ゴールドスタンダード

〖🥛プロテイン6種類💪🏻(¨̮💪🏻)徹底比較‼️〗【ダイエットに❕カラダづくりに❕】数年色々なプロテインを試してきたので、素人目線で比較してみました❕成分は、正直タンパク質とカロリーと、ちょっと人工甘味料とか保存料入ってるかどうかくらいしかみてないです。wタンパク質含有率はどれもそこまで変わらない気がする…❔(大体30g中タンパク質20g)なので、味と、美味しいけどカロリーが増えてしまう牛乳がなくても飲めるかなどを重視してみました😋美味しくないと毎日のように飲むのは思ってるよりキツい💧味も感じ方に個人差があると思うので、一参考程度に…☁️⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰〖プロテインが良い理由〗・(ダイエット中の)不足しがちなタンパク質を補う・筋肉をつくる・筋肉痛緩和私は、ダンス行った日や、たくさん歩いた時のみ1日1回1食分(約タンパク質20g)飲んでます。ほんとに飲むのと飲まないのとじゃ、後日の筋肉痛が全然違う😂私は飲んだらあまり筋肉痛にならない❕あと私は軽くダイエットしてるので、不足しがちで、筋肉も落としたくないから飲んでる💫⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰εïз｡*‪💭‬今はミルキー飲んでて、ウルトラの苺か、テイスティホエイまたリピしたいなって感じ⁽⁽ଘ(ˊᵕˋ)ଓ⁾⁾でもこんな飲んでても、これ圧倒的優勝❕みたいなのには出会えてない😕飲み続ければ飽きたりだんだん不味く感じたりするよなぁ…⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰ザバスホエイプロテイン100リッチショコラ味ゴールドスタンダードホエイプロテインbeLEGENDビーレジェンドミルキーミルキー風味ULTRAWHEYDIETPROTEINミルクココア抹茶#ダイエット#プロテイン#プロテインバー

ゴールドスタンダードホエイプロテインダブルリッチチョコレート🍫色んなプロテインの中で1番好きなプロテイン！プロテイン特有の粉っぽい感じがそんななくて飲みやすい！！チョコレート味だけど、ココアに似てる𖠚ᐝ♡冬でもお湯で(90°c以下ならok)飲めるから助かってます😚👍💖それに、お菓子にも使えるからタンパク質を取りたい人はこれおすすめ！(　˙▿˙　)☝Amazonでお試しのもあったからそれから試してもいいかも！😆👍🏻✨お試しはミルクチョコレート味🍫でした！甘さ控えめのが良かったらリッチの方がいいかも！#ゴールドスタンダードホエイプロテイン#ゴールドスタンダード#プロテイン#ダイエット#プロテインダイエット#タンパク質#ミルクチョコレート#ダブルリッチチョコレート#栄養素

