服を着るとベタベタして服に付く感じが不快で、、、その後は普通の化粧水を百均のミストに入れて吹きかけてた時もあったんですが、それだけだとやっぱり乾燥するから全然もちもち感が出なくて😭😭でもこれはサラサラしてるから全く不快感がないのに、めちゃくちゃしっとりもっちりして、理想の弾力が出る😭😭今のところ、これに変わるバストケアは無いかなって感じですね、、🤨💭今回はICOR様に頂いたのですが、いい意味で期待を裏切られたというか、、、思ってた数百倍優秀すぎて、私の周りの友達にもリアルに勧めまくってます😳LIPSの評価、本気で星5個じゃ足りないってくらい。。実際、私もリピ買いしたいなあと思ってますだからぜひ皆さんも使ってみてほしいです😳あ、2層になってるので使う時はよく振ってから使ってください！以上です！！このバストアップマッサージとバストケアを根気よく毎日続けていると、形が綺麗でハリのある、マシュマロ美乳になれるので皆さんもぜひ試してみてください！！ほんとに凄いよ、、、これ、、、、来月はインスタ限定投稿を頑張るので、良ければフォローよろしくお願いします💭Instagram➡️@rinka_kai0515#バストケア#美乳#マシュマロ乳#バストアップ#マッサージ#バストアップマッサージ#スキンケア#icor#icorbeauty#イコ#弾力#ミスト#オイルインミスト#バスタイム

🎀量産型ヲタクが胸を残して痩せたダイエット方法🎀お久しぶりです！🎀𝒜🎀と申しますᐡっ·̫‹｡ᐡ❕最近投稿が出来ておらずすみませんでしたT_Tゆっくりですが今後も投稿は続けていく予定ですのでよろしくお願いします。今回は私のダイエット方法についてお話をしていきます✊🏻♡157cmの私は人生でのMAX体重が47kgでした。そして現在は42kg〜44kgを行き来しています。ウエストサイズは62cmから55cmになりました。また胸のサイズは現在Eカップです。まずはどのように痩せたかをお話ししていきます✍🏻①断食これは誰しもが通る道でしょうか。結論から言いますと断食は不健康ですしリバウンドするのでお勧めしません。短期的にする時は「プチ断食」という形で夜だけ(カロリーを気にする)食べたり1食はしっかり食べることが大切です。私はだいたい1食で鶏胸肉の唐揚げや納豆を食べていました。(炭水化物は食べてなかったです)鶏肉、納豆や豆腐などの大豆食品は胸にいいと言われていますし太りにくくダイエットにも効果的です🙌🏻②1日900kcalダイエットこれは1食300kcal食べるのを3食行うダイエットです。私は痩せた実感！というものがありませんでしたが継続的に行えば痩せそうだなぁと思いました。③味噌汁ダイエット私は味噌汁が大好きです(唐突)味噌、豆腐と大豆製品が摂れて、わかめなど身体にいいものが多いためです。具材としてマイナスカロリー食品で有名なメンマなども入れたりしていました。私はお菓子が大好きなので、ダイエット期間はお菓子を味噌汁に置き換えていました。これは個人的に効果抜群でした！！お菓子の量を減らす事はかなり重要です。甘〜いお菓子に含まれる白砂糖は太りやすいだけでなく、肌荒れの原因にもなります🥲食べてはいけない！とは言いませんが少なめにしたり控えるようにしましょう。そしてここからはバストアップについてお話をします✊🏻💍①胸にいい食べ物を食べる先ほども書いたような鶏肉、大豆食品。他にも豆乳やキャベツなどなど調べるとたくさんの食べ物が出てきますので食事に摂り入れることをお勧めします🐓②バストアップマッサージ1.二の腕の脂肪(セルライト)をグーの手をした時の第二関節でぐりぐり潰す30秒2.二の腕から脇に向かって流す30秒3.肩甲骨から脇を通って胸に流す左右5回ずつ4.胸の上と下に手を当てて優しくさする30秒5.軽く全体を揺らす30秒6.脇に四本指を差し込み揺らす30秒私はこのようなマッサージをしていました。