❥着圧スパッツレグエースロングスパッツを履く日常生活や、ストレッチ、寝る前ほぼつけていますw脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪ダイエット用の着圧スパッツなので今までで一番効果があったし、脚痩せしたい人は断然レグエースがオススメです ❥水(家では水道水、外出時はペットボトル水)…これも重要!!お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌 ❥レグエースマッサージジェル…これは安定のセルライト除去ジェル!正直色々試してみましたが、スパッツについてきて試しに使ってみたら、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりませんが、明らかに足のお肉が柔らかくなっているし、セルライトは減っているので効果はあるのかな?と思っています!!
もっと見るおすすめアイテムメディキュット×レッグ・フットケア
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第3位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| フットケアランキング第2位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る |
おすすめアイテムサントリー×ドリンク
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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サントリー 天然水(奥大山) |
| 健康・美容ドリンクランキング第9位 | 水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
サントリー 南アルプスの天然水 |
| 健康・美容ドリンクランキング第27位 | 食事の前に水を飲むと満腹感を得られ、食べ過ぎる事を防いでくれる! | 詳細を見る | ||
サントリー やさしい麦茶 |
| 健康・美容ドリンクランキング第49位 | その名の通り、色んな点において優しい麦茶! ハトムギや玄米が含まれ、身体に良さそう♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテムWELEDA×ボディオイル
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,180円 |
| ボディオイルランキング第4位 | マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌に💖年中季節問わずに使えるオイル♡ | 詳細を見る | |
WELEDA アルニカ マッサージオイル | 2,860円 |
| ボディオイルランキング第23位 | しっかりオイルなので マッサージに◎しっとりしてるけど ベタベタはしないから服にもつかない◎ | 詳細を見る | |
WELEDA マザーズ ボディオイル | 4,180円 |
| ボディオイルランキング第9位 | 肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。 | 詳細を見る |
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このクチコミのコメント
すぴか@弾き語り@coral_perfume_kr6cスネの上、膝の下というのが私の感覚で合っているのかわかりませんが、すね周辺もオイルをつけてつまむように揉んでいますよ!!揉んだおかげで前よりはスッキリしたなと思います👍
a£'"™jありがとうございます! 頑張りますっ!(✯ᴗ✯)
をれ筋トレなどの運動はしなくてもこう慣れましたか??🌷 私筋トレしてもしても痩せなくて、、、😭 (持続性ないのもあるけども)
をれ@sp_sp_spicaありがとうございます!!👍🐭 参考にさせていただきますね!!🏃♀️💨💨💨
すぴか@弾き語り@sparkle_make_pt9x約1年です!!ほかの投稿でも書いたのですが、やりたくない日や、時間が無い日はやらない時もありました👍 一応この投稿のハッシュタグ #すぴか_脚やせ をクリックしていただくと前に投稿したものが色々出てくるので参考にしていただけると嬉しいです🙌
をれ@sp_sp_spicaどのくらいの期間したらそうなりましたか?!?!🤤💭
すぴか@弾き語り@sparkle_make_pt9x筋トレは全くしてません!おそらく私の脚はセルライトだらけだったので、まずそのセルライトを無くさないとダメだったみたいです!前に筋トレやってた時はただセルライト+筋肉ついて太くなるだけでした、、😢 個人差はあるので色々試してみて、自分に合ったやり方を見つけると良いと思います💪
💙🧸Hiori🧸💙脚やせしたいので頑張ります
すぴか@弾き語り@hio1114諦めなければ細くなります👍 私の場合1.2ヶ月続けただけじゃ細くならなかったのでとにかく続けることが大事です!!(ここは人によって違うと思います!) やりたくない日はやらなくていいので少しでも頑張ってみてください✨
かめるんどのぐらいの強さで揉んでましたか?
