✨✨私が−5kgを達成した方法✨✨ゆるゆる継続ダイエット!参考になれば嬉しいです😌start47kg☞goal42kgダイエットを始めたのは1月5日。約半年間ダイエットしてきました。今までは好きな時に好きなものを食べて特に運動もなし…私ももう...
もっと見るおすすめアイテムサラヤ×低糖質食品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
サラヤ ラカントS | 627円 |
| サプリメント・フードランキング第36位 | ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨ | 詳細を見る | |
サラヤ 低糖質スイーツナッツ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第70位 | ラカントなので低糖質👍 しっかり甘くて美味しいです♡ 子どももパクパク食べていました😆 | 詳細を見る | ||
サラヤ ラカントゼロカロリー飴 | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第71位 | 少し味は薄いかなって思ったけど あっさりしてて美味しい😋 | 詳細を見る |
おすすめアイテム井藤漢方製薬×ドリンク
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
井藤漢方製薬 オオバコダイエット |
| 飲み物やお菓子作りの際に入れてみたり、いろんな使い方ができる新しいダイエットサポート食品です✨ | 詳細を見る | |||
井藤漢方製薬 短期スタイル ダイエットシェイク |
| 健康・美容ドリンクランキング第148位 | 一食を置き換えるだけ‼️ 簡単で美味しいダイエットシェイク! | 詳細を見る | ||
井藤漢方製薬 食べてもどっさりスリム茶 |
| おいしい普通のブレンド茶なのでごくごく飲めちゃうw | 詳細を見る |
おすすめアイテム森永乳業×食品
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第148位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る | |
森永乳業 森永ビヒダスヨーグルト 便通改善 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第80位 | 甘さ控えめのスッキリ食べられるヨーグルトで味も美味しく、個人差はありますが便秘に効果的❣️ | 詳細を見る | ||
森永乳業 ピノ |
| サプリメント・フードランキング第169位 | 本当に口に入れた瞬間に、美味しさが口いっぱいに広がり、心が幸せ感で満たされます🍫 | 詳細を見る |
ドリンクランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
グリコ アーモンド効果 | 138円 |
| サプリメント・フードランキング第17位 | アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第6位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
サントリー サントリー天然水 |
| サプリメント・フードランキング第11位 | 水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
| サプリメント・フードランキング第10位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
美酢(ミチョ) 美酢 (希釈タイプ) | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第19位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| サプリメント・フードランキング第15位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク!いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ! | 詳細を見る | ||
ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN |
| サプリメント・フードランキング第25位 | 早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡ | 詳細を見る | ||
野菜生活100 野菜生活100 | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第22位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る | |
日本コカ・コーラ い・ろ・は・す 天然水 | 103円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第26位 | カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第30位 | 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る |
食品ランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第4位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| サプリメント・フードランキング第9位 | 1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第29位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第21位 | ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡ | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第23位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第24位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
オリヒロ 蒟蒻ゼリー |
| サプリメント・フードランキング第37位 | 1個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫ | 詳細を見る | ||
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100 | 182円 |
| サプリメント・フードランキング第60位 | レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC!ビタミンCは美肌効果もあり◎ | 詳細を見る | |
サラヤ ラカントS | 627円 |
| サプリメント・フードランキング第36位 | ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨ | 詳細を見る | |
マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
| サプリメント・フードランキング第38位 | 一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆ | 詳細を見る |
低糖質食品ランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
---|---|---|---|---|---|---|
サラヤ ラカントS | 627円 |
| サプリメント・フードランキング第36位 | ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨ | 詳細を見る | |
Olive Young ハニーバターベーグルチップ |
| サプリメント・フードランキング第155位 | 甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹 | 詳細を見る | ||
デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ | 891円 |
| サプリメント・フードランキング第165位 | 香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆♀️ | 詳細を見る | |
ぐーぴたっ ナリスアップ ぐーぴたっ クッキー | 165円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第47位 | とっても美味しいんです😋 しっとりした食感で個包装タイプだから持ち運びにも便利! | 詳細を見る | |
LAWSON (ローソン) ロカボシリーズ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第50位 | 甘党でも大満足♥低カロリー・低糖質なのに美味しい♡ | 詳細を見る | ||
サラヤ 低糖質スイーツナッツ |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第70位 | ラカントなので低糖質👍 しっかり甘くて美味しいです♡ 子どももパクパク食べていました😆 | 詳細を見る | ||
ロッテ ZERO |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第55位 | 詳細を見る | |||
サラヤ ラカントゼロカロリー飴 | オープン価格 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第71位 | 少し味は薄いかなって思ったけど あっさりしてて美味しい😋 | 詳細を見る | |
ZEMB ゼンブヌードル |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第79位 | 食感もボソッとしたりせず、ちゃんとコシのあるツルッとした麺で美味しかった! | 詳細を見る | ||
カンロ ノンシュガー珈琲茶館 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第103位 | 1袋で2種類を味わえる 楽しみがあるし 私は、どちらの味も好きです。 | 詳細を見る |
❀ryo❀さんの人気クチコミ
❀ムラにならない!マニキュアのキレイな塗り方❀私がマニキュアを塗るときに気をつけていることです!実際に塗ってる動画もあるのでぜひご覧ください💭シアーな発色のものやラメ系はムラになりにくいのでおすすめです!そして塗りやすいおすすめのネイルポリッ...
もっと見る2733
2090
- 2021.08.11
私は食べることが本当に本当に大好きで、朝から晩まで3食きっちり食べたい派です!! 私の大好物は豆腐やはんぺん、のり、、などなどヘルシーなものなのですが、大食いなのもあり、ヘルシーなものを大量に食べて太ってしまうタイプです。 この時は太ったなーと思ったら筋トレをしていました。 このときはスープダイエットをしました! 私はこのスープダイエットで5kg痩せたのですが、5kg以上は痩せることができませんでした。 停滞期に入ってからは、ウォーキングをしても、筋トレをしても、ストレッチをしても、食事制限をしても痩せませんでした😭 私は下半身に肉がつきやすく、上半身だけを見れば痩せている方です。
もっと見る1910
805
- 2021.08.19
❀すっぴんでも美しい手に❀私が普段から気にかけていることをまとめました!冬は特に手が荒れやすく、ネイルもするので爪や手の保湿には気を使ってきました・おすすめネイルオイル・フェルナンダフレグランスネイルトリートメントマリアリゲル→香りがめちゃく...
もっと見る1742
670
- 2021.07.10
シャンプーやドライヤーの仕方、ヘアケアでよりサラサラつやつやな髪になれます!! 髪の傷みが大きく影響しているので、そこはケアしていかなければ!!と思って頑張っています! ・キューティクルを整える・髪を傷めない・しっかりケアする 髪の毛を「熱・摩擦」からは守りましょう!
もっと見る1210
366
- 2022.04.02
頭から足の先まで乾燥しまくりな私が最近愛用している保湿アイテムです! たまにサボってしまう日もありますが、しっかり保湿してから寝ると次の日がイイカンジです!当たり前のことなんですけどね、、笑 気になるものがありましたらぜひ試してみてください!
もっと見る1081
278
- 2021.10.24
❀女子力爆上げ最強ポーチの中身❀今までの私の経験から個人的に最強ポーチの中身をまとめました!バッグの大きさやシチュエーション、季節なども考えて、ポーチの大きさ別でまとめています!私は心配性なので少し持ち物が多いかもしれませんが、少しでも参考に...
もっと見る1044
536
- 2021.03.17
コメント