#足_痩せ（12ページ目）

ダイエットにレモン始めました🍋私が便通良くなった方法🤫朝起きて1番にお湯を沸かしコップにポッカレモン適当に入れてお湯と水で割って温めのレモン白湯を作って飲みます🍋そうすると腸が起きて活発に動いてくれてあっという間にデトックス〜💩みんなに効くか...

履くだけで消費カロリーが増加する魔法グッズ#shapedays(#シェイプデイズ)#着圧スリムレギンス痩せたいけど、運動頑張るのもしんどいし、食事制限もしたくないし、生きてるだけで細くなったらいいのになあ…っていうの...

【ダイエット1週間目】こんばんは！🌙遅くなってしまいましたがダイエット宣言から1週間経ちましたので経過報告したいと思います！🚗💨🚗💨🚗💨🚗💨🚗💨🚗💨🚗💨🚗💨体重とサイズは写真の通りです！バスト関係は少し恥ずかしくなったので最終結果が出た時にお...

脚痩せに効くストレッチを5つ紹介します。お風呂上がりでもお風呂上がりじゃなくても脚痩せの効果はあるので、気になった人はぜひやってみてください！#脚痩せ#脚やせ#足痩せ#足やせ#ストレッチ#お風呂上がり#むくみケア#太もも痩せ#ダイエット...

⭐️1日スッキリ決めたい！！⭐️むくみにくくなる！⭐️むくみ改善→少し痩せた(わたしは！)夕方の浮腫みが気になる方は昼食後の服用をおすすめします😊基本いつでもいいですが、食後の方が消化、吸収がしやすいです！！💙1日2粒なので、わたしの服用のし...

着圧スパッツ寝ながらメディキュットLサイズ¥2,890(Amazon)(¥2,255/5.16現在)まず、メディキュットについて💡☑️つま先なしなので、お休み中の熱を発散☑️寝ている間、快適なコットンフィール素材☑️寝る時に最適な低めの着圧値...

ヴェレダシェイプブラシ2.3週間前にAmazonで1728円で購入しました。足のむくみ、セルライトが酷いので本格的に足のマッサージをやろうと思い始めました（笑）マッサージオイルが向いていると書いてあるんですがオイル系のがなかったのでハトムギの...

みなさんこんばんは🌙今日は私のお風呂の友をご紹介！最近使っているセリアのネコかっさです🐈ニャー前まではダイソーのかっさを使用してたんですけど、けっこう長い間使用していたので衛星的にも良くないかなと思って新しく買い替えました🤗そこで出会ったのが...

※皆様フォローありがとうございます🙇‍♀️❤️ྀི今は気になる方を中心にフォロバさせて頂こうと思っています😊最近、特に気になること顔の輪郭ぼやけてきたかも😭💦以前はもっとキュッとしてたのに‪🥲‎‪🥲‎頭皮と顔のたるみは深い関わりがあるので、最...

\足痩せ・ダイエットしたい方大集合!!/✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼いつもご覧いただきありがとうございます。今まで何度か足痩せやダイエットについて投稿したのですが、そのたびにたくさんの方からいろんな質問をいただく...

\話題のストレッチリング🧘‍♀️/✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼♡スカルピグ　ヨガリング　¥1,180税込　　楽天市場　⚠️送料660円かかります。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼話題のス...

締め付け感が苦手で、何度か着圧のものを履いたことがありますが断念🌀 こちらのパジャマだったらモコモコだし大丈夫かなと思い試してみました！ 生地はモコモコでチクチクしないです😌 大きめサイズでちょうどいい着圧感でした🙆‍♀️ 浮腫みやすい体質なのですが、起きたときに足がキュッとなってて感動でした✨

ななくさです！やっぱ脚って、太さ気になりますよね😞むくみとか、どうしても太っちゃったりする！そこで！太っちゃったら痩せればいい!と言うことで私が普段行っている脚やせのストレッチを紹介します！参考にしてくれたらうれしいです🎵いかがでしたか？ちな...

①エステで人気の「中周波」と「EMS」も搭載動かせる中周波中周波は深部組織の刺激に適していて脂肪を減らす効果が絶大！！！👯 ②目的によって選べる二つのモード筋肉をつけるGYMモードダイエット目的のSLIMモード ③6段階に分けられてるので自分のペースに合わせて細かく設定できます◎ ④全身エステ腕，腹部，背中，太もも，ふくらはぎと全ての部分に対応！！ ⑤小型でコードレスなので出張先でも持ち運びOK◎ ⑥使用ステップが簡単なので誰でも使える

こんばんは😊お久しぶりです✨今日は先日オンラインで購入したクラランスの商品についてちょー簡単に書きたいと思います😘クラランス💄ボディトライアルキット✨こちらはオンライン限定のボディトライアルキットです😌まだ使用していないので簡単に、、、笑こち...

