キッコーマン飲料

おいしい無調製豆乳のクチコミ（2ページ目）

今36種類味あるって知ってた？ 私は牛乳よりも豆乳派！中学生の頃からほぼ毎朝豆乳飲んでる私がXのキャンペーンで豆乳10種頂いたので大歓喜しながら飲み干しました⭐︎ 大豆と水だけでつくったモンドセレクション金賞連続受賞の豆乳。後味のクセが昔はすごく飲みづらかったけどスッキリおいしく飲めた！

無理な食事制限をすると、口臭や体臭が酷くなる・肌荒れする・ストレスから余計太る 好きなもん食べたい！だから好きなもん食べてる笑 朝はスムージーかヨーグルト、昼は割とすきなもの食べてる

今回は「豆乳」のご紹介！！昔は豆乳が苦手だったんですが、先日温めたり、何かに混ぜたりすると美味しく飲めることに気が付きました✨豆乳には大きく3種類あります①無調製豆乳大豆を絞ったそのもの。②調製豆乳無調製豆乳に塩や油分を加え飲みやすくしたもの。③豆乳飲料調製豆乳に果汁や紅茶などで味付けしたもの。豆乳には女性ホルモンを調整してくれる効果が😲また豆乳には多くのタンパク質がふくまれています！豆乳を飲むべきタイミングは朝晩！！私はココアやコーヒーと混ぜて飲んでいますこれからの冷える時期には温めるのがおすすめですよ(^^)＃豆乳＃ダイエット

無調整なので甘味はないですが、本来の美味しさが楽しめます☺️ 調整豆乳よりも糖分が少ないので健康にいいらしいです！ 1ℓの大きめのパックを買う方がお得でした！！ 1度小さいパックで味を確かめてみて、そこから大きめのパックをまとめ買いするのがおすすめです🥰 私は元々調整豆乳を飲んでいたので、甘味に慣れていて無調整に変えた最初は違和感が強かったのですが、だんだん慣れて飲みにくさは無くなりました😊

私、高校生の時49.9キロありました😱これはやばい、あと100gで50キロやん。と思い焦ってダイエットを始めたんですが、飽き性の私はどんなダイエットも運動も全然続かず、でも大好きなお菓子やアイスはやめられず。結局、体重は全然落ちないってことを1年以上続けてました😅そんな時に雑誌で、生理の1週間前から豆乳を飲むと体重が減るという記事を読み実際にやってみると、本当に減ったんです！！(2キロ)凄くないですか？！運動全くせず、普通にお菓子食べてましたよwでも、生理って月に1回じゃないですか。1週間で落とした2キロは1月もあれば秒で戻りました😂ここで私はダイエット諦めモードですw...

豆乳と言えば大豆、大豆といえばイソフラボン、イソフラボンと言えば（皆まで言うな） プロテインも飲んでるけど気分的に飲まないよりマシってだけで効果でいったらほぼないと思う。（個人的には） あと本当に気にするならもっと高いのを買うべきだし用法用量ちゃんと守るべき←

りあです！！今回は美肌になれる飲み物についてまとめてみました〜！！どれもコンビニやスーパーで買えるものなのでぜひ参考にしてもらえると嬉しいです😖‪💕#美肌#ドリンク

食事は基本的に1日2食。3食バランス良く食べて健康的にというのも分かるんですが､美味しいものが溢れかえってるこの世の中の食べ物をきっちり3食とっていたら確実カロリーオーバーすると思ったので､大体おおまかですが､朝昼兼用600〜700キロカロリー､晩800〜900キロカロリーくらいを目安に食事しています☺️ もちろん毎日毎日はストレスが溜まるので､バイキングや食べ放題に行く日もありました､そのときはダイエットを忘れてお腹いっぱい食べるので1食3000〜4000キロカロリーくらいは摂ってたのかな…🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ カロリーは美味しさの点数ということを聞いたことがありますが、悲しいかな美味しいものって全部ハイカロリー😅 でも自分の好きなものをお腹いっぱい食べるのってすごく幸せじゃないですか✨そんなにきっちり考えてがんじがらめに管理せず､中長期的に減量していけるように､たまには自分の好きなものもしっかり食べましょう😃🙌

