\生理痛に良い・悪い食べ物/女の子の日を快適に🪽今回はつらい生理痛を和らげる食べ物をまとめました!ぜひ参考にしてください✨生理中は無理せずに身体を休めましょう💖#生理#生理痛#女の子の日#デリケートゾーンケア#デリケートゾーン
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- 1ヶ月前
私はドラコスを買うことが多くて、実際ドラッグストアで買うと割引にならないものもクーポンを使うことでお得になるし、購入還元と口コミでポイントが入ってさらにお得になるのでよく利用しています🛒☆ 毎日ガチャを引けばクーポンがもらえるし、あとは実際に店舗に行かなくても届くのも早いので日用品を買うのに役立っています📦⸝⋆ ほとんどが¥1,000前後の価格帯なのであと少し買い足して¥12,000にしたいな〜という方も参考にしていただけたら嬉しいです☺️
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- 2週間前
美容意識高めさんにも人気のアサイーボウル✨ フルーツたっぷりでおいしいだけじゃなく、美容にうれしい栄養がぎゅっと詰まっていました♡ アサイーに含まれる美容成分🌿 🤍 ポリフェノール → 紫外線ダメージによる乾燥やハリ不足対策に◎ エイジングケアをサポート✨ 食欲ない時にもおすすめ✨ グラノーラで食べ応えもしっかりでした🩵
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- 3週間前
不足しがちな鉄分を補うことができるサプリメントです♫ 1日の摂取目安量は2粒で、ヘム鉄が500mg配合されています♡ つるんと飲み込みやすいカプセルなので、負担が少なく飲むことができて助かっています✧
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- 2日前
なんとなく不調が続くとき、サプリ選びに迷うことない?🌿今回は、気になる悩み別に注目したい栄養をまとめてみたよ♡サプリは無理なく続けられるものを選ぶのが大事。参考になったら保存して見返してね📌#サプリ選び#インナーケア#美容サプリ#大人美容
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- 1ヶ月前
ヘム鉄とは赤血球を作るのに必要な成分で、他の鉄分に比べて吸収がよく、お茶などに含まれるタンニンにも反応しにくい栄養素です。 ビタミンB12と葉酸をプラスし、とりわけ女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えます☆彡 少し特徴的なにおいがありますが気になるほどではなく、カプセルもつるんも飲み込みやすいので、今のところ続けて飲むことができています!
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- 3ヶ月前
お茶やコーヒーのタンニンと反応しないヘム鉄って文に感動して購入😊 「ヘム鉄」は、とりわけ女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。 鉄不足が気になる方や、育ちざかりの方におすすめです。
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- 2ヶ月前
DHCのロゴ入りの濃い茶色のカプセルがカッコイイです。 飲んだあとに独特のまずさが込み上がってくるのが少し苦手かも。 ヘム鉄500mg 鉄10.0mg 葉酸75μg ビタミンB121.0μg とかなり栄養価が高いのが魅力です。
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- 3ヶ月前
シミ・くすみ・肌荒れなど、目的に合わせて選ぶのが大事◎ トラネキサム酸、ビタミンC、Lシステイン、ビタミンEがよく使われる 美容皮膚科でも「美白内服」として定番の組み合わせ✨
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- 4ヶ月前
DHC マルチビタミン60日分、DHC 亜鉛、DHC ヘム鉄、DHC ルテイン光対策、DHCイチョウ葉 脳内α、DHCグルコサミン 2000、オリヒロ かんでおいしいチュアブルサプリ 鉄+葉酸、マザーリーフ リポソーム ビタミンC & レチノール 配合 プルオイVC1500、ファンケルマルチビタミン、最近どんどん増えるサプリメント これすごく美味しい🤭ぶどう味かな 手軽に食べれます。 サプリメントって3ヶ月くらい続けたほうがいいみたいなのでしばらく続けてみようと思います😊
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- 6ヶ月前
