女性 | 20代前半 | 乾燥肌 | くせ毛で柔らかい髪質 | ウェーブ

ryo

@ryon_ryon
女性
20代前半
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ

月間ランキング 3834位
全期間ランキング 129位

946フォロー
6.9Kフォロワー
226Kいいね

contact→InstagramDM💌

フォローする

アプリでサクサク読む

サラヤ・井藤漢方製薬・森永乳業のサプリメント・フードを使った口コミ -❀夏休みダイエット5日目❀

Item: ラカントS
Rating: 5.0
Author: ryon_ryon

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/3117022" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年08月05日

❀夏休みダイエット5日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食・ゆで卵 1個・はんぺん 1個・参鶏湯大きめのお皿1杯・豆腐チップス・kraft 新食感チーズデザートもちもちきなこ昼食・コストコのパン半分・根菜と肉団子の炒め物小鉢・わかめのみそ汁お椀より少し多め・黒豆小鉢間食・100%パイナップルジュース(オオバコ入り) ・カフェラテ(牛乳とラカントで作った) 夕食・カツオのたたき 1人前・ナスと挽肉の黒酢炒めほんの少し・アヒージョ風炒めほんの少し・ワカメと豆腐のみそ汁お椀1杯 ------------------------------------------------------------------- [運動記録] ・フィットネスバイク 1時間・筋トレ・寝る前にストレッチの予定 ------------------------------------------------------------------- [体重] ・前日－0.25kg ・初日－0.1kg ------------------------------------------------------------------- 今日は割としっかり食べたのでたくさん運動💪 予定がないと食欲を抑えるの大変ですよねー😅 言い訳なんですけどね、、、、私は人間の三大欲求のうち「食欲」が1番強いんです寝ることも好きだけど、朝ごはんをしっかり食べるためならいくらでも早起きします笑大学が1限からあるときは、朝の6時半に家を出るのですが、起きるのは5時です、、笑友達はギリギリまで寝るために朝ごはんを削るみたいなので、人によるんだな〜と思います私も睡眠欲が強ければよかったのに、、😭 運動はそこまで好きではないんですけど、食べることが好きな分、やるしかないですよね運動が苦手な方は習慣にしてしまえばいいんです！私は習慣化してないことだと、とことんできないのですが、習慣化すれば最強！例えば、「トイレに入ったらスクワット10回」とか「お風呂から上がったら背中の筋トレ」、「朝起きたらラジオ体操」みたいに生活の中の行動にくっつけてしまうんです！今やっていることは、「お風呂上がりに背中の筋トレ」と「寝る前に太ともとふくらはぎのストレッチ」です！以前は16:00〜17:00の間に腹筋やスクワットなど、決めたメニューをやっていました！筋トレは夕方に行うのがおすすめです！そして、「筋トレ→有酸素運動」の順に行うと痩せやすいです！！今日はいっぱい食べて、いっぱい運動して、明日は食事制限頑張ろうかなっ！！明日やろうはバカヤロウなので、今できることを100%頑張る！もちろん心の健康が優先ですが！無理せずに頑張りましょー💪 #ダイエット記録 #ダイエット

ryo

@ryon_ryon
女性
20代前半
乾燥肌
くせ毛で柔らかい髪質
ウェーブ

月間ランキング 3834位
全期間ランキング 129位

946フォロー
6.9Kフォロワー
226Kいいね

contact→InstagramDM💌

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

全身のお手入れにも使えるデリケートゾーンケアアイテムを伝授！

トラブル多発のデリケートゾーン。やさしい使い心地のふわふわ泡で洗うのが重要なんです。**『コラージュフルフル泡石鹸[ピンク]』のように全身に使えるタイプなら、毎日続けやすい**ですね！PR コラージュフルフル

