おすすめマッサージオイル20選！ドラッグストアのプチプラやリンパマッサージ時に使用したいアイテムも紹介

マッサージオイルとは、その名のとおり全身のマッサージに使うオイルのこと。オイルを塗布することで、肌の保湿にも役立ちます。また、マッサージオイルを塗ることで、マッサージ時の摩擦を軽減して肌への負担を抑えてくれることもメリット。

摩擦による肌への負担は、以下のようなことが考えられます。

黒ずみが気になる場合には、この摩擦が関係しているかもしれませんね。特に、何も塗らずにマッサージをしている人は注意が必要です！

ぜひ、マッサージをするときは、オイルを使って摩擦の軽減を目指しましょう。ここからは、そんなマッサージオイルについて、より詳しく解説します♡

マッサージをする際に使用するマッサージオイルには、主に以下のような種類があります。

• キャリアオイル…植物の種子や実などから抽出されたオイル
• エッセンシャルオイル（精油）…植物の花や葉、実などから抽出された芳香成分
• ブレンドオイル…複数のオイルや精油がブレンドされたオイル

エッセンシャルオイル（精油）は、直接肌に付けると肌に刺激を与えてしまう可能性があります。エッセンシャルオイルを使用する際は、キャリアオイルを基剤にして混ぜ合わせることで、肌への負担を軽減しながらマッサージに使用できますよ♡

ブレンドオイルは精油がもともとブレンドされていて、香りが付いているものが多くなっています。気分転換や目的に合わせたものを手軽に使用できるのが特徴です！

また、マッサージオイルの形状には、液状またはジェル状があります。肌が乾燥しやすいときは液状、軽いマッサージをするときにはジェル状など、使い分けるのもおすすめですよ。

マッサージオイルには油分が多く含まれているため、肌の保湿効果が期待できます。また、オイルを使用してすべりを良くすることで、マッサージ効果が高まり、血行促進のサポートにつながります◎

肌の乾燥が気になるときのほか、血行の悪さやむくみが気になるときには、ぜひマッサージをしてみてくださいね。良い香りのマッサージオイルを使えば、リフレッシュにもつながるはず♡

ボディの保湿ケアアイテムといえば、今回ご紹介するマッサージオイル、いわゆるボディオイル以外にも、ボディローションやボディミルク、ボディクリームがありますよね。

それぞれどのような特徴があるのか紹介するので、違いをチェックして、自分にオイルが合っているのか確かめてみてください♡

上記のように各アイテムの大きな違いは、水分と油分の配合バランスです。水分の多いボディローションやボディミルクは、さっぱりしていてべたつきにくく、軽く保湿したいときにおすすめ◎ ボディクリームやボディオイルは、油分が多く含まれているので、特に乾燥の気になる人にぴったりのアイテムです。

また、ボディオイルは保湿やマッサージ時に使用するのはもちろん、髪の毛の保湿にも役立つため、全身に使用できます。

ボディオイルを他のボディケアアイテムと併用する場合は、水分が少ないものから使用するのがポイント。最後に、ボディクリームやボディオイルなどの油分の多いアイテムで、水分が蒸発しないようにフタをするのが正しい使い方です。

マッサージオイルは、商品によって配合されているオイルの種類が異なります。具体的に、どんなオイルが配合されているのかチェックしてみましょう！

オリーブオイルは、「オリーブ」の果実から採取される植物油です。人の皮脂に含まれる成分に似た「オレイン酸トリグリセリド」が多く含まれているのが特徴◎

オリーブオイルには食用もありますが、肌に使う場合は、美容用のオリーブオイルを使いましょう。美容用は、食用と違った基準で、肌の保湿や保護することを目的にして作られていますよ。

ホホバオイルは、砂漠に自生している「ホホバ」の種子から採れる植物性のオイル。このオイルの歴史は長く、昔は治療薬として使用されていたといわれています。

ビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養素が含まれていて、酸化しにくいのが特徴。人の皮脂に似た成分で構成されているので、伸びも肌なじみも良いのが特徴です♡