どーも！きゅるーです(´▽`)ﾉ私が毎日やってる簡単ストレッチで太ももが−3cmになりました。知ってる方も多いかもしれませんが【ズボラストレッチ】さんの動画がちょっとずつでも効果がでました！！きつい種目もありますが間に楽な種目を入れてくれてる...

メディキュットのふくらはぎだけバージョンみたい😍❤️ このおやすみ着圧ハイソックスはハイソックスなので そこでピタッと止まってくれてます✨ かなり着圧感が強めで私は好き❣️ 旅行行けるようになったら機内でもホテルでも活躍しそう✨

冷凍バナナヨーグルトアイス（夏にぴったり）材料：•バナナ・・・1本•プレーンヨーグルト・・・大さじ2•（お好みで）きなこ・はちみつ少量作り方：1.バナナを輪切りにして凍らせる2.ヨーグルトと混ぜてフードプロセッサーorフォークでガーッと潰す3...

21stCenturyPotassiumGluconateアイハーブで購入しました！むくみが気になるのでカリウムを取りたいと思い、ポチりました🙆‍♀️以前よりもむくみがましになった気がする🤔このまま飲み続けて様子を見ようと思います！#サプリメ...

.*･ﾟ次に使う脚痩せクリーム.ﾟ･*.本日ご紹介するのはバンビウォーターのバンビミルクです！こちらはエステなどでも使うようなミルクだそうで、塗ったあととっても暖かくなります、、夏には絶対向かないですが、今の時期にはぴったり◎逆に暑くて寝れな...

ボディローションに今までお金をかけたこと無かったっていうのもあるんですけど、こんなにいいものがこの世にあるんだ❗️と度肝抜かれました。 セルライトにアプローチし、引き締め効果と保湿効果のあるボディローションです🧴 仕事で足がだるい時やきつい時、むくみが酷い時にこちらをマッサージしながら塗るとスッッキリします😊 あと、肩こりもひどいので肩や首にも最適✨✨ 少しスースーするので、夏のこの時期にもピッタリです。 こちらは良すぎて間違いなくリピートしますが、やはりデパコスということもありお値段が高いですよね…💰

この着圧サポーターはサポータータイプなので蒸れる心配もないしすごく気に入りました‼️ 締め付け強い方が好きなので最高✨ ウォーキングする時とかも使ってます🎵 ハイソックスバージョンの着圧は何枚か持ってるんですけど、 サポータータイプあるのはありがたい✨ 旅行にも使えるので何足かストックしとこうかなぁ✨

マッサージクリーム《エトワラン》とは？ エステティシャン＆形成外科医が開発したマッサージクリーム…♥️** 1日5分のマッサージでハリのある引き締まった肌が叶います…✨✨⤴︎⤴︎ まるで高級サロン品質の使い心地…✨✨⤴︎⤴︎ お肌もワントーンアップしてスッーとした清涼感もありとても使いやすいのでお気に入りです…♥️♥️♥️**

【ムクミを実感しにくい体質だけど…】どうも🐇今日は寝ながらメディキュットをご紹介！！🤙足のケアといったら、この商品が浮かぶんじゃないかなぁというくらい有名なこちらの商品ですが！！足パンパンになるって実感あんまないし、ムクミってどんな感じ？？？...

FIILキャビテーション自宅でサロン品質のエステを✨こちらのキャビテーションは「中周波電流」が深部組織を刺激し、脂肪を燃焼させてくれます🤍さらに、筋肉を刺激する「EMS」と美肌効果のある「LED」の効果で筋肉運動効果とお肌ケアまでも同時に叶う...