DHC 持続型ビタミンCはもう数えきれないくらいリピートしている超お気に入り商品🥰たくさん摂取しても身体に留めておくことができないビタミンCをゆっくり放出してくれる、タイムリリース処方のビタミンCサプリです🍋 DHC ヘム鉄はリピート購入させていただいた商品です🌸鉄分は吸収率が悪いだけでなく、食事からだけではなかなか十分な量を摂取しにくい栄養素です💦 DHC 持続型ビタミンBミックスは今回初めて購入した商品で、ビタミンB群全8種が配合されている栄養機能食品になります🙋♀️
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- 2025.12.15
まつ毛は「毛周期(生える→成長→抜ける→休む)」があり、1〜3か月で生え変わると言われています! ゴシゴシこすらない メイク落としや洗顔のときにまつ毛を引っ張らない。 ホットアイマスクや蒸しタオルで血流UP 目元の血行がよくなると毛根に栄養が届きやすくなる。
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- 2025.08.28
🌟私流!サプリで補うインナーケア🌟今回は、私が普段摂取しているサプリを紹介します!どちらもカプセルタイプで、顆粒が苦手な私には飲みやすいです!#私のインナー習慣事情#サプリメント#サプリ#インナーケア#ビタミンC
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- 6ヶ月前
全部#LIPSショッピング で買えます🫡 最近の使い切り13個正直レビュー💔❤️ #LIPSフェスタ も開催中🎉 ドラッグストアやバラエティショップでも購入できるものばかりなので、私と同じアラサーだったり乾燥肌だったり細めの髪の方の参考にしていただけたら嬉しいです☆ 【使い切りスキンケア】 ♥plus eau ( #提供 ) #ハイドロミルク ♥#ORBIS #トリートメントヘアウォーター ♥#ビオレu ザ ボディ 泡タイプ モイスチャースムース ♥#ビオレ ザ ボディ ととのい肌 ウッディ&フローラルの香り
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- 2025.10.23
サプリメントの飲み過ぎは肝機能悪化に直結するので注意👀 今はマルチビタミンとマルチミネラルを気が向いたら飲む…という程度にとどめています。 参考になりましたら嬉しいです🙋♀️
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- 6ヶ月前
サプリは成分によって吸収効率や効果が出やすいタイミングが異なると言われています📝 ビタミンC:抗酸化作用があり、紫外線やストレスによるダメージから肌を守るのに役立つ。 コラーゲン:睡眠中に成長ホルモンが分泌され、肌や組織の修復が行われるタイミングに合わせると◎
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- 2025.09.13
飲んでいると少しだけ風邪引きにくくなります😙 あんまりサプリとか続かないタイプなのですが、パッと飲めるのでなんとなく続いています💭 カプセルなので美容やってる!感が出て自己肯定感高まります😙 亜鉛とビタミンは一緒に摂ると吸収が良くなるみたいです!
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- 5ヶ月前
寒くなると体調壊しやすいので、揺らぎない身体手に入れたいです🥺 飲んでみてどうだった?とか気になるのあればコメント嬉しいです😭😭✨ #サプリメント #チョコラBB #ヘム鉄 #インナーケア #乾燥肌 #全身うるおい強化週間
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- 2025.11.15
かめ🐢です೯今回は、『サプリの選び方』をお伝えします🌼このアカウントでは、『もっとよくなる自分をイメージできる』をモットーに、"自分磨きを頑張りたい人向けの"発信をしていきます🪄いいね、フォロー、シェアなど大歓迎です!#メイク#ダイエット#垢抜け#自分磨き#女子大生女子大生の日常
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- 2025.11.22
10月はお誕生月だったけど、ご褒美コスメとか買ってなかったんだなぁ…と思いました💧 コスメ散財したい🥹🩷 これを買う時は本当に時間をかけて選び抜いてるので、ぜひ学生の方から、大人の方まで参考にしてください🤎 買って良かったって思う人がたくさん増えますように^ - ^・:*+.
