10代前半 | 敏感肌

なーさん

@na____aasan
10代前半
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*中学3年生(14)* *フォロバ100です* *高校に向けダイエットを本気で頑張ろうと思っています* 是非アドバイスよろしくお願いします！！

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宇多川2018.12.26
初めまして！コメント失礼します🙇🏻 私も中学3年生でダイエット中なので親近感を勝手に感じてしまいました…😳😳 マッサージはお風呂の中よりもお風呂上がりに壁に脚を立て掛けながらするやり方のほうが効果を実感できました👍🏻 それから運動も必要だと思うんですが、筋トレ5分(以上)→ストレッチ20分→有酸素運動30分(以上)というやり方が効果的だと聞きます。ストレッチの行程はあってもなくても大丈夫だと思います！あと、やはり食事も気をつけなければいけません笑こればっかりは理性と食欲の戦いですが、好きなことのことを考えて耐えましょう……(絶賛片想い中) 長々と失礼しました😅🙏🏼
- なーさん2018.12.26
  @u10ta04こちらこそお願いします！！！
- 宇多川2018.12.26
  @na____aasanありがとうございます！！フォロバしました🙆🏻⭕ これからよろしくお願いします🙇🏻
- なーさん2018.12.26
  @u10ta04はい！頑張りましょっ！！💪('ω'💪) ぜひぜひ！！！フォローしますね！！
- 宇多川2018.12.26
  @na____aasan一緒に頑張りましょうね！！💪🏻 あの、よければ相互しませんか…？
- なーさん2018.12.26
  @u10ta04こんにちは！コメントありがとうございます 🙇 同じ学年だったりすると親近感湧きますよね！！マッサージのアドバイスありがとうございます！お風呂上がりにこれから毎日足を立て掛けるのやってみます！！やっぱ筋トレとか有酸素運動必要ですよね笑食べることが好きなんですが、これからの為のことや好きな人に言われた悔しさ思い出して頑張ります！！！(片思いって辛いですよね(><)頑張って下さい！たくさんのアドバイスありがとうございました！！諦めずに実践して頑張ります！！！
める2018.12.27
私も今ダイエット中の中学3年生です🙌 私も、なーさんと同様で制服を可愛く着こなしたくてダイエットしてます😁 まだまだ始めたばかりで、食事制限しかしてませんw 受験生という大事な時期で大変ですが、一緒に頑張りましょう！！
- なーさん2018.12.27
  @ri_rieコメント＆フォローありがとうございます🙇 やっぱり新高校生として細く綺麗になって制服着こなしたいですよね！！笑嬉しいお言葉ありがとうございます！受験勉強とダイエット無理せず諦めずに頑張りましょ🌞
アカウントかわりました！2019.01.06
コメント失礼します。私は中学２年生です。大事な成長期なので食事制限はしない方がいいと思います！私も運動は苦手で持久走が大嫌いです…吹奏楽部だし。でも、筋トレと柔軟が好きなので毎日やっています❗メディキュットもはいて寝てます😃一緒にダイエット頑張りましょう❗(年下なのに図々しくてすみません🙇)
- なーさん2019.01.06
  @ryosuke_yamadaありがとうございますー！
- アカウントかわりました！2019.01.06
  @na____aasan私は足が太くて使っています。すぐには細くなったという実感はないですが、続けていたら効果はあると思います😃(確信はないですが…)
- なーさん2019.01.06
  @ryosuke_yamadaコメントありがとうございます🙏 親にも食事制限はやめた方がいいと言われてしまいました(><) メディキュット効果ありますか？？気になっているんですけど、効果があるのかわからなくてまだ買ってないんです！一緒に頑張りましょー！
羽流2019.01.06
初めまして！私も中三なのでダイエット頑張ろうと思ってます笑すごく身長と体重が似ていて親近感が湧いてしまいました笑
- 羽流2019.01.06
  @na____aasanはい！頑張りましょう🙌
- なーさん2019.01.06
  @150808haruka初めまして！コメントありがとうございます(><) 親近感湧くと頑張れる気がしますよね笑一緒に頑張りましょ！
- なーさん2019.01.06
  @150808haruka初めまして！コメントありがとうございます(><) 親近感湧くと頑張れる気がしますよね笑一緒に頑張りましょ！
羽流2019.01.06
フォロバありがとうございます🙇🏻🙇🏻🙇🏻
死亡アカウント(フォロー外しておけ)2019.07.18
初めまして！私もダイエット中の中三です笑私も気になる人に｢ムチムチしてる｣だの｢お尻がデカい｣だの言われて腹が立ったのでダイエットしています笑メディキュットも履いてます笑 ⬆似すぎてて笑いしか出ない人アイコン見てわかると思いますが、コスプレイヤーですので、見映えも考えると痩せるしかないなと思い諦めずに励んだところ、2キロ減らすことが出来ました！ですが、まだ色々言われるのでダイエットを続けたいと思います！一緒に頑張りましょう( ᐛ )و 好きな人を振り向かせましょう笑！
いろ2019.08.17
私も痩せたいです、、9/1に友達とプールに行くことになりまして😂😂 一緒に頑張りませんか！！？？！？！！良ければ私の投稿見ていただけると嬉しいです😭🙏
orange_make_bkhv2019.09.05
年も身長も体重もほぼ同じで親近感湧きました。私も一緒にダイエット頑張りたいです。
まん丸ひよこ2019.09.09
身長、体重ほとんど一緒だった現中3です！私もダイエット中で64㎏あったのが今は58㎏です！でももっと痩せたいので頑張ってます！応援してます📣
fresh_blush_nei2020.09.24
私も同じくらいの体重で来年からは高校生なんですだからダイエット本気でしたいので一緒に頑張りましょう！

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寝ながらメディキュットロング｜メディキュット他、1商品を使った口コミ - 私は中学3年生(14)の女子です。

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投稿日：2018年12月26日

私は中学3年生(14)の女子です。部活は1年生の時は女子バスケットボール部でしたが事情があり辞めてしまい2年からは文化部に所属していました。運動部に比べ腹筋背筋くらいしかしなかったので持久力はない方だし、中学3という事で部活を引退し体育の授業でしか運動をしなくなってしまいました。そうするとどんどん太ってしまい、ショートパンツはもちろん夏などは水着なんて自信がなく着れなくなり、体型を隠すような服装ばかりしていました。今受験勉強真っ最中ですが、せめて卒業式までに細くなり高校の制服を着こなしたいのです！！！その為にも、YouTubeでダイエット方法の動画を見たり、ダイエットアプリを入れたり、断食もしたりしましたが全て続かず太る一方になっています…。そんな中今2週間ほどですが続けていられているものがあります！それは… お風呂の湯船でひたすらマッサージをすることです！！！！ (あと寝る時にメディキュット履いてます) これが効果あるのか正直わからないです…ごめんなさい。ですが私は湯船の中だと血行がよくなると聞きマッサージをしていますでもそれ以外に何をしたらいいか分からなくてそれしか出来ていません(><) しかも好きな子に太ってると言われてしまいとても悲しくて悔しかったんです、だから痩せて綺麗な体になって見返したいんです！！意地でも今回は続けたいんです！！(もちろん新高校生として制服を着こなしたいです) *ですから是非皆さんにダイエット方法を教えて頂きたいです！* また、一緒にダイエット頑張ろう！という方がいればどういう方法でやるのか教えて頂きたいです！図々しく長々と本当にすみません。是非よろしくお願いします！！！

なーさん

@na____aasan
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