やりすぎはかえって胸が小さくなってしまいますので胸に向かうマッサージはリンパを流すように行ってください。ボディクリームで滑りをよくするとより効果的です🎠③筋トレ筋トレというとハードルが高いですが、見た目を痩せるためには必須です。「あの子、私より体重が重いのに痩せて見える…」その原因は筋肉で締まっているか締まっていないかの違いだと思っています。個人的にですが、ウエストを落とすとその差で胸が大きく見える気がします((また、胸が大きく見える子はバストの上部にボリュームがありますので胸筋の筋トレをすると効果的です。私がしていたものを紹介します。1.プランクツイスト左右25回ずつ2.合掌ポーズで手のひらを押し合う30秒3.合掌ポーズのまま手を上にあげていき肘をつける30秒このおかげで今は腹筋に少し縦線が入っていますし、胸筋も鍛えられ鎖骨の辺りがぴくぴくと動きます。ちなみに胸筋は鍛えすぎてしまうと離れ乳の原因になりますので適度にしてあげてください🧚🏻‍♀️④足ストレッチとマッサージこれは簡単な足パカ等のストレッチです。私は骨格ウェーブでウエストは痩せやすく下半身に重心があるような体型をしています。そのため、今の体重でも痩せて見えないですしガリガリにならないと足が細くなりません=•·̭•̥=ストレッチといたしましては寝っ転がりながら足を壁に立てかけてスマホを触ったり、お風呂あがりのボディクリームを塗る時に軽くマッサージをしたりして足痩せに効果的なことをしています🦵🏻⑤好きな人を作るこれは女性ホルモンのお話です。きゅんきゅんしたり恋をすることはやはり胸にもよく、好きな人が出来ることにより女子力が上がり胸が大きくなったりかわいくなる女の子も少なくないです👧🏻💖④ルームブラとナイトブラの着用私はワイヤーの入った下着が苦手なのでノンワイヤーで形を整えてくれるルームブラを着用しています。そしてナイトブラは肉を流さないでいてくれて胸をとにかく揺らさないでいてくれます。私が着用しているものはふんわりルームブラとふわっとマシュマロブラになります。ふんわりルームブラは色展開が豊富でかわいいですし、ふわっとマシュマロブラは左右のホックできゅっと胸を寄せ集めてくれますฅ^.̫.^ฅ🎀※あくまでこの下着たちは形を整える目的です私はダイエット期間は特にバストを維持することを気合を入れています🦋🎶いつか着痩せの方法などに関する投稿も出来たらいいなと思っていますᐡっ·̫‹｡ᐡ💭質問等ありましたら答えられる範囲で答えていきますのでお気軽にコメント下さい(ᐡ•·̫•ᐡ)💖いかがでしたか？最後までお読み頂きありがとうございました🙇🏻‍♀️♡今後もみなさんがかわいくなれるようなタメになる記事をマイペースに更新していく予定です💄フォロー、いいね、クリップ等非常に励みになりますのでよろしければ是非お願いします(u_u)🎶#バストアップ#ふんわりルームブラ#ふわっとマシュマロブラ#ルームブラ#ナイトブラ#ダイエット#ウエスト痩せ#筋トレダイエット#痩せる方法#足痩せマッサージ#オタク#量産型オタク#量産型ヲタク#すとぷりすなー

【ブラピタフィット美バスト姫】すごーいアイテムに出逢えちゃった🤭塗るだけで、瞬時に立体感ある美胸に形状記憶してくれる✨美バストジェルを使ってみました！寄せても時間が経つと流れるお胸を、しっかりキープしてくれるのでバストラインが綺麗に保てます✨そして塗ってない時と比べるとハリが違う😳ちょっと感動しちゃいました🤩《使用方法》①塗って脇肉を寄せるように30秒マッサージ②ジェルがペタっとしたらブラ着用これだけーー！日本人は横に流れるお胸の方が多いので、綺麗なバストラインに憧れますよね🥺露出が増えるこれからの季節にピッタリ👙👗着痩せ効果も期待できちゃうかも⁉︎ぜひぜひ試してみてね♪himecoto美バスト姫¥1,540（税込）クーポンコード【hime0401】↑himecotoアイテム全品対象300円OFF（少しでもお得に‼︎私に何かあるわけではないので安心してご利用下さい🐣）#美バスト姫#himecoto#美バスト#バストアップ#supported#自分ウケメイク#ナチュ盛り最強アイテム

