着圧ソックス・レギンスのクチコミ一覧

今日は#マッサージの大切さを伝えたい！！！ほんとに、やり始めてからは何で今までやってこなかったんだろって後悔しました。だってみんなが口を揃えて言うのはマッサージ＝ダイエットだからです私はサプリでやせる、マッサージだけで痩せるというような楽して痩せるダイエットが大嫌いです。っていうか信じられません。だからマッサージは楽して痩せる為の1つのものという認識でした事がありませんでした。でも！！！社会人になり今まで履いたことないヒールで歩くことになり会社から帰宅すると足が、、パンパン、ほんとに辛い😭その時に初めてマッサージについて色々調べて、マッサージは#浮腫をとることに繋がるし、血流を良くするんだ！

今回は私が約1年で－7.1kg落とした方法を紹介します🙌MAX>>159.7cmの62.9kg現在>>163.0cmの55.8kg★なぜダイエットを始めたのか･過去の自分の写真を見てショックをうけた･とにかく可愛くなりたい気持ち🌟START①ジュースを止めて水を飲むようにした･最初の頃はジュースが大好きで、毎日ジュースを飲んでいました…だから、ジュースから水に移転する時は本当に苦しかったです😖朝起きたら白湯を飲んだらいいって聞いて１回試してみたけど自分の口には合わず、直ぐにやめて、常温の水にしました💦♡効果･次の日の目覚めが良くなった･体の調子が良くなった･－2キロ◎感想...

今日は私が今やってる脚やせ方法を伝えたいと思います😊👍実は私足が太いのにいつも細いこといるんですよ。だから余計に太く見えやすくて...そんなこんなで痩せてやろうと思いましたね(⌒-⌒)୨୧୨୧脚やせ方法！！①ひなちゃんねるさんの「1000万回再生された脚やせ動画」的なやつを一通りやります。簡単そうに見えてこれが結構苦しいんですよね💦だからこれが今日はやる気ないなぁと思った日は...②足パカを好きなだけ(自転車漕ぎも)小刻みにパンパンするクロスするこれを私は30分くらいやってます笑寝っ転がってるのでゲームとかしながらでもできるので足パカは私のお気に入りです👍👍👍③前ももをのばす...

今回は私が現在進行形でやっているダイエット法をお教えしたいと思います！✨私自身人生MAXは６０kg越えの列記としたおデブでした😅😅😅（現在はMAX体重より約7kg程度のダイエットに成功中です！）痩せなきゃ痩せなきゃとは思うもののご飯は美味しいから我慢したくない！そんな自分甘々な私です💦今回はそんな私でも続けられているそして実際に効果があったダイエット法を①きっかけ編②食事編③運動、マッサージ編この3つにわけて紹介します！✂︎--------キリトリ-----------まずは①きっかけ編ダイエットにおいて私はこれが一番大切だと思っています！なにか目標や必死になる理由があれば...

💪筋肉足太りの改善方法！💪こんちゃー！コスモスですっっ相変わらず元気なんですよー(悩みでは無い)＋部活で足が筋肉でぶっとくなってしまったので、筋肉質の方向けの脚やせ方法を紹介します👏✄✄・リンパマッサージ①ふくらはぎを30回押す。②足首から5回摩りあげる③膝の裏を親指で押す✄✄〜筋肉足太り予防の歩き方〜・猫背…NG・かかとから着地…OK・つま先で蹴りあげる…OK・ふくらはぎを使う…NG✄✄以上です！そんなに難しくなくて、だいたい2週間で効果が出始めるそうですよ〜！🥺ふぁいとーいっぱーつ#脚やせ#筋肉#簡単

【1ヶ月でわたしが3.5kg痩せた方法】①生理ではないとき②生理前生理中19年間一度も痩せたことがない私。脚なんて隙間ゼロ！！でした。しかしコロナの自粛期間中に痩せようと思いはじめました。20歳なると自然に痩せれるとおもっていましたがそんなことはなく努力は大事だと感じました🦋⚠️まとめだけみたい方は下までスクロールしてください😣①まず初めに朝起きてから一杯水を飲みます。そして体重を測りアプリに記録します。🍚朝ごはんをフルグラの糖質オフ(オートミールの方が良い)+納豆+プロテイン🍚昼ごはん(少し遅めに15時ごろ)玄米+主菜　サラダ🥗　　15時ごろに食べるとなかなかお腹空かないのでおすすめ。