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- 2025.11.07
LIPSショッピングでサプリ購入しました。 リピート品、新たに追加品など。 ファンケルのビタミンB、これも持続型なんですね。 ファンケルのビタミンD。陽に当たらないから飲んでおこう。 DHCのビタミンEはリピート。 特に何も感じないけど、飲むのやめて白髪増えたら悲しいから飲み続ける。
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- 2025.10.06
鉄分を効率よく補えるサプリメントです! 鉄の吸収率が高い肉や魚などの動物性食品に多いヘム鉄を使用しているので効率よく補うことができます! 妊娠中の方におすすめです👌
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- 2025.10.02
貧血、立ちくらみ、めまいで悩んでる方😵💫 動物性タンパク質で、吸収率が良いらしい🤔 1日2粒で、コスパが良い ・飲みやすいカプセル 薬局で、60日分1397円で購入できました◯
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- 2025.09.04
ヘム鉄は、とりわけ女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。 鉄分は身体への吸収率が悪く、カルシウムと並び積極的に補給したいミネラルの1つです。 飲みやすいカプセルの大きさなので個人的には全く苦になりません😉👍 続けやすい値段なのも嬉しいです🫶🏻!!
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- 1ヶ月前
DHC公式ショップで買い足しました! 前回同様、どんな効果があるかもまとめました! 普段からの食事運動睡眠を基本に!サプリはお薬ではありません! またしばらく飲んでレポートします。お楽しみに!
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- 3ヶ月前
エトヴォス ミネラルマルチパウダー リノベージュ ¥2,530 →初めて購入。新色ですが、もしかしてリネンベージュのリニューアル盤? ファンケル ホワイトフォース ¥2,376 →リピート!夏の日焼け対策に。出かける前も後もスキンケアだけでなくサプリも飲むと安心ですよね☺️ オルビス エッセンスインヘアミルク つめかえ用 140g ¥1,100 →リピート!髪がいい感じにまとまります。無香料なのも◎
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- 2025.07.27
ビタミンを手軽に取れるサプリメント🍊 野菜不足だとお肌が調子が悪くなったり、鼻周りが痒くなったりするので気になったら飲んでます! 生理前後は鉄分不足になるので、こちらを飲んでます!体調が良くなる気がしています! まとめて色んな栄養素が入っていて便利そう!亜鉛も入っていて、疲れ気味の時に飲みたいサプリメント💭
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- 4日前
自分の中で定番化できてきたこのシリーズ✋ 今月もそこそこ使い切り出ました👌🏻 ̖́- よくリピしてるものが多かったので新たな発見はそんなに無かったですが大満足👀 参考になれば👍🏻✨︎´-
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- 2025.09.04
DHC ヘム鉄 60日分になります👏 少し前から貧血気味だと感じることが多くなってきたので、LIPSショッピングにて購入してみました🙋♀️ こちらのサプリに含まれているヘム鉄は非ヘム鉄より吸収率が高いとされており、食品ではレバーや赤みの肉・魚介などに多く含まれています🥩 1日2粒で厚生労働省が推奨する一日の鉄分摂取量のほとんどを補える10mgが配合されています🔥
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- 2025.07.15
ポイントを使って送料代だけでお得に購入できました🉐 ポイントちょこちょこ貯めると、LIPSショッピングでお安く買えるので、とっても嬉しい😍🙌 購入したサプリ一覧です: 🌻DHC 亜鉛 60日分 ¥565 🌻DHC ヘム鉄 20日分 ¥561 🌻ファンケルビタミンC ¥398
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- 2025.06.21
DHCの購入 あれはヘム鉄じゃないし (飲み続けてたら血液検査の結果よかったし、一時期むずむず脚症候群マシになったよ! このDHCはヘム鉄+葉酸+ビタミンB12入りだから、造血に必要な栄養をまとめて摂れる設計。
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- 2025.08.10
