ReFa PRO｜ReFa他、2商品を使った口コミ - 【太りやすい？痩せやすい？ あなたの習慣診断

【太りやすい？痩せやすい？ あなたの習慣診断👩‍⚕️✍️】 こんにちは︎︎、ちゃんひのですっ！ 2回目の投稿になります🙇‍♀️ 前回の初投稿から間が空いてしまいすいません…… これからも不定期に投稿していくと思います😅😅😅((ｵｲ それでは内容行きましょう🎵 𝕃𝕖𝕥'𝕤 𝕘𝕠 🚗 ³₃ 今回は……【あなたは太りやすい？痩せやすい？診断】 をしていこうと思います！！👏🏻👏🏻 痩せやすい体が欲しいっと思ってる方、ぜひぜひこの診断受けてみてください！ 診断結果から痩せやすい体への近道、知れちゃいます(*^^*) 診断は質問にAorBで回答してもらい、最後は集計を結果に利用させてもらうので、診断を行う前にお手数掛けますがメモなどの ご用意をお願いします📝💦(例: A○個 B○個) 説明下手くそですいません笑笑笑 とりま診断受けちゃってぇ〜😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚 ではでは診断いってみよう！(๑•ㅁ•)✧ 【質問1】あなたはどっち？ A.姿勢がいい B.猫背 【質問2】あなたはどっち？ A.ご飯の合間は何も食べない B.ご飯の合間に間食しがち 【質問3】あなたはどっち？ A.お風呂は毎日ゆぶねにつかる B.シャワーだけ 【質問4】あなたはどっち？ A.体操・運動・ストレッチなど意識して毎日体を動かす 習慣がある(少しだけでも〇) B.寝てばっかり・運動嫌い 【質問5】あなたはどっち？ A.食生活には気をつけている(野菜の多い食事など) B.食生活はあまり気にしていない(栄養がかたよった食事など) 【質問6】あなたはどっち？ A.食事の際はしっかり噛んで食べる B.食事の際に早食いしがち 【質問7】あなたはどっち？ A.水を日常でよく飲む B.ジュース類を日常でよく飲む 【質問8】あなたはどっち？ A.毎日7時間程度の睡眠をしている B.睡眠時間が少ない・夜更かししがち 【習慣9】あなたはどっち？ A.朝ごはんは毎日食べる B.朝ごはん抜きにしがち 【質問10】あなたはどっち？ A.主食はお米(雑穀類) B.主食はパン 【質問11】あなたはどっち？ A.日々の生活でストレスを感じていない B.日々の生活でストレスを感じている・疲労感や倦怠感がある 【質問12】あなたはどっち？ A.痩せるために意識していることがある B.痩せるために意識していることがない 以上です！！診断お疲れ様でした😊 ५✍ﾒﾓとれましたか？？ ではでは結果いってみましょう︎︎ᕷ(⸝⸝›_‹⸝⸝)‬ ＊Aが8個以上〜Bが5個未満の方＊ 結果:【痩せやすい度:80%以上】【痩せやすい】 痩せやすい習慣を心がけているあなたは痩せやすい体のすでに持ち主orかけだしさんです！かけだしさん、すぐに痩せないと思って無茶なダイエットや食事制限はだめですよ！健康を心がけて今の状態を保てば自然と痩せれます😊睡眠をしっかりとり、入浴や運動でしっかり体を温めることを心がけていきましょう！ ＊Aが6、5個〜Bが6、7個の方＊ 結果:【痩せやすい度:50〜60%ほど】【やや痩せやすい】 痩せるにはプラスワンの意識が必要です。毎日10分でもいいので体を動かしましょう！飲み物は水がオススメです。代謝アップがカギですよ♪ストレスの貯め込みすぎは注意です！ダイエット効果に影響がでます💧そこまで痩せない体質ではありません。痩せないことをあまり深刻に考えず、徐々に意識を高めていきましょう😊 ＊Aが5個未満〜Bが8以上の方＊ 結果:【痩せやすい度:30%以下】【太りやすい】 まずは食生活を正しましょう！基本的な栄養バランスを保った食事を心がけてください😊太りやすい体質の方は炭水化物の摂取量を減らしましょう。間食も控えた方がいいでしょう。 今進行中のダイエットが自分に合っているか確認することをオススメします！規則正しい生活習慣を心がけてみてください！あなたは痩せやすい体になれる原石さんですよ(◍ ´꒳` ◍)b 皆さん、結果はいかがでしたか？？ あくまで個人的に作成した診断なので参考程度にしてもらえたらなと思ってます！ コメント欄にぜひ診断結果やこれからのダイエットへの意気込みなどかいてみてください！質問したい方や個人的にアドバイスが欲しい方悩みがある方などなどもコメントしていただければ返信させてもらいます！(*´꒳`*) 長々となりましたが、投稿見ていただきありがとうございます😊 ○○診断がしたい・○○診断の投稿して欲しい等のリクエストも待ってます(笑) 次の投稿を楽しみにしてくださる方がいると信じてまたいつか 投稿しますね(´＞؂∂｀)(((ｵｲ