足のだるさとむくみに悩んでいましたが、こちらを履くようになってから足が軽い！ 付けているのといないのとでは全く違います。 足のむくみ、だるさに悩んでいる方には本当におすすめです。 わたしは毎日愛用しています。

中３の私のナイトルーティン🌛*°お風呂からいきますね〜*.お風呂30分くらい湯船に浸かります。スマホしながら入ってたらばあちゃんに怒られました😏なので今はひたすら、脚を揉んでます。痩せろ〜って！笑そして、シャンプー＆コンディショナーをします。私はハニーチェを使ってます。Amazonで、ペアで2000円くらいでした。少し高いけどその分サラサラになるしとってもい香り！あ、シャンプーして、コンディショナーつけて髪の毛になじませる間に体を洗ってます。Doveおすすめ！！次、洗顔！ビオレの泡洗顔使ってます。そして、お風呂から上がって髪の毛と体を吹いて、パジャマを着て、髪の毛を、くしでときます！

骨盤まであるので脚全体をケアできます！ ただ履くのが結構大変…💦(脱ぐときも) 夏は暑いですが、エアコンつけてる時は脚を冷やさなくていいのでオススメです！！

休止中ですが、投稿したい欲がすごくて投稿しました。。()今回は!!!!!私の脚やせ方法を紹介したいと思います‼️‼️(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!特に内ももの付け根(？)に効果があると思います！それではー　　　　　　　　\ﾚｯﾂｺﾞｰ/①足パカこれはスマホをいじりながらずーっとやってました笑あしを地面から見て(？)90度になるようにまっすぐあげたら、横にパカパカします‼️私は寝る前に30回くらいやってましたっ！②寝る前にマッサージ＆着圧ソックス🧦マッサージは、NIVEAを塗ってから、ダイソーのボディ用かっさ(なくても🙆‍♀️)でグリグリして、手でモミモミしてました！

聞いてしまいました。クラスの男子生徒が「女の子は脚と顔を見ちゃう」と言っていたのです！😨私は普通くらいの太さで（自称）あまり細くないので美脚を目指して、運動したことがあるのですが脚に筋肉がついてたくましくなりました✌︎（笑えない😭）脚やせって無理なのかな、と諦めていたときYouTubeでマッサージの方法を見ました。マッサージが続かなかったのは言うまでもないでしょう。私はとてつもないズボラなのでマッサージだるくて続かないんです‼︎そこで、きっと私と同じズボラ民の方がいらっしゃると思うのでズボラでもできちゃう脚やせ法をご紹介致します❣️題して授業中に出来ちゃう脚やせ！です💕...

【太りやすい？痩せやすい？あなたの習慣診断👩‍⚕️✍️】こんにちは︎︎、ちゃんひのですっ！2回目の投稿になります🙇‍♀️前回の初投稿から間が空いてしまいすいません……これからも不定期に投稿していくと思います😅😅😅((ｵｲそれでは内容行きましょう🎵𝕃𝕖𝕥'𝕤𝕘𝕠🚗³₃今回は……【あなたは太りやすい？痩せやすい？診断】をしていこうと思います！！👏🏻👏🏻痩せやすい体が欲しいっと思ってる方、ぜひぜひこの診断受けてみてください！診断結果から痩せやすい体への近道、知れちゃいます(*^^*)診断は質問にAorBで回答してもらい、最後は集計を結果に利用させてもらうので、診断を行う前にお手数掛けますがメモなどの...