しっかり補正してくれるナイトブラノンワイヤーで痛くないし、生地も柔らかく、着心地がよいです。バッククロスが背中をほどよく引っ張ってくれるので、姿勢よくなるのがわかります。#シンデレラマシュマロリッチナイトブラ#シンデレラナイトブラ#ナイトブラ#バストケア#バストアップ#育乳#美乳

いろんなナイトブラを試したけど、フィット感と深い谷間に感動した神ナイトブラ🌙//Viage、ふんわりルームブラ、ワコールのナイトブラを使ってきましたが、くたびれてきたので新しくピーチジョンのナイトブラを購入しました😳ナイトブラってあんまり安くないから買うか迷ったけど、試着室で普通のブラ並みのホールド力と深い谷間ができて感動👏即買いしてしまいました、、内側の写真は、使い古して毛玉ができてしまっていたので公式さんから引用させて頂きます🙇‍♀️-------------------------------------------------------------------💓PEACHJOHNぷるふわナイトブラ　¥3828(＋税)　◎よかったところ　・サイズ表記が普通のブラと同じ　　カップ数とアンダーが書いてあるサイズ表記なの　　で自分のブラのサイズに合わせて購入できる。他　　のナイトブラは大体SMLのサイズ展開なので少し　　わかりづらい。　・とにかくホールド力と谷間を作る力がすごい　　寄せあげるホックがないからあまり寄せあげには　　期待していなかったけど、前面のレースの縫製の　　おかげかしっかりとバストが流れるのを防いでく　　れます！どのナイトブラよりも補正力が強い！　・脇高設計で脇の肉も逃がさない　　他のナイトブラと比較してもかなり脇高な設計と　　なっているので胸の横流れを防いでくれます。　・ズレにくい　　ワコールのナイトブラはサイズがあってないのか　　とにかく朝になると必ずずり上がってしまいまし　　た😢でもこれはサイズが見やすくて自分に合っ　　たものが買えるのでオススメです♪　・試着して買える　　Viage、ふんわりルームブラなどの人気ナイトブ　　ラはネット販売なので試着ができませんが、ピー　　チジョンは店舗で試着できます。なのでサイズミ　　スがなく、ちゃんとつけ心地に納得して買えるの　　が嬉しいポイント💓　・ホールド力が比較的長持ち　　初めのアンダーがきつめなので、少し緩くなった　　くらいがちょうどいいです◎そのため他のナイト　　ブラよりも長持ちしてくれると感じています！　・デザインがレースで可愛い❤︎　　ピンクとブラックの2色展開で、大人女子にもお　　ススメです！全面にレースがあしらわれていてみ　　ためとても可愛いので彼とのお泊まりにも付けら　　れます👍　　△微妙だったところ　・初めはちょっとアンダーきつめ　　試着の時は気にならなかったけど、寝るときにア　　ンダーの締め付けが少し気になりました。寝れな　　いってほどではないですが、ちょっと苦しかった　　です(笑)1週間ほどでアンダーのゴムも少し緩ん　　でちょうど良くなりました。-------------------------------------------------------------------ナイトブラ欲しいけど悩んでるよーって方はぜひピーチジョンで試着してみてください😳試着室で感動して即決してしまうこと間違いなし！そのくらいよいです◎最後まで読んでくださってありがとうございます🙏いいね、フォロー喜びます🐻❤︎#バストアップトブラ