アルガンオイルは、モロッコに生息している「アルガンノキ」の実の種から抽出されるオイルです。「美肌ビタミン」とも呼ばれるビタミンEが豊富に含まれていて、マッサージオイルとしてだけでなく、いろいろなコスメにも使用されています！

マッサージ以外にも、髪の毛のケアやブースターアイテムとして使用されることも多いですよ。高い保湿力が期待でき、肌に配慮されたアイテムが多いことから敏感肌の人にもおすすめです♡

ココナッツオイルは、「ココヤシ」の実から採取されるオイルです。別名「ヤシ油」ともいわれています。海外の女優やモデルが愛用していることから、日本でも人気になりました♡ 肌のやわらかさや、なめらかさがほしいときのマッサージにおすすめのオイルです。

ただし、純度が高いココナッツオイルのなかには、室温が20℃以下になると固まってしまうものがあるので、取扱いや保管方法に注意しましょう。

「マカデミアナッツ」の実から抽出された植物オイルを指すマカデミアナッツオイル。皮脂の成分に近いとされるパルミトレイン酸が含まれていて、サラッとした軽いテクスチャーが特徴です！

マカデミアナッツオイルは酸化しにくく、乾燥や紫外線からの保護が期待できます◎ べたつくのは苦手だけど、しっかり保湿したい人におすすめですよ。

スクワランオイルとは、サメの肝臓やオリーブなどの植物から抽出される「スクワレン」と呼ばれる成分を酸化しにくいように加工したオイルのこと。

サメの肝臓から採取されたものが『動物性スクワラン』、植物から採取されたものが「植物性スクワラン」と呼ばれます！べたつきが少なくなじみやすいので、ニキビや肌荒れを繰り返す人にも使いやすいオイルとなっていますよ。

ここからはマッサージオイルの選び方を見ていきましょう。パーツ、香り、肌質別の選び方を紹介するので、参考にして自分に合ったマッサージオイルを選んでみてくださいね♡

マッサージオイルのなかには、顔用・体用と分けられているものもあれば、顔、体、髪と広範囲に使えるアイテムまでさまざまなものが取り揃えられています。自分にぴったりの商品を見つけるためにも、まずはどのパーツのケアに使いたいかを考えながら商品選びを進めましょう。

種類別におすすめのパーツとしては、全身やボディケアに使うなら、なめらかに塗り広げやすい「スイートアーモンドオイル」、顔に使用するなら肌になじみやすい「ホホバオイル」や「スクワランオイル」がおすすめです◎

マッサージオイルは、甘い香りから爽快感のある香りなど、香りの種類が豊富です。自分が好きな香りのマッサージオイルを使うことで、ケアする時間がより特別に。普段あまりマッサージをする習慣がない人でも、香りを楽しみに使用するようになるかもしれませんよ♡

機能面や価格もオイル選びには重要ですが、まずは好きな香りや使いやすい香りで選んでみるのも良いでしょう。優雅な気分に浸りながらマッサージをしたいなら、ローズ系の香りもおすすめ。リフレッシュしたいならフレッシュなシトラス系や柑橘系をチョイスし、シーンによって使い分けると良いでしょう。

ひとことで「オイル」といっても、サラッとしたテクスチャーのものから、もったりとした重たいテクスチャーのものまでさまざま。テクスチャーによって肌質との相性が良かったり、悪かったりすることもあるため、自分の肌質に合ったものを選ぶのが重要です♡

乾燥肌の人にはしっとりした自分好みのオイルでも、脂性肌の人が使うとベタついたり、テカりが気になったりしてしまうケースもあります。まずは、テスターや少量のお試しサイズを購入して、自分の肌に合うか確認してみるのもおすすめです。

乾燥肌さんには、保湿力の高さはもちろん、肌なじみが良くバリア機能を守ってくれるような働きが期待できるマッサージオイルがおすすめです♡ 重めのこっくりしたテクスチャーのホホバオイルやアルガンオイル、マカダミアナッツオイルを選んでみてくださいね。

敏感肌さんは低刺激処方のマッサージオイルを選ぶと良いでしょう。また、色付きのオイルよりも透明のオイルのほうが、シンプルな成分で肌に配慮されているものが多いですよ◎

