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伊藤園・サントリー・キッコーマン飲料・DANONEのサプリメント・フードを使った口コミ -皆さん、お久しぶりです！みくです🧸

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投稿日：2024年08月27日

皆さん、お久しぶりです！みくです🧸 10キロ痩せてから4年程経ちます！現在は48～50キロくらいが体力的にも精神的にもちょうどいいかなと思ってキープしています！なんで、シンデレラ体重目指さないの？とか思う方もいると思います！なぜ私がその体重をキープしているのかもお伝えします⬇️ ・無理な食事制限をすると、口臭や体臭が酷くなる・肌荒れする・ストレスから余計太る・多く食べてしまった時に自己嫌悪から過食嘔吐になる(経験済みです) ・一般人だからガリガリになる必要ない(芸能人はやっぱり大変そう💦) ・太らない体質、痩せにくい体質色々あるから無理する必要ない！これらの理由から私はこの体型をキープしてます！なぜキープ出来ているのか今回は食事についてお話していきたいと思います！正直、好きなもん食べたい！だから好きなもん食べてる笑どんなもの食べてるかというと、ハンバーガー🍔、アイス🍨、菓子パン🥐、ジュース🥤とか太る代表みたいなのも全然食べちゃったりしてる💦 でも、もちろん気をつけてることはある！それは… ・飲み物は基本、水かお茶(ルイボスティー) ・夜ご飯は9.5割自炊・夜ご飯食べる前に必ず納豆食べてる！他にもキムチとか味噌汁とかの発酵食品食べてるかもでも、あれ少しズボンきつくなってきた？とか写真写り悪くなってきた？とかを感じるようになったら食事変えたりしてます！変更後の食事は、 ☀️朝☀️ スムージーかヨーグルトスムージーは、冷凍ブルーベリー🫐とバナナ半分🍌、無調整豆乳とはちみつ🍯 ヨーグルトは、オイコスの脂質ゼロのやつで冷凍ブルーベリー🫐とバナナとはちみつ🍯 🍀昼🍀割とすきなもの食べてるでも、揚げ物は避けてるかも ⭐️夜 ⭐️納豆、味噌汁、サラダ、おかず(揚げ物は避ける)、二十五穀米を普段より気持ち少なめこんな感じで基本は好きな物食べて、太り始めたなって感じたら食事を変更してます！もちろん、食事だけじゃなく、運動やマッサージも重要なので後日その内容を更新します！気になる方がいたらフォローしてくれると嬉しいです💗 長文読んでくれてありがとうございました🙇‍♀️ #ボディメイク応援フード

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1	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1083件保存数：5751件	サプリメント・フードランキング第6位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
2	サントリーサントリー天然水		4.61 クチコミ数：336件保存数：1962件	サプリメント・フードランキング第8位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
3	グリコアーモンド効果	138円	4.42 クチコミ数：162件保存数：776件	サプリメント・フードランキング第10位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
4	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：535件保存数：4824件	サプリメント・フードランキング第12位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
5	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.32 クチコミ数：276件保存数：804件	サプリメント・フードランキング第17位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
6	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.52 クチコミ数：250件保存数：1683件	サプリメント・フードランキング第24位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
7	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.54 クチコミ数：121件保存数：482件	サプリメント・フードランキング第23位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
8	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.52 クチコミ数：106件保存数：396件	サプリメント・フードランキング第22位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
9	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.56 クチコミ数：111件保存数：486件	サプリメント・フードランキング第25位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
10	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.3 クチコミ数：144件保存数：482件	サプリメント・フードランキング第29位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る