オーバーナイトオートミールの作り方を紹介します🍌 オートミールはダイエットの味方！！！ 痩せたい人必見！！！！ 果たして来月水着が着れるようになるんでしょうか… 頑張ります！！！！！

ダイエットをしている人にとっては、外食に行った日や食べ過ぎてしまった翌日は太るor痩せるの分かれ道になります！⚠️ 最近8キロ痩せた私が本気のダイエットをしている時にしていたリセット方法です！🕊‪🌱‬ 紹介したのは翌日の過ごし方で、さらに次の日は普段の食事に戻しつつ、筋トレや食事の内容を気にしている感じです🙌🏻🙌🏻

高温反復浴とは熱いお湯に出たり入ったりを繰り返す入浴のことで､具体的には41℃〜42℃に設定したお湯にまず3分浸かり、あがって5分間休暇(頭や身体を洗う)またお湯に5分間浸かる… 5分浸かる＋5分休憩を3セット繰り返せば それだけで約300kcalも消費するそうです💦💦 お風呂は毎日入るし、そこに一工夫するだけで痩せ体質を得られるのだからお得ですよね😘 私は主に食事･運動･入浴法の3つを意識して24kg痩せるのに成功しましたが､どれもに共通するのが途中でやめずに続けることが成功の秘訣ということです✨

ダイエット中でも大丈夫？スーパー・自動販売機にある飲み物編ダイエット中でも飲んでいい飲み物、飲まない方がいいものにランキングつけてみました！参考にして見てください！〜10位コーラ〜コーラは、簡単に言うと砂糖炭酸水です。なので、砂糖を飲んでるのと同じです。ダイエットに非常に向いてません!また、カロリーも高いのでお勧めしません!〜9位メロンソーダ〜メロンソーダはコーラと同様に砂糖炭酸水みたいなものです。また、砂糖の代わりに人工甘味料を使われている場合があります!人工甘味料は中毒性があるのでダイエット中はお勧めしません!〜8位アクエリアス（スポドリ）〜...

本当は苦手な豆乳飲料を買ってきました✨ プレーンな豆乳も意外と飲みやすかった！ 近くのスーパーはどこも砂糖不使用がないのが残念。

毎晩寝る前にコップ1杯のキッコーマン飲料おいしい無調製豆乳を飲んでいます🥤 夜の特に寝る前に飲むとタンパク質を吸収しやすいそうです 元々、豆乳が好きなので苦労なく1ヶ月続けてみると、生理痛がいつもよりマスになり、3ヶ月以降はPMSも改善しました どうやら、大豆イソフラボンが女性ホルモンのような働きをするので、そのおかげで生理痛やPMSが改善したようです😁

♡9月のお気に入り♡・無調整豆乳私は豆乳が苦手だったのですが、（´-`）.｡oO（生理前ニキビ等を無くしたいなぁ)と思い、評価の良かった無調整豆乳を飲み始めました！～私流の作り方～豆乳を温める→コーヒーの元を入れる。→かき混ぜる。以上です！最初はやはり後味が悪く…でも日毎に毎日飲んでいると慣れて来ました✨生理前ニキビも今までは出来なくなってきました☺️❤これからも続けたいです！・もち麦こちらは白米を炊く時に一緒に入れてたくものです。YouTuberのすうれろさんがオススメしていたので真似をして食べ始めました！食べるとモチモチしてて、味は特に無く食べやすかったです😌...

先日、お昼ご飯はグラノーラと書きましたが、実は牛乳ではなく#無調整豆乳　で食べてます🎶それと昔から朝ご飯を食べない習慣なので、胃酸過多にならない為に豆乳飲んでます😘←胃弱ダイエットを意識して…というより、あたしが極端な牛乳アレルギー持ち故に豆乳を使わざるを得ないのです💦（極端=大丈夫な牛乳やヨーグルトもあるけど駄目なやつは被害甚大）牛乳🐄大好きなのにー😭加熱すると大丈夫🙆です🎶それとは別で豆乳も大好きですよ💕という事情もあり、ダイエット目的ではなく豆乳を飲んでいたところ、全く無責任な発言で申し訳ないのですが無調整豆乳は低糖質ダイエットに良いと『聞いた』ので、ﾔｯﾀｰε٩(º∀º)۶з💕...

