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DHC ヘム鉄｜DHC他、9商品を使った口コミ - 夏は汗や皮脂で「潤っている」と

Item: DHC ヘム鉄
Rating: 5.0
Author: iroai_aico

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投稿日：2025年08月17日

夏は汗や皮脂で「潤っている」と思いがちですが、実はクーラーや温度差による乾燥で肌の内側はカラカラになりやすい季節です☀️ 表面はテカるのに、インナードライでごわつきやすい…そんな経験ありませんか💦 そこで大切なのが、内側からのスキンケア！インナースキンケアです✨ ✔ 水分をしっかり補う冷たい飲み物ばかりだと巡りが悪くなりがち。常温の水やお茶をこまめに摂るのが効果的です。私は日光を多く浴びた日はトマトジュースを摂ります🍅苦手な方は炭酸で割って飲むと飲みやすいですよ！ ✔ ビタミン・ミネラルを意識ビタミンCやE、亜鉛や鉄などは肌の代謝やバリア機能をサポートしてくれます。食べ物で取れない場合は補助的にサプリメントを！ 🍊 ビタミンCが豊富な食べ物・パプリカ（特に赤・黄）・ブロッコリー・キウイ・いちご・柑橘類（オレンジ、レモンなど） 👉 抗酸化作用があり、コラーゲン生成を助けて肌のハリとうるおいを守ります。 🥑 ビタミンEが豊富な食べ物・アーモンドなどのナッツ類・アボカド・かぼちゃ・ひまわり油など 👉 血行を促して肌に栄養を届け、乾燥やくすみ対策に◎ 🍖 亜鉛が豊富な食べ物 • 牡蠣（特にトップクラスの含有量） • 牛肉（赤身、レバー） • 豚レバー • 鶏もも肉 • 卵黄 • ナッツ類（カシューナッツ、アーモンド） • 大豆製品（納豆、豆腐、高野豆腐） • ごま、かぼちゃの種 🦪 鉄が豊富な食べ物 • レバー（豚・鶏・牛） • 赤身肉（牛ヒレ、ラムなど） • 貝類（あさり、しじみ、はまぐり） • まぐろ・かつお（赤身） • 大豆製品（納豆、豆腐、がんもどき） • 小松菜、ほうれん草 • ひじき、切り干し大根 • ドライフルーツ（プルーン、レーズン） ✔ 良質な油を取り入れるオメガ3系の油（アマニ油・えごま油・青魚など）は細胞膜を整えて、うるおいを保つ力を高めてくれます。私は先のトマトジュースにアマニオイルを入れています！ ✔ 睡眠で肌の修復力を引き出す夜の回復タイムに備えて、寝る前はカフェインを控えてリラックス。暑くて眠れない時は後頭部を冷やすと◎ 睡眠は夏バテ予防や熱中症予防にも効果的！睡眠時間が短くなりがちな夏こそしっかり確保して！「スキンケアしているのに乾燥する…」というときは、外側だけでなく内側からのケアを取り入れるのがカギです！夏こそ、インナーケアでうるおいを守りましょう✨ #暑さを乗り切る夏美容 #スキンケア #インナードライ #インナーケア #サプリメント #ビタミンC #ミネラル #健康 #正直レビュー #美白 #プチプラ #美肌 #日焼け対策 #保湿 #垢抜ける #リピートコスメ #色白 #日焼け #自分磨き #紫外線対策 #LIPSショッピング #おこもり美容 #トマト #リコピン #美髪 #メイク #毛穴 #腸活 #柑橘系 #シミ #コスパ良し #ダイエット

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2	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.35 クチコミ数：573件保存数：3928件		小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
3	matsukiyo LAB ビュースター持続型ナイアシンアミド	3,218円(編集部調べ)	3.7 クチコミ数：258件保存数：25件	サプリメント・フードランキング第2位		詳細を見る
4	DHC DHC ビタミンＣハードカプセル	539円	4.16 クチコミ数：2068件保存数：29329件		コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
5	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.43 クチコミ数：228件保存数：1563件		少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
6	matsukiyo LAB ビュースター持続型ビタミンC1000	3,218円(編集部調べ)	3.59 クチコミ数：266件保存数：28件	サプリメント・フードランキング第3位		詳細を見る
7	Yunth リポソーム生ビタミンC	3,960円	3.97 クチコミ数：183件保存数：67件	サプリメント・フードランキング第4位	粒子が細かくサラサラで、水や炭酸水にスっと溶けます。酸味が効いていて、爽やかな味で美味しいです。	詳細を見る
8	オルビスオルビスディフェンセラ	3,456円	4.15 クチコミ数：448件保存数：2822件		ゆず風味のおいしいパウダー。特定保健用食品です😊 お肌の水分を逃しにくくする。	詳細を見る
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10	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.19 クチコミ数：248件保存数：1199件		価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る

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健康サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.25 クチコミ数：452件保存数：2879件		お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
2	DHC DHC 亜鉛	565円	4.08 クチコミ数：512件保存数：4070件		亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいしサプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。	詳細を見る
3	武田薬品工業ビタミンC「2000」（医薬品）	1,760円	4.31 クチコミ数：152件保存数：2336件		ビタミンC量2000㎎（6錠／日）配合！第三類医薬品。	詳細を見る
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5	UHA味覚糖グミサプリ鉄&葉酸	302円	4.57 クチコミ数：175件保存数：974件		鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎	詳細を見る
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9	Dear-Natura (ディアナチュラ) 亜鉛	220円	3.89 クチコミ数：90件保存数：261件	サプリメント・フードランキング第18位	亜鉛はタンパク質･核酸の代謝に関与して健康の維持に役立ちます！皮膚や粘膜の健康維持に！	詳細を見る
10	Dear-Natura (ディアナチュラ) Dear-Natura Style 鉄×マルチビタミン	473円	4.39 クチコミ数：69件保存数：277件		鉄分不足で貧血になりがちな方におすすめサプリメント！	詳細を見る

