LIPS月間トレンド賞2026年5月
  • DHC ヘム鉄/DHC/健康サプリメントを使ったクチコミ(1枚目)
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DHC ヘム鉄|DHC他、9商品を使った口コミ - 夏は汗や皮脂で「潤っている」と

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夏は汗や皮脂で「潤っている」と 思いがちですが、 実はクーラーや温度差による乾燥で 肌の内側はカラカラになりやすい季節です☀️ 表面はテカるのに、インナードライで ごわつきやすい…そんな経験ありませんか💦 そこで大切なのが、 内側からのスキンケア! インナースキンケアです✨ ✔ 水分をしっかり補う 冷たい飲み物ばかりだと巡りが悪くなりがち。常温の水やお茶をこまめに摂るのが効果的です。 私は日光を多く浴びた日はトマトジュースを摂ります🍅苦手な方は炭酸で割って飲むと飲みやすいですよ! ✔ ビタミン・ミネラルを意識 ビタミンCやE、亜鉛や鉄などは肌の代謝やバリア機能をサポートしてくれます。 食べ物で取れない場合は補助的にサプリメントを! 🍊 ビタミンCが豊富な食べ物 ・パプリカ(特に赤・黄) ・ブロッコリー ・キウイ ・いちご ・柑橘類(オレンジ、レモン など) 👉 抗酸化作用があり、コラーゲン生成を助けて肌のハリとうるおいを守ります。 🥑 ビタミンEが豊富な食べ物 ・アーモンドなどのナッツ類 ・アボカド ・かぼちゃ ・ひまわり油 など 👉 血行を促して肌に栄養を届け、乾燥やくすみ対策に◎ 🍖 亜鉛が豊富な食べ物 • 牡蠣(特にトップクラスの含有量) • 牛肉(赤身、レバー) • 豚レバー • 鶏もも肉 • 卵黄 • ナッツ類(カシューナッツ、アーモンド) • 大豆製品(納豆、豆腐、高野豆腐) • ごま、かぼちゃの種 🦪 鉄が豊富な食べ物 • レバー(豚・鶏・牛) • 赤身肉(牛ヒレ、ラムなど) • 貝類(あさり、しじみ、はまぐり) • まぐろ・かつお(赤身) • 大豆製品(納豆、豆腐、がんもどき) • 小松菜、ほうれん草 • ひじき、切り干し大根 • ドライフルーツ(プルーン、レーズン) ✔ 良質な油を取り入れる オメガ3系の油(アマニ油・えごま油・青魚など)は細胞膜を整えて、うるおいを保つ力を高めてくれます。 私は先のトマトジュースにアマニオイルを入れています! ✔ 睡眠で肌の修復力を引き出す 夜の回復タイムに備えて、寝る前はカフェインを控えてリラックス。暑くて眠れない時は後頭部を冷やすと◎ 睡眠は夏バテ予防や熱中症予防にも効果的!睡眠時間が短くなりがちな夏こそしっかり確保して! 「スキンケアしているのに乾燥する…」というときは、外側だけでなく内側からのケアを取り入れるのがカギです! 夏こそ、インナーケアでうるおいを守りましょう✨ #暑さを乗り切る夏美容 #スキンケア #インナードライ #インナーケア #サプリメント #ビタミンC #ミネラル #健康 #正直レビュー #美白 #プチプラ #美肌 #日焼け対策 #保湿 #垢抜ける #リピートコスメ #色白 #日焼け #自分磨き #紫外線対策 #LIPSショッピング #おこもり美容 #トマト #リコピン #美髪 #メイク #毛穴 #腸活 #柑橘系 #シミ #コスパ良し #ダイエット

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手軽に飲めるので続けたいと思います!

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友人から肌が綺麗と好評♪肌がとっても良くなっているように感じました

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お味はエナジードリンクみたいで 駄菓子みたいで美味しい🤍 水なしで口に入れるとシュワと溶けます🐰

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matsukiyo LAB

リポソーム+持続型ビタミンC顆粒

3,218円(編集部調べ)
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サッと口の中で溶けてくれるから… めちゃくちゃ飲みやすい♥️

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ファンケル

ディープチャージ コラーゲン

1,620円
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ファンケルのサプリメントは粒が小さいので飲みやすいです❤️

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健康サプリメントランキング

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UHA味覚糖

グミサプリ 鉄&葉酸

302円
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サプリメント・フードランキング第4位

鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎

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UHA味覚糖

グミサプリ鉄

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ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇

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亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。

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DHC ヘム鉄

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お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊

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ラクトフィット ゴールド

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水なしで一気に飲める😊 いちごヨーグルトみたいな美味しい味のさらさらした粉末

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肌のキメが整う、トラブル減、肌のトーンアップ!この値段でこの効果を得られるなら飲んで損なし

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あおつぶ

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粒状なのでネバネバ感なくサッと飲める。 苦みもとくになし。臭みもなし。 かなり飲みやすい、といった感じです❣

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ドリンクランキング

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TEAZEN

コンブチャ

1,169円
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味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪

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野菜生活100

野菜生活100

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

キレートレモン

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酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊

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サントリー

サントリー天然水

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水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎

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Collatein

コラテイン コラーゲンプロテイン

2,970円
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これはとにかくスッキリ飲みやすい!レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。

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チョコラBB

チョコラBBスパークリング

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キッコーマン飲料

豆乳飲料

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美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです!!!

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美酢(ミチョ)

美酢 (希釈タイプ)

1,188円
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飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨

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グリコ

アーモンド効果

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アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎

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カゴメ

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朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。

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ゼリー飲料ランキング

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シノアドア

ゼリーサーキュリスト

194円
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烏龍茶配合の美容茶ゼリー!飲んでなめらか、すべすべ♡

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森永製菓

inゼリー

216円
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ゼリー形状だから続けやすい 忙しい朝でも、外出先でも、サッと飲めるのが魅力。

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PERFECT VITAMIN

1日分のビタミンゼリー

226円(編集部調べ)
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飲むゼリータイプで気軽にビタミン補給♥︎ 13種類のビタミンが摂れます!

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無印良品

肌のことを考えてつくった 白桃ゼリー 乳酸菌入り

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賞味期限も長めで常温でも美味しくいただけるので 保存食にも👍️

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森永製菓

ウィダーinゼリー まるで桃の食感

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とにかく甘みもあって味もしっかり、果実感もあるので満足感ありでした🙌

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明治

即攻元気ゼリー

210円(編集部調べ)
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飲み物感覚で適度にお腹に溜まる。小腹が空いた時や食欲のない時に便利♪

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大塚製薬

カロリーメイト ゼリー

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アミノバイタルami活

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トロピカーナ

Tropicana Essentials 鉄分+クエン酸

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伊藤園

熟トマト

オープン価格
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LIMOE

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