미카.(みか)です！前回に引き続き、ダイエット方法を紹介しますっ！今回は〈脚やせマッサージの方法〉です！！私のマッサージ方法はひなちゃんねるさんや、ぺこちゃんのマッサージ方法を参考にしています！どちらもクリームをつかいます🙌🐤ひなちゃんねる🐤ーふくらはぎー【ダイエット】最速で変わるマッサージ法！【脚やせ】https://youtu.be/qNyD4c_CcN0ー太ももー【ダイエット】太ももを細くするマッサージ法大公開！【脚やせ】https://youtu.be/VBGDdLe3900⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴このふたつをセットですると、脚やせできるとのこと！！！

皆さんいかがお過ごしでしょうか！今、新型コロナウイルスのため、休校中になっている学校も多いのではないかと思います。けど、不要不急の外出は自粛しなければいけない。新学期になったばかりで友達と遊びたい、話したい、もう暇すぎる！なにやればいいかわからん！始業式の次の日から休みでまだ友達が出来てなくて不安！そんなあなたにぜひ！この投稿を見て頂きたいです！とはいえ、私も同じ状況でした、、だけど、ここで自分が我慢しなきゃコロナは終わらない。私の会いたいって気持ちだけで、友達や彼氏と遊んでしまって、かかってしまったら合わせる顔がない。自分だけじゃなくて、家族も巻き込んでしまう。

今回はダイエットにつて投稿します！※初めてまだ4日目です！順調に痩せてます！良かったら見てください！細かく書いていますが、時間がない人ややっていることだけ見たい人は★だけ見てください！それではLet'sGo!!!!★いつまでに何キロ痩せるか、どこを何センチ細くしたいかを決めて計画を立てる私は体重、ウエスト、太もも、二の腕などの美容体型を調べて3ヶ月後までになる！と決めて、ノートに1ヶ月ごとの目標を立てました！短期間ダイエットなら1週間ごとにしたり、長期間なら2ヶ月にしたりなど、自分なりに立ててみてください！★筋トレ、マッサージを週5でする私は筋トレ30分、マッサージ30分と決めてしてます。

[水泳の授業までに痩せたい人必見！]こんにちは！夜です。最近、中間テストがありまして全然投稿できなくてすみません>_<今回は、水泳の授業の前に痩せられるダイエットをご紹介します！男子にいいところ見せたいですよね？そうでなくても痩せたいですよね？(圧)そんな方達必見です！まず、太り方には大きく分けて2種類あります。１つ目は脂肪太り。(主に筋肉を鍛えることで解決します。)２つ目は筋肉太り。(こいつは運動をやっててやめた人に多いです。やめてない人でも多いです)❶脂肪太り編前にも書いてある通り、脂肪太りには筋肉をつけることが効果的です。筋肉をつけることで太りにくく、引き締まった体になれます。

今回は私が2週間で4キロ落とした方法を紹介しようと思います！少し長くなりますが良ければ見てってください！私がなぜダイエットできたかと言うとそもそもは痩せる気なんて全くなくてネットに乗ってたいい方法を真似したらほんとに体重が落ちたのでダイエットしてやろ〜✊と思ったのがきっかけでした！面倒くさがりでお風呂でもたまにシャンプーとボディーソープで洗っただけで出てくるようなやつでもできた方法なので参考にしてくれたら嬉しいです！〜🐰〜🐰〜🐰〜🐰〜🐰〜🐰〜🐰〜🐰〜🐰〜🐰〜🐰〜「お風呂」お風呂から上がる前に40度くらいの温水のシャワーと26度くらいの冷水のシャワーを交互に3回ずつくらい浴びます！

痩せて可愛くなっちゃおうプロジェクト始動＿🐼（略して#やせぷろ）こんちゃす、しゅろです_(　_´･-･)_ﾍﾟﾀｧｱとあるライブの日、しゅろさんは思いました「オタクってそこらの女子より可愛くね？」まあ某アイドルさんや、某歌い手さん(誰とは言わない)にファンサしてもらいたい、ちょっとでもこっちを向いてほしい、そんな頑張る女の子が少し周りに多くて、それが目に付いただけだと思うのです。全てのオタクさんがそういう人ではない、そんなことは重々承知しているつもりですが、もうみんな細いのなんの。それだけではありません。私は重要なことに気づいてしまった…((うざい>>細い人、だいたいかわいい。<<足ほっそい...