過去に痩せなかったダイエット方法についてまとめたのですが読みにくく感じたので自分なりに簡潔に読みやすくまとめてみました🥲✨🍒今回はあえて逆、合計13kg痩せる前に色々と試した効果が出なかった、結果に出なかったダイエット方法をまとめてみました。自分のためになる部分のみ抜粋して見ていただけたらと思います🎧――――――――――――――――――――❔個人的、失敗ダイエット○朝バナナダイエットカロリーは低いかもしれないけれど、糖質が高いため、自分にはあまり効果なし。※太るまでとはいかないが｢痩せ｣ない。それならカロリーは高くともタンパク質豊富なゆで卵や鶏のささみ、プロテインを摂取する方が健康的に絶対に痩せに繋がる。○野菜ダイエット普通に良さそう。ハンバーガーや菓子パンを毎日かかさず食べているという方には効くかもしれませんが、普通に過ごして普通に食事をしてたまにお菓子食べちゃうという方にはあまり効果がありませんでした。野菜を食べることは大切なことですが、要はやり方の問題です。お昼ご飯をサラダのみにする。お腹が空くといけないから倍の量食べる、ということを太っていた時期にしていたのですが、大学の先生から｢野菜は糖質が含まれているから食べすぎてもだめだよ｣と衝撃的な言葉をいただきました。そうです、結論：野菜は｢食べすぎる｣と返って失敗する。○｢明日から○○を続ける｣ダイエットダイエットするぞ！！！！明日から…｢毎日水1リットル飲む、朝は7時に起きる、腕立て20回、腹筋20回、1時間は歩く、お菓子やジュースをやめる、腹八分目に…｣無理です。明日から～をすると決めていい項目は｢1つ｣のみ。大量のーリストを作って次の日にこなせた項目は一体何個でしょうか。全てこなして1週間耐えられた人はそもそも太ったり肥満になったりしません。結論：やることはます｢1つから｣それをこなして追加にまた1つやることを決めましょう。以上、私が痩せる前に行っていたダイエットや空回りをしていたことについてまとめてみました。個人的におすすめするダイエット法は、◎ダイエットについての知識をみにつける◎なぜそれが痩せるのか？を考える◎プロテインと筋トレ◎姿勢を正す、時間があればストレッチ◎モチベの維持上記が、おすすめ…成功に繋がった要因です。ひとそれぞれ向き不向き、合う合わないがあると思いますので、ひとつの意見として捉えていただけると幸いです。最近また筋トレを本格的に再開し、9月までの3ヶ月間で−5kgを目標としてがんばってます🥹✨商品登録に気軽に試せるオススメのプロテインを登録しているのでそちらも参考にしていただけたら◎みんなもダイエット、一緒にがんばろうね…！これからもダイエットについて色々書いていきたいと思いますのでコメントに感想いただけたら嬉しいです🙇‍♂️‎🤍---------------------------------------------------※画像の無断転載、悪用、スクショ等はご遠慮ください。見つけ次第通報させていただきます#ダイエット#ダイエット食事#食事制限#食事制限なし#筋トレ#ダイエット筋トレ#有酸素運動#痩せたい#垢抜ける#垢抜ける方法#顔痩せ#ダイエットモチベ#フォロバ#いいね返し#垢抜け#垢抜ける方法#垢抜ける#垢抜け_高校生#垢抜けたい#可愛くなる方法#可愛くなる#痩せる方法#痩せたい#ダイエット_学生#学生#プロテイン#プロテインダイエット#プチプラ

今回紹介するのは✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨プロテインです👍👍👍👍ダイエットやタンパクの補給に最適です。また、食前にプロテインを飲むことにより食べ過ぎ防止にもなります。カロリーも抑えられます。気になる味ですが、とっても美味しいですー🥰🥰🥰🥰ゴールドスタンダードホエイプロテイン(ココア)普通のココアを飲んでるぐらい甘くて美味しです!200ミリで120calです。アサヒのスリムアップスリム(コーンポタージュ)です。朝ごはんや置き換えにもおすすめです。一食約170calです。ぜひ、一度は。プロテインをためしてみてください。

運動後に飲んでいます。正直味は、まあまあな感じです。まだ激まずなプロテインを飲んだことがないのでわかりませんが、美味しいほうなのかなと思います。でも飲みやすく、溶けやすいです！（人生初のプロテインがLaproteinで、これと比べると美味しくないです）でも「美味しさ」よりも重要視すべきは、「タンパク質の量」です！1杯あたり24g入っているのは、いいなと思います！美味しいプロテインは、タンパク質が10何グラムかぐらいなのでこの点では素晴らしいなと感じます😊

