![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png){kind=logo}
埋め込み
投稿・コメントの報告
やっぱりいちばんの原因は食べすぎ💦 10〜12時間は食べない時間を作る！ 腹八分目、ゆっくり食べる！ 食べ物ばかりに頭を支配されない！ 歩くときはお腹に力を入れる！ どうしてもおなかがすいちゃうときは…
もっと見る関連するクチコミ
136
30- 2022.04.10
食べすぎだけじゃなくて“姿勢”かも。 デスクワークしてると無意識にやりがちなNG習慣あるんだよね。 NG姿勢習慣 × 足を組む → 骨盤がゆがみやすい OK姿勢習慣 ◯ 骨盤を立てて座る → お尻の骨で座るイメージ
もっと見る
- 60
- 7
- 3ヶ月前
ダイエットには意味がありません🙅♀️ 大切なのは「食べないこと」ではなく、どう食べるかを意識すること。 産前62kgあった体重も、ゆるやかに46kgまで戻すことができました☺️ 食事管理は「制限」ではなく「習慣」。続けやすい工夫を重ねれば、自然と体も気持ちも変わります🌸
もっと見る- 70
- 13
- 2025.10.28
肉団子のような私の中高生時代…😭むちむちを脱却した方法！？💎食べすぎをやめた！毎食、満腹以上食べてた私…😱おやつは必ず食べていたりとかなり太る食生活💦腹八分目にしたり、食べたくてしょうがないときは低カロリーで満腹感を得られるものを。おやつもヘルシーなおやつを手作り！♡ダイエットレシピの投稿もしていますので見ていただけると嬉しいです！😌💎マッサージをする！むくみと脂肪でむちむちの脚を、毎日のマッサージでほぐす。継続すると脚はどんどん細くなります！朝にクリームをつけてマッサージしたり、お風呂の中でもマッサージ。今度マッサージ方法も紹介できたらいいなぁ💎寝起き、お風呂上がりのストレッチ！
もっと見る- 77
- 10
- 2022.04.18
この選択と言うのは、・毎日食べないと気が済まない・食後はぜったいアイス🍨など食べたいから食べるのではなく、習慣で食べてしまっていることです😱 この習慣食いをやめることで、本当に食べたい時に食べたいものを食べることができ、満足感も満たされ、お菓子を楽しんで食べれるようになります🥰 この方法のメリットは・お菓子を買うより安い！・スーパーで絶対売っているので簡単に始めることができる！・種類も豊富で自分の好きな味を見つけやすい😍 ・繊細な舌に戻るので、市販のアイスが濃く感じて、簡単にお菓子をやめたり、お菓子の満足感が上がる！・普段の料理も薄味でも美味しく感じるので、和食が特に美味しく感じる！・お菓子に比べてカロリーも低くてヘルシー！・生理前の豆乳ダイエットにも最適！
もっと見る
- 174
- 34
- 2021.10.15
AIを味方につけて効率的に痩せましょう‼️⭐️ AIがカロリー・栄養バランス・糖質・脂質まで自動分析‼️ おすすめアプリは、、、 無理のないプランで、続けやすさUP。
もっと見る
- 101
- 17
- 2025.08.17
ダイエット中だと「みんな食べてるのに自分だけ我慢…」なんて、なかなか難しいですよね。 隙間時間に少し体を動かすだけでも、体はちゃんと応えてくれます。 食後の重さやだるさ対策に◎「今日は何もしなかった…」を防ぐだけでも十分意味があります。 年末年始の代謝落ち防止におすすめ。くびれ・ヒップラインを意識している人にも◎ 消費カロリーも高め。「食べたけど、戻したい日」にぴったりの動きです。
もっと見る- 70
- 8
- 2026.01.01
お腹をへこませて、腹横筋（インナーマッスル）を鍛える呼吸法。内臓を支えて姿勢を整えるから、ぽっこりお腹・猫背改善にも効果大🙌 ドローインは「1日1分のながら習慣」で十分効果あり💡 バレずにできる今こそ、“こっそりボディメイク”始めてみよう！ 継続すれば、お腹の奥が自然と引き締まる感覚に変わります🔥
もっと見る- 62
- 7
- 2025.10.13
約-2kgの減量に成功しました！これから紹介する方法を取り入れるだけで、無理なく理想の体型に近づけるかもしれません。 ジュースや甘いカフェドリンクをやめて、水や無糖のお茶を飲むように！砂糖を減らすだけで、むくみもスッキリして体が軽く感じました✨ お腹を意識的に引っ込める「ドローイン」を実践！これを続けることで、自然と腹筋が使われて、ぽっこりお腹の解消に効果がありました🔥
もっと見る
- 138
- 66
- 2025.03.28
美人になる方法｜キレイに痩せる方法 シミしわ老け予防 高いお金をかける前に見てほしい！ 保存版/ キレイに痩せるための豆知識８選 根本から綺麗になる『お金をかけない美容』 キレイに痩せる方法
もっと見る
- 95
- 66
- 2024.01.09
ちゃもです🐱今回は、YouTubeおすすめダイエット動画運動編のご紹介♪食事編に続いてのご紹介です♪是非チェックしてみてね🐱このアカウントでは可愛くなりたい現役大学生の、オススメ商品を紹介していきます！一緒に可愛くなりませんか？是非フォローよろしくお願いします🐱紹介してほしい！テーマがありましたらコメントやDMください💌...
