• 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング/メディキュット/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(1枚目)
  • 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング/メディキュット/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(2枚目)
  • 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング/メディキュット/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(3枚目)
  • 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング/メディキュット/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(4枚目)
  • 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング/メディキュット/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(1枚目)
  • 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング/メディキュット/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(2枚目)
  • 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング/メディキュット/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(3枚目)
  • 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング/メディキュット/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(4枚目)

コメント

  • カ レ ン
    カ レ ン

    コメント失礼します!! 冷たいお水でも効果ありますかね💦

    • すぴか@弾き語り

      @sparkle_sounds_zl08コメントありがとうございます!! 私は常温の水を飲んでました!身体を冷やすのはあまり良くないので出来れば常温の方が良いと思いますが、たまになら冷たい水でも大丈夫だと思います✨ あくまでも私の意見ですが💦

  • りぬ
    りぬ

    わー!!!!私も頑張ります!か

    • すぴか@弾き語り

      @skz_0309私も元に戻らないように続けていきたいと思います✨

  • ココ
    ココ

    めちゃくちゃ可愛いお洋服はどこで買ったんですか?

    • ココ
      ココ

      @sp_sp_spica返信ありがとうございます😊すぴかさんみたいになれるように頑張ります!

    • すぴか@弾き語り

      @fantastic_cosme_pjrpわぁ〜ありがとうございます!! 実はしまむらです🤣

  • 𝚛𝚞𝚔𝚘

    私水道水のなんというか…独特な味が苦手で… いつも麦茶なんですが効果はあるんですかね…?

    • すぴか@弾き語り

      @coral_lips_ra6できるだけ水の方がいいとは思います😢 昔から私も水が苦手で麦茶ばかり飲んでたんですけど、昔は体重全く減らなかったので… ちなみに今では麦茶よりも水の方が好きになってます✨ (水ばかり飲んでいたら)

  • sparkle_perfume_q98p

    食事制限などはされましたか??👀

    • すぴか@弾き語り

      @sparkle_perfume_q98pコメントありがとうございます☺️してません!!

  • スノスト担
    スノスト担

    体重は変わりましたか??

    • すぴか@弾き語り

      @murakami_0627この時は、画像にもある通り−5キロでしたが、現在はこの時よりさらに5キロ落ちたので、脚やせを続けたことにより痩せやすい体質に変わったみたいです🙌🏻

アプリでサクサク読む

《脚やせする方法》寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング|メディキュットの脚やせ効果・使い方 -ズボラな私が1年間続けられた脚やせ方法

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

.*・゚ズボラな私が1年間続けられた脚やせ方法.゚・*. 本日は何をやっても続けられなかった私が1年間続けられた脚やせ方法をご紹介します👏🏻👏🏻 昔から筋トレなども続けられても3.4ヶ月で、長く続けられた事は今までありませんでした、、 でもそんな私でも続けられた理由は大きく分けて3つです!! ①好きなYouTubeをみながら時間を決めずに脚を揉む! ②疲れている時や、やりたくない時は無理しない! ③自分を褒める!!!!これ大事!! 1年間やってみて最近はこの3つがとても大事だなと思いました! 苦だと絶対に続けられないし、すぐに辞めたくなってしまうので自分の好きなことと合わせると続けやすいと思います! 私は夜寝る前にYouTubeをみながら脚を揉んでいますが、例えばYouTubeではなくテレビだったり、お風呂の中だったり、映画を見ながらだったり。 ながら体操みたいな感じで、ながら揉みとてもおすすめです◎ 揉み方は足の裏から太ももの付け根まで揉んでいて、全体的にちょっと痛いくらいまで揉むのがベスト👍 あとは、疲れている日やどうしてもやりたくない日は無理しない!!5分でも良いですし、メディキュットだけ履いて寝るでもいいですし、気分が乗らない日は無理をしない! 私はやらなきゃ、やらなきゃと思うともっとやりたくなくなるので無理をしないというのが自分に合っていました! 最後に絶対足を揉んだ後は自分を褒めてあげること!!! 自分よく頑張ったなぁ…え?細くなってない??すごいじゃん自分!!!と💪 傍から見ると、え?変なの!って思われるかもしれないので心の中で褒めるのがおすすめです笑 ちなみに私は声に出して自分を褒めていますww 褒めることでモチベーションも上がるし、前より何事にもポジティブになった気がします!! そして、これが習慣化してきたら画像にも書いたことをプラスしてやっていけると◎ 特に毎日水を飲むと肌荒れもしにくくなりましたし、体重も一気に減ったのでおすすめです! とにかくやれる日に必ず脚を揉むそれが1番大事です! もし私と同じようなズボラさんがいらっしゃいましたら是非試して見てください! きっとこのやり方が合わなくても自分に合った脚やせ方法があると思うので、色んな方の方法を見て続けやすいやり方を見つけてみてください✨ #ダイエット #脚やせ #足痩せ #足痩せマッサージ #足痩せ_マッサージ #足痩せる #足_痩せ #あしやせ #脚やせる #WELEDA #ホワイトバーチボディオイル #スリムウォーク #美脚美尻クールスパッツ #メディキュット #寝ながらメディキュットスパッツ #DAISO #フェイス用かっさ #かっさ #目指せ透明感 #すぴか_脚やせ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
寝ながらメディキュット ロング / メディキュットLIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 年間 着圧ソックス・スパッツ

