DHC公式ショップで買い足しました! 前回同様、どんな効果があるかもまとめました! 普段からの食事運動睡眠を基本に!サプリはお薬ではありません! またしばらく飲んでレポートします。お楽しみに!
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- 3ヶ月前
DHCの購入 あれはヘム鉄じゃないし (飲み続けてたら血液検査の結果よかったし、一時期むずむず脚症候群マシになったよ! このDHCはヘム鉄+葉酸+ビタミンB12入りだから、造血に必要な栄養をまとめて摂れる設計。
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- 2025.08.10
DHCさんのサプリは、手に取りやすい価格なのに品質も良く、安心して続けられるお気に入りです✨ こちらのサプリもいつも愛飲しています。 サプリ以外にも、スキンケア用品など色々お世話になっていて、普段から信頼しているブランドです☺️
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- 3ヶ月前
サプリを始めてから2年。 お肌を褒めていただくことが多いです。 DHCのサプリメントを摂取。 コツコツ続けることが大切だと思っています。 最近はリポソーム型のビタミンCなど、良いものがたくさん出てきてますが、、、
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- 2024.11.04
立ちくらみが減った ・生理痛緩和 ・体調不良が減った ・小さいニキビ発生が減った気がする ・口内炎になることが無くなった ビタミンは効果あるのかよくわかりません顔の色が明るくなってきた気がします。 ニキビはできにくくなったかも
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- 2024.08.30
普段の食事では摂りきれない、鉄分大事!! 成人女性の1日の鉄分摂取目標量は、10mg以上でも意識してお肉やほうれん草を摂ったとしてもそこまで届かない…😭 そんなときに頼りになるのが、このサプリメント✨ 1日2粒で10mgを簡単に摂取できる👏 DHC ヘム鉄 #新シーズンあか抜け計画
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- 2025.09.16
DHCのヘム鉄! ヘム鉄(鉄分ではなくヘム鉄)サプリの中ではDHCが最安級な気が? 安くないともったいなくてガンガン飲めないタイプなので、いつも助かってます!
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- 2025.08.30
DHC ヘム鉄90日分 早く良くなれ‼️私の体‼️ 貧血になりやすい体質なので、こちらを購入してみました😉 皆様もお身体ご自愛下さい❤️
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- 2025.10.25
✨現在愛飲中のサプリメントたち✨DHCヘム鉄DHCカルシウム/マグDHCマルチビタミンあすけんというアプリで食事記録をする習慣があるのですが、鉄分、カルシウム、ビタミン類はこのサプリメントがないと毎日不足!!特に鉄分は女の子はたくさん摂るべき🥺✨個人的にサプリメントはとり過ぎは良くないけど栄養をしっかり補うためには必要だと思ってます⭐ついでにとある日のあすけんデータも投稿飽和脂肪酸と塩分が過多なのは置いておいて🤛💨サプリメントのオレンジのラインがないと不足してしまう栄養素が多い…
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- 2025.03.01
不足しがちな鉄分を効率よく補える健康食品 ヘム鉄とは、鉄(Fe)とポルフィリン環で構成された鉄ポルフィリン複合体で、酸素を全身に運ぶ役割を担っています! 生理前1週間ほどから飲み続けて来た時の貧血予防に使用していました!飲む前と比べるとかなーりくらっと感が減ったように感じているので、もし今生理痛や貧血に悩んでいる子がいたらおすすめしたいです。 鉄分は食べ物からも摂取できますが、ステンレスの普及で鉄製の調理器具が減ったことにより鉄分を多く含む食品が減っているのが事実です!
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- 2024.11.05
肌がワントーン明るくなるだけで、顔全体の印象はぐっと変わります✨ 「透明感がほしい」「シミを増やしたくない」と思ったら美白ケアは早めに始めるのがコツ。 紫外線対策は基本中の基本!紫外線はシミやくすみだけでなく、シワやたるみの原因にもなります。「今日は曇ってるからいいかな?」の油断は禁物。 特にビタミンC・鉄・亜鉛は美白ケアの心強い味方! バランスよく摂ることで、肌本来の明るさが引き出されます。
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- 2025.08.29
日焼け止めや美白化粧品などの外的ケアはシミ・くすみを防ぐために欠かせない。 ✔️ビタミンC メラニン生成に関与するチロシナーゼを抑制し、メラニン還元作用もあることが報告されているそうです。 美白ケアの本質は守る×育てるです!