記事を読む

ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.33 クチコミ数：329件保存数：815件	サプリメント・フードランキング第2位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：554件保存数：4822件	サプリメント・フードランキング第24位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	シノアドアゼリーサーキュリスト	194円	4.41 クチコミ数：98件保存数：137件	サプリメント・フードランキング第21位	烏龍茶配合の美容茶ゼリー！飲んでなめらか、すべすべ♡	詳細を見る
4	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.53 クチコミ数：264件保存数：1708件	サプリメント・フードランキング第11位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
5	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.28 クチコミ数：517件保存数：987件	サプリメント・フードランキング第15位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
6	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.39 クチコミ数：428件保存数：916件	サプリメント・フードランキング第14位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
7	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1097件保存数：5701件	サプリメント・フードランキング第18位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
8	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：357件保存数：1954件	サプリメント・フードランキング第16位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
9	カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加		4.39 クチコミ数：132件保存数：513件	サプリメント・フードランキング第19位	朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。	詳細を見る
10	チョコラBB チョコラBBスパークリング	160円	4.26 クチコミ数：207件保存数：1122件	サプリメント・フードランキング第22位	炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！	詳細を見る

健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	明治チョコレート効果　CACAO72％	0円	4.56 クチコミ数：186件保存数：1207件	サプリメント・フードランキング第6位	ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪	詳細を見る
2	マンナンフーズ蒟蒻畑		4.46 クチコミ数：129件保存数：554件	サプリメント・フードランキング第23位	一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆	詳細を見る
3	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.35 クチコミ数：265件保存数：1694件	サプリメント・フードランキング第20位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
4	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.42 クチコミ数：235件保存数：1588件	サプリメント・フードランキング第25位	１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
5	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.46 クチコミ数：221件保存数：743件	サプリメント・フードランキング第27位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
6	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.48 クチコミ数：179件保存数：980件	サプリメント・フードランキング第32位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
7	ソイジョイ SOYJOY（ソイジョイ）	127円	4.29 クチコミ数：93件保存数：92件	サプリメント・フードランキング第40位	SOYJOYの中でも満足感あり！アーモンドのアクセント食感が癖になる	詳細を見る
8	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.35 クチコミ数：115件保存数：342件	サプリメント・フードランキング第45位	グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る
9	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100	182円	4.3 クチコミ数：99件保存数：519件	サプリメント・フードランキング第48位	レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC！ビタミンCは美肌効果もあり◎	詳細を見る
10	大塚製薬カロリーメイトブロック		4.34 クチコミ数：61件保存数：161件	サプリメント・フードランキング第49位	甘さが控えめでサクサクしててすぐに食べきります！	詳細を見る

健康・美容・ダイエット食品のランキングをもっと見る

低糖質食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ぐーぴたっナリスアップぐーぴたっ豆乳おからビスケット	176円	4.25 クチコミ数：63件保存数：473件	サプリメント・フードランキング第167位	しっとりしていてよく噛んで食べれました！罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡	詳細を見る
2	Delight project ベーグルチップ		4.17 クチコミ数：39件保存数：12件	サプリメント・フードランキング第119位	甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹	詳細を見る
3	LAWSON (ローソン) こんにゃくチップス		4.25 クチコミ数：26件保存数：85件	サプリメント・フードランキング第174位	カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪	詳細を見る
4	LAWSON (ローソン) サラダチキン		4.07 クチコミ数：27件保存数：37件	サプリメント・フードランキング第184位	サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです！	詳細を見る
5	デルタインターナショナル一週間分のロカボナッツ	891円	4.14 クチコミ数：32件保存数：8件	サプリメント・フードランキング第189位	香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆‍♀️	詳細を見る
6	ZEMB ゼンブヌードル		4.2 クチコミ数：23件保存数：2件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第47位	食感もボソッとしたりせず、ちゃんとコシのあるツルッとした麺で美味しかった！ ⁡	詳細を見る
7	ロッテ ZERO		4.04 クチコミ数：21件保存数：37件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第57位	砂糖ゼロ、糖類ゼロなのに普通のチョコレートと変わらず甘く美味しいんです!	詳細を見る
8	サラヤラカントゼロカロリー飴	オープン価格	4.11 クチコミ数：17件保存数：9件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第61位	少し味は薄いかなって思ったけどあっさりしてて美味しい😋	詳細を見る
9	ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー	154円	4.13 クチコミ数：19件保存数：50件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第78位	ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎	詳細を見る
10	ロッテ ZEROシュガーフリービスケット		4.01 クチコミ数：10件保存数：18件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第91位	食感はサクサクホロッ✨甘さのバランスが絶妙で珈琲や紅茶と合う合う！！	詳細を見る