前置きが長いんでｷﾘﾄﾘまで飛ばしちゃって下さい笑私は身長150cm体重41kg、数字だけで見るとそんなにデブでは無いって思う人もいてくれるかもしれませんが(いてくれたら超嬉しい笑)見た目では45kgくらいありそうに見える体型なんです…私は運動部で結構筋肉が付いてて、最近動いていないせいか筋肉が脂肪に変わっちゃってもう大変😱ダイエットしよってしたけど三日坊主で続かない…そんな私が36kgまで落として周りの友達から脚細なったね！なんか前より可愛くなった！！細！って言われた簡単なダイエット方法を教えたいと思います！✄ｷﾘﾄﾘ✄食事🍴朝、起きたらまず初めに摂取するものは…白湯！！

メディキュットで足痩せ。

高校三年生160cm50キロから45キロに１週間でなった方法！クリスマス前で彼氏や好きな人のためにかわいくなりたいですよね！でももう時間が無いしダイエットが続かない方のために紹介したいと思います♡【1日の食事】朝ごはん：いつも通り学校があるので食べてました！(私はよく食べるのでおにぎりとおかずとパンって感じです)昼ごはん：サラダとサラダチキンと低糖質高タンパクなおかずを1品とSAVASの小さいプロテインを飲んでました！結構量があるのでお腹にたまりますよ！夜ごはん：お腹が空いてなければ食べないです！空いていればヨーグルトとキウイで我慢です！※ヨーグルトは低糖などがオススメです☺︎【運動】...

｢痩せたいけど運動するの面倒くさいなぁ｣｢断食は即効性はあるけど継続して痩せれない...｣｢ランニング大事とか言うけど走るの嫌い！｣などダイエットや鍛えることにおいて悩まれた人はいるのではないでしょうか。そこで今回、部活で行っているトレーニングを紹介していきたいと思います。わたしはチアではなくストリート系ダンス部に入っております。そんな中ダンスで大切になるのは柔軟、体幹、体力と、つまり体作りです。なのでネットの受け売りではないのでご覧になってほしいです。1、ランニングの代わりに行っているトレーニングランニング、私も嫌いです。講師の方が見えると必ず体育館の上の周りを10周させられます。

私元柔道部なんです笑とは言っても、44キロ級なんで、40kg～44kgをキープしなくちゃいけなくて😭一時期体重を気にせずにお菓子とか食べまくってたら、44kgになってて。え、、え？？？ってなりましたね笑毎日汗だらだらで、一応全国行く部活だったんで、死ぬほどキツかったです笑笑なんで、体重オーバーで出られないとかなったら、もー、それはそれは大変な事なんです!!そこで！！私が44kgから41に落とした方法を教えます！まずは食事！！食事の管理は本当に大事！間食はとっても全然🙆‍♀️なんですけど、私はゼリーとか、昆布とか、あとガムもオススメ！ガムは何回も噛むから、脳が沢山食べたと勘違いするんです！

痩せてることの無かった私が！❤︎BMI16〜16,4をキープする私の方法❤︎運動一切なし！私はダイエットしてから、基本16から16,5をキープしてます。よく小学生の頃からずっと痩せてるこいますが、わたしはむしろぽちゃぽちゃしてました笑ダイエット法は前の記事を見てください！大事なことは➀カロリーを記録！➁二度と太りたくないという気持ち！➂食べすぎた日の引き算！体重が増えたら引き算！この三つです！特に➂は本当大事で、1日のカロリーをちゃんとつければ食べすぎたとか太ったとかわかるので、そろそろやばいなと思ったらお菓子をやめる！とか脂っこいもの避ける！とかでカロリーと糖質を押さえましょう。

これを履くだけで翌朝の足のむくみが改善されます✨とりあえず購入から１ヶ月程履いてみました！わかりやすく足が細くなった感じはしませんでした💦でもたくさん歩いた次の日の朝に残るイヤーな足の重さが解消されます🙆◆◆使い方◆◆①私は毎日お風呂で身体を洗う時、足をマッサージしています！効果アップに繋がるので出来るだけやった方がいいです◎②スリムウォークを履きます！太ももまでシワが出来ないようにしっかり伸ばして履きます③私の寝相が悪いせいか朝起きると膝まで下がってしまうので、着圧タイプのスパッツを上から履いています！ダブル効果で太ももが細くなったような…気がします😂あとは寝るだけ！