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- 2025.09.05
効果の実感は少しわかりにくい 食事以外でビタミンなどを摂取! これである程度バランスよく食事できたかな? これからも愛用させていただきます♪
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- 2025.09.17
肌・髪・爪の健康を保つ亜鉛、免疫力を支えるホルモンバランスを整える 赤血球の材料鉄、疲れにくくする肌のトーンや血色感に影響 美肌づくりも、ヘアケアも、内側の栄養を整えることがすごく大事だと感じています✨
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- 2025.08.04
✔︎DHCヘム鉄ほぼ毎日飲んでます。多分良いと思います☺︎#サプリメント#サプリ#ヘム鉄
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- 2026.01.17
ご飯で栄養を摂りつつもサプリメントを補助的に使っています。 暑さで食欲後退気味ですがしっかり食べてしっかり寝て元気に過ごしましょう! #日焼け肌レスキュー #サプリメント #ビタミンC #インナーケア #美肌 #LIPSショッピング #健康 #おこもり美容 #美白 #プチプラ #美髪 #ミネラル #髪の毛サラサラ
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- 2025.07.18
栄養が偏っているのでサプリメントで補助しています。 昔から夏が大好きなのに暑さにめっぽう弱い💦 女性は特に鉄・亜鉛不足の方が多いらしいので意識的に摂りたいですね! しっかり栄養を食事で摂りながら補助的にサプリメントにもお世話になるのが理想ですが、こう暑いとバランスを取るのが難しいですね😓
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- 2025.07.10
DHC ヘム鉄 鉄は女性に不足しやすいので生理前後に飲むようにしています。非ヘム鉄より、こちらのヘム鉄のほうが吸収率が高く胃腸障害を起こしにくいそうなのでヘム鉄を選びました! DHC ビタミンCハードカプセル コラーゲン合成、免疫機能の維持、美白効果など良いことだらけの成分なので欠かせません🥺🍋 DHC ビタミンBミックス ヘルペスができやすくリジンのサプリを飲んでいて、ビタミンBはリジンの吸収を高めるそうなので飲んでいます。
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- 2025.05.14
✔︎DHCヘム鉄✔︎UHA味覚糖グミサプリ鉄✔︎チチヤスしっかり鉄分基本サプリで良いと思いますが、たまの気分転換にグミ等にしても良いと思います。#グミ#鉄
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- 2025.12.30
女性は鉄は不足しがちな栄養素だと思ってサプリでとってます! 鉄の特徴で一気に血中の鉄量が増えると消化管に負荷がかかり、便秘、下痢、吐き気が起きることも。 夜にビタミンCサプリと摂って吸収率アップはかってます✨
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- 2025.04.24
韓国のヤクルト(粉)プロバイオティクス➡️乳酸菌、亜鉛🩷美味 昼食と夕食で《たんぱく質》を意識して摂る💪 🥚🧀🥩たんぱく質⏩炭水化物&脂質🍤🍝🍚🍞🍜 1年で体重が15%減 食費も減
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- 5ヶ月前
毎日サプリ〜2ヶ月前から飲んでるDHCのビタミンCと鉄分どう変わったのかわからないけど〜とりあえず続けてますよ。Amazonで買えばドラックストアより安い〜定期便で15%オフビタミンCが90日分550円で鉄分は90日分で1200円くらい〜とりあえず3ヶ月続けてみまーす。カプセルタイプで飲みやすい〜❤️#DHC#DHCビタミンCハードカプセル#90日分#DHCヘム鉄#ヘム鉄#サプリ#毎日サプリ#毎日DHC
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- 2025.02.04
DHCヘム鉄90日分DHCビタミンCハードカプセル✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ヘム鉄と一緒にビタミンを取った方が良いとの事だったので一緒にのんでました。現在2袋目・立ちくらみが減った・生理痛緩和・体調不良が減った・小さいニキビ発生が減った気がする・口内炎になることが無くなったビタミンは効果あるのかよくわかりません顔の色が明るくなってきた気がします。ニキビはできにくくなったかも#鉄分#鉄#鉄分補給#鉄分不足#生理痛#貧血#うっかり日焼け回避宣言#dhc_サプリ#サプリメント#ガチレビュー#正直レビュー#ビタミンC#ハードカプセル...
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- 4ヶ月前
✔︎DHCヘム鉄ほぼ毎日飲んでいます。良いと思ってます。#サプリメント#サプリ
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- 2025.09.11
朝のだるさを解消してくれる。低血圧な人におすすめだよ! ニキビ予防、口角炎予防として飲んでる!ビタミン系足りなくなるとすぐに口角炎になるから私には必需品 肝斑予防として飲んでる!毎月ステラM22やルメッカを受けてるんだけど、刺激が多少あるし若干肝斑あるかもと言われたので飲んでるよ!