\生理痛に良い・悪い食べ物/女の子の日を快適に❤︎今回は辛い生理痛を和らげる食べ物をまとめました!生理中には良くない食べ物も載せているのでぜひ参考にしてください✨生理中は無理せずに身体を休めましょう💖#生理#生理痛#女の子の日#Qoo10メガ割#デリケートゾーンケア#デリケートゾーン
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- 2025.03.07
\生理重ため私の女の子の日の過ごし方/こんにちは苺鈴です🍓今回は私の生理中の過ごし方とおすすめの生理用品をご紹介します🙌🏻生理が重たくて動くことも辛い時あるけどこれだけは気をつけてます!!生理期間はぜひ参考にして欲しいです🎀#生理#生理ルーティン#女の子の日#生理用品#可愛くなる方法#垢抜け#垢抜ける方法
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- 2025.03.13
今回の期待の星はソフィーナiPの日焼け止めでしたが、シミが予防されているかはすぐには分からないので使用感的には普通かなと、、、 他にもいい日焼け止めや下地はたくさんあるのでコスパ的にはリピはなしかな…💭 全てLIPSやドラッグストア、バラエティショップなどで購入できるのでぜひ参考にしていただけると嬉しいです♩
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- 2025.04.10
皮脂汚れをさっぱり落として にきびの出来にくいお肌に整えてくれる洗顔料! 6種類のペプチドがお肌の弾力やキメ、くすみ、皮脂、毛穴までいろんななお肌の悩みを同時に解決するための導入美容液! 頑張る女性の元気とキレイをサポートしてくれる100%すっぽんコラーゲンサプリ🐢
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- 2025.11.18
気圧の変化がひどい時期や、生理中に貧血気味になったり、頭痛、めまい、だるさなども最近ひどくなっていて、鉄分不足もあるのかも?と思い、購入してみました。 ヘム鉄のヘムってなんだろうと思って調べてみたら、主に肉や魚など動物性食品に含まれている鉄分で、吸収率が高いみたいです✨️ 少し大きめなカプセルですが、1粒ずつなら大丈夫だし、変な匂いや味がしないので飲みやすいです。
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- 2025.06.22
ヘム鉄飲み始めて1回目の生理きたんですけど、いつもだったらもっと貧血でしんどい自分ですが、プラセボ効果もあるかもしれませんが今回ちょっとマシかもしれません! それほど高額ってわけでもないので、頑張って続けて飲もうと思います! これって飲む時間とかパッケージに書いてないけどなんかあるんですかね、?
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- 3週間前
リピート品の化粧水乳液は詰替が欲しかったですがLIPS SHOPPINGには残念ながら置いてないので新しく本体を購入しました! 去年LIPSの#Qooメガ割 コンテストで特別賞をいただきまして ポイント500円相当分とお正月クーポン10%と全1,810Pを使いまして4,785円とめちゃくちゃお得に買い物できました! 洗顔料とアイシャドウは気になっていたので購入🥹❤️
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- 2025.01.10
ハホニコハッピーライフ ヘアドライマイクロファイバータオル ミルキーベージュ リピート品と気になっていたヘアタオル2種類購入しましたが LIPSポイント 2,180円分あったので使用して送料550円込みで合計2,891円とポイントだけでだいぶお得に買い物できた🫶❤️
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- 2025.05.27
鉄分摂ってくださいね←髪にも爪にも鉄分は必要だそうで、毎日必ず摂取するようにしました DHCのヘム鉄はどのDSにも売ってるし手軽に入手出来るので安心👍 曜日毎に仕切られたサプリメントケースで管理しています🍀これなら飲み忘れも防げるし
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- 2025.01.13
朝から疲れが抜けない、しっかり寝たはずなのにスッキリしない、日中ボーッとする💭 そんな時におすすめなのが「アリナミンナイトリカバー 快眠ユーグレナ」 特に私が注目したのはユーグレナグラシリス由来パラミロンっていう成分!これが睡眠の質をサポートしてくれるみたい💡 隠れ貧血の症状の立ちくらみ、肩こりや頭痛、イライラしやすくなる、息切れ 全部当てはまる!!と思って飲み始めたやつ✨
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- 2025.04.11
プレーン風味が良くちょうどいい甘さで弾力があってとっても美味しい♡ 5粒で手軽に鉄分&葉酸補給できる。 アサイーミックス味で美味しくグミ2粒で鉄分&葉酸が摂れて毎日おやつ感覚で続けやすい! ラムネ菓子のような香りでほんのり甘いベリーのような味わいで疲れが吹っ飛ぶほど美味しい!