【実証済み！No.1バストクリーム🤫】バストクリームって欲しくなるけどお値段が高めですよね🥺今回紹介するのは、めちゃくちゃ安い上に効果が今までで1番あったアイテムです♡▶︎Palmer's/CocoaButterFormulawithVitaminE💮バストupする！←ボリュームが出る感じです🙆‍♀️PJのバストクリームだとハリが出ただけで効果を実感出来ませんでしたが、これは違いました！♡💮肌トーンup&モチモチになる✨(8週間経過後、98％の使用者が、バストまわりの肌にハリがでて明るい印象になったと実感)←ココアバター、シアバター、ビタミンE、独自の成分BioC-Elaste®（バイオCエラステ）を配合↑BioC-Elaste®（バイオCエラステ）は、・コラーゲン・エラスチン・ツボクサ・スイートアーモンドオイル・アルガンオイルを効果的にブレンドした成分✨💮妊娠線が気になる方にもおススメだそう！(8週間経過後、99％の使用者が、バストまわりの妊娠線が目立たなくなったと回答)💮クリームだけど塗るとジェルっぽくなる！💮持ちが良すぎる！←半年経ってもなくなりません✋💮皮膚科医による検証済み💮低刺激性💮パラベン、フタル酸塩無添加💮動物実験なし🤝△海外らしい甘い香り←ココアバター🍫🧈の香り@iHerbで892円Amazon、楽天他取り扱いサイトあり🙆‍♀️#Palmer’s#海外コスメ#COCOABUTTERFORMULAwithVitaminE#iherb#アイハーブ#バストアップクリーム#バストアップ#バストクリーム#ボディケア私事ですが、月末に公務員試験あるので頑張ります♡

＼バストアップを諦めない／おっぱいのサイズ？AっていうかAAA？谷間なんてできたことない。ㆀ˘･з･˘)そんな悲しいバストの持ち主だった😭私の《バストアップマッサージ》現在、A→C（ぎりぎり！）です。正直、劇的なバストアップ法ではないので役に立つかわかりません💦ただ、少しでも同じようなコンプレックスで悩んでいる方の参考になれば嬉しいです🙇‍♀️まず、有名なプエラリアやボルフィリンなど良いといわれるサプリやクリームは一通り試しましたが、私にはほぼ効果ありませんでした😱最終的に行き着いた答えは、『毎日欠かさずマッサージすること』根気と、諦めない気持ちです。突然の精神論！？と思うかもですが、脂肪は必ず胸に集まってくると信じて寄せ続けること…これほんと大事です🤣⭐️マッサージ方法①二の腕→脇→胸の外側を通って中央まで。②脇→胸をぐるっと揉みながら反対のデコルテまで流す。③お腹のお肉を胸まで持ってくるように揉み上げる。④持ってきたお肉を胸に揉み込んでなじませるようにマッサージ。⑤背中、脇肉を胸に持ってくるように寄せる。⑥胸を持ち上げるようにやさしくあげる。★各3セットくらい繰り返します。★持ってこれる脂肪は、全部胸に移動させてやる！という心意気でマッサージしてください。笑★血行が良くなるお風呂上がりが効果的。お風呂のなかでもするのも良いです。⭐️マッサージに使用したもの【クラブホルモンクリーム】¥6001935年に発売されて以降、80年以上も愛され続けるスキンケアクリーム。ハリ・ツヤのあるふっくら“ぷるぷる肌”に。そしてお手頃価格💸高価なバスト用クリームも使ってましたがコストがキツく効果もイマイチだったので無理なく続けられるクリームを選びました。でもこれ、すごく良い成分も入ってるんです。それが女性ホルモン《エチニルエストラジオール》⬇︎“エストロゲン”って聞いたことありますよね？女性らしい体つきも柔らかな肌もツヤのある髪もすべての女性らしさ✨をつくり出してくれているのはこのホルモン🤔女性にとって超重要なホルモンなんです！で、エチニルエストラジオールというのはこの「エストロゲン」の一種なんです。このクリームが直接バストアップに効いたかは、さだかじゃないですが！でも成分的にもコスト的にもちょうどいいマッサージクリームとしておすすめです👍（あとお肌の質感も良くなる）⭐️補足あとは食事にも気をつけてました。タンパク質（肉、魚など）大豆イソフラボン（豆乳、納豆など）ボロン(キャベツ、りんご、海藻類)あと乳製品(クリームチーズなど）は気持ち意識して食べるようにしてました。これを1年くらい続けました！