【美容液目的で飲む　オススメプロテイン】プロテイン愛飲歴2年✌️美容&ダイエット(引き締め)目的で飲んでいる私のベストプロテインを求め模索した中での価格と効果から見たコスパ、味などなど諸々含めてご紹介します！(⚠️独断と偏見に満ちてます！)◆そもそも、プロテインって何？必要なの？　プロテイン(protein)とは　日本語でタンパク質のこと。　食品でいうと肉、魚、大豆製品、卵、乳製品などに　含まれていて、　普段の食事から摂取できる栄養素です。　1日に10g以上、タンパク質が足りていない人が　多いそうです⚠️　タンパク質は筋肉だけでなく、内臓や皮膚、　髪の毛、爪に加えて、ホルモンやへモグロビンなど　様々なカタチで身体の中に存在しています。　つまり、美容と健康のために必要なんです！！　私は、お肌・髪・爪を健やかに美しくしたいのと、　宅トレをしているので体の引き締めのために　プロテインを摂取しています♡◇今まで飲んできた各プロテイン(番号は飲んできた順番です)①ザバス　シェイプ&ビューティー　252g/1500円(公式)　初めて飲んだソイプロテイン。　美味しい。ミルクティー味でスイーツ感覚🍰　コラーゲン入りで、美容と健康を気にする女性へ。　タンパク質量は少なめなので、　美味しいマルチサプリ的な感じで飲めば　満足できる。　ドラッグストアやAmazon等のネットでもどこでも　買えるので、プロテインデビューにもいいと思う。　コスパを求めなければコチラでいいのでは。②ファイン　プロテインダイエット　325g/1409円(Amazon)　スーパーフードや脂肪燃焼成分入り。　すごーーく美味しい。こちらもスイーツ感覚🍰　成分諸共、女子ウケ最高な感じ。　AYAさん監修で安心感あり。　　腹持ちもいいし何より美味しいので、　トレーニング後に飲むというより、　置き換えダイエット向きな印象でした。　③FIZITプロテイン　バナナ味　1kg/2980円(楽天)　毎日飲むものだから、できたら出費を抑えたい！！　と、安さに惹かれて購入。　しかし、私には甘すぎて飲みきれず…😥　人工甘味料が入っている点も気になってしまい、　リピートなし。　ホエイプロテインです。④ニチエー　ソイプロテイン　3kg/5090円(楽天)　せっかくなら、体にいいプロテインをと求めた、　人工甘味料なしの純粋な国産大豆の　ソイプロテイン。とにかく安い。　原材料が「脱脂大豆」のみなの。まさに大豆のみ！　(他メーカーは、ソイプロテインだと　大豆たんぱくや粉末状大豆たんぱくで、　ホエイプロテインだと乳清たんぱくがほとんど)　余計なものが一切入っていないし、安いし、　運命の出逢いなのでは…🥺？と思ったけど、　純粋な大豆が故、美味しくない……めっちゃ豆腐。　ココアや青汁(少しでも健康にとw)を混ぜ、　牛乳で割らないと飲めなかった。　あれ？結局コスパ良くないよね？？wと気付く。　飲むのが苦痛になり、リピートなし。⑤ニュートリライトプロテイン　チョコレート味　500g/4420円(公式会員価格)　美容目的で飲むなら、正直No.1で良いと思う！！　飲み始めてすぐにお肌にパァーンとハリが出るのを　実感✨髪も爪も強く綺麗になった。　効果をガチで感じたのはコレだけかも。　でも、販売形態とかが私には合わなくて、　　　今は中断中。Amazon等でも購入できます。　　品質は良い。しかし高い。しかし効果はあるので　コスパは良いと言えるのかもしれない。　品質・効果面だけで言えば最高のソイプロテイン。　味は薄めのココアって感じで美味しい。　ゴクゴクいける。　⑥ビーレジェンド　ミルキー味　500g/3980円(公式、楽天、Amazon等)　話題だったので試してみたホエイプロテイン。　甘い‼︎ミルキーーーーー‼︎‼︎‼︎　甘すぎるのは合わないようで、ダメだった〜💦　でも、美味しいのは確かです😋⑦オプティマムニュートリション　ゴールドスタンダードホエイプロテイン　ダブルリッチチョコレート味　2.2kg/7580円(Amazon)　筋トレ女子達がオススメしているのを見かけ、　真似っこ。2.2kgは大きい。赤子くらいある。　サイズ展開は900gもあるので、　初回はそちらからでもいいと思う。　泡立たないし味もチョコで美味しい。　水の量加減して、甘すぎないようにしてる。　(私は水300mlに付属スプーン1杯。　これでやや薄めになる)　美味しくコスパ良くタンパク質摂取するためには　いいプロダクトだと思う。　ただし、ホエイなのでトレーニング向け。　美容目的がメインで飲みたい私は、　やはりソイプロテインの方がいいよなーと思う。　(どちらでも関係ないとも聞くけど)　なので、まだまだ模索していきます…👍👍◇番外編　外出中、どうしても小腹が空いてコンビニへ…　という時は、お菓子等ではなく、　プロテイン飲料やプロテイン菓子を選ぶように　しています！　最近コンビニやドラッグストアには、　飲料コーナーには必ずプロテインのパック飲料　(多くはザバス)があるし、　栄養補給菓子コーナーにも、　プロテインバーが種類豊富にあります。　ザバスのプロテインはめっちゃ甘くて　全然プロテイン感がなく、甘ーい乳飲料って感じ　なので、満腹感あるよ♫　プロテインデビューにも取り入れやすいと　思います。　プロテインバーも美味しい固めのチョコ菓子って　感じのものが多いので、お試しください♡　1日のタンパク質摂取量って限度があるから、　わざわざプロテイン飲まなくても　日々の食事で補える…とも聞きますが、　　私は計算したら全然足りなくて💦　(ちなみに子持ちの主婦で、家族分の食事を　一応栄養考えて朝晩手作りしてます)　毎日1〜2杯、プロテイン摂取するくらいが　ちょうどいいかなーと思ってます。　そして、せっかく摂取するなら、　体に良くて、美味しくて、買い続けやすい価格なら　最高だよね♡　と思ってます。　思いが熱すぎて長くなりました💦　ここまで読んでくださりありがとうございます✨　オススメのプロテインやサプリが　ありましたら教えてくださいね♡#プロテイン#タンパク質#たんぱく質#ホエイプロテイン#ソイプロテイン#美容#健康#筋トレ#トレーニング#夏のマストバイ