こちらの調整豆乳こそ、そのままの豆乳だからとコーヒーに入れたらはまり、毎日１杯飲んでいます😊 砂糖が入ったコーヒーでは甘くて豆乳のまろやかさが欠ける気もしますし、なんてったって無糖の苦味と豆乳のまろやかさが良いんです！！ コーヒーは大好きで以前は牛乳で割っていましたが、牛乳も以外にカロリーがあるんですよね…😨 そんな時にたどり着いたのが豆乳でした👏 こちらの調整豆乳は1000mlで安い時はスーパーで178円(税抜き)くらいで購入できます！！ ダイエット中や体脂肪率を1桁代に維持したい方は是非試して見てください。僕みたいに消防士を引退しても体脂肪率8%の維持ができます👍

ヘルシーなおやつを作ってみました🙌豆乳やココナッツオイルで作るスイートポテトです♡✅材料さつまいも小2個（約230g）豆乳大さじ2ラカント（黒砂糖など）20gココナッツオイル20g卵黄1個（なくても）✅作り方①さつまいもの皮をピューラーで剥いて輪切りにする。②切ったさつまいもをレンジで10分くらい温める。箸が通るくらい柔らかくなればOK③さつまいもと卵黄以外の材料を全部混ぜる。④オーブン板にクッキングシートを敷いておく。手で形を整えてオーブン板に並べる。⑤卵黄を塗ったら180℃で30分くらい焼く。※焼き加減は電子レンジによって違うので調整してみて下さい。#ダイエット

MAX55kgあった私が-8kgの減量に成功した方法を紹介します！😌方法①スープファーストを心がける私は食べる事が大好きでついつい食べすぎてしまい食後にはお菓子やデザートを欠かさず食べていました…😅汁物を先に食べるようになった事で満腹感を感じられるようになりご飯だけで満足できるようになりました。方法②豆乳を飲む豆乳は無調整のものを毎日飲んでいます！しかし…飲みにくい無調整を毎日飲むのはきついという方もいると思います。そんな方は調整豆乳やフルーツやコーヒー味の豆乳から飲み慣らしていくのもいいかもしれません☕️ちなみに私のおすすめの飲み方は豆乳スープです！

豆乳やココナッツオイル、ラカントSを使ったヘルシーなおやつを作ってみました🙌子ども達に好評でした♡♡〈材料〉○ホットケーキミックス200g○卵2個○黒砂糖又はラカントS30g○豆乳100cc○ココナッツオイル50g〈作り方〉材料を全部混ぜます。オーブン180℃で30分くらい焼けば完成です✨※レンジによって焼き加減が違うので焼きが足らなければ追加で焼きます！この材料にプラスしてお野菜（人参やカボチャなど）入れても美味しく食べれます♡♡

豆乳と牛乳のコラボが最強なんです！豆乳は大豆イソフラボンが豊富ですがカルシウムは牛乳の10分の1。牛乳はカルシウムが豊富ですがコレステロールが豆乳に比べ高い。味も、豆乳はあっさりしていますが牛乳こってりしているので、混ぜて飲むと味もまろやかになって美味しいのです💕私はこれに少しコーヒーを入れて飲みやすくしています！混ぜる事によって、分離したり成分に影響したりすることはありませんし、むしろ効果up✨なので冷蔵庫には常に豆乳と牛乳の両方をきらせないようにしています😊　　ps.調整豆乳より無調整豆乳の方が大豆成分が多いし砂糖や塩など入っていない純の大豆なので私は絶対こっちを飲んでいます...