もちろん個人差はあると思いますが、成長期でない限り、そう簡単に劇的に大きくなるのは難しいと思っています😭私の場合、マッサージは続けてたけど自分でもあまり効果の実感がなかった頃にたまたま友だちと温泉行って♨️あれ？なんかおっきくなってない？？😲って言われたのがきっかけでもっと続けてみよう、という気持ちになりました！たぶん徐々に変化していたので毎日見てると気づきにくかったんだと思います😂続ければ、ぜったい効果はあると思います👍一緒にバストアップ、がんばりませんか？😊✨#スタイル改造計画✨⬆︎ほかに実践してみて効果のあったダイエット法なども紹介してるので良かったら見てください♡#バストアップ#バストケア#バスト

【クラブホルモンクリーム】バストアップに効果があると噂のこちらの保湿クリーム!!そしてパッケージがレトロでなんかかわいい🥰こちらはバストアップ専用のクリームではありませんが、女性ホルモンが配合されていて、バストアップに影響するエストロゲンが入ってます⸜❤︎⸝‍保湿もできるし、バストのお手入れに最適なクリームなんです!!私は塗る時に背中から胸へ、二の腕から胸へと脂肪を流すようになど、マッサージして乳腺を刺激させ、女性ホルモンの分泌を促進するようにしていました♪テクスチャーはこってりしたかためのクリームで、ニベアの青缶と香りもテクスチャーもそっくりです!!気になる効果の方ですが、私はこのクリームを使う前から普段寝る時はナイトブラを着用しているのですが、そちらの方には特に効果はなく…こちらのクリームを使って、1つ使い切ってカップ数が上がった！まではいきませんでしたが、なんだか生理で張っているようなお肌にハリがでて、ふっくらした感じがしました✨この分だと、１回使い切って終わりではなく、続けてたら、バストアップ効果がめちゃくちゃ期待できると思いました!!もちろん、クリームだけに頼らず、睡眠、食生活、ナイトブラなども大切ですが、ひとつ600円でバストアップ効果が期待できるならできるなら買うしかないでしょ!!#ホルモンクリーム#バストアップクリーム#バストアップ#プチプラ#バストケア#バスト#ハリ#女性ホルモン#底見えコスメ

筋トレとナイトブラどちらの方が効果的だったのかを調査しました！その結果なんとひと月でBからEに！まず1ヶ月前…top79cmunder69cm↓top84cmunder64cm※サイズ的に最初はAカップですがブラが合っていたのがBだったので、そう記載しました。2枚目にWACOALさんのサイズの表を載せたので参考までに！まず最初の2週間に行ったことは《大胸筋の筋トレ&マッサージ》です！！詳しくは写真3枚目にある過去の投稿のダイエット途中経過を見てください！初日はtop79under691週間後top80under672週間後top80under65と言う結果でした。マッサージや筋トレはtopよりもunderを引き締めてくれることがわかりました。そしてマッサージではふわふわ感を得ました！マッサージの際に使用していたクリームはニベアのローズの香りのボディークリームです。保湿力が高く、伸びも良いのでマッサージに最適です！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー後半の2週間は《viageナイトブラ》ですナイトブラって高いので失敗したらやだなと思い、安めのヴィアージュを買ってみることにしましたそしたら！驚く結果に！笑初日top80under651週間後top82under652週間後top84under64数字の変化もかなり有りますが、見た目も変わりました。離れ胸が寄ってきて、上向きバストになったのです！ナイトブラはunderの引き締めはあまり期待できませんがお肉を寄せる効果はかなりありました！なかなか買いづらい方のために自分なりにメリットデメリットをまとめます。