女性 | 20代前半 | 混合肌 | くせ毛で柔らかい髪質 | ストレート | イエベ春

みく🧸フォロバします

@2lbpou
女性
20代前半
混合肌
くせ毛で柔らかい髪質
ストレート
イエベ春

347フォロー
1.1Kフォロワー
10.0Kいいね

投稿している方フォロバします🫡 ✨️中学生時代からマイナス10キロ✨️ ただ美容好きな24歳 💄コスメ情報 🫧‪スキンケア情報 🔥ダイエット情報顔や体型にコンプレックスがある方のみ見てください！！

フォローする

アプリでサクサク読む

伊藤園・サントリー・キッコーマン飲料・DANONEのサプリメント・フードを使った口コミ -皆さん、お久しぶりです！みくです🧸

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/6669443" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2024年08月27日

皆さん、お久しぶりです！みくです🧸 10キロ痩せてから4年程経ちます！現在は48～50キロくらいが体力的にも精神的にもちょうどいいかなと思ってキープしています！なんで、シンデレラ体重目指さないの？とか思う方もいると思います！なぜ私がその体重をキープしているのかもお伝えします⬇️ ・無理な食事制限をすると、口臭や体臭が酷くなる・肌荒れする・ストレスから余計太る・多く食べてしまった時に自己嫌悪から過食嘔吐になる(経験済みです) ・一般人だからガリガリになる必要ない(芸能人はやっぱり大変そう💦) ・太らない体質、痩せにくい体質色々あるから無理する必要ない！これらの理由から私はこの体型をキープしてます！なぜキープ出来ているのか今回は食事についてお話していきたいと思います！正直、好きなもん食べたい！だから好きなもん食べてる笑どんなもの食べてるかというと、ハンバーガー🍔、アイス🍨、菓子パン🥐、ジュース🥤とか太る代表みたいなのも全然食べちゃったりしてる💦 でも、もちろん気をつけてることはある！それは… ・飲み物は基本、水かお茶(ルイボスティー) ・夜ご飯は9.5割自炊・夜ご飯食べる前に必ず納豆食べてる！他にもキムチとか味噌汁とかの発酵食品食べてるかもでも、あれ少しズボンきつくなってきた？とか写真写り悪くなってきた？とかを感じるようになったら食事変えたりしてます！変更後の食事は、 ☀️朝☀️ スムージーかヨーグルトスムージーは、冷凍ブルーベリー🫐とバナナ半分🍌、無調整豆乳とはちみつ🍯 ヨーグルトは、オイコスの脂質ゼロのやつで冷凍ブルーベリー🫐とバナナとはちみつ🍯 🍀昼🍀割とすきなもの食べてるでも、揚げ物は避けてるかも ⭐️夜 ⭐️納豆、味噌汁、サラダ、おかず(揚げ物は避ける)、二十五穀米を普段より気持ち少なめこんな感じで基本は好きな物食べて、太り始めたなって感じたら食事を変更してます！もちろん、食事だけじゃなく、運動やマッサージも重要なので後日その内容を更新します！気になる方がいたらフォローしてくれると嬉しいです💗 長文読んでくれてありがとうございました🙇‍♀️ #ボディメイク応援フード

みく🧸フォロバします

@2lbpou
女性
20代前半
混合肌
くせ毛で柔らかい髪質
ストレート
イエベ春

347フォロー
1.1Kフォロワー
10.0Kいいね

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

【パナソニック】LIPSユーザー"110名"が2ヶ月お試し！家庭用光美容器の実力はどう？

夏本番に向けて、肌の露出が増えてきた今。サロン通いもいいけど、好きな時間に自分のペースでムダ毛ケアができる光美容器もなんだかよさそう。今回は、パナソニックの家庭用光美容器『スムースエピ』について、LIPSユーザーのムダ毛事情＆リアル体験レビューをお届け。PR パナソニック

記事を読む

ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.41 クチコミ数：1064件保存数：5750件	サプリメント・フードランキング第4位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
2	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：329件保存数：1957件	オーラルケアランキング第103位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
3	アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソンタンサン/炭酸水)		4.57 クチコミ数：98件保存数：426件		強炭酸でのどごしがとってもよくてそのまま飲むのもいいし、なにかで割ったりして飲むのにもいいです🌟	詳細を見る
4	グリコアーモンド効果	138円	4.41 クチコミ数：154件保存数：774件	オーラルケアランキング第4位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
5	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.68 クチコミ数：117件保存数：540件	オーラルケアランキング第9位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
6	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.52 クチコミ数：241件保存数：1679件		酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
7	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：527件保存数：4825件		調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
8	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.33 クチコミ数：371件保存数：912件	オーラルケアランキング第2位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
9	大塚製薬ファイブミニ		4.27 クチコミ数：109件保存数：1810件		甘過ぎることもないので、飲みやすいし、かなり続けやすいです💕	詳細を見る
10	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.54 クチコミ数：102件保存数：481件	オーラルケアランキング第57位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る

