メディキュット 寝ながらメディキュット ロングの効果に関する口コミ - はじめまして👊🏻💖 Yuuです！

はじめまして👊🏻💖 Yuuです！ 初めてということで簡単に自己紹介！(長くなるかもなのでスクロールしちゃっても全然大丈夫です…w) ୨୧ 自己紹介 ୨୧ 埼玉県住みの現役小学6年生、ういです🙋🏻‍♀️♡ アイコンを見て分かる通り、ジャニオタやってますw！ なのでジャニオタさん、よかったら語り合いましょう‪( ◜௰◝ )‬ 同担他担誰でもWelcome人間です！ よろしくお願いします！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ …さてさて、！やっと本題に入ります！w 私は今小学6年生… もう少しで卒業式、そして中学入学も…！ ということでこの機会にダイエット始めます！！！ 別に卒業式ごときでダイエットなんてしなくていいでしょ… そう思う方もいると思います😭 でも私、身長150cm体重48kgのクソデブなんです… 泣きたい…w 卒業式くらい細い姿で出たい…w このままじゃ大変だ…、ということで今日からダイエット開始します！！！(もう少し始めてるけど😂) . ↓ダイエット中にすること↓ ①食事制限的なこと(適当かよ) 食事制限というよりか… お菓子&ジュースはほぼ禁止にします！！！ なんで"ほぼ"なのか… 私はおせんべい大好き人間なので食べないとモチベが下がって仕方ないと思うんですwww なのでご褒美として1週間に1日、お菓子食べてもよい日を作ります！ ジュースは元々そこまで飲まないので、私はずっと禁止で生活しようと思います。 ②食事制限的なことPart2(適当過ぎてムリ) 21時以降は何も食べません！！！ ただ、水やお茶はOKにします‪( ◜௰◝ )‬ 夜食最高〜！！！って感じの人は水を飽きるほど飲むといいかも…。 私はとにかく水を飲んでみます！ (15分に1回水を飲むとインフル予防に効果的みたいなので、それも含めて頑張ってみてください😳) ③エア縄跳び これはやってる人多いのではないでしょうか！ 私は大好きなKis-My-Ft2とKing&Princeの曲を聴きながら、休憩を入れながら30分くらいやることにします！ たまには、家の外に出てガチ縄跳びをするのもいいかも👌🏻 ④階段ダッシュ ダッシュまではしなくてもいいかもだけど…w 家に階段がある人はぜひ上り下りしてみてください！ 雨でも家の中で出来るのでオススメ👌🏻です！ ⑤マッサージ 私はどういうマッサージをすれば効果的なのか、まっっっっっっったく分からないので( ひなちゃんねる さんの動画を見て真似してやっています🙋🏻‍♀️⭐️ YouTubeで検索してみてくださいね！ 最後に… お金に余裕のある方はぜひ、メディキュットを使ってみてください！ 履いて寝るだけなのでちょーー楽チンです👌🏻 . と、こんな感じで私が実践するダイエット方法でした！🔥🔥 このほかにも、ご飯の量を今までより少しだけでも少なくしてみる…などもやってみてくださいね！ ちなみに、朝ご飯は少しでも食べないとダイエットには良くないし、その日1日のエネルギーが出てこないのでヨーグルトやバナナだけでも食べましょう🍴 ご覧頂きありがとうございました！ #はじめての投稿 #ダイエット #ダイエット生活 #脚痩せ #メディキュット