ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、1商品を使った口コミ - 痩せて可愛くなっちゃおうプロジェクト 始動＿🐼

痩せて可愛くなっちゃおうプロジェクト 始動＿🐼 （ 略して #やせぷろ ） こんちゃす、しゅろです_(　 _´･-･)_ﾍﾟﾀｧｱ とあるライブの日、しゅろさんは思いました 「 オタクってそこらの女子より可愛くね？ 」 まあ某アイドルさんや、某歌い手さん(誰とは言わない)にファンサしてもらいたい、ちょっとでもこっちを向いてほしい、そんな頑張る女の子が少し周りに多くて、それが目に付いただけだと思うのです。 全てのオタクさんがそういう人ではない、 そんなことは重々承知しているつもりですが、 もうみんな細いのなんの。 それだけではありません。 私は重要なことに気づいてしまった…((うざい ＞＞細い人、だいたいかわいい。＜＜ 足ほっそい 肌しっろい 髪の毛つるつるさらっさら は？喧嘩売ってんの？(売ってない) そこでデブは思うわけです 自分を鏡で見て。 「うわ……。くそデブじゃん」 中学ずっと運動部だったから筋肉太りした、 筋肉だから重い、なんて言い訳きっと通用しません いや、あれから何してたの。 受験はしょうがないといえど 入学してから何してたの。 もうとっくに脂肪だよ。だるんだるんだよ ただのデブだよ。言い訳すんなよ。 と鏡を見つめ淡々と思考を巡らす私(邪魔) なんせデブは言い訳が多い。 私は入学してから4ヶ月で3kg落とし 50.0kg（MAX期）→47.2kg（ダイエット中最小値） 痩せる目標を失い新学期のストレスに呑まれ ついついダイエットをさぼる。 ついついお菓子をつまむ。 しかも罪の意識を持ちながらつまむ。 そりゃあリバウンドしますよ。 よし、暴露しよう(震) なう48.8kgです。 ウエスト、67cm(ご飯食べた直後という言い訳) ふともも、46cm ふくらはぎ、35cm BMI、21（標準） そろそろ本気出します(遅い) 読書の秋！ 学校行事の秋！ 食欲の秋なんていらんわ。どっか行け(ひどい) 告白されるの、学校行事ってことが多いじゃないですか 告白するの、学校行事ってことが多いじゃないですか え、このままでいいん？ だめに決まっとるじゃろ。 ごめん 前置き長いな。 まあそんなわけでダイエットをします！ ダイエットだけじゃなくて女子力も底上げします！ それっぽい感じに#やせぷろ などというものを立ち上げた( やめろ、そんな目で見るな。 せめて行動力の化身と言ってくれ… いちオタク、いちJK、いち乙女として 目標は45kg(永遠の目標) 夢は40kg(永久不滅の課題) ほら、夢は大きく、目標は小さくですもの(( 一緒に頑張ってくれるこはコメント気軽に！ これ効いたよー！とかこれやれば？とかもできればコメントくださいな！ やること ＿＿＿＿＿🐼全身 ①体重毎日測る これ結構メンタルえぐられる でもこれすごくダイエット意識しやすいから やったほうがいいと勝手に思ってる アプリに記入するのもいいかも。 ②お菓子控える ああ私にとって完全に食べないのは無理ですよ 諦めたよパトラッシュ(？) でもね、食べる量と時間を決めるの。 例えばチョコ5粒を学校帰りの17時に。とか ＿＿＿＿＿🐰足 ①リンパマッサージ 風呂上がり5〜10分の間にやった方がいいらしい まあとりあえずセルライト潰して上に流す！ ふくらはぎ強くやらない！ 湯船の中ではやらない！以上！解散！！(まて) ②歩く 10000歩なんてあるけまてん(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ 目標は8000〜10000歩くこと。 それ以上はもう望まないさ…( ③着圧ソックス着用 メディキュットの普通の紫のやつ。 あんま細くはならんけど(おい) むくみがひでえのです。それを抑えてもらおう ④開脚柔軟ストレッチ そうだ、股関節柔らかくしよう！(( てか体育でマット運動あるから 体ガッチガチとか恥ずかしいじゃん(見栄っ張り) 代謝上がって痩せやすくなるよ〜 ⑤ひなたちゃんとほのかちゃんの筋トレ動画 有名なダイエッター、加藤ひなたちゃん ばりくそかわいいです(やめ) 騙されたと思って検索しろ。見ろ 騙すつもりはないから。 鹿の間(ほのか)ちゃんもめちゃおすすめ ＿＿＿＿＿🐹お腹 ①筋トレ 腹筋割ります。 とりあえず動画とか見漁ってください。 腹筋20回、ひねり腹筋20回、ニートゥエルボー50回、足下げ10回、片足下げ10回ずつ、ブランク30秒2回 がんばろうね(鬼笑顔) とりあえずこれくらい！ 痩せなきゃ随時変えてく！！ 経過とかも載せていくから#やせぷろ で検索してね！ 参加してくれてもいいんだよ〜？？ コメントして友達になってくれたら 秒でタグ使用認めます(訳：友達が欲しい) しゅろでしたぁ！！ #ダイエット