美容・健康・ダイエットと一杯三得のドリンク、豆乳の美味しい飲み方ご紹介します！(豆乳ってまずいですよね。。。)美容にいいとわかってはいながらも豆乳のまずさのために豆乳生活を送ってこなかったYですが、Yパパからおいしい豆乳の飲み方を教えてもらいました！飲み方🌿豆乳(できれば無調整がおすすめです理由は後ほど。)とヨーグルト(無糖)と米麹甘酒を1:1:1の割合で混ぜ合わせます！甘さがなくて嫌な人はオリゴ糖を加えてください！って感じです。色は良くないけど結構飲みやすくなりました(個人差あり)最後に豆乳の効果について。豆乳は上の画像にある栄養成分を含んでいます。

[確実に痩せる方法]もう流行りのダイエットに流されるのはやめませんか？1か月1㎏減量して、綺麗な体になりましょう。初めましてこんにちは、小紫です。初めての投稿はダイエットについてです。子どもの頃から太っていた私でしたが、コロナ禍を機にさらに太ってしまったため、ダイエットを始めました。80㎏になりそうだったので(;ﾟ∇ﾟ)（筆者は157㎝です。）今回は食事についてです。ダイエット中、一番気にするところではないでしょうか。私は健康的なダイエットを目指していたので、極端に食事量を減らしたり、野菜ばかりを食べたりはしませんでした。1㎏の脂肪を落とすのに必要なカロリーは約7200㎉です。

今回はバストアップにいいと言われている飲み物をピックアップしてみました☕✨生理期間中にも飲めるのでぜひ試してみてください❄❆#バストアップ#飲み物#ドリンク#ミルクココア#抹茶ラテ#キッコーマン飲料#ヘルシー　ルイボスティー

「自分をもっと好きになるために…」みなさんこんにちは！楓でございます♪本日の話題は、「おうちで簡単にできる楓的オススメの筋トレ」でございます。それではlet'sgo💕最近また外に出づらい時期になりましてお家で筋トレをする方も多いのではないのでしょうか？そんな時に、①5分でできる！②運動に自信がない方大歓迎！③小スペースでも可能！④マンションでもできる！そういう筋トレ3種をご紹介します。ダイエットはあくまで「健康活動」！なので、無理をせずしっかりと三食食べてしっかり運動することをオススメします！筋トレの後には必ずプロテインを摂るようにしています。

また、皆さんに紹介？したいことがあります！⚠️実は、テスト期間中(笑)現実逃避〜では、本題にうつりましょう！皆さんは好きな人はいますか？私は、恥ずかしいけどいます‼️あと、1週間くらいしたら思いを伝えようと思ってます！なので、皆さん私と一緒に可愛くなりませんか⁉️〜可愛くなるための方法〜・お水を1.5ℓ飲むこと‼️私は、あまり水を飲まないタイプです！そのせいかすぐに肌が荒れたり腸内環境がよくありません！前も、水を飲もうと思ってたけどすぐにやめてしまいました！なので、目標は2ℓですがまずは1.5ℓを1日で飲みきりたいと思います！・脚やせ...

初めてのダイエット投稿オートミールダイエット炭水化物をオートミールに置き換えだけ運動職場で歩く運ぶ(7時間～9時間)のみ使用したオートミール日食ピュアオートミール(オーガニック)日食日食オーツ(食品添加物なし)オーツ麦を蒸してフレーク状にしたもの私的メリット栄養が豊富(鉄分食物繊維などなど)アレンジ自在飽きがこない私的デメリットコスパが悪い場合がある例300g¥400位30gを1日3食3日ぐらいで食べきる麦っぽい味嫌いな人は難しいオートミールと合わない食材がある参考にしたYouTuberはオートミールで痩せるドムスさんですオートミールのアレンジオートミールの種類比較...

❀ヘルシーココアレシピ❀ダイエット中でも気軽に飲めるココアのレシピです!!既製品のミルクココアだとカロリーなどが気になるので、純ココアとラカントをメインに使っていますカロリーを抑えたい場合は、・粉を溶かすお湯を多めにする・牛乳ではなく、アーモンドミルクやオーツミルク、豆乳などを使用するなどの工夫をしてみてください！牛乳と豆乳を使うと割と濃厚になりますが、アーモンドミルクやオーツミルクを使うとスッキリとした甘さになります！普通のココアよりは物足りなさがありますが、ダイエット中でも気軽に飲めるということで、物足りないときや間食にも取り入れています☕️ぜひ試してみてください！#ココア...