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ヨーグルトランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.56 クチコミ数：301件保存数：1677件	サプリメント・フードランキング第4位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
2	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.46 クチコミ数：162件保存数：984件	サプリメント・フードランキング第13位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
3	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.31 クチコミ数：51件保存数：153件	サプリメント・フードランキング第172位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
4	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.2 クチコミ数：30件保存数：98件	サプリメント・フードランキング第176位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
5	トップバリュギリシャヨーグルト		4.15 クチコミ数：28件保存数：39件	サプリメント・フードランキング第198位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
6	雪印メグミルク恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト	116円	4.17 クチコミ数：30件保存数：50件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第55位	とろみはなく、すっと飲める感じなので食後でも全然軽い♪飲みやすいです！朝スッキリでしたー	詳細を見る
7	ヤクルトソフール	108円	4.06 クチコミ数：17件保存数：32件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第66位	ヨーグルト特有のドロドロ感がなく、少し硬めで、プリンのようなしっかりした食感です💙	詳細を見る
8	明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン脂肪0		4.08 クチコミ数：15件保存数：25件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第70位	ベリー🫐たっぷり美味しいヨーグルト🤤	詳細を見る
9	日本ルナバニラヨーグルト		4.15 クチコミ数：12件保存数：44件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第72位	濃厚でなめらかなバニラ風味のヨーグルト✨ 甘くて美味しいです！酸味が少ないので、食べやすいと思います🙆‍♀️	詳細を見る
10	日本ルナ Isey SKYR		3.99 クチコミ数：13件保存数：7件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第76位	すごくおいしいからデザートとしての満足度はすごく高いし、さらにプロテインもしっかり摂れるので最高です◎	詳細を見る

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豆乳飲料ランキング

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1	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：535件保存数：4824件	サプリメント・フードランキング第12位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
2	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.52 クチコミ数：106件保存数：396件	サプリメント・フードランキング第22位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.27 クチコミ数：462件保存数：1003件	サプリメント・フードランキング第33位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
4	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.15 クチコミ数：64件保存数：8件	サプリメント・フードランキング第107位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
5	キッコーマン飲料特濃調整豆乳	118円	4.18 クチコミ数：38件保存数：77件	サプリメント・フードランキング第153位	味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます！	詳細を見る
6	スジャータ豆乳きなこ		4.14 クチコミ数：18件保存数：24件	健康・美容ドリンクランキング第98位	便利なキャップ付き。まろやかで飲みやすくきなこと黒糖のやさしい甘さです♡	詳細を見る
7	トップバリュ成分無調整豆乳		4.1 クチコミ数：11件保存数：7件	健康・美容ドリンクランキング第153位	飲んだ印象としては、あっさり！濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨	詳細を見る
8	マルサンアイ調製豆乳		4.04 クチコミ数：5件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第8位		詳細を見る
9	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.19 クチコミ数：5件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第9位		詳細を見る
10	キッコーマン飲料豆乳＋鉄分		3.74 クチコミ数：3件保存数：0件	豆乳飲料ランキング第10位		詳細を見る

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ミネラルウォーターランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サントリーサントリー天然水		4.61 クチコミ数：336件保存数：1962件	サプリメント・フードランキング第8位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
2	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.54 クチコミ数：121件保存数：482件	サプリメント・フードランキング第23位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
3	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.28 クチコミ数：153件保存数：266件	サプリメント・フードランキング第77位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
4	コントレックスコントレックス		3.93 クチコミ数：162件保存数：675件	サプリメント・フードランキング第84位	口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡	詳細を見る
5	エビアンナチュラルミネラルウォーターエビアン	160円	4.26 クチコミ数：43件保存数：203件	サプリメント・フードランキング第141位	日本人なので、硬水は合わないかと勝手に思っていましたが、エビアンはとても飲みやすくて、おすすめです	詳細を見る
6	大塚食品クリスタルガイザー		4.19 クチコミ数：37件保存数：112件	サプリメント・フードランキング第146位	新鮮さと純粋さを保つ日本人の味覚に合う飲みやすい軟水だそうです♡	詳細を見る
7	エステプロ・ラボファストプロウォーター	270円	3.99 クチコミ数：26件保存数：9件	健康・美容ドリンクランキング第104位	カドがなくて飲みやすいお水でした！	詳細を見る
8	アサヒ飲料アサヒおいしい水天然水白湯		4.17 クチコミ数：16件保存数：4件	健康・美容ドリンクランキング第107位	飲みやすくて味も美味しい！！	詳細を見る
9	キリンアルカリイオンの水		4.16 クチコミ数：17件保存数：38件	健康・美容ドリンクランキング第112位	水を飲んでからさっそく身体にも良い変化もあります⸜❤︎⸝‍	詳細を見る
10	AMAMI EPSOM WATER	3,629円	4.14 クチコミ数：18件保存数：1件	健康・美容ドリンクランキング第129位		詳細を見る