健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

ヨーグルトランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.56 クチコミ数：284件保存数：1664件	オーラルケアランキング第1位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
2	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.46 クチコミ数：156件保存数：974件	オーラルケアランキング第7位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
3	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.21 クチコミ数：28件保存数：96件	オーラルケアランキング第189位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
4	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.22 クチコミ数：37件保存数：65件	オーラルケアランキング第33位	桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
5	ヤクルトソフール	108円	4.03 クチコミ数：16件保存数：32件		ヨーグルト特有のドロドロ感がなく、少し硬めで、プリンのようなしっかりした食感です💙	詳細を見る
6	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.2 クチコミ数：9件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第54位	脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る
7	グリコ BifiXヨーグルトほんのり甘い脂肪ゼロ		4.12 クチコミ数：10件保存数：32件	オーラルケアランキング第88位	脂肪0ゼロなのに、ほんのり甘いから食べやすい♡	詳細を見る
8	日本ルナ Isey SKYR		3.96 クチコミ数：12件保存数：7件		すごくおいしいからデザートとしての満足度はすごく高いし、さらにプロテインもしっかり摂れるので最高です◎	詳細を見る
9	トップバリュギリシャヨーグルト		4.17 クチコミ数：25件保存数：36件	オーラルケアランキング第46位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
10	雪印メグミルクナチュレ恵 megumi	264円	4.11 クチコミ数：20件保存数：27件		2個食べたけどそれでもカロリー低い！フルーツ好きにはたまらんやつ〜♡	詳細を見る

ヨーグルトのランキングをもっと見る

豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：527件保存数：4825件		調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
2	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.26 クチコミ数：459件保存数：1002件		美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
3	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.48 クチコミ数：144件保存数：970件	サプリメント・フードランキング第61位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
4	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.5 クチコミ数：104件保存数：398件		イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
5	マルサンアイ豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF		4.05 クチコミ数：19件保存数：13件		おいしいです！ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。	詳細を見る
6	マルサンアイ豆乳飲料紅茶カロリー50％OFF		4.06 クチコミ数：10件保存数：24件		カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊	詳細を見る
7	トップバリュ成分無調整豆乳		4.1 クチコミ数：10件保存数：7件		飲んだ印象としては、あっさり！濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨	詳細を見る
8	マルサン抹茶豆乳		4.05 クチコミ数：7件保存数：6件		甘い抹茶ミルクの味で豆乳感がないので豆乳が苦手な方でも飲みやすいと思います^ ^	詳細を見る
9	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.17 クチコミ数：4件保存数：1件			詳細を見る
10	マルサンバナナ豆乳飲料カロリー50%off		3.96 クチコミ数：11件保存数：20件		サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る

豆乳飲料のランキングをもっと見る

ミネラルウォーターランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：329件保存数：1957件	オーラルケアランキング第103位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
2	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.29 クチコミ数：146件保存数：259件	オーラルケアランキング第20位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
3	コントレックスコントレックス		3.92 クチコミ数：160件保存数：672件	オーラルケアランキング第17位	口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡	詳細を見る
4	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.55 クチコミ数：114件保存数：478件	オーラルケアランキング第109位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
5	AMAMI EPSOM WATER	3,629円	4.11 クチコミ数：9件保存数：0件			詳細を見る
6	アサヒ飲料アサヒおいしい水天然水白湯		4.18 クチコミ数：14件保存数：3件	オーラルケアランキング第37位	飲みやすくて味も美味しい！！	詳細を見る
7	富士の源水 FUJI SUN SUI ナチュラルミネラルウォーター		4.15 クチコミ数：13件保存数：12件		まろやかな口あたりで飲みやすい持ち運びに便利	詳細を見る
8	美いね! シリカシリカ		4.25 クチコミ数：50件保存数：146件		誰でも好きそうなまろやかでさっぱりした味で、飲みやすくて、美味しいです💕	詳細を見る
9	エステプロ・ラボファストプロウォーター	270円	3.97 クチコミ数：26件保存数：9件		カドがなくて飲みやすいお水でした！	詳細を見る
10	理想のシリカ理想のシリカ		4.12 クチコミ数：5件保存数：12件			詳細を見る