比較的肌への使い心地がやさしいタイプのオイルの種類には、スイートアーモンドオイル、植物性のスクワランオイルなどがあります。使用をはじめる前には、パッチテストをして肌に合うか確認することも大切です。

脂性肌さんは、べたつきが残るような重めのマッサージオイルは避けるようにするのがベスト！サラッとした軽めのテクスチャーのシュガースクワランやグレープシードオイルなど植物性のオイルを選んでみて。

自分に合うマッサージオイルを見つけたい人に向けて、おすすめの商品を紹介します♡ 商品の特徴と一緒に、口コミも掲載しているので、参考にしてくださいね。

成分がホホバ種子油のみという、100%植物由来の保湿成分で作られたのが、無印良品のホホバオイルです。肌になじみやすく、サラッとした使用感で、ベタつき・ぬめりが気になる人にもおすすめ♡

ボディのマッサージオイルとしてはもちろん、保湿・頭皮のケアにも◎ はじめての人には、小さめサイズの50mL890円（税込）が手頃でおすすめです。継続して使用するときは、お得な200mlの大容量タイプや詰め替え用も用意されていますよ。

クナイプのクナイプビオ オイルは、オーガニック国際認証の「NATRUE」を取得しているオイル。100%天然由来成分が使用されたオイルで、保湿成分としてオリーブオイル（オリーブ果実油）・サフラワー油・グレープフルーツ果皮油の3種類が配合されています。

柑橘系のさわやかな香りで、リフレッシュしたいマッサージ時におすすめ◎ 100mlの通常サイズのほか、20ml550円（税抜）のミニサイズも販売されています。

ロルロゼ ピンクフィット ボディオイル 2.0は、LIPSベストコスメ2022 下半期新作賞 ボディケア部門1位に輝いた「ロルロゼ ピンクフィット ボディオイル」のリニューアル品。自然由来の整肌成分ピンクペッパー（*1）やブラックペッパー（*2）が配合されています。

サラサラしたテクスチャーで、マッサージをしたあとに服を着てもべたつきが気になりにくいのが特徴です◎ スプレータイプで直接肌に吹きかけることができるのも便利なポイント。

（*1）サンショウモドキ種子エキス（整肌成分）

（*2）コショウ種子エキス（整肌成分）

マッサージオイルを使うのが初めての人には、ドラックストアなど市販で手軽に購入できるものがおすすめです♡ こちらでは初心者におすすめのロングセラー商品2品を紹介します。

300mLの大容量で、学生でも手に取りやすいお手頃価格のマッサージオイルがジョンソンベビーのベビーオイル 無香料。赤ちゃんの肌にも使えるのがコンセプトで、敏感肌の人にも比較的チャレンジしやすいアイテムです。

パラベンフリー、無着色、無香料となっており、アレルギー／皮フ刺激性テスト済み*商品です。素早く肌になじみやすいテクスチャーなのも使いやすいポイントですよ♡

*すべての人にアレルギー・皮膚刺激が起こらないというわけではありません

国産の馬油が100%使用された、ソンバーユ 液状特製。馬油の比重の軽い部分を抽出して作られた液状タイプのソンバーユは、独特の臭いも少なめ◎

一般的なソンバーユと比較するとサラッとしたテクスチャーで、ボディオイルとしてはもちろん、朝の化粧下地や頭皮ケアにも使えます。ドラッグストアなどで手軽に購入しやすい商品で知名度も高いので、一度使ってみるのもおすすめ。

直接肌に付けるものは、配合成分にこだわりたい人も多いでしょう。ここからは、ナチュラル志向の人におすすめのマッサージオイルを紹介していきます！

バリエーション豊富なヴェレダのボディオイルですが、そのなかでもおすすめなのが、ホワイトバーチ ボディオイルです。グレープフルーツの香りがさわやかで、みずみずしいテクスチャーでマッサージのしやすさも◎

使用されている植物原料にこだわりを持っていて、アンズ核油、ホホバ種子油*、コムギ胚芽油が肌を引き締めてくれます。また、香料も天然由来成分が使用されているのが特徴です。