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.32 クチコミ数：288件保存数：802件		味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
2	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.67 クチコミ数：122件保存数：550件	サプリメント・フードランキング第5位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
3	Nothing Better LUV TEA		4.21 クチコミ数：171件保存数：17件	サプリメント・フードランキング第7位	かぼちゃって聞くと甘いのかな？って思うけど、ほんのり優しい甘さで、コーン茶みたいな香ばしさもあってすっきり飲めるの	詳細を見る
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5	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.53 クチコミ数：252件保存数：1695件	サプリメント・フードランキング第10位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
6	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.41 クチコミ数：1087件保存数：5746件		飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
7	カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加		4.42 クチコミ数：123件保存数：517件		朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。	詳細を見る
8	ハローイーツシェイクベビー		4.3 クチコミ数：147件保存数：780件	サプリメント・フードランキング第9位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
9	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI	140円	3.74 クチコミ数：178件保存数：451件	サプリメント・フードランキング第11位	味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪	詳細を見る
10	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.27 クチコミ数：496件保存数：1002件		美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る

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ゼリー飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	シノアドアゼリーサーキュリスト	194円	4.4 クチコミ数：79件保存数：134件	サプリメント・フードランキング第14位	烏龍茶配合の美容茶ゼリー！飲んでなめらか、すべすべ♡	詳細を見る
2	森永製菓 inゼリー	216円	4.19 クチコミ数：70件保存数：51件			詳細を見る
3	明治即攻元気ゼリー	210円(編集部調べ)	3.98 クチコミ数：25件保存数：20件		飲み物感覚で適度にお腹に溜まる。小腹が空いた時や食欲のない時に便利♪	詳細を見る
4	PERFECT VITAMIN 1日分のビタミンゼリー	226円(編集部調べ)	4.24 クチコミ数：40件保存数：93件		飲むゼリータイプで気軽にビタミン補給♥︎ 13種類のビタミンが摂れます！	詳細を見る
5	大正製薬リポビタンゼリーVC	200円	4.16 クチコミ数：11件保存数：1件	健康・美容ドリンクランキング第120位		詳細を見る
6	ファームスビル悪魔ダイエットスリムカットゼリー		3.98 クチコミ数：124件保存数：4件	サプリメント・フードランキング第163位	ダイエット中にも嬉しいレモン味で、ゼリーはぷるぷる弾力もあって美味しい🤤🍋	詳細を見る
7	無印良品肌のことを考えてつくった白桃ゼリー乳酸菌入り		4.13 クチコミ数：13件保存数：16件	健康・美容ドリンクランキング第92位	賞味期限も長めで常温でも美味しくいただけるので保存食にも👍️	詳細を見る
8	アミノバイタルアミノバイタルami活		4.09 クチコミ数：7件保存数：1件			詳細を見る
9	無印良品肌のことを考えてつくったりんごゼリー食物繊維入り		4.05 クチコミ数：10件保存数：5件	健康・美容ドリンクランキング第137位		詳細を見る
10	森永製菓ウィダーinゼリーマルチミネラル鉄分		4.13 クチコミ数：21件保存数：36件	健康・美容ドリンクランキング第140位	味もぶどう味でおいしいし変な味は全くしません♡	詳細を見る

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野菜ジュースランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加		4.42 クチコミ数：123件保存数：517件		朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。	詳細を見る
2	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.35 クチコミ数：402件保存数：912件		忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
3	伊藤園充実野菜理想のトマト	オープン価格	4.4 クチコミ数：54件保存数：201件		これに出逢ってから変わった！食塩や砂糖が入っていないのに飲みやすい🥤	詳細を見る
4	伊藤園１日分の野菜	オープン価格	4.15 クチコミ数：44件保存数：83件		野菜取れてないわ〜って感じた日にはコレをグイッと一本。	詳細を見る
5	カゴメ野菜一日これ一本		4.18 クチコミ数：29件保存数：78件	サプリメント・フードランキング第114位	不足しがちな野菜を手軽に採れるので健康にも良くオススメです	詳細を見る
6	カゴメ野菜生活100 Smoothieベリー＆ざくろ		4.12 クチコミ数：17件保存数：9件	サプリメント・フードランキング第152位	ベリーとざくろで、甘酸っぱい味わいが美味しかったです😋	詳細を見る
7	伊藤園ビタミン野菜	オープン価格	4.29 クチコミ数：51件保存数：141件		サラサラしててほんとに普通のジュースを飲んでる感覚で飲めます🍹	詳細を見る
8	ダイエットドリンク tropicana		4.11 クチコミ数：15件保存数：14件	健康・美容ドリンクランキング第147位	野菜ジュースなのにカルシウムも一緒にとれちゃうのが嬉しいポイント♡	詳細を見る
9	カゴメ朝のフルーツこれ一本		4.18 クチコミ数：15件保存数：11件	健康・美容ドリンクランキング第150位	さっぱりしていて飲みやすいです^ ^ 程よい甘さなので甘すぎるのが苦手な方にも◎	詳細を見る
10	デルモンテ食塩無添加トマトジュース		4.12 クチコミ数：19件保存数：23件	健康・美容ドリンクランキング第162位	トマトジュース苦手だったけど、これ特にまずいとも思わず飲めました〜(o^^o)	詳細を見る