🌷メリット　⚫︎ナイトブラの中では安価　⚫︎カラバリが豊富　⚫︎パットの取り外しがしやすい　⚫︎効果ある！　⚫︎ふっくら寄せてくれる　⚫︎ホールド感がある　⚫︎伸縮性のある生地　⚫︎サイズが沢山ある　　s.s/m.m.m/l.l🥀デメリット　⚫︎可愛いデザインというよりスポブラ　⚫︎毛玉がすぐできる！　　ヒートテックの黒を着ているんですがその　　毛玉が沢山出来てます笑　⚫︎暖かい日は暑い　⚫︎ネットだからサイズがわからない⚠️サイズ表記よりワンサイズ、ツーサイズ上を頼むのをお勧めします!!私はMを注文しました。ちょうどよかったです　⚠️初めて付けた時は違和感がありましたが直ぐに慣れるのでそこは焦らないでください。ナイトブラ侮っていましたが、本当にオススメです！笑ナイトブラをつけて見た目の変化を大きく感じました。今は寝る時につけていないと不安になるくらい毎日愛用しています！もうすぐリピートしようと思ってます！　　最後にこの1ヶ月通して続けたことは⚫︎姿勢を良くする⚫︎首や、肩を回して血流を良くする⚫︎豆乳を飲む⚫︎ご飯をしっかりとる（あえて太ることにより胸にお肉がつきやすくなる。私は体重こそ増えましたが痩せたと言われるようになりました）⚫︎唐揚げがでたら沢山食べる！笑こんなことをしていました！1日2日で結果はついてきませんが続ければ確実に成果は出ると実感しました！皆さんもぜひ試してみてください！何か質問等ございましたら、コメントお待ちしております。#viage#ナイトブラ#バストアップ#ニベアボディクリーム#自分磨き

私が半年でBカップからDカップ(Eカップ)になった方法を紹介します！！※まずは体質改善です！私は痩せ型でした。そして少食でした！少しずつ食べる量を増やしていって普通体型にまでなりました！痩せ型さんはなかなか太れないですよね。私もそうだったので分かります…だけど徐々に少しずつ食べる量を増やしました。バストは脂肪なのである程度体にお肉が着いてないとバストアップは難しいです😢⚠️胸は揺らさないこと！運動する時はスポーツブラをしてます！寝る時はナイトブラを付けて寝てます😪※そして食べるものです！私はチーズとか牛乳とか乳製品が好きだったのでとにかく食べて飲みました！🐮あとは豆乳を飲んでました！私は豆乳苦手なんですが今は色んな味がありますよね！😳豆乳が苦手な私にはありがたいです！よくキャベツがいいと聞きますが私は野菜は苦手なので試したことは無いです😅乳製品とかが苦手とかアレルギーの方は野菜を食べるといいと思います！🍅🍆🥑🥦🥒🌶🌽🥕🥔野菜でもキャベツ、アボカドがいいと聞きました！😳あとは鶏肉です！🦃鶏肉は豚肉と違って脂も少ないので食べやすいです！焼肉屋さんとか居酒屋に行っても鶏肉を主に食べてました！あと、コーヒーを飲むことはあまりオススメできません。それでもやっぱりコーヒーは飲みたい！！そういう方は1日1杯までと決めて飲むことをオススメします😣※やっぱり早寝早起き！ほんとこれは大事です！私は遅くても24時半にはベッドに入って寝るようにしてます！これは今もです！どうしても仕事上寝るのが遅くなる方もいますよね…💦睡眠時間は7時間取るようにしてます！🐑💤💭24時に寝て7時に起きるようにしてます！これらの事をして私はバストアップ成功しました！！😳今はダイエット中なので少しバストサイズダウンしてしまいそうなので最近はひなちゃんねるのバストアップストレッチをしてます！なんとかバストはキープできるように私は部分的に脂肪を攻撃してます！！あとPEACHJOHNのバストクリームオススメです！！😳❤匂いもいい匂いで肌がふっくらします！🤧❤ナイトブラはVIAGEのナイトブラを使ってます！何か質問ありましたらコメント欄にお願いします😣ここまで読んでくれてありがとうございました！😊12月30日現在Eカップまで育ちました🌱F65目指して頑張ってます！🤧#はじめての投稿#バストアップ#バストアップ方法#胸#バストケア#PEACHJOHN#ナイトブラ#育乳