すぴか@弾き語り@shiny_beauty_kl57始めた当初は痛すぎて軽くやってましたが、慣れてくると痛くなくなるので、痛いけど気持ちいい程度で揉んでいますよ☺️
スキンケアグッズランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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シルコット シルコットうるうるコットン | オープン価格 |
| スキンケアグッズランキング第1位 | 毛羽立つことなく優しく肌にフィットして心地良く使えます! | 詳細を見る | |
ITO クレンジングタオル | 657円 |
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SHISEIDO ビューティーアップコットン F | 330円 |
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BULK HOMME THE BUBBLE NET | 660円 |
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PLUEST マルチフェイシャルスパ | 16,500円 |
| 美顔器ランキング第1位 | 1台で複数の機能を持ち合わせているので、 これさえあればいろんな悩みに対応できる! というのが嬉しい | 詳細を見る | |
無印良品 洗顔用泡立てネット | 120円 |
| スキンケアグッズランキング第6位 | 泡立てやすさや出来上がった泡のモチモチさはもちろん、お手頃価格で定期交換がしやすい! | 詳細を見る | |
無印良品 はがして使えるコットン | 210円 |
| コットンランキング第3位 | 162枚入りが4枚にはがせる♡パッティングやコットンパックしても全く毛羽立たない! | 詳細を見る | |
ビオレ メイクの上からリフレッシュシート |
| あぶらとり紙・フェイスシートランキング第1位 | ベタつき吸着ファイバーが汗・皮脂・くずれたファンデを吸着してくれる!朝の洗顔の代わりにも | 詳細を見る | ||
クレ・ド・ポー ボーテ ル・コトン | 990円 |
| コットンランキング第5位 | 滑らかな肌触りで、より肌への浸透が感じられます♪ | 詳細を見る | |
CICIBELLA ロイヤルタオル |
| スキンケアグッズランキング第10位 | このフェイスタオル、 程よい厚みがあって濡れた肌に乗せても 破れにくく肌当たりもいい◎ | 詳細を見る |
ドリンクランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第1位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
野菜生活100 野菜生活100 | オープン価格 |
| 健康・美容ドリンクランキング第2位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) カラマンシー |
| 健康・美容ドリンクランキング第3位 | 100%果実発酵のお酢から作られた、 爽やかでフルーティな飲み物です。 | 詳細を見る | ||
ヤクルト Yakult(ヤクルト)1000 | 1,001円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第4位 | 飲んでみると、甘過ぎず飲みやすかったです。飲み口も広く、ぐいぐいと飲めちゃいました! | 詳細を見る | |
TEAZEN KOMBUCHA |
| 健康・美容ドリンクランキング第5位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) パイナップル | 998円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第6位 | パイナップルは甘くて美味しく、飲みやすくて健康にいいなんて最高です◎ | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第7位 | 疲れたときの気分転換にも👍🏻これ1本にレモンひとつ分の果汁がぎゅぎゅっとin | 詳細を見る | |
チョコラBB チョコラBBスパークリング | 147円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第8位 | ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすい!飲み続けて美肌を目指したいです! | 詳細を見る | |
サントリー 天然水(奥大山) |
| 健康・美容ドリンクランキング第9位 | 水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) ざくろ | 998円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第10位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る |
レッグ・フットケアランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 4,796円 |
| フットケアランキング第1位 | スッキリ!程よくキュッて圧縮されてる感じ♪ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| フットケアランキング第2位 | やわらかな肌ざわりで、 太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| フットケアランキング第3位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
休足時間 足すっきりシート 休足時間 | 417円 |
| フットケアランキング第4位 | 冷たくてスーッとして気持ちいい!長く貼っていても剥がれにくく、シートも大きめで◎ | 詳細を見る | |
めぐりズム 炭酸で やわらか足シート | オープン価格 |
| フットケアランキング第5位 | 翌朝は、スースー感も無くなっていて重かった足が軽くなりました✨ | 詳細を見る | |
ラッシュ 素足のTブレーク(パパの足) | 1,100円 |
| フットケアランキング第6位 | つけると一瞬で臭いとベタベタ感が 無くなります!本当にびっくり! | 詳細を見る | |
BELMISE ベルミススリムレギンス |