ガチデブがダイエットを決意しました。皆さんのおっしゃる"太った"とはちょっと次元の違うレベルのデブです。身長154cm体重59kg私の最高記録です。健康面からすれば最低なのですが。これはやばいですよね。さすがの私でもわかります。寝て起きたら10kgくらい痩せないかななんで考えるような努力をしないデブなのですが、実はちょっと前からダイエットを始めています。8月の終わり頃からお菓子を食べないだけのダイエットを始めました。今は56.5kgくらい。ピークよりはまだマシですね。まあここからが本題です。どうしてもスイーツを食べなければいけない自体が発生しました。画像三枚目をご覧下さい。

【結論】「シエ、大豆製品控えめにしたら顎ニキビ治ったってよ。」冬になってからの数ヶ月間、顎周りだけに大量の大人ニキビが発生するトラブルに悩まされました😓スキンケア用品をかえる、スキンケアの仕方を変える、サプリや薬を内服する、ニキビ薬を塗る等々対策をして来ましたが如何にもこうにも治らず💦そんな折、お仲間さん達と話している際に「大豆製品の摂りすぎかも」という疑惑が急浮上‼️た・し・か・に‼️‼️一理ある‼️😳糖質制限を始めてから、もともと好きなのもあって豆乳やら豆腐やらソイプロテインやら、大豆製品食べすぎていた節がある‼️...

牛乳と豆乳の違い私が今回紹介するのは、牛乳と豆乳の違いについてです！牛乳タンパク質は、動物性。カルシウムを含んでるから吸収しやすいです❗️牛乳は、四種類に分かれています！●成分無調整牛乳　●成分調整牛乳●低脂肪牛乳　　　●無脂肪牛乳脂質が気になる方は、低脂肪牛乳・無脂肪牛乳がおすすめですでも他のよりも飲みにくいかもしれません豆乳大豆からできているから植物性です豆乳は、三種類に分かれています●無調整豆乳　●調整豆乳　●豆乳飲料無調整豆乳には、大豆の栄養素を一番含んでいます♪牛乳の効果●イライラを鎮める●質の良い睡眠を取れる●風邪予防豆乳の効果●肌に弾力を与える●肌の新陳代謝をよくする...

今回は私がいつも飲んでいる豆乳についてご紹介します！あ、ちなみに初投稿なので改善点などありましたら、コメント欄で教えていただければありがたいです~💕まず私が豆乳を飲み始めたキッカケが思春期ニキビと生理前の肌荒れなんですよね~…本当にひどくて…生理前の肌荒れは特にストレスで大変でした…😭何とかならないかなぁーなんて思いネットで見つけたのがこれ！「豆乳」なんです🥰まあ半信半疑で購入し飲んでみたもののなんと次の生理前の肌荒れがいつもよりマシになってる？！しかも生理痛が少し軽いような…まじか…と思いましたよ👏👏しかもこれだけじゃないんですよ。豆乳を飲み始めてから、色々な効果が効き始め、①生理前の肌荒れ...

❤︎キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳❤︎体に良いと言われる豆乳です🌟そのまま飲むのは苦手ですがプロテインを始めたので豆乳を飲むようになりました！（プロテインをフルスクリーンで投稿しているので良かった見て下さい🥺）なのでそのまま飲んだことが無いので味は分かりません！プロテインに入れると美味しく飲めます◎甘く無いのでスッキリした味わい◎ただ便秘に効けばと思って期待してましたが頑固な便秘体質なので効果は感じれず△体には良いのでこれからも飲むようにしたいです🙆🏻‍♀️#キッコーマン飲料#おいしい無調製豆乳#豆乳イソフラボン#潤い肌の作り方

昨日に引き続き、ダイエットの話を。～食事編～・いつもの食事朝→無調整豆乳、カフェオレ(ノンシュガー)、パン、卵料理、野菜か果物少々昼→仕事のときはお弁当(雑穀or麦ごはんとおかず)、休みの日は麺類多し夜→家族の好きなメニュー間食→食べない日はない(笑)内容はまた後日☺・やべぇ、太った朝→無調整豆乳と野菜と果物のジュース昼→お弁当は変わらず、休みの日は炭水化物控えめ、たんぱく質は多め夜→主食なし、おかずのみ(肉や魚と野菜をしっかり)間食→夜だけやめるこんな感じで、普段はカラダに良いものを食べよう❗くらいの感覚...