ぽむです(o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅)‪‪❤︎‬7/28の今日からふわふわのお洋服が似合う冬に向けて－8㌔のダイエットを試みます！！！こういう風に書かないと続かないかな、と思いまして😅今回はどの様な方法でダイエットをするのか、現在の身長体重等についてお話をしていきたいと思います。私の現在の身長、体重は155.3cm50.2㎏です🐷そして今回していくダイエットの方法は↓①メディキュットを履く。これは今回の事に限らずライブの前や大事なイベントの前日いつもしていることです。

ダイエットを8月半ばくらいから始めたんですけど家族や先生からも「あれ、なんか痩せた？」と言われるくらい痩せれた方法を紹介していきたいと思います！1.体を動かす2.食事について3.マッサージ1.体を動かす【バニトレ】を20分から30分していますYouTubeでバニトレと検索したら出てくるのでぜひやってみて下さい！私は家族と一緒にやっているんですがやり終わった後みんな凄いくたくたになっているくらい全身に効く感じのトレーニングですその後にひなちゃんねるさんがやっている筋トレを5分から10分くらいしています2.食事について...

りんりんです♡🐻初投稿なので下手ですがおおめにみてください🙇‍♀️今回は友達に痩せたねと言われる方法をまとめていこうと思います！私が今でもずっとやっている方法です少しでも参考になればと思います！<脚やせ>・マッサージ私はお風呂で湯船に使っている時、体を洗っているとき、お風呂上がり、暇な時などに簡単なマッサージをしています。お風呂中は大丈夫なんですけど、その他の時は必ずクリームを塗ってからするようにしています。（摩擦が起きないようにするため・滑りを良くするため）クリームを塗ると乾燥なども一緒に防げます！是非やってみて下さい😆・ストレッチ私はメディキュットを履きながらやっています！

ウエルシアで買ってきた💎メディキュット　寝ながらメディキュット　スパッツ　骨盤テーピングEX寝ながらケアにピッタリ！骨盤から下をケアできるから最近ハマってます😊#メディキュット#美脚#骨盤ケア#ウエルシア

私は中学3年生(14)の女子です。部活は1年生の時は女子バスケットボール部でしたが事情があり辞めてしまい2年からは文化部に所属していました。運動部に比べ腹筋背筋くらいしかしなかったので持久力はない方だし、中学3という事で部活を引退し体育の授業でしか運動をしなくなってしまいました。そうするとどんどん太ってしまい、ショートパンツはもちろん夏などは水着なんて自信がなく着れなくなり、体型を隠すような服装ばかりしていました。今受験勉強真っ最中ですが、せめて卒業式までに細くなり高校の制服を着こなしたいのです！！！

かなでと申します(*´∇｀*)今回は公開ダイエットしていこうと思います！私は150cmの46kgでなんとも微妙な体型で(;>_<;)足も太いので細くなりたい！と思いました。できれば41kgぐらいまで落としたいです笑ダイエットしよう思ってる方は一緒に頑張っていきましょう！！d=(´▽｀)=b①水をたっぷり飲む！これはよく他の人もしていますね！水をたくさん飲むことによって、体の中の水分がきれいになるのでとても効果的と思います！トイレに行った後や学校では1時限が終わったら飲むなどするのがいいでしょう！②筋トレ！きついですがそれも痩せるためのものなので頑張っていきやしょう！まずスクワット20×2...

みなさん今、コロナコロナコロナですね😅コロナのせいで➰・学校休みだし・宿題いっぱい出たし・友達と遊んだらダメやし早くおさまらないかなー‼️と願うばかりwけど、こんなことしてもまぁ無理なんでどうしようと考えた結果…❕自分磨きです！！あんまり難しくないと思うんでよかったら真似してくれると嬉しいです😇今日は五個みんなに教えたいと思います‼️これを頑張って好きな人に可愛くなったなー！って思われたいですよね！じゃあ頑張ろう🎵それでは〰️Let'sGo💨🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻①肌を清潔にしてニキビ０❕やっぱり肌がキレイなほうがいいですよね！

