《脚やせする方法》ニベアクリーム｜ニベアの脚やせ効果・使い方 - 休止中ですが、投稿したい欲がすごくて投稿しました

骨格タイプは主にストレート、ウェーブ、ナチュラルの3つに分類されて細かいものだと7タイプに分けられたりします 自分の骨格を知ると似合う服のテイストやデザインが分かるので、服を選びやすくなったり失敗を減らせるメリットがあります🙆‍♀️ 私はプロ診断へ行ったことがあってソフトクラシックと診断されました✨

プロ診断では7タイプのものが最近は多いですよね！ 自分の骨格が分かると似合う服のテイストやデザインが分かります！ それぞれの特徴と簡単セルフチェックをまとめたのでぜひ参考にしてください〜！

今回は「テスト2週間前アンドテスト期間に痩せることってできるの？」という私のふと思いついた長期間ダイエットをやっていきたいと思います、とりあえず今日から2週間前なんですけどもどうしようってなった時にやっぱり2週間前、1週間前、テスト期間でやることを変えた方がいいよなって思ったんです！本気でやりますけどあくまで検証です！←しっかり保険かけとくやつwということでやること！普通はだんだんと制限していったりするんですけど私の場合はテスト期間が迫ってきているのでだんだんとゆるめにします！2週間前お菓子はこんにゃくゼリーに変えます！二枚目の写真にある、ひなチャンネルのダイエットをする...

足を細くする方法！！！！こんにちは今日は私なりの足を細くする方法を教えたいと思います♡（個人差あります）①足を冷やさない足を冷やしてしまうと温めようとして、脂肪がどんどん付いていきます！なので冷やさない（温める）ことが大切です！②マッサージをするお風呂の中やお風呂上がりに浮腫取りのマッサージをすることをおすすめします♡浮腫が取れて足が細くなれます♡③着圧ソックスを履く...

なかなか体重減らないなぁ〜とか思っている人でも運動はめんどくさい人 凹凸があったらそれは脂肪なんだよね💦 これを毎日続ければいつか必ず見た目が変わるよー見た目と体重を変えたい人次に言うこと簡単だからやってみてやってみて

❤︎私の脚痩せソックス❤︎100円で買える即効性抜群な着圧ソックスを紹介します！………………………□セリア着圧ソックス…………………………………………………ふらふら〜って立ち寄って買ったセリアの着圧ソックスが良かったです！！😳長さは膝くらいまでです！半年以上使っているのですが全然伸びたりした感じもないです！通気性もまあまあ良いので夏でも使えました✨やっぱり履いて寝た日と履いてない日では全然違う。。。！朝起きて脚を触ったときに引き締まっているのが分かります！！！特にふくらはぎ！おすすめなのでぜひみなさんも買ってみてください！脚痩せマッサージの投稿も良かったらご覧ください🙇‍♂️💕...

足が細くなる方法4選こんにちは！スミレです🥰私がこれだけは伝えたいことは写真の方に書いときました。まぁ、ここには補足？みたいなのを書きたいと思います。まず、みんな足どうやって細くしてる？？私中学の頃、足太いの嫌＆O脚だったんよ今、こうして足太くて悩んでる…🤔💭って子の私の記事で手助けが出来たらいいな〜って意味を込めて、今書いてますwあと、私に彼氏いるんですけど、彼氏にもっともっと可愛いって言って欲しいのと、全国の乙女のみんなにも好きな人がいたり、彼氏がいる！とか、私みたいに普通にあの子みたいになりたい！かわいくなりたいって子の参考になれればいいなーって思ってます！1つ目週3回以上のダンス💃...

けど、やった事は......お菓子食べまくってました。普通に考えたらやばいですよね〜 でも女の子の日の前とか、関係なく最近食欲が最近やばいんです。しかも昔からお菓子大好き人間なので😂 あすけんというアプリでのカロリー管理は毎日記録し、お菓子は我慢しませんでした。お菓子食べすぎたなって日には夕飯でおかずだけにしたりと一日のカロリーを越えないようにだけ意識しました。 そして、寝る時に着圧ソックスを履いて寝るだけ!!私は運動が嫌いなので全くやってません。(できる人はした方がいいかも)

お風呂上がりにしてること🛁♨️どうも、さえです🥀今回は、お風呂上がりのルーティーンを紹介したいと思います！（参考になるんかなぁ？🙄）簡単に説明すると足のむくみを取ります！ふくらはぎ、太ももが細くなりました✴️足痩せ効果があると思うので、紹介していきたいと思います！それでは、スタート❗️お風呂♨️で温まった足全体にニベアを塗りますかっさの大きめの方で、くるぶしからふくらはぎ、ふくらはぎから太ももに流していきますそしたら、仕上げで手でもみもみする（足パカもセットで）（ここまでで約15分くらい）小さな方で、顔と二の腕を流します二の腕は、胸に向かって、顔はデコルテに向かって...

突然ですが！！！脚の太さで悩んでいる方、多いのではないでしょうか…私が1ヶ月間毎日続けて細くなった方法と、今現在もしていることを商品合わせてレビュー（？）したいと思います！(((恒例の雑談タイム)))私は中学でバレー部で、筋肉ゴリゴリラの極太脚だったんですよ。でもそんなに気にしてなくて、｢早く走れるし筋肉サイコーヽ(ﾟ∀｡)ﾉ｣って思ってたんですけど、高校生になって容姿を気にするようになり、ふと鏡で自分の体を見たんですよ、｢…脚太くね…？｣今更！？って感じですけどね!!!!!!(白目)周りにいる女の子皆細いし可愛い…これはやばい！って思って頑張りましたね…はい…ほんと…うん……。

当たり前かもしれないけど、ぜーーんぜん違いすぎて これからはどんなに疲れてても ・ストレッチ ・マッサージ ・着圧ソックス は絶対しようと思いました🤩 私はお風呂の中でカッサでちょこっと血の流れをよくして、 寝る前に布団の上でストレッチしてます💕 ほんの数分だけでガッツリって感じではないです✨ そして寝る前に着圧ソックスを履くだけ😪💤 ポイントは、“ちょこっと🤏” 頑張ってやろうとすると嫌になっちゃうので、ちょこっとする感じです✨ 着圧ソックスはDAISOでも買えるのでおすすめです✨ カッサもダイソーで買えるものあります✨

初めまして、はじめての投稿です！ダイエットをやろうと思っていたのに気づいたら夏休みが終わってしまっていたむにのすけです(ㅇ¬ㅇ)ところで皆さん！！着たい服ってありませんか？(突然の話題転換)私は沢山あるんですよ〜、ショートパンツやスキニーパンツ、あとは着やせテクを使わずに服を着てみたいんです…そこで！冬までに痩せよう企画をやろうと思います👏🏻’’目標は、今の体重から-５キロです！痩せすぎじゃない？と思う人もいるかもしれませんが、目標体重をなるべく軽めにすると痩せようという意識が、僕はとても長続きしやすいんです！ここでは、僕が実際に実践をしたりやってみようと思っていることを書いていきます！