40代前半 | 乾燥肌

こはる

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伊藤園・野菜生活１００・キッコーマン飲料のドリンクを使った口コミ - 混ぜるだけ❗簡単朝ごはん✨ダイエット中にも👌

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投稿日：2020年04月12日

混ぜるだけ❗簡単朝ごはん✨ダイエット中にも👌 と題しまして、お久しぶりの投稿ですこれからの特に暑くなる季節にオススメする朝食無調整豆乳と野菜ジュースのスムージー✨ ☆用意するもの☆ 無調整豆乳200ml 野菜ジュース200ml ・別々に飲んでもいいけど、混ぜるとトロっとして飲みごたえが出る❗ ・野菜ジュースはお好みで・豆乳は無調整がオススメ。野菜生活などはフルーツも入っていて糖質が高くなりがちなので、ダイエット中なら無調整が○。・甘さがほしいときは調整豆乳でも。蜂蜜やオリゴ糖でも○ ・冷たいのがダメなら、豆乳を温めてみてね・物足りないときは固ゆで卵を食べると腹持ちも栄養もUP⤴⤴ 私は食べ過ぎた日の後や太ったかな？って思ったら朝ごはんをこれに替えて調整しております😊 #ダイエット

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