*オーガニック成分

ジョンマスターオーガニックのARオイル Nは、主成分として保湿成分アルガンオイル（アルガニアスピノサ核油）を配合したオイル。オーガニック認証USDAを取得して、肌のケアはもちろん、髪の毛のケアにも使用可能です♡

少量でも伸びやすく、ベタつきが少ないのも使いやすいポイント！ 単品で使用しても良いですし、お手持ちのスキンケアやボディケアアイテムのあとにプラスして使用しても良いでしょう。

DHC オリーブバージンオイルは、1980年の発売以来、愛され続けているロングセラーアイテム。スペイン産の有機栽培されたオリーブの果実油が使用され、オリーブの恵みが乾燥を防いでくれます。

化粧水を塗った水っぽい肌にもなじみやすいのが、このマッサージオイルの特徴です。ボディローションのあとに使用するのもおすすめで、さっぱりとした仕上がりになるようこだわって作られた1品です。

マッサージを継続するためにも、香りやブランドにこだわるのもおすすめ！こちらでは、リフレッシュにおすすめのマッサージオイルを紹介します。

HABA（ハーバー）の高品位「スクワラン」は、商品名のとおり保湿成分としてスクワランが使用されたオイルです。高純度のため、サラサラした使用感が期待できますよ◎

化粧水のあとに、このオイルを使えば乳液・クリーム代わりにもなります。スキンケアを簡単に済ませたい人にもおすすめ♡ 15ml・30ml・60ml・120mlとサイズも豊富なので、使い勝手の良いものをチョイスしてみて。

クラランスのボディ オイル“アンティ オー”は、肌をなめらかに整えるヘーゼルナッツオイルのほかに、さわやかなエッセンシャルオイルとしてビターオレンジ（*1）・レモン（*2）、ゼラニウム（*3）も配合。リフレッシュにぴったりな香りです。

サラサラのテクスチャーで、マッサージ時の摩擦を軽減しながら肌の保湿もサポート。疲れがたまったときや、足の重たさを感じたときのマッサージにぜひ活用したいマッサージオイルです◎

（*1） ビターオレンジ葉／枝油(香料)

（*2）レモン果皮油(香料)

（*3） ニオイテンジクアオイ花油(香料)

まるで香水のようなパッケージが特徴的なのが、ニュクスのプロディジュー オイルです。7種*の植物オイルが贅沢にブレンドされているのが特徴で、パリジェンヌに30年以上愛されている商品♡

体以外にも顔、髪への使用はもちろん、バスオイルとしても使用可能。また、アウトバスのマッサージオイルとしてはもちろん、香りの有効活用として、出かける前のヘア・ハンドケアとして使用するのもおすすめです！

*7種：ツバキ種子油、アルガニアスピノサ核油、ユチャ種子油、ルリジサ種子油（エモリエント成分）、アーモンド油、ヘーゼルナッツ種子油、マカデミア種子油（整肌成分）

ラベンダー（*1）そして、ゼラニウム（*2）、スパニッシュマジョラム（*3）の香りがブレンドされていて、お花畑にいるようなボディケアの時間が楽しめるアロマティックマッサージオイル。創業から40年以上のロングセラー商品で、オーガニック成分であるヒマワリ種子油・アーモンド油、コムギ胚芽油が保湿成分として配合されています。

合成香料、合成着色料、パラベン、アルコール、鉱物油、シリコン、石油系界面活性剤といった成分も不使用。乾燥しやすい肌もサラッとうるおしてくれることが期待できますよ♡

（*1） ラベンダー花エキス、ラベンダー油（ともに香り成分）

（*2） ニオイテンジクアオイ花油（香り成分）

（*3） チムスマスチチナ花油（香り成分）

イソップのブレスレスマッサージオイルは、肌にうるおいを与えるホホバ種子油を中心に、ナッツオイルやビタミンEも配合されたマッサージオイルです。乾燥肌をみずみずしく保湿してくれることが期待できますよ♡

香りはウッディ、シトラスの香りで、シトラスのさわやかな香りとともに、緑のなかにいるような自然を感じられるのが特徴。より保湿効果が欲しい人は、イソップのボディバームと一緒に使用するのもおすすめです。