去年1年間で20キロ減量…✨ まさかの3キロリバウンド…🐽‼️ 寒くなって体の冷えとむくみが気になる季節になってきたので、 久々によもぎ蒸しサロンで代謝アップ…✨✨⤴︎⤴︎ デトックスや温活されたい方はよもぎ蒸しめちゃくちゃおすすめなので 仲良しのよもぎ蒸しサロンのスタッフさんが新しいサロンを開いたので せっかく温まったので夜の入浴timeも大好きなAyur Timeでリラックスしました…🛁🫧🫧**

ボディ用のローラーでスマホ見ながらコロコロできます。 ローラーは痛くないし自分の力加減次第で個人的にはかっさよりあざになりにくくて良かった 足を天井に向けて浮腫み取りしてる時とかにローラーで流れを良くする時によくて小回りきくから太ももの裏とかふくらはぎまでまんべんなくできる 私は足しか使ってないけどお腹とか二の腕にも良さそう 片手で使えるからスマホ片手にでもできる DAISOだから安いしマッサージ初心者で高いの買う前にマッサージの効果知りたい人とかにもいい

こういうのって楽天、Amazonで購入すると1000円くらいしますよね😂 DAISOなら300円で購入できちゃう！！！ コロコロの球の間に肉が挟まる？って思ったけど全くそんなことない！！肉挟まらずにコロコロできます！ コロコロした後は右足左足触ってみると筋肉の張り感が和らいでいて効いてるな〜って感じします！！ 動画見ながら、テレビ見ながらコロコロできるところがいい！ しかも、でかい筋膜ローラーだと場所取るけどこれだと場所も取らずに使うことも収納することもできて最高！ ◎プチプラ300円 ◎肉挟まらない ◎手軽にコロコロ ◎使い終わり筋肉ほぐれてるのわかる！ ◎持ち手柔らかクッション

【WELEDA】と、【#cocoa_美脚になる方法】まずは今後の投稿予定を...🌿美脚になりたい方は絶対に見てほしい、【#美脚になる方法】を投稿していきたいと思います！私は出会うほとんどの方に『脚が綺麗！羨ましい！』と言っていただけます。（ぽ...

\人気のベルミス🔔💞/雑誌ananにも掲載されてたしよく周りの人が履いてて気になってたやつ~💟そこまで締め付けもきつくなくて適度な加圧って感じだよ🦵🏻このくらいなら心地良いくらい！サイズはM〜Lまであるんやけど私はLでちょうどいいかも😳💭6方...

CLARINSボディフィットこれ高いんですが、それだけあってすんごく気持ちいいんです！一日働いてぱんぱんになった足にぬるとスーッと気持ちいい\(//∇//)\！！浮腫対策、足痩せにおすすめ！！一日中がんばった自分の足にご褒美！楽天で私は安くか...

※皆様フォローありがとうございます🙇‍♀️❤️ྀི今は気になる方を中心にフォロバさせて頂こうと思っています😊最近脚やせに力を入れています！！fillimilliセラミックボディかっさに加えてメディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパ...

週末ダイエットとは・・・平日はご飯を我慢せず普通に食べて、週末だけカロリーを控えるというもの♡ 過度に食事を控えるのは心にも身体にも悪影響なのでやめましょう- ̗̀⚠︎ ̖́- 実は1つめより大事なのは2つめ💪🏻有酸素運動をすることです♡

【冷え性に効く食べ物】・玄米・たまねぎ・そば・かぶ・牛肉・自然薯・豚肉・生姜・鶏肉・カボチャ・まぐろ・長ネギ・いわし・納豆・あじ・キムチ・かに・チーズ・えび・味噌などなど！【冷え性に効く飲み物】・紅茶・生姜紅茶・カモミールティー・黒豆茶・ココア・白湯など！【冷え性に効く運動】・つま先立ちをする・歩く・スクワット・ダンベルを使って運動など！【冷え性に効くマッサージ】・手をグーにしてふくらはぎの肉と骨の間をほぐす・足裏のつちふまずのツボを押すなど！（画像参照！）

去年コロナ禍でおうち時間が増え、私にもダイエットの神がやっと降りてきました💨💨宅トレとウォーキング&食事の見直しで1年間でマイナス20キロ達成！やっと出産前に戻りました…！！でも年齢を重ねると共に体重より体型が思うように変わらず…(上半身ばか...

スリムウォークさまからいただきました！新発売のSLIMWALK着圧リブレギンス！おうちではもちろんリブ編みになっててデザインいいからおでかけにも履いてける⚪︎他の着圧に比べてそこまできつさも感じにくいから骨盤やお尻周り、脚をケアしたい人は試し...

🌼秋にぴったり冷えもサポートする着圧レギンス🌼世界的ボディメイクトレーナー佐久間健一プロデュースのビューティーメイクレギンス。ここがポイント☝️☑骨盤3Dサポートライン☑部位ごとに適度に加圧☑気になるぽっこりお腹もカバー。☑脚元の冷えまでサポ...