メディキュット

寝ながらメディキュット ロング

3,025円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:717件
  • 保存数:13789件
オールインワン化粧品ランキング第3位

朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼

詳細を見る
寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング / メディキュットLIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 年間 着圧ソックス・スパッツ

メディキュット

寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング

4,796円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:313件
  • 保存数:5675件
オールインワン化粧品ランキング第43位

柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩

詳細を見る
寝ながらメディキュット フルレッグ / メディキュットLIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 年間 レッグ・フットケア

メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ

3,364円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:283件
  • 保存数:5812件
オールインワン化粧品ランキング第45位

やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪

詳細を見る
メディキュット×着圧ソックス・レギンスの商品をもっと見る

おすすめアイテムWELEDA×ボディオイル

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ホワイトバーチ ボディオイル / WELEDALIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024年間 年間 ボディオイル

WELEDA

ホワイトバーチ ボディオイル

4,950円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:447件
  • 保存数:4589件
ボディケアランキング第158位

マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖

詳細を見る
アルニカ マッサージオイル  / WELEDA

WELEDA

アルニカ マッサージオイル

3,630円
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:106件
  • 保存数:534件

しっかりオイルなので マッサージに◎しっとりしてるけど ベタベタはしないから服にもつかない◎

詳細を見る
マザーズ ボディオイル / WELEDA

WELEDA

マザーズ ボディオイル

4,400円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:93件
  • 保存数:308件

肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。

詳細を見る
WELEDA×ボディオイルの商品をもっと見る

おすすめアイテムDAISO×かっさプレート

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
かっさプレート / DAISO

DAISO

かっさプレート

110円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:836件
  • 保存数:18809件
美容グッズ・美容家電ランキング第109位

100均なのでコスパ良し!輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい

詳細を見る
ボディ用かっさ / DAISO

DAISO

ボディ用かっさ

110円
  • 評価 : VeryGood3.84
  • クチコミ数:178件
  • 保存数:3938件

顔以外の全身使える!全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪

詳細を見る
フェイス用 かっさ / DAISO

DAISO

フェイス用 かっさ

110円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:68件
  • 保存数:1137件

突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる!

詳細を見る
DAISO×かっさプレートの商品をもっと見る

おすすめアイテムSLIMWALK×着圧ソックス・レギンス

商品画像商品情報参考価格評価特徴商品リンク
着圧リブレギンス / SLIMWALK

SLIMWALK

着圧リブレギンス

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:73件
  • 保存数:56件

リブ編みでよく伸びるから動きやすいし、レギンスタイプなのにお腹まで履くのも簡単!

詳細を見る
スキニールームウェア / SLIMWALK

SLIMWALK

スキニールームウェア

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:60件
  • 保存数:433件

ジャージ履くならこれを履け。 締めつけも緩めなので 寝る時、日常生活どちらでも活躍

詳細を見る
Beau-Acty リカバリーレギンス / SLIMWALK

SLIMWALK

Beau-Acty リカバリーレギンス

  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:59件
  • 保存数:63件

ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い!

詳細を見る
SLIMWALK×着圧ソックス・レギンスの商品をもっと見る

ボディオイルランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

無印良品

スウィートアーモンドオイル

690円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:555件
  • 保存数:8552件
ボディケアランキング第51位

無臭!オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡

詳細を見る

無印良品

ホホバオイル

890円
  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:3712件
  • 保存数:100545件
トライアルキットランキング第93位

ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️

詳細を見る

クナイプ

クナイプビオ オイル ローズ

550円〜
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:283件
  • 保存数:1050件

テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK!そういうマルチさ、自由度の高さも◎

詳細を見る

WELEDA

マザーズ ボディオイル

4,400円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:93件
  • 保存数:308件

肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。

詳細を見る

WELEDA

ホワイトバーチ ボディオイル

4,950円
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:447件
  • 保存数:4589件
ボディケアランキング第158位

マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖

詳細を見る

ジョンソンベビー

ベビーオイル 無香料

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:1343件
  • 保存数:20047件
ボディケアランキング第195位

肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎

詳細を見る

無印良品

オリーブオイル

490円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:75件
  • 保存数:1254件

今年1おどろきました!鼻の角栓で悩んでいる方には本当に、おすすめします。

詳細を見る

オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー

ユイル・アンティーク ローズ・ドゥ・ダマス

7,260円
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:75件
  • 保存数:2635件
アウトバスケアランキング第64位

香りを纏いながらお肌すべっすべで潤う✨✨

詳細を見る

DAISO

ベビーオイル ナチュラル

110円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:740件
  • 保存数:14672件
アウトバスケアランキング第60位

108円でしっかり保湿してくれる。持ち歩きにも便利でいろいろな使い方ができてお肌に優しい◎

詳細を見る

尊馬油

ソンバーユ無香料

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:364件
  • 保存数:3321件

とにかく優しい!優しくとろけていく感覚で肌についてくれて、しっかり保湿してくれます!!

詳細を見る
ボディオイルのランキングをもっと見る

かっさプレートランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

DAISO

かっさプレート

110円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:835件
  • 保存数:18809件
美容グッズ・美容家電ランキング第109位

100均なのでコスパ良し!輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい

詳細を見る

ReFa

ReFa CAXA RAY

26,180円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:53件
  • 保存数:316件

サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。

詳細を見る

Emay Plus

電動かっさプレート

5,500円
  • 評価 : VeryGood3.98
  • クチコミ数:62件
  • 保存数:336件
スキンケアグッズランキング第58位

コンパクトで電源ボタンを 押すだけ! 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし 良き✩

詳細を見る

DAISO

フェイス用 かっさ

110円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:68件
  • 保存数:1137件

突起もついてるので、クマなどの血流が悪そうな部分や気になるところに優しくアプローチできる!

詳細を見る

MEDITHERAPY

SOKSAL かっさ

4,550円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:107件
  • 保存数:93件
ボディ・バスグッズランキング第8位

厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️

詳細を見る

DAISO

ボディ用かっさ

110円
  • 評価 : VeryGood3.84
  • クチコミ数:178件
  • 保存数:3938件

顔以外の全身使える!全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪

詳細を見る

Panasonic

バイタリフト かっさ EH-SP85

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:25件
  • 保存数:116件

防水仕様だから終わった後、本体を洗えるし、お風呂でも使えるのが嬉しいポイント𖤐˒˒*

詳細を見る

SAM'U

PHセンシティブクレンジングカッサバー

2,200円
  • 評価 : VeryGood3.96
  • クチコミ数:74件
  • 保存数:16件

もちっとした泡で洗い上 がりはすべっとしっとり感✨

詳細を見る

ANLAN

温冷リフトかっさ

5,380円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:196件
  • 保存数:136件

顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍

詳細を見る

Panasonic

温感かっさ

  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:18件
  • 保存数:178件

お肌を傷つけることなく、 フェイスラインがすっきりしてほうれい線も目立たなくなります🤍

詳細を見る
かっさプレートのランキングをもっと見る

着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

メディキュット

寝ながらメディキュット ロング

3,025円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:717件
  • 保存数:13789件
オールインワン化粧品ランキング第3位

朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼

詳細を見る

メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ EX

3,516円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:136件
  • 保存数:1173件
ウェルネスランキング第6位

きゅっとした圧が気持ちいい! お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。

詳細を見る

メディキュット

寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング

4,796円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:313件
  • 保存数:5675件
オールインワン化粧品ランキング第43位

柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩

詳細を見る

メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ

3,364円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:283件
  • 保存数:5812件
オールインワン化粧品ランキング第45位

やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪

詳細を見る

SLIMWALK

美脚ロング 朝までクール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:53件
  • 保存数:100件
オールインワン化粧品ランキング第80位

履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい!

詳細を見る

メディキュット

寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール

3,058円
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:45件
  • 保存数:397件
オールインワン化粧品ランキング第8位

薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏

詳細を見る

メディキュット

寝ながらメディキュット ロング クール

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.94
  • クチコミ数:58件
  • 保存数:668件
オールインワン化粧品ランキング第72位

夏用は薄手の生地で全然違う!楽だし、スーッとする♪

詳細を見る

BELMISE

ベルミススリムレギンス

  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:142件
  • 保存数:349件
オールインワン化粧品ランキング第18位

着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪

詳細を見る

BELMISE

スリムタイツ

4,980円
  • 評価 : VeryGood3.96
  • クチコミ数:71件
  • 保存数:223件

長時間履いても苦ではなく、眠る時に履いても良いお品です.

詳細を見る

メディキュット

フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス

4,597円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:152件
  • 保存数:1134件

ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。

詳細を見る
着圧ソックス・レギンスのランキングをもっと見る

すぴか@弾き語りさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年07月03日(Thu)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています

カラー選択