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❥着圧スパッツレグエースロングスパッツを履く日常生活や、ストレッチ、寝る前ほぼつけていますｗ脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪ダイエット用の着圧スパッツなので今までで一番効果があったし、脚痩せしたい人は断然レグエースがオススメです ❥水(家では水道水、外出時はペットボトル水)…これも重要！！お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌 ❥レグエースマッサージジェル…これは安定のセルライト除去ジェル！正直色々試してみましたが、スパッツについてきて試しに使ってみたら、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりませんが、明らかに足のお肉が柔らかくなっているし、セルライトは減っているので効果はあるのかな？と思っています！！
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16- 2021.11.15
メディキュットによって私の足が太いのはむくみではなく脂肪だということが証明されました。())ﾊﾊ😇 自分の足に着いている脂肪を感じてみましょう、！(?)😇 一応、脂肪の厚さが2、3cm以上 ➡️ 脂肪太り2、3cm以下 ➡️ 筋肉太りです、、 脂肪太りのかたは有酸素運動と足のセルライトをマッサージでほぐすことが大事、！！😃😆 筋肉太りのかたは筋肉で太く見えているので、筋トレなどをやるとかえって太くなってしまいます、😇😇 筋肉太りの方は、お風呂上がりに血行がいいうちにマッサージやストレッチをして筋肉をほぐすのがオススメです✨✨
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おすすめアイテムメディキュット×レッグ・フットケア
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  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第5位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| フットケアランキング第9位 | スッキリ！程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る |
  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| フットケアランキング第8位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムWELEDA×ボディオイル
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  | WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,510円 |
| ボディオイルランキング第12位 | マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなので とても使いやすく思います💖 | 詳細を見る |
 | WELEDA アルニカ マッサージオイル | 2,860円 |
| ボディオイルランキング第11位 | しっかりオイルなので マッサージに◎しっとりしてるけど ベタベタはしないから服にもつかない◎ | 詳細を見る |
 | WELEDA マザーズ ボディオイル | 4,180円 |
| ボディオイルランキング第7位 | 肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。 | 詳細を見る |
おすすめアイテムSLIMWALK×レッグ・フットケア
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 | SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い！ | 詳細を見る | ||
 | SLIMWALK おやすみ美脚 |
| フットケアランキング第37位 | 使い続けるほどその効果を実感。夜履いて寝るだけというお手軽さ | 詳細を見る | |
 | SLIMWALK スキニールームウェア | オープン価格 |
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このクチコミのコメント
すぴか@弾き語り@sparkle_sounds_zl08コメントありがとうございます！！ 私は常温の水を飲んでました！身体を冷やすのはあまり良くないので出来れば常温の方が良いと思いますが、たまになら冷たい水でも大丈夫だと思います✨ あくまでも私の意見ですが💦
りぬわー！！！！私も頑張ります！か
すぴか@弾き語り@skz_0309私も元に戻らないように続けていきたいと思います✨
ココめちゃくちゃ可愛いお洋服はどこで買ったんですか？
ココ@sp_sp_spica返信ありがとうございます😊すぴかさんみたいになれるように頑張ります！
すぴか@弾き語り@fantastic_cosme_pjrpわぁ〜ありがとうございます！！ 実はしまむらです🤣
𝚛𝚞𝚔𝚘私水道水のなんというか…独特な味が苦手で… いつも麦茶なんですが効果はあるんですかね…？
すぴか@弾き語り@coral_lips_ra6できるだけ水の方がいいとは思います😢 昔から私も水が苦手で麦茶ばかり飲んでたんですけど、昔は体重全く減らなかったので… ちなみに今では麦茶よりも水の方が好きになってます✨ (水ばかり飲んでいたら)
sparkle_perfume_q98p食事制限などはされましたか？？👀
すぴか@弾き語り@sparkle_perfume_q98pコメントありがとうございます☺️してません！！
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SHISEIDO ビューティーアップコットン Ｇ | 363円 |
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無印良品 洗顔用泡立てネット | 120円 |
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BULK HOMME THE BUBBLE NET | 660円 |
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無印良品 はがして使えるコットン | 210円 |
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ITO クレンジングタオル | 657円 |
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DAISO ほいっぷるん | 110円 |
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レッグ・フットケアランキング
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靴下サプリ 靴下サプリ まるでこたつ レディース ソックス | 1,980円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
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3WB ゴウンバル クリーム |
| フットケアランキング第3位 | 秋から冬にかけて乾燥がひどかったのが、そんなストレスがなくなりました♡ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス | 4,597円 |
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ラッシュ 素足のTブレーク（パパの足） | 1,100円 |
| フットケアランキング第7位 | つけると一瞬で臭いとベタベタ感が 無くなります！本当にびっくり！ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
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ベビーフット イージーパックDP60分タイプ | 1,760円 |
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めぐりズム めぐりズム 炭酸で やわらか足パック ラベンダーミントの香り | 659円 |
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休足時間 休足時間 足すっきりシート | オープン価格 |
| フットケアランキング第10位 | 冷たくてスーッとして気持ちいいです！シートも大きめで◎ | 詳細を見る |
ボディオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Officine Universelle Buly ボディオイル〈ユイル・アンティーク〉 | 8,250円 |
| ボディオイルランキング第1位 | 香りを纏いながらお肌すべっすべで潤う✨✨ | 詳細を見る | |
無印良品 ホホバオイル | 890円 |
| ボディオイルランキング第2位 | ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️ | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプ ビューティーオイル ラベンダー | 550円 |
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WELEDA マザーズ ボディオイル | 4,180円 |
| ボディオイルランキング第7位 | 肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。 | 詳細を見る | |
Huxley ボディオイル； モロッカンガーデナー | 4,950円 |
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SABON ビューティーオイル | 4,620円 |
| ボディオイルランキング第5位 | ヴィーガン処方で自然由来成分配合でとっても優しい♪ | 詳細を見る | |
IPSA ザ・タイムR アクアオイル | 5,500円 |
| ボディオイルランキング第6位 | 顔、ボディ、髪の毛などマルチに使える全身用美容液です。サラッとしたテクスチャーで使用感も◎ | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプビオ オイル ローズ | 550円 |
| ボディオイルランキング第17位 | テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK！そういうマルチさ、自由度の高さも◎ | 詳細を見る | |
WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,510円 |
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無印良品 スウィートアーモンドオイル | 690円 |
| ボディオイルランキング第9位 | 無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡ | 詳細を見る |
すぴか@弾き語りさんの人気クチコミ
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カ レ ンコメント失礼します！！ 冷たいお水でも効果ありますかね💦