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- 2024.12.01
翌朝のスッキリ感や、身体の軽さに感動😭✨ 翌日、朝から夜までパワフルに動けたことにも感動😭👍🏻✨ 朝もいつもより早く起きて朝活時間も増えました♪ 自分の時間をパワフルに!全力で!楽しめるように、これからも睡眠の質対策、いろいろ試していきたいと思います🥰✨
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- 2024.11.30
安定のなめらか本舗の下地、クオリティーファーストのパック、鉄サプリです。 バズっていたミルクタッチのマスカラをはじめて買ったのですが、綺麗に伸びてお気に入りになりました!💖 マスカラリムバーは最近ずっとCEZANNEを使っていたのですが、落ちるまでの時間がやはりかかるような気がして、今回久々にヒロインメイクを買い直してみました!
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- 5ヶ月前
私が愛飲しているサプリメントです🫶 飲み始めてから肌の調子がいいです☺️ ⚪︎DHC 持続型ビタミンBミックス 消耗しやすいビタミンB群がタイムリリース処方で体内でゆっくり溶けだし、長時間とどまります。 ⚪︎DHC 持続型ビタミンC 1000mg(1日摂取目安量あたり)のビタミンC配合で、キレイと元気を効率よくサポート。
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- 2024.11.04
1.7cm程の大きさで少し大きめなカプセル💊ですがひとつづつなら負担なく飲み込めました。 カプセルが浮くので少し下を向いてカプセルが喉に近くなる様にしてから飲み込んでます。
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- 2024.11.03
小粒で飲みやすくコスパも◎ 肌のハリを支えるコラーゲン生成 髪・爪の健康、細胞への酸素供給に不可欠 不足すると ☑︎顔色がくすむ ☑︎爪が割れやすく ☑︎シミ・シワの増加 ☑︎髪のパサつきや ☑︎抜け毛 などの美容トラブルに...
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- 6ヶ月前
ヘム鉄と亜鉛は必須!リピート🍀 生理前になると貧血ぎみになるので2−3日に一回どちらかをのむようにしてる😭 セザンヌの超細芯アイブロウもリピート いつもLIPSで買ってるのでストックに細くて折れないしカラー展開が多い☺️ 粧美堂のフェイスブラシは大きめブラシを探していたので買ってみた! 毛の量が多くてふんわりやわらかい♡
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- 2024.10.19
サプリを始めてから2年。 お肌を褒めていただくことが多いです。 DHCのサプリメントを摂取。 コツコツ続けることが大切だと思っています。 最近はリポソーム型のビタミンCなど、良いものがたくさん出てきてますが、、、
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- 2024.11.04
LIPSフェスタ 2024Autumn が10/17から始まりました!今回は第1弾が10/24まで、第2弾が10/31までです。 Maxの25%オフは12000円以上のお買い物で。25%はとっても嬉しいです♡♡♡ 安定のDHCさまのサプリ。万年貧血の私には無くてはならないサプリになりました。
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- 2024.10.19
商品詳細情報DHC DHC ヘム鉄
- ブランド名
- DHC(ディーエイチシー)
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキング
- 容量・参考価格
- 20日分(40粒): 561円
- 60日分(120粒): 1,397円
- 取扱店舗
- 近くのDHC取扱店舗はこちら
- バリエーション
- 20日分
- 30日分
- 60日分
- 90日分
- 商品説明
- 「ヘム鉄」は、とりわけ女性に不足しがちな鉄分を効率よく補えるサプリメントです。鉄分は身体への吸収率が悪く、カルシウムと並び積極的に補給したいミネラルの1つです。 さらに、ビタミンB12、葉酸をプラス。鉄不足が気になる方や、育ちざかりの方におすすめです。 栄養機能表示 ●鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。 ●ビタミンB12及び葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。 ●葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。 ※本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。一日の摂取目安量を守ってください。 ※葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素ですが、多量摂取により胎児の発育が良くなるものではありません。 ※本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ※水またはぬるま湯でお召し上がりください。 【名称】 ヘム鉄加工食品 【原材料名】 ヘム鉄、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12 【栄養成分表示[2粒692mgあたり]】 熱量2.8kcal、たんぱく質0.48g、脂質0.07g、炭水化物0.06g、食塩相当量0.025g、鉄10.0mg(147)、葉酸75μg(31)、ビタミンB12 1.0μg(42) *鉄はヘム鉄として500mg配合しています。 上記( )内の値は、栄養素等表示基準値(18歳以上、基準熱量2200kcal)に占める割合[%]です。 【飲み方】 一日の摂取目安量2粒 アレルギー物質 ゼラチン ※一日の目安量を守って、お召し上がりください。 ※お身体に異常を感じた場合は、摂取を中止してください。 ※特定原材料及びそれに準ずるアレルギー物質を対象範囲として表示しています。原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。 ※薬を服用中あるいは通院中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談の上お召し上がりください。 ●直射日光、高温多湿な場所をさけて保存してください。 ●お子様の手の届かないところで保管してください。 ●開封後はしっかり開封口を閉め、なるべく早くお召し上がりください。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
- メーカー名
- DHC
- 発売日
- 1995/11/6(最新発売日: 2012/1/12)
- カテゴリ
- サプリメント・フード > サプリメント > 健康サプリメント
- 成分
- <20日分> ヘム鉄、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12 <30日分> ヘム鉄、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12 <60日分> ヘム鉄、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12 <90日分> ヘム鉄、ゼラチン、グリセリン脂肪酸エステル、セルロース、着色料(カラメル、酸化チタン)、微粒二酸化ケイ素、葉酸、ビタミンB12
健康サプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DHC DHC ヘム鉄 | 561円〜 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊 | 詳細を見る | |
DHC DHC 亜鉛 | 565円 |
| サプリメント・フードランキング第16位 | 亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。 | 詳細を見る | |
DHC DHC ビタミンBミックス | 517円 |
| サプリメント・フードランキング第33位 | ☆美容と健康に、全8種のビタミンB群をまとめて。 | 詳細を見る | |
DHC DHC マルチビタミン | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第38位 | 沢山のビタミンをとることができちゃいます✨ 毎日飲み続けるのは大変かも〜という方にもおすすめ! 手軽にはじめられます🎵 | 詳細を見る | |
DHC DHC DHA | 2,500円 |
| サプリメント・フードランキング第80位 | 機能性関与成分DHAを510mg、EPAを110mg(一日摂取目安量あたり)配合した機能性表示食品です。 | 詳細を見る | |
DHC DHC はとむぎエキス | 471円〜 |
| サプリメント・フードランキング第87位 | 肌のキメが整う、トラブル減、肌のトーンアップ!この値段でこの効果を得られるなら飲んで損なし | 詳細を見る | |
DHC 速攻ブルーベリー | 1,485円 |
| サプリメント・フードランキング第104位 | 個人的に凄いと感じているサプリメント!仕事や趣味で目を酷使ししてる方にオススメです! | 詳細を見る | |
DHC DHC ルテイン光対策 | 926円 |
| サプリメント・フードランキング第106位 | 粒もそこまで大きくないので水と一緒にスルッと飲めました。 | 詳細を見る | |
DHC 国産パーフェクト野菜 プレミアム | 418円 |
| サプリメント・フードランキング第162位 | 野菜不足を解消してくれる国産のサプリメントです。お野菜嫌いでも、ぱぱっと飲めて◎ | 詳細を見る | |
DHC アスタキサンチン | 1,584円 |
| サプリメント・フードランキング第175位 | 毎日続けて、健康に若々しい体を 目指します!! | 詳細を見る |
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