混ぜるだけ❗簡単朝ごはん✨ダイエット中にも👌と題しまして、お久しぶりの投稿ですこれからの特に暑くなる季節にオススメする朝食無調整豆乳と野菜ジュースのスムージー✨☆用意するもの☆無調整豆乳200ml野菜ジュース200ml・別々に飲んでもいいけど、混ぜるとトロっとして飲みごたえが出る❗・野菜ジュースはお好みで・豆乳は無調整がオススメ。野菜生活などはフルーツも入っていて糖質が高くなりがちなので、ダイエット中なら無調整が○。・甘さがほしいときは調整豆乳でも。蜂蜜やオリゴ糖でも○・冷たいのがダメなら、豆乳を温めてみてね・物足りないときは固ゆで卵を食べると腹持ちも栄養もUP⤴⤴...

どっちを飲むべき？ダイエットするときによく使われる豆乳ですが無調整豆乳と調整豆乳の違いについて今回調べました！！ダイエットに効果的なのは？無調整豆乳です。ただ調整豆乳も効果はありますが、無調整は砂糖を使用していないのでその分カロリーは低いです。たんぱく質も無調整豆乳の方が多く含まれているためダイエットには無調整豆乳がおすすめです！味の違い無調整甘さが全くない。美味しいとは思わない。調整豆乳飲みやすい。美味しい。調整豆乳の方が飲みやすいので継続的に飲もう！ってなるのは調製豆乳ですね。そのまま飲むのなら調製豆乳料理に使うのなら無調整豆乳がおすすめです！！#豆乳_ダイエット#ダイエット

豆乳の美味しい飲み方豆乳は体にいいし女性にいいってことはわかってるけど癖が強くて飲めない…って方！甘いコーヒー牛乳と割ると飲めたりしちゃいます♡私は普段無糖のコーヒーと牛乳と豆乳で割って飲みますが甘いほうがいい方や、牛乳を混ぜるのがめんどくさい方にもおすすめです✨#私のベストコスメ2020

初めまして！amuです！今までは見る専門だったんですが謎に書きたくなって初投稿です✨気軽に覗いていただけたら、、早速ですが私は豆乳が苦手です！コーヒーに牛乳の代わりに入れて飲むのも無理で色々試しても飲めなくて諦めてました🤦‍♀️そのあと、バニラ味や桃味とかの豆乳は飲めたのでそっちを飲んでました🥛でもLIPSで無調整豆乳はいい事尽くしでダイエットにもいい！ということで再びチャレンジすることにしました👏その時見つけたのが@plumcollectionさんの投稿！！！！私はこの方法で無調整豆乳を毎朝飲んでます☺︎では方法↓一一一一一一一一一一一用意するもの・キッコーマン　おいしい無調整豆乳...

プリン味🍮の豆乳完全に飲むプリンです🥺甘ーくてカラメルソースの味もする🤤これは固めたら絶対プリンです！個人的にプリンはたまに派なので味はおいしいけどリピはないかも🤧濃厚な味なのでプリン好きにはおすすめ！豆乳感は全くなしでプリンすぎます笑麦芽コーヒー味の豆乳、どんな味か気になる...訂正⚠️6日目→7日目でした笑

板チョコ1枚（50g） 豆乳or牛乳 大さじ1 板チョコ細かくして、そこに大さじ1の豆乳か牛乳。 30秒くらいレンジでチンしてよーく混ぜる！ 硬かったら10秒ずつ様子見で追加チンでOk🙆‍♀️ タルトカップ買ってたら、そこに入れるだけで完成形✨ 何作るか迷っちゃうとか、もう一個なんかあげたいとか、、 簡単なのですぐできます💗