私が着用しているのは ふわりぃスリム ソックス グラマラスパッツシリーズから 寝ている間に キレイをサポートしてくれるという 温活着圧ソックス😉 しかも ロングタイプなので 太ももまで しっかり長さがあり 発熱素材を、使用したふわもこ꒰*˙꒳˙*꒱ 段階着圧設計なのに 高伸縮性になっており カラーは 今のところ2色 立ち仕事なので 帰ってきて お風呂入って このソックス履いて ゆったりするのが 今の楽しみになっています😉✌️

【私が2ヶ月ちょっとで約5kg痩せた方法！】こんにちは！今回は、私が約5kg痩せた方法を紹介していきたいと思います！⚠️注意⚠️・あくまでも私が痩せれた方法です。・体質などで個人差があります。それではSTART＼(^o^)／ﾊｼﾞﾏﾘﾊｼﾞﾏﾘまず初めにざっくり何をしたかと言いますと…🍀おやつの量を減らすorおやつ食べない🍀夜は白米の量を減らすor白米を食べない🍀イスに座っている時は足をくっ付ける🍀足などを細くする筋トレ、マッサージ的なやつです！！人によっては簡単じゃ無いものもあるかもしれませんが…😭私も1個目のやつ最初はキツかった（笑）では、詳しく説明していきます！1つ目！

1日で効果でました😳プロフィール画の右側が私ですが初めは平均くらいの足の太さでこれを付けてからたまに学校にいる足細い人いるじゃないですか笑あれよりも細くなりました👻いまはメディキュット夜に2枚重ねとかしてます笑かっさとあわせたら効果絶大です！筋肉質の人はまず筋肉落とすことから始めた方がいいかも😭#脚やせ

辛い運動、食事制限なし✨　一週間で3kg痩せた、私のダイエット方法を紹介します♥足も細くなりますよ😁まず、食事のときは食べる前にカロリミットを飲みます！　そして、炭水化物をなるべく取らないようにします！❌🍚と言っても、私は結構食べちゃいましたw昼はちょっとくらい大丈夫なので、夜は炭水化物控えましょう！ジュース🍹を控えて、一日一杯、豆乳で割った青汁を飲むようにします！私はお茶好きなので、よくお茶を飲んでました🍵どうしてもお腹が空いたら、スープ春雨か、わかめスープを飲みました(^^)後半になるとお腹が空かなくなってくるので、その時はプロテインダイエットを飲みます🏃...

皆さんに質問です。この写真誰だと思いますか？まさか本人なわけ(ﾎﾞｿｯ)そうなんですまさかの本人なんです!!(え)元々、親の遺伝で身長が高く172cmもあるんです😅身長が高くて脚がスラ~っとしている女性って憧れませんか？小学生の頃モデルになりたくて体型づくりなど意識して過ごしてました。結果、落ちてはしまいましたがスタイルだけには今も磨きをかけています。今回は、私がこのスタイルを維持出来ている秘密を教えます☺中学で陸上部に入部する前はこの写真のように自慢できるほどスタイルがよかったのですが、2年間半部活をやり続け引退し、引退後筋肉などで少しずつ太もも辺りがふっくらし始めました。

ほくちゃもです！初投稿です〜、目につけてくださりありがとうございます🙇‍♀️宜しくお願いします🙇‍♀️♔︎♔︎(前置き長いので興味無い方、次の線まで飛ばしていただけるといいかと、、)ではでは、、、軽く自己紹介を、、、私ジャニオタです！((唐突king＆princeとSixTONES、ゴリゴリに推してるんですよぉぉぉ、、🥺ジャニーズ好きな人いますか？？ちな永瀬と京本松村担です。キンプリ今宮城公演ですね！みんなのレポ見てニヤニヤしております((きもい私は名古屋行きました！かっこよすぎて死にました♡そしてそして今日は岸くんの誕生日ですね！🎂岸くん、岸くん担さんおめでとうございます！🎉...