\夏こそ燃やす！/温感マッサージ①こんにちは、あさすずです！夏でもお風呂上がりとか脚が冷える。。っていう時ありませんか？私は毎日こちらを使ってますっ🔥エステニー　ザマッサージュボディこちらは、塗ってマッサージする洗い流さないタイプのもの。こち...

💎カゴメSoy+💎絶賛ダイエット継続中…🎀**今日は久々によもぎ蒸しサロンにお邪魔して来ました…🌿🌿🌿**去年1年間で20キロ減量…✨今年に入ってさらに3キロ落としたもののまさかの3キロリバウンド…🐽‼️夏のLIVE参戦までにマイナス5キロを...

サラサラしてるオイル ベタつきが全くないわけではないけど保湿しっかりされてるなーていう肌触りになる。 巡りの能力に優れてるホワイトバーチ。 マッサージすると次の朝楽になってる！ 何度リピしてるかわからない商品で友達にもむくみで悩んでる子とかにはすぐあげちゃう。笑

\フラミンゴ🦩レギンス/"アジアの女の子がなりたい顔"No.1にも選ばれてためっちゃくっちゃかわいいテリちゃん👼🏻が、イメージモデルの着圧スパッツ〜🦵🏻💕0.93秒に1枚売れたこともあるらしい🐒シルエットがめちゃキレイ！！・お尻を持ち上げる独...

\夏なのに寒すぎ。。/ザ・マッサージュクール❄️こんにちは、あさすずです！エステニーのザ・マッサージュは温感の方を愛用しているのですが、クールタイプもありますこちら、高校生の頃は愛用していたので、久しぶりに使ってみたんです。そしたら。。寒っ！...

ローラー(もしくは筋膜リリース)で脚全体の凝り固まった筋肉をほぐしていきます ほぐしていると柔らかくなってきます!! 気が済むまでほぐした後はクリームをつけてゆっくり上に流していきます 毎日続けていると細くなってきますよ😙🤍

火山マスクなのにめちゃめちゃ冷たくて気持ちいいアイテム🌋 塗ってしばらく経つと塗った場所がすごく冷たくなってきて、とにかく気持ちいい！ 匂いもわたしは好みです。 むくみがすぐ取れるというわけではないけど、 火山マスクをした後に丁寧にマッサージをしたりすることで改善していくのかなと、、、？ いつもこんなに足に向き合う時間ないしね！ とにかくスッキリするのでわたしは疲れた日にリピしたいです。 ちなみにほんとに寒くなるので、お風呂の暖房をオンにするか夏をお勧めします🌞

💎DAISO足裏樹液シート💎🌿よもぎ🌿ゲルマニウム　　#温活のためにお世話になっている#よもぎ蒸しのサロンで今日はとても素敵なpresentを戴きました…🌿🌿🌿**🎀自宅で出来るよもぎ蒸しの薬草…🌿**＊よもぎ＊マツ＊ローズマリー＊ラベンダー...

『美脚✨』脚が白く細く見えるストッキング！伝染しにくくておすすめなストッキングを紹介します！tutuannaフィットして美肌伝染しにくいストッキング「ペールベージュ」私は1番色が明るいペールベージュを使っています！ペールベージュは肌が白く見え...

んにちは🌞イルムです😆今回レビューをするのは、着圧スパッツのレグエースロングスパッツという商品です😆口コミで凄く良さそうだなぁ～と思って即購入しました😊ではでは、商品情報です♪👇👇👇○o･ω･o○o･ω･o○*-*-*-*-*-*-○o･ω･...

よく「足が細いね！」と言ってもらえるので今日は、本来足細目指して（？）行ってたわけではない、でも足痩せに効果のあった方法をお伝えします🙆‍♀️どちらもコスプレ時の写真ですが、細さの加工などはしておりません🙅‍♀️私は元々体重があまり増えない体...

💎美いね!シリカシリカ💎絶賛ダイエット継続中…🎀**今日はダイエット友だちと近くの公園をウォーキングしてからランチ…🍽**自然に囲まれながらガールズトーク&ナシゴレンを戴きました…🍛**たまには自分にご褒美…🐽**美味しく戴けるって幸せ…🤍🤍...

足痩せおすすめなるねぇ先生動画紹介🌟・ふくらはぎ痩せマッサージ・太もも痩せマッサージ・足パカ運動今回は、マッサージ2つ、運動1つを紹介させていただきました。まず始めることが大事！そして、継続していくこと！好きな音楽を聴きながらでも出来るので！...