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明治・キッコーマン飲料のドリンクを使った口コミ -牛乳と豆乳の違い私が今回紹介するのは、牛乳と豆乳の違いについてです！

Item: おいしい牛乳
Rating: 5.0
Author: kyuilove

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投稿日：2020年11月10日

牛乳と豆乳の違い私が今回紹介するのは、牛乳と豆乳の違いについてです！牛乳タンパク質は、動物性。カルシウムを含んでるから吸収しやすいです❗️ 牛乳は、四種類に分かれています！ ●成分無調整牛乳　●成分調整牛乳 ●低脂肪牛乳　　　●無脂肪牛乳脂質が気になる方は、低脂肪牛乳・無脂肪牛乳がおすすめですでも他のよりも飲みにくいかもしれません豆乳大豆からできているから植物性です豆乳は、三種類に分かれています ●無調整豆乳　●調整豆乳　●豆乳飲料無調整豆乳には、大豆の栄養素を一番含んでいます♪ 牛乳の効果 ●イライラを鎮める ●質の良い睡眠を取れる ●風邪予防豆乳の効果 ●肌に弾力を与える ●肌の新陳代謝をよくするどちらを読めば良いか効果によって読むのを変えるのが良いかと思います貧血対策なら　　豆乳豆乳には鉄が含まれているため、貧血になりやすい人には、おすすめです更年期対策には　豆乳イソフラボンには女性ホルモンと同じ働きをする効果があるのでおすすめです筋力UPには　　　牛乳体づくりには骨を強くする必要があるので、カルシウムが多く含んでいる牛乳がおすすめです 1日のトータルカロリーを抑えるのには　豆乳　無脂肪乳無調整豆乳・無脂肪乳は、カロリー、脂質量ともに低いので、おすすめです以上ですありがとうございました😊 #おいしい牛乳 #キッコーマン飲料 #筋力 #貧血 #豆乳 #牛乳

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