| フットケアランキング第7位 | 着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪ | 詳細を見る | ||
ビオレ ビオレZ さらさらフットクリーム | オープン価格 |
| フットケアランキング第8位 | 塗りやすい♡クリームタイプなので肌に密着しやすく、落ちにくい!すぐサラサラに変わってくれて快適 | 詳細を見る | |
ベビーフット イージーパックDP60分タイプ | 1,760円 |
| フットケアランキング第9位 | 素足を出す季節に使いたい 削らない角質ケアアイテム🤍 | 詳細を見る | |
3WB ゴウンバル クリーム |
| フットケアランキング第10位 | 秋から冬にかけて乾燥がひどかったのが、そんなストレスがなくなりました♡ | 詳細を見る |
ボディオイルランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Officine Universelle Buly ユイル・アンティーク | 8,200円 |
| ボディオイルランキング第1位 | 甘いけど、甘すぎない絶妙な香りでずっと嗅いでいたい程、、香りの持続性がとても高い😍さらさらしていてだけど保湿力◎ | 詳細を見る | |
無印良品 ホホバオイル | 890円 |
| ボディオイルランキング第2位 | マルチに使えて超便利♡シンプルだけど質が良い! | 詳細を見る | |
尊馬油 ソンバーユ無香料 | 2,200円 |
| ボディオイルランキング第3位 | とにかく優しい!優しくとろけていく感覚で肌についてくれて、しっかり保湿してくれます!! | 詳細を見る | |
WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,180円 |
| ボディオイルランキング第4位 | マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌に💖年中季節問わずに使えるオイル♡ | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプビオ オイル ローズ | 550円 |
| ボディオイルランキング第5位 | テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK!そういうマルチさ、自由度の高さも◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンベビー ベビーオイル 無香料 | 1,156円(編集部調べ/オープン価格) |
| ボディオイルランキング第6位 | 肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎ | 詳細を見る | |
無印良品 スウィートアーモンドオイル | 690円 |
| ボディオイルランキング第7位 | 無臭!オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡ | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプ ビューティーオイル ラベンダー | 550円 |
| ボディオイルランキング第8位 | ベタベタもしないけど、膝や肘などのカサつく所もつるんつるんに! | 詳細を見る | |
WELEDA マザーズ ボディオイル | 4,180円 |
| ボディオイルランキング第9位 | 肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。 | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプビオ オイル | 550円 |
| ボディオイルランキング第10位 | 癖がないので顔にも体にも使えるマルチなオイル。ふんわり自然な香り♡ | 詳細を見る |
すぴか@弾き語りさんの人気クチコミ
以前から脚やせに関しては投稿していて、やり方はほぼ変わってないのですが、昔の脚の写真が出てきて自分でも2度見以上してしまったので恥ずかしながら皆さんにもお伝えしようと今回また投稿させていただきました🙇♀️ DAISO フェイス用 かっさ …以前もご紹介しましたが、ボディ用よりもフェイス用の方が私の脚にはフィットして、セルライトも無くなる感じがしました!! メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ …スリムウォークでもOK!!脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪 水(家では水道水、外出時はペットボトル水) …これも重要!!お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌 WELEDA ホワイトバーチボディオイル …これは安定のセルライト除去オイル!正直色々試してみましたが、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりません。
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.*・゚皆さん本当に気をつけてください💦.゚・*.キャンメイクのリニューアルしたパーフェクトスタイリストアイズを買う時の注意点をご紹介したいと思います。本日は少し愚痴みたいな投稿にもなってしまうので苦手な方は戻るボタンを押してください🙇♀️...
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これ今まで買ってきた甘皮処理のものの中でいちばん使いやすかったです!!! 仕上がりがとってもきれいになった🥺 最初は指先をぬるま湯につけるととてもきれいになります!! 最初はプッシャー部分で押し上げたのですが、金属なのでしっかり押してくれる◎ そしてその後はスクレイパー部分で整えていきます! スクレイパーは、カッターのように切れ味が良いので強くやりすぎると出血します!気をつけてください🚨 スクレイパーで爪の表面や端を整えたら、先程押し上げた甘皮を爪切りで丁寧に切りました✂️ 使用方法にはスクレイパーでと書いてあったのですが、怖かったので私は爪切りにしちゃいました! かなりおすすめ🙌✨
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- 2021.10.16
a£'"™jスネの上で膝の下(?)のお肉ってどうしてますか?(・–・;)ゞ