プロテイン✨味＆コスパ比較☺️【MYPROTEINマイプロテインImpactホエイプロテイン】2.5kg5400円(毎月1日の半額セールを利用)30g／120カロリー／タンパク質25（私の飲む分量）BCAA5g〇ナチュラルチョコレートプロテインではよくあるチョコレートの味シンプルとても甘い甘いのが好きな私は嬉しい甘さよくある味すぎてマイプロでわざわざ頼まなくても良いかも〇ストロベリークリームこれが凄く美味しい、めちゃくちゃお気に入りサーティワンとかのいちごクリームアイスの味とっても甘い〇スティッキートフィープティング美味しいけど味が説明しずらい海外っぽいキャラメルケーキみたいな味とっても甘くてほんのーり塩味もあるような私みたいに甘いのが好きな人にはおすすめトレーニング後のご褒美的にゆっくり飲みたい味マイプロは大体全部すごく甘くて嬉しい🙌甘いのが苦手な人は無理なブランドコスパ最強だけどダマになりまくりで溶けない私は安くて美味しいから気にしないです【ゴールドスタンダードホエイプロテイン】トレーナーさんがみんな勧める有名優良プロテイン✨2.5kg9800円(iHerbセール時利用)30g／120カロリー／タンパク質25（私の飲む分量）BCAA5.5g〇ダブルリッチチョコレート薄いチョコレート味味自体は美味しいけど甘さかなーり控えめ水少なめにしないと薄すぎて変な味になっちゃうマイプロみたいな人工的な甘さが苦手な人には凄くおすすめスッキリ飲める私は甘いの飲みたくない日に飲みますゴールドスタンダードのプロテインは全然ダマにならない！すぐ溶けて滑らか質がいいって感じあんまり安くならないのとチョコレート以外の味が常に売り切れまくってるのが悲しいどっちもリピート買い経験あり甘党＆神コスパ＆色んな味飲みたいので、マイプロの方がリピート率高いです☺️大体ランチ代わりに飲んでる♡

