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《美白になる方法》寝ながらメディキュット フルレッグ|メディキュットの美白効果・使い方 -皆さん、こんばんは🌙 また、皆さんに紹介?したいことがあります!

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皆さん、こんばんは🌙 また、皆さんに紹介?したいことがあります! ⚠️実は、テスト期間中(笑)現実逃避〜 では、本題にうつりましょう! 皆さんは好きな人はいますか?私は、恥ずかしいけどいます‼️あと、1週間くらいしたら思いを伝えようと思ってます!なので、皆さん私と一緒に可愛くなりませんか⁉️ 〜可愛くなるための方法〜 ・お水を1.5ℓ飲むこと‼️ 私は、あまり水を飲まないタイプです!そのせいかすぐに肌が荒れたり腸内環境がよくありません!前も、水を飲もうと思ってたけどすぐにやめてしまいました!なので、目標は2ℓですがまずは1.5ℓを1日で飲みきりたいと思います! ・脚やせ 私は、沢山あれこれやってしまうとあきてしまい長続きしなくなります!なので、少しサボってメディキュットを毎晩履こうと思います! (ちなみにメディキュットは2枚目の写真と同じのを使います。) ・飲み物 やっぱり、ダイエット中でもジュースを飲みたいですよね!なので、今回は肌にいい飲み物を飲んでいきたいです! トマトジュース トマトジュースは結構好き嫌いが別れます!でも、トマトは美白効果もあるので是非飲んでみてください!気に入るトマトジュースがあるかも🍅🍷 キレートレモン キレートレモンは美肌効果があるので、肌悩みがある人におすすめ! 豆乳 豆乳は、イソフラボンが含まれておりこちらも美肌効果があります!⚠️糖質を気にして買った方がいいですよ🙆‍♀️ ・ご飯 ご飯は、あまり気にしません!朝は普通に食べて昼も普通に食べる!夜は、白米抜きの🍚普通のご飯!という感じです!おやつは、ガマンっと言いたいところですができませんよね?私もできません笑なので、スルメやヨーグルトを食べてみてください! こんな感じで私のダイエット?1週間頑張りたいと思います!みなさんも、是非私と一緒に頑張りましょう!恋がかなったら皆さんに伝えるかも⁉️また、投稿するので是非参考にしてみてください!

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