とりまこの前のマトメージュについては一旦置いといて…(ホントに！一旦やけん！)どうか私の1番の悩みを解決して下さい！！！！！（＞ｍ＜）☆ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ!《私の体型(脚)について》こういうの関係あるらしい…？長文嫌いな人はキリトリまで飛ばしてちょ！・親譲りの（超）大根足・腕はまぁまぁな太さ・お腹もまぁまぁ・丸顔・奥二重(関係なくね？‪w)・冷え性・体重50kg〜53kg・身長157cmくらい上半身だけ見ればまぁまぁなんだけど…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡最近髪型に力入れ始めたら男子からチラホラ"かわいい"との声が…(*'▽'*)でも「デブじゃん‪w」で終わり.˚‧º·(ฅ﹏ฅ｡)‧º·˚....

ばうむくうへんです🐥🍀自粛期間も終わり、徐々に普段の生活に戻り始めてますね😌学校の友達や会社の人にあった方が多いのではないでしょうかそこでわかったある事実。そう、なんか前より太った？こんなことありませんでしたか？私は実際ありました😭そこで今回は私が1週間試して成功したあるダイエット方法を紹介したいと思います👍✨このダイエットの合言葉はそんなに体重減ってないのに痩せた？って言われたいです！1つ目💡顔のフェイスラインをつくること←フェイスラインがあると痩せている風に見えます！2つ目💡おしり痩せをすること←案外おしりがでかいのって目立ちます。私はひなちゃんねるさんのおしり痩せを続けてたらなんか太も...

履き心地は締め付けられる感じもなく通常のタイツと変わりません。 生地はフワフワで肌触りがとても良い。 二層になっているから履いた時に熱が逃げずに外気に触れた時もヒンヤリしたりしませんでした。 温かすぎて室内だと暑いくらいです。 これは公園で子供と遊ぶ時のママ達の味方になるだろうなと、ふと思いました。 エアコンがきかない場所で長時間お仕事をされる方、バイクや自転車通勤の方など寒さ対策にピッタリだと思います。

みなさん、おはようございます🌄こんにちは🌟こんばんわ🌃めろんぱん。です。はじめましての方はめろんぱん。の以前の投稿をご覧ください。本題でーす公開ダイエット1ヶ月報告〜！🎉3月9日身長162.7cm体重62.3kg1ヶ月後4月9日身長163.3cm体重59.5kgなんと！1ヶ月で−3kg！ヤッタァー‼‼💪🏻💪🏻生活の変化を皆さんに教えたいと思います。1.スカートのチャックが少しゆるくなってました。前まではお腹を減っこませて締めていたんですが、今はなにもしなくてもすぅーっと締めるようになりました！2.ももに隙間ができました！

Yuuです！初めてということで簡単に自己紹介！(長くなるかもなのでスクロールしちゃっても全然大丈夫です…w)୨୧自己紹介୨୧埼玉県住みの現役小学6年生、ういです🙋🏻‍♀️♡アイコンを見て分かる通り、ジャニオタやってますw！なのでジャニオタさん、よかったら語り合いましょう‪(◜௰◝)‬同担他担誰でもWelcome人間です！よろしくお願いします！…さてさて、！やっと本題に入ります！w私は今小学6年生…もう少しで卒業式、そして中学入学も…！ということでこの機会にダイエット始めます！！！別に卒業式ごときでダイエットなんてしなくていいでしょ…そう思う方もいると思います😭...

オルチャンのようなキレイな足になりたい！でも、足太いから…ダイエットもしたくない…そう考えていて、諦めていませんか？実際私も大根のように太い足を、かなりの期間ほっといてました(笑)今回は、そんなズボラな私でもできる、簡単＆短時間の足細術を解説します✨«お風呂上がり»①まず初めにニベアクリームを腕や顔、太ももなどに塗ります。(ついでに私は足のマッサージもしてしまいます)point→塗りすぎには注意！ベタベタになってしまいます。少しでもニベアの効果は抜群です☺︎②メディキュットを履きます。ふくらはぎまでのものが私的にはおすすめです✨③あとは寝るだけ！«それぞれの効果»...