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- 2024.10.01
美しさや健康は「外側からのケア」だけでは完成しません!肌・髪・体の調子を整えるには、内側=インナーケア が欠かせないのです✨ 肌荒れや髪のパサつき、疲れやすさは、実は栄養不足やホルモンバランス、睡眠の質の低下など「内側からのサイン」 外側のケアで「即効性」を、内側のケアで「根本改善」を。両方をバランスよく取り入れることで内側から輝く美しさが育ちます✨
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- 2025.09.06
夏は汗や皮脂で「潤っている」と思いがちですが、実はクーラーや温度差による乾燥で肌の内側はカラカラになりやすい季節です☀️ 表面はテカるのに、インナードライでごわつきやすい…そんな経験ありませんか💦 そこで大切なのが、内側からのスキンケア!インナースキンケアです✨ ✔ 水分をしっかり補う 冷たい飲み物ばかりだと巡りが悪くなりがち。 ✔ 良質な油を取り入れる オメガ3系の油(アマニ油・えごま油・青魚など)は細胞膜を整えて、うるおいを保つ力を高めてくれます。
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- 2025.08.17
生理中や貧血気味の時に飲んでいます。 気持ち的なものもあるのかもしれないけれど 体調も良くなる気がして お守り代わりに持っておきたいです。
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- 2024.04.26
貧血っぽさが和らげばいいな、と思って飲んでいます。 カプセル2個でなんとかなるのはありがたいところ。 臭いや味が気にならず、サイズも個人的には大きすぎないかんじ。
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- 2024.11.16
DHCヘム鉄90日まじなくなると困る#鉄分#鉄#鉄分補給#鉄分不足#生理痛#貧血#dhc_サプリ#サプリメント#ガチレビュー#夏に備えるスキンケア
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- 2025.03.31
飲み切り&使い切り全部リピ!
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- 2025.04.06
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- 2025.01.11
商品詳細情報DHC DHC ヘム鉄
- ブランド名
- DHC(ディーエイチシー)
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキング
- 容量・参考価格
- 20日分(40粒): 561円
- 60日分(120粒): 1,397円
- 取扱店舗
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- バリエーション
- 20日分
- 30日分
- 60日分
- 90日分
- 商品説明
- 「ヘム鉄」は、とりわけ女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。鉄分は身体への吸収率が悪く、カルシウムと並び積極的に補給したいミネラルの1つです。 さらに、ビタミンB12、葉酸をプラス。鉄不足が気になる方や、育ちざかりの方におすすめです。 栄養機能表示 ●鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。 ●ビタミンB12及び葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。 ●葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。 ※本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。 ※葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素ですが、多量摂取により胎児の発育が良くなるものではありません。 ※本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ※水またはぬるま湯でお召し上がりください。 【名称】 ヘム鉄加工食品 【原材料名】 ヘム鉄、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12 【栄養成分表示[2粒692mgあたり]】 熱量2.8kcal、たんぱく質0.48g、脂質0.07g、炭水化物0.06g、食塩相当量0.025g、鉄10.0mg(147)、葉酸75μg(31)、ビタミンB12 1.0μg(42) *鉄はヘム鉄として500mg配合しています。 上記( )内の値は、栄養素等表示基準値(18歳以上、基準熱量2200kcal)に占める割合[%]です。 【飲み方】 一日の摂取目安量2粒 アレルギー物質 ゼラチン ※一日の目安量を守って、お召し上がりください。 ※お身体に異常を感じた場合は、摂取を中止してください。 ※特定原材料及びそれに準ずるアレルギー物質を対象範囲として表示しています。原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 ※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がりください。 ●直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください。 ●お子様の手の届かないところで保管してください。 ●開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
- メーカー名
- DHC
- 発売日
- 1995/11/6(最新発売日: 2012/1/12)
- カテゴリ
- サプリメント・フード > サプリメント > 健康サプリメント
- 成分
- <20日分> ヘム鉄、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12 <30日分> ヘム鉄、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12 <60日分> ヘム鉄、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12 <90日分> ヘム鉄、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12
健康サプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DHC DHC ヘム鉄 | 561円〜 |
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DHC DHC 亜鉛 | 565円 |
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DHC DHC ビタミンBミックス | 517円 |
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DHC DHC はとむぎエキス | 1,263円 |
| サプリメント・フードランキング第32位 | 肌のキメが整う、トラブル減、肌のトーンアップ!この値段でこの効果を得られるなら飲んで損なし | 詳細を見る | |
DHC DHC ルテイン光対策 | 926円 |
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DHC DHC マルチビタミン | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第48位 | 沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ! 手軽にはじめられます🎵 | 詳細を見る | |
DHC DHC DHA | 2,500円 |
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DHC アスタキサンチン | 1,584円 |
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DHC ビタミンD3 | 315円 |
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DHC 速攻ブルーベリー | 1,485円 |
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