バイオオイルは、ミネラルオイルを中心に、ラベンダー油、ローズマリー葉油、ローマカミツレ花油、ヒマワリ種子油が保湿成分として配合されています。非常に伸びやすく、1回に使用する量が少量で良いので、コスパの良い1品です！

サイズ展開は、25ml、60ml、125ml、200mlと豊富。25mlのミニサイズなら、825円（税込）とリーズナブル。また、200mlのビッグサイズは4,235円（税込）で、続けて使用したいときにはお得な200mlサイズもおすすめです◎

ここからは顔のマッサージにおすすめのオイルをピックアップして紹介します。顔用のオイルと聞くと、クレンジングオイルと混同してしまいがちですが、クレンジングオイルはあくまでメイクを落とすことが目的のアイテムです。

一方、こちらで紹介するのは、マッサージや保湿ケアを目的としたオイルになりますよ！普段のスキンケアにプラスするのもおすすめなので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

ミノン アミノモイスト エイジングケア オイルは、浸透（*1）型アミノ酸系オイル（*2）が配合されたフェイスオイル。保湿しつつ、セラミドの働きやバリア機能をサポートしてくれることが期待できますよ。

特に乾燥していて肌のカサつきが気になっている場合には、同シリーズの乳液やクリーム（*3）と混ぜて使用するのもおすすめです！製薬会社が敏感肌や年齢肌を考えて作られた処方で、肌への使用感にも配慮されているのが嬉しいですね。

（*1）角質層まで

（*2）ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル/オクチルドデシル）：保湿

（*3）同エイジングケアラインの乳液クリームと美容液オイルに限る。

ちふれのピュア スクワラン オイルは、油性エモリエント成分のスクワラン100％で、サラサラのオイル&ポンプ式で使いやすいのが特徴。価格もプチプラブランドらしくリーズナブルで、オイルを使った初めてのスキンケアにもおすすめです。

保湿しつつ、オイルが毛穴汚れになじんで落としやすくしてくれるので、角栓ケアにも役立ちます。プチプラなうえ、無香料・無着色・アルコールフリーなのも◎

アルビオンのフレッシュハーバルオイルは、ゴールデンホホバオイル（ホホバ種子油）、ローズマリーオイル（ローズマリー葉エキス）、タイガーナッツオイル（サイペラスエスクレンタス根油）を厳選して保湿成分として配合しています。

数種類のハーブがブレンドされたハーバルグリーンフローラルの香りで、溶け込むような肌へのなじみやすさが特徴です。化粧水のあとに2～3滴なじませてデイリーケアに使用するのも良いですし、マッサージやローションマスクにプラスしてスペシャルケアとして使用するのもおすすめですよ♡

こちらではスポーツ後や産前・産後など、用途別におすすめのマッサージオイルを紹介します。用途に合ったマッサージオイルなら、より充実したケアができるはず♡

エモリエント成分のシアオイル、ヒマワリ種子油などが配合されたフレイオイルのシェイピングオイル（Shaping Oil）。うるおいを与えながら、マッサージすることで血行を良くすることが期待できます。

スーッと伸ばしやすく、さわやかな使い心地なので、スポーツをしたあとや入浴後のケアにおすすめ♡ エタノール、着色料、防腐剤、鉱物油（パラフィン）、合成ポリマー由来原料、動物由来原料、シリコンも不使用です。

カレッサのホットマッサージ ジェルオイル（オリーブ）は、温感成分グリセリンが配合されていることでじんわり温まるのが特徴です。オイルフリーでオイルのような質感が再現されているジェルオイルとなっています！

保湿成分のローヤルゼリーエキス、アルギニン、植物エキス*も配合されています。マッサージしながらスキンケアもできるので、時短ケアにも役立ちますよ。

*レモングラス葉/茎エキス、ローズマリー葉エキス、カワラヨモギ花エキス、ヒメフウロエキス、ザクロ果実エキス

産前産後のママのことが考えられた、ママチャームのママオイル。産前産後のボディケアにおすすめで、3種類の植物種子オイル（*1）に加えて、3種類の植物エキス（*2）が配合されていることで、保湿効果に期待が持てます♡

