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《脚やせする方法》寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング|メディキュットの脚やせ効果・使い方「.*・゚揉めば細くなり..」

すぴか@弾き語り
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.*・゚揉めば細くなります💪諦めないで!!.゚・*. 本日は私の脚やせ方法についてご紹介します👏🏻👏🏻 以前から脚やせに関しては投稿していて、やり方はほぼ変わってないのですが、昔の脚の写真が出てきて自分でも2度見以上してしまったので恥ずかしながら皆さんにもお伝えしようと今回また投稿させていただきました🙇‍♀️ 以前の投稿などはこちらのハッシュタグにまとめたので見ていただけると嬉しいです↓↓↓ #すぴか_脚やせ では、現在使用している商品からご紹介していきます🙌 ❥DAISO フェイス用 かっさ …以前もご紹介しましたが、ボディ用よりもフェイス用の方が私の脚にはフィットして、セルライトも無くなる感じがしました!! ❥メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ …スリムウォークでもOK!!脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪 ちなみに脚が太かった時はただメディキュットを履いても浮腫は全く取れなかったので、脚を揉んで脚についたお肉を柔らかくしてから履くのがおすすめです◎ ❥水(家では水道水、外出時はペットボトル水) …これも重要!!お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌 ❥WELEDA ホワイトバーチボディオイル …これは安定のセルライト除去オイル!正直色々試してみましたが、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりません。 でも明らかに足のお肉が柔らかくなっているし、セルライトは減っているので効果はあるのかな?と思っています!! 香りもいい匂いなのでとっても癒されますし、クリーム系よりオイルの方がコスパも良いのでとってもおすすめ◎ そして脚の揉み方!! 好きな曲やYouTubeを見ながら、揉む!ながら揉みがおすすめ◎ まずオイルを足全体につけます。 次に足の裏→ふくらはぎ→太ももとお肉をつまむように揉みます! そして膝の裏、股関節あたりのツボを押す。 最後に仰向けになって脚を天井にあげ、ぶるぶると振り血行を良くする!これでOK!! 時間がある時は脚を揉んだ後、DAISOのフェイス用 かっさで滑らせるように撫でるだけ💪 (このやり方はDAISOフェイス用 かっさを紹介時にご紹介していますので、良ければそちらをご覧下さい→ #すぴか_脚やせ ) これを1年間続けたことによって私は脚やせすることが出来ました👏 今までは足細い人羨ましいと思っていましたが、思っているだけじゃ変わらなくて、実際に行動することが出来れば理想に近づくということが分かりました!! 脚やせを始めたことにより、私は性格までも変わったので、始めて本当に良かったなと思います😊 少しでも参考になればいいなと思います🎶 #DAISO #ダイソー #フェイス用 かっさ #メディキュット #寝ながらメディキュット スパッツ #水 #ホワイトバーチボディオイル #足_痩せ #脚やせ #脚やせマッサージ #足痩せ_マッサージ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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このクチコミのコメント

  • a£'"™j

    a£'"™jスネの上で膝の下(?)のお肉ってどうしてますか?(・–・;)ゞ

    • すぴか@弾き語り

      すぴか@弾き語り@coral_perfume_kr6cスネの上、膝の下というのが私の感覚で合っているのかわかりませんが、すね周辺もオイルをつけてつまむように揉んでいますよ!!揉んだおかげで前よりはスッキリしたなと思います👍

  • a£'"™j

    a£'"™jありがとうございます! 頑張りますっ!(✯ᴗ✯)

  • をれ

    をれ筋トレなどの運動はしなくてもこう慣れましたか??🌷 私筋トレしてもしても痩せなくて、、、😭 (持続性ないのもあるけども)

    • をれ

      をれ@sp_sp_spicaありがとうございます!!👍🐭 参考にさせていただきますね!!🏃‍♀️💨💨💨

    • すぴか@弾き語り

      すぴか@弾き語り@sparkle_make_pt9x約1年です!!ほかの投稿でも書いたのですが、やりたくない日や、時間が無い日はやらない時もありました👍 一応この投稿のハッシュタグ #すぴか_脚やせ をクリックしていただくと前に投稿したものが色々出てくるので参考にしていただけると嬉しいです🙌

    • をれ

      をれ@sp_sp_spicaどのくらいの期間したらそうなりましたか?!?!🤤💭

    • すぴか@弾き語り

      すぴか@弾き語り@sparkle_make_pt9x筋トレは全くしてません!おそらく私の脚はセルライトだらけだったので、まずそのセルライトを無くさないとダメだったみたいです!前に筋トレやってた時はただセルライト+筋肉ついて太くなるだけでした、、😢 個人差はあるので色々試してみて、自分に合ったやり方を見つけると良いと思います💪

  • 💙🧸Hiori🧸💙

    💙🧸Hiori🧸💙脚やせしたいので頑張ります

    • すぴか@弾き語り

      すぴか@弾き語り@hio1114諦めなければ細くなります👍 私の場合1.2ヶ月続けただけじゃ細くならなかったのでとにかく続けることが大事です!!(ここは人によって違うと思います!) やりたくない日はやらなくていいので少しでも頑張ってみてください✨

  • かめるん

    かめるんどのぐらいの強さで揉んでましたか?

    • すぴか@弾き語り

      すぴか@弾き語り@shiny_beauty_kl57始めた当初は痛すぎて軽くやってましたが、慣れてくると痛くなくなるので、痛いけど気持ちいい程度で揉んでいますよ☺️

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