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❥着圧スパッツレグエースロングスパッツを履く日常生活や、ストレッチ、寝る前ほぼつけていますｗ脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪ダイエット用の着圧スパッツなので今までで一番効果があったし、脚痩せしたい人は断然レグエースがオススメです ❥水(家では水道水、外出時はペットボトル水)…これも重要！！お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌 ❥レグエースマッサージジェル…これは安定のセルライト除去ジェル！正直色々試してみましたが、スパッツについてきて試しに使ってみたら、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりませんが、明らかに足のお肉が柔らかくなっているし、セルライトは減っているので効果はあるのかな？と思っています！！
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おすすめアイテムWELEDA×ボディオイル
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 | WELEDA マザーズ ボディオイル | 4,180円 |
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すぴか@弾き語り@coral_perfume_kr6cスネの上、膝の下というのが私の感覚で合っているのかわかりませんが、すね周辺もオイルをつけてつまむように揉んでいますよ！！揉んだおかげで前よりはスッキリしたなと思います👍
a£'"™jありがとうございます！ 頑張りますっ！(✯ᴗ✯)
をれ筋トレなどの運動はしなくてもこう慣れましたか？？🌷 私筋トレしてもしても痩せなくて、、、😭 (持続性ないのもあるけども)
をれ@sp_sp_spicaありがとうございます！！👍🐭 参考にさせていただきますね！！🏃♀️💨💨💨
すぴか@弾き語り@sparkle_make_pt9x約1年です！！ほかの投稿でも書いたのですが、やりたくない日や、時間が無い日はやらない時もありました👍 一応この投稿のハッシュタグ #すぴか_脚やせ をクリックしていただくと前に投稿したものが色々出てくるので参考にしていただけると嬉しいです🙌
をれ@sp_sp_spicaどのくらいの期間したらそうなりましたか？！？！🤤💭
すぴか@弾き語り@sparkle_make_pt9x筋トレは全くしてません！おそらく私の脚はセルライトだらけだったので、まずそのセルライトを無くさないとダメだったみたいです！前に筋トレやってた時はただセルライト+筋肉ついて太くなるだけでした、、😢 個人差はあるので色々試してみて、自分に合ったやり方を見つけると良いと思います💪
💙🧸Hiori🧸💙脚やせしたいので頑張ります
すぴか@弾き語り@hio1114諦めなければ細くなります👍 私の場合1.2ヶ月続けただけじゃ細くならなかったのでとにかく続けることが大事です！！(ここは人によって違うと思います！) やりたくない日はやらなくていいので少しでも頑張ってみてください✨
かめるんどのぐらいの強さで揉んでましたか？
すぴか@弾き語り@shiny_beauty_kl57始めた当初は痛すぎて軽くやってましたが、慣れてくると痛くなくなるので、痛いけど気持ちいい程度で揉んでいますよ☺️
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レッグ・フットケアランキング
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メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
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休足時間 足すっきりシート 休足時間 | 417円 |
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WELEDA マザーズ ボディオイル | 4,180円 |
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以前から脚やせに関しては投稿していて、やり方はほぼ変わってないのですが、昔の脚の写真が出てきて自分でも2度見以上してしまったので恥ずかしながら皆さんにもお伝えしようと今回また投稿させていただきました🙇♀️ DAISO フェイス用 かっさ …以前もご紹介しましたが、ボディ用よりもフェイス用の方が私の脚にはフィットして、セルライトも無くなる感じがしました！！ メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ …スリムウォークでもOK！！脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪 水(家では水道水、外出時はペットボトル水) …これも重要！！お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌 WELEDA ホワイトバーチボディオイル …これは安定のセルライト除去オイル！正直色々試してみましたが、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりません。
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a£'"™jスネの上で膝の下（？）のお肉ってどうしてますか？(・–・;)ゞ