ニッショク　プレミアムピュアオートミール味:○腹持ち:◎手軽さ:◎値段:○オートミールって知ってますか？私はこれを豆乳(キッコーマンがおいしいです)と一緒に煮て、はちみつとシナモンをかけて食べています🌷腹持ちも良くて腸も温まるしおすすめです！白米よりも低GIなのでダイエットにも向いてます🌼

豆乳さらっとした味が特徴。牛乳よりこっちが好きかな？イソフラボン美肌効果　生理痛軽減　貧血予防　腸内環境の改善コンビニで気軽に買えるよ。#インナーケア

毎日豆乳は飲んでますが無調整豆乳は初です。青汁に混ぜたり、グラノーラにかけたりしましたが、想像以上に美味しかったです。調整豆乳ばかり飲んでましたが、クセがなく飲みやすいと思います♪キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳おいしい無調整豆乳200ml

私が本気で始めたバストアップを紹介していきたいと思います🖤✂︎バストアップしようと思ったきっかけ✂︎私は元々44㌔体重がありました💦ダイエットしようとかは思ってなかったのですが急に体重が激減し-3~4㌔しました😨もう今は自分でも気持ち悪いくらいにカリカリで不健康です😔お風呂に入った時に鏡を見たらおっぱいがぺったんこ……(･д･｡)……え……ってなりました😨お風呂を出てすぐメジャーでおっぱいのサイズを測ってみました！元々BcupあったワタシノオッパイガAAAcup(･д･｡)トリプルエー……えぇ\(ᯅ̈)/‬ですよほんと。そこで！本気でバストアップしてやろう！ってなりました。

ダイエット時オススメ豆乳キッコーマンおいしい無調整豆乳ダイエット時は、調整豆乳はあまりよくないと聞いたので、無調整豆乳に切り替えました❣️おいしいです。お腹にもたまりよいです✨

無調整豆乳でソイラテ☕️豆乳と牛乳を6:4くらいの割合で温める→インスタントコーヒーを溶かす→はちみつ（砂糖）を入れる砂糖でもいいけど、はちみつのほうがまろやかでおいしいのでおすすめです🐝ほっとする味☺️なんだか寒かったり暑かったりですが、体調くずさないように気をつけたいですね💦ご覧いただきありがとうございます♪#豆乳#カフェオレ#ソイラテ

ここ数ヶ月、体調が悪くご心配お掛けしてしまいすみません.幼少期の検査からもアレルギーが多く※最近、エビがダメになりました🦐×.肌や体調に影響が出たり衣食住かなり気をつけて生活をしていましたが.血液検査をする機会が有りまして特に異常が無く、ただ虚弱体質ということ、また女の子特有のことで身体のエネルギーのバランスを摂ることが難しい状態になっていました🙇‍♀️主に、吐気、胃痛、貧血etc...今のうち😤😠😡成長期の10代の女の子は特に😤✨※超低量ピルが合わない子も！.女の子の身体を守ってくれる効果がたくさん🌱|ε:)_🌱無調整豆乳𓅯💛¨̮👏🏻.....

無調整豆乳なのでそのまんまの味わいでも苦くないから飲みやすかったです！

グルテンフリー、ノンシュガー、糖質オフに誘われて朝食置き換えしてみました👏 カカオの方が味がついてて食べやすいような...？ ナッツがいっぱいなのでかみごたえがあってすごく顎が痛い(褒め言葉です💦) どれ食べても美味しいのでラスイチ食べるのも楽しみです👏

❀ダイエット始めます❀ダイエット企画は夏休みにも行いましたが、成人式の前撮りも無事終わり、少々リバウンドしてしまいました、、、、。大学が忙しく、食事に気を使わず、運動をしない日々、、、、そりゃ太りますよね😂とは言っても、わたしは痩せている方ですし、今回はめちゃくちゃ太ったわけではないのですが、前回のダイエットで目標達成はできていないということもあり、またダイエット企画をしようと思いました!!ちょうどダイエットしようと思っていた方がいましたら、ぜひ一緒に頑張りましょう💪今回のダイエットは4ヶ月間行います！！前回は2週間？？くらいだったので、それと比較すると今回は長めです！