産前産後で臭いに敏感な時期でも使用しやすいよう、柑橘系のベルガモットの香りが採用されていて、超微香料タイプとなっています。片手で簡単に使いやすいポンプ式で、使い勝手が良いのもママにとって嬉しいポイント。

（*1）米ぬか油、マカデミア種子油、オリーブ果実油

（*2）ミリスチン酸オクチルドデシル、ベルガモット果実油、トコフェロール、アルガンオイル

マッサージオイルはボディケアのほかにも、ヘアケアとしても使用できる商品も！こちらではマッサージオイルの使い方を詳しく紹介していきますね。

マッサージオイルはセルフマッサージのときに使うことで、手のすべりが良くなって、摩擦による負担を抑えながら、スムーズなボディケアが行えるようになります。

ゆったりとやさしく体を労わるようセルフマッサージをすれば、疲労感やむくみ対策につながることも！ ひじやひざ・かかとといった、体のなかでも乾燥が目立ちやすい部位にはたっぷりのオイルを使って、保湿ケアをしてあげてくださいね。

Photo by HAIR

マッサージオイルのなかには、髪の毛にも使えてヘアケアとして活躍してくれる商品も多数あります。マッサージオイルは、保湿するときに使えるアイテムなので、乾燥しやすくパサついた髪の毛のケアにもぴったり。

ただし、付けすぎてしまうとベタついてしまうこともあるので、少量ずつ量を調整しながら付けるようにしてみてくださいね。

マッサージオイルを使用してマッサージするタイミングは、入浴後などの体が温まっているときがベスト！湿った肌に手のひらで温めたオイルを伸ばし、マッサージしていきましょう。

マッサージで流す向きは、指先や足先から心臓のほうへ向かうのが基本です。ゴリゴリ流すのではなく、やさしくマッサージしてくださいね。また、使用するオイルの量は、全身のマッサージで約10ml～30ml。顔には100円玉くらいが目安です。

塗りすぎはべたつく原因になるので、少ないかな？と思う量からはじめて、足りなければ足すのが良いでしょう！そして、手だけのマッサージも良いですが、ローラーやかっさ、スティックなどのアイテムを使うのもおすすめですよ。

マッサージオイルが肌に合わないこともあります。特に敏感肌の人は、まずは腕の内側などでパッチテストを行うようにしましょう。また、以下の場合は、マッサージオイルの使用を控えるようにしてください。

• 傷や湿疹がある
• アレルギーがある
• 体調不良や発熱時
• 食後すぐ
• 飲酒後

マッサージオイルは酸化しやすいアイテムです。使用期限の目安は、未開封だと約2～3年ですが、開封したあとは約半年～1年以内には使い切りましょう。酸化しやすいマッサージオイルは、半年以内の使い切りが推奨されているものもありますよ！

保管するときの注意点としては、直射日光や高温多湿を避けて、冷暗所に保管してください。マッサージオイルに変色や分離、臭いの変化を感じた場合には、酸化している可能性が高いので、使用を中止するようにしましょう。

また、マッサージしていると服にオイルが付いてしまうトラブルも多いです。万が一マッサージオイルが服に付いたときは、食器用洗剤や洗濯用洗剤で洗いましょう。

まずは、揉むようになじませます。そのあと、ぬるま湯（約40℃）につけ置きしたあと、ブラシで軽くこするようにして洗います。汚れがある程度落ちたら、しっかりとすすぎ、そのあとは通常通り洗濯してみてくださいね♡

使用されているオイルの種類や配合されている香りなどによって、たくさんの種類があるマッサージオイル♡ 目的に合わせて選ぶのも良いですし、見た目や香りで選んで、毎日のボディケアが楽しみになるように選ぶのもありでしょう。

ぜひ自分にぴったりのオイルを見つけて、充実したケアタイムを過ごしてくださいね。ボディオイルやフェイスオイルをもっと見たい人は、それぞれのランキング記事もチェックしてみて♡

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