⭐️ダイエットや筋トレにオススメ！美味しいプロご紹介します⭐️୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⭐️一番美味しい部門⭐️✅MYPROTEINImpactホエイプロテインブルーベリーチーズケーキ牛乳に混ぜると普通にめちゃめちゃ美味しい。プロテインってことを忘れるレベルプロテインバーは虫入ってたこともあってイメージあんまり良くないけどこのブルーベリーチーズケーキって謎の味がマジで美味しすぎる！！！、　୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⭐️筋トレ部門⭐️✅ゴールドスタンダードホエイプロテインBCAAやグルタミンなど、運動後の栄養補給に必要な栄養素も一緒に摂取できるので筋トレにオススメ。味も普通に美味しい(少し甘ったるくてくどいけど)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⭐️ダイエット部門⭐️✅ザバスシェイプ＆ビューティーソイプロテインなので腹持ちも良く吸収もゆっくりなのでダイエットにオススメできる。あと普通にこれかなり美味しい。ミルクティー好きな人には神୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⭐️手軽部門⭐️✅ザバスforwomanMILKPROTEIN脂肪0+SOYコンビニに売ってる。いつでも飲める！バナナとかミルクとかいろんな味あるけどこれミルクティーで他の味より飲みやすい。シェイプ＆ビューティーほどは美味しくない気がする。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⭐️お菓子部門⭐️✅1本満足バープロテインチョココンビニに売ってるしお菓子食べるよりはいい。普通に美味しいけどめっちゃ硬い。歯が弱い人は注意！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧最近のプロテインってほんっっとうにおいしいんですよ！！！全然スイーツ！！！あっ甘いもの苦手な人はごめんなさい🙏あと、プロテインって太るって勘違いしている人も多いみたいですが、タンパク質はとっても大切で殆どの日本人がタンパク質たりてないです！そしてプロテインで太ってるのではなく、他ので太ってますよ！！！！ドレッシングの脂質や糖質、その他マヨネーズとかたくさんとってませんか？！？！お腹すいた時にお菓子ではなくプロテイン生活でスリムな体目指しましょう💗#ダイエット#プロテイン

【時間が作れない💦アラサーママが1ヶ月で3kg痩せた方法】子供2人出産後、気付けば太ったまま。もはや産後ではない……ただの、ぽっちゃりさんだ………😫色々ダイエットしてみるものの、続かなかったりプチリバウンドしたり…そんな私が、気付けば1ヶ月でするっと3kg痩せた方法です♡画像にまとめましたが、全くまとめられてない！！！伝えたいことが多すぎて、文字だらけ💦しかもまだまだ足りない💦笑大変読みづらいと思います。すみません…ご覧くださった方、本当にありがとうございます。また後日、まとめるかもしれないです。ちなみに、162cmでBMIは19です。標準〜ぽっちゃりから、美容体重になりました。#ダイエット#ダイエットまとめ

◎タンパク質が手軽に摂れるので美容のためにも◎粉の溶けが早い◎ざらつき感なく美味しく飲みやすい◎コーヒーと混ぜても美味しい✖️若干薬臭さあり✖️容器がびっくりするほど大きくて開封が大変✖️専用スプーンが底に埋まっていて取り出せない《商品説明》ゴールドスタンダードホエイプロテインダブルリッチチョコレート907g5590円規定量で飲むと28回分《使い方》スプーン約1杯のパウダーを180～240mlの冷水、牛乳、その他の飲み物と混ぜます。よく溶けるまでかき混ぜるか、シェイクまたはブレンドしてください。一番効果的なのは、ワークアウト後30～60分にお好みのシェイクにミックスしてお飲みいただくか、バランスの良い食習慣の中でお好きな時間にスナックとしても。健康的な成人の方は、バランスの取れた食習慣と運動プログラムの一環として、1日を通し高タンパク質食品とプロテインサプリメントと組み合わせて1日に必要なタンパク質を十分に摂取してください。《香り》かなり甘めのココアのような香り。《おすすめポイント》モカカプチーノを試飲して美味しく飲みやすかったので、更に好みに近そうなダブルリッチチョコレートを購入。他のプロテインと比較しても溶けが早くダマになりづらい上、飲んでいる途中で粉が沈んでしまうことも少なかったです。コーヒーと豆乳と混ぜて筋トレやストレッチの後か朝の仕事前に飲んでいますが、重すぎず甘くて美味しく飲みやすい印象です。プロテインを飲むことで筋肉をつけたいというよりは、タンパク質を摂取してつややかな髪や若々しい肌の維持になったらいいなと思い続けています。《残念ポイント》味わうとどうしても独特の