投稿滞らせててごめんなさい💦今日は私の脚のケアについて紹介しようと思います！まずはお風呂で湯船に浸かってる時にできるケア🛀①足首を時計回り、反時計回り各10回ずつ回す×両足②かっさで足の裏をほぐす③足の指をほぐす④足首を掴んでマッサージする⑤全身ローラーで脚全体をほぐすこれだけです！簡単！特に④はやって短期間で効果が出ます！(個人差はあります)足首は老廃物が溜まりやすいのでほぐしてあげるとすぐ足首の輪郭が出てきます✨足首がシュッとしてると脚にメリハリが生まれるのでやって損はしないです！この①～⑤をやりつつ、寝る時にメディキュットを履いて寝ると足がだんだん細くなっていきます！

お値段が、どこのお店に行っても定価で売っているので、購入を迷っていました。マツキヨのクーポンを持っていたから10％割引で購入できました。身長159で、下半身太りなのでLサイズ購入しようと思ったら、お店の販売員さんにＭサイズを勧められたので、Ｍサイズを購入しました。Ｍサイズ購入を勧められた意味が履いてみてわかりました。太ももから足首に掛けて、適度の着圧があるけど、お腹とお尻は、緩い作りになっていて、きっとLではさらに大きかったと思います。お値段は、決して安価でないけれど、冷え性が治って暖かく眠れるなら、この冬一番のいいお買い物だと思います。

こんにちわ☺️もちぷ〜です。今回初投稿です♪よろしくお願いします🙇🙏↓ここから本題！！！実は私中学一年生/158ｃｍ/49.5ｋｇなんです😅でも、見た目は45ｋｇと言われます(お世辞だ)そんな私ですが実はモデルなんです😅(別にぽっちゃりモデルじゃないです。)とりあえず、撮影日まで残り１ヶ月ほど！！！それまでに－4.5ｋｇ！！！♡やること♡1.歩く学校まで片道40分なので、それを往復しています！他には塾までは歩いて行ったりしています！2.ご飯は20時までこれは結構大事！寝る3時間前は何も口にしません。塾の日は帰りが遅いので行く前に食べています！(17時頃)ダンスの日は帰って来てから(19頃)...

京都のおなご、りおんです😍😘今回書くのは、私他のユーザーさんが上げてるのを見てやったことがあるんです!それは「食事前にカップ一杯の水を飲むこと」です!これはすごいです!!!!!!本当に痩せます!!!!!!!私はズボンがゆるくなって、ウエストが細くなりましたー😆😊💓どうなったのか説明します!私は部活動を引退してすこし太ってきていたんです!私冬は寒がりで動けないので、いいダイエット方法ないかなーとリップスで探していたところ!!!!食事前にコップいっぱいの水を飲むこと!と書いてある投稿を見つけました!私は、これ簡単だぁ〜😚😊😋と思ったのでその日の夜早速やってみました!

メディキュットの効果✨数日前に、思ったよりも緩くて心配…と投稿していました！今日は結論です！メディキュット、効果大！！✨✨緩いなーと思ったのですが、じんわりと効いてくる感じで、朝にはむくみがとれて、足、スッキリでした✨あと、これはインターネットで見たのですが、夜用は長時間つけても問題ないように昼用と比べると緩めに作られているみたいです！Mサイズでデカすぎる人は昼用のMサイズを試してみるといいのかもしれないですね(*^^*)ちなみにお手入れは手洗いみたいです！私は立ち仕事があった日に履くだけなので、現時点では、洗い替えは買う予定なしです！毎日履く方は何枚か必要ですね！洗濯機の使用は⚠...

黒髪黒肌メガネの芋女でも努力で変われます。小中学生のころの写真を友達に見られたところ、(黒歴史……)「整形した？ww」と言われました。笑変わりたくて努力してきたつもりなので、少しは変われたのかな？と思ってうれしかったです笑私がいろいろこだわってることを勝手に語ろうと思うので良かったら見てください〜1️⃣肌メイクで可愛くなればいいじゃん！と思うかもしれませんがやっぱり土台が整っていないとメイクですべてはごまかせません😭ファンデーションを塗っても汚い肌は見えてます💧スッピンも綺麗なイイオンナに近づきましょう✊🏻垢抜けるなら黒肌より白肌なのでは…！