もっと見る
- 73
- 78
- 2022.12.03
1ヶ月で激痩せ！みたいな変化はなかったけど、続けてみたら体も気持ちも少しずつ変わってきた🥹✨ 朝のむくみが気になりにくくなった ✔ 間食の回数が減った ✔ お腹周りが少しスッキリした気がする 短期間で体重を落とすことよりも、無理なく続けられる方法を見つける方が大事だなって実感しました🤍
もっと見る
- 671
- 602
- 2ヶ月前
おすすめアイテムキッコーマン飲料×豆乳飲料
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第38位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る |
 | キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！ | 詳細を見る |
 | キッコーマン飲料 おいしい無調製豆乳 | 308円 |
| サプリメント・フードランキング第34位 | 無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムSAM'U×美容液
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | SAM'U サミュ ガラクトポア セラム | 2,970円 |
| とろみのあるテクスチャーなのに、すーっと肌に馴染んでくれます。メイク前にも使いやすいです | 詳細を見る | |
  | SAM'U サミュ PHセンシティブフェイシャルトリートメント | 4,290円 |
| 美容液ランキング第131位 | 乳液のようなとろりとしたテクスチャーで、スルスルと伸びもよく、お肌になじみやすいです | 詳細を見る |
 | SAM'U ボーンパンテノールトゥートゥーセラム | 3,080円 |
| ほんのりグリーンカラーの ややとろみのついた べたつきのないさっぱりした テクスチャーの美容液💡 | 詳細を見る |
美容液ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
SHISEIDO アルティミューン™ パワライジング セラム | 9,900円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第1位 | スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。 | 詳細を見る | |
ONE BY KOSE メラノショット P［医薬部外品］ | 6,270円〜 |
| スキンケアランキング第11位 | 伸びがとても良くて、肌に広げるとすっと馴染む感じ👍 | 詳細を見る | |
DECORTÉ リポソーム アドバンスト リペアセラム | 13,200円 |
| スキンケアランキング第13位 | かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！ | 詳細を見る | |
Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム |
| スキンケアランキング第19位 | 水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎ | 詳細を見る | ||
Torriden ダイブイン セラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第36位 | 透明でとろみのあるテクスチャー。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる！ | 詳細を見る | |
ラ ロッシュ ポゼ エファクラ ピールケア セラム | 5,280円 |
| スキンケアランキング第48位 | すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます！ | 詳細を見る | |
SK-II フェイシャル トリートメント セラム | 19,910円 |
| スキンケアランキング第43位 | 詳細を見る | ||
ONE BY KOSE ザ リンクレス W | 6,380円〜 |
| スキンケアランキング第55位 | こっくりとした濃厚なテクスチャーで、 なめらかに肌に伸び広がります | 詳細を見る | |
ONE BY KOSE セラムヴェール ディープリペア | 5,940円〜 |
| スキンケアランキング第57位 | ほんのりとろみありつつ、ベタつかず 使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ 出てくるのもいいよ〜😀 | 詳細を見る | |
MQURE derma× MQURE derma× PD セラム １ |
| スキンケアランキング第56位 | 詳細を見る |
プロテインランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN |
| サプリメント・フードランキング第42位 | 早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡ | 詳細を見る | ||
ザバス ソイプロテイン100 | 129円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第61位 | ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎ | 詳細を見る | |
ザバス MILK PROTEIN脂肪0 | 194円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第51位 | コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！ | 詳細を見る | |
ザバス シェイプ&ビューティ | 1,620円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第64位 | きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス | 詳細を見る | |
FLIMEAL FLIMEAL プロテインシェイク | 486円 |
| サプリメント・フードランキング第69位 | パウチ型になってるから移動中や旅行などでも 簡単に持ち運べて、飲めます | 詳細を見る | |
MYPROTEIN Impact ホエイ プロテイン | 12,390円 |
| サプリメント・フードランキング第93位 | 世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪ | 詳細を見る | |
Collatein コラテイン コラーゲンプロテイン | 2,970円 |
| サプリメント・フードランキング第99位 | これはとにかくスッキリ飲みやすい！レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。 | 詳細を見る | |
オヤスミタンパク オヤスミタンパク | 291円 |
| サプリメント・フードランキング第113位 | このイチゴ味、果肉のパフパフが入ってて やさしい味わいで美味しかった…！✨ | 詳細を見る | |
ハローイーツ シェイクベビー |
| サプリメント・フードランキング第148位 | 普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！ 食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！ | 詳細を見る | ||
beLEGEND ホエイプロテイン | 3,980円 |
| サプリメント・フードランキング第165位 | ビーレジェンドはフルーツ味が美味しいって有名です。味も沢山種類あるので困らないと思います～♪ | 詳細を見る |
豆乳飲料ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 おいしい無調製豆乳 | 308円 |
| サプリメント・フードランキング第34位 | 無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい！ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第38位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
マルサンアイ 調製豆乳 カロリー45％オフ | 105円 |
| サプリメント・フードランキング第128位 | イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！ しかも、200円くらいで買える♡ | 詳細を見る | |
マルサンアイ ひとつ上の豆乳 | 121円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第132位 | しっかり大豆の風味とコクもあってとっても美味しい！ でも、後味がくどくないのでスッキリ飲める！ | 詳細を見る | |
マルサン 豆乳飲料 バナナ カロリー50％オフ |
| 健康・美容ドリンクランキング第107位 | サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡ | 詳細を見る | ||
マルサンアイ 豆乳飲料紅茶カロリー50％OFF |
| 健康・美容ドリンクランキング第151位 | カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊 | 詳細を見る | ||
マルサンアイ ひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳 | 118円 |
| 健康・美容ドリンクランキング第171位 | 大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 豆乳＋鉄分 |
| 豆乳飲料ランキング第9位 | 詳細を見る | |||
めいらく 有機豆乳 | 161円 |
| 豆乳飲料ランキング第10位 | 詳細を見る |
Liii▷さんの人気クチコミ
＼アイテープの張り方／《二重にする方法をイラスト解説✨》沢山リクエストを頂いていたアイテープで二重にする方法をまとめてみました！私は2年ほど前にロイヤルプチアイムでの二重の作り方を今回と同じようにまとめました。当時はロイヤルプチアイムでしか二重に出来ませんでしたが、この方法を見つけてからは絶対にロイヤルプチアイムでしか二重にならなかった重いまぶたでも二重にすることが出来ました😳✨✨私みたいに二重に出来なくて悩んでいる方の少しでも参考になることがあれば嬉しいです...!!
もっと見る
- 34729
- 26471
- 2020.01.18
最強涙袋の作り方✨🌷＋おまけ涙袋についての質問が多かったので研究してみました！✨👀持っているアイブロウがあれば出来るのでぜひ参考にしてみてください！
もっと見る- 32209
- 25238
- 2018.07.11
\ついに見つけた/《ダイソー9色パレット01》ずっと探してたアイシャドウパレットをやっと見つけました〜😍✨✨01番の方しかありませんでしたが、こちらのカラーも可愛かったので即購入してきました◎マット、シマー、ラメの3種類の質感違いのシャドウが9色入っていてとても使いやすそうな配色だと思いました！✨ベースの薄いブラウンから締め色まで気持ち赤系のブラウンと黄色系のブラウンが入っていてメイクに応じて使い分けれるのがすごくいいと思いました！😳✨とっても考えられたカラーだと思います◎粉質は正直100円だよね...!という感じです😂少しパサっとしていて指でとってもブラシでとっても発色が弱めです。
もっと見る- 31596
- 20268
- 2019.11.20
眉毛の整え方＋平行眉毛の書き方をイラスト解説✨🌺平行眉毛を研究してみました！使ってるコスメも安いものばかりなのでぜひ参考にしてみてください🌷
もっと見る- 25829
- 20740
- 2018.07.26
《黒髪で垢抜ける方法》メイク初心者さん向け🌸私が黒髪時代に気をつけていたとこや、髪の毛を染めた今でこそ分かるポイントを紹介します✨○まず眉毛は整えてワントーン明るく最初にして私が1番重要だと思っていることです！どんなにメイクを頑張っても眉毛を整えていないだけでただならぬ田舎感が...😇ですがむしろ眉毛を整えるだけでめちゃくちゃ印象が変わります！スッキリして見えたり、垢抜けて見えます🙌🏻長さを少し整えるだけでもかなり違うのでぜひチャレンジしてみて欲しいです✨✨初めてで難しい！という方はお母さんにお願いするのも手だと思います！私も実際中学生の時に整えてもらってました😳✨...
もっと見る- 23945
- 15662
- 2019.08.19
Twitterで5.6万いいね1.6万RTされたグラデーションリップの作り方です😊じゅんわりと可愛いリップが作れるのでぜひ挑戦してみてください！使っているマットリップは後日紹介します！ティントの方は過去の投稿を見て頂けると嬉しいです✨
もっと見る- 23710
- 17271
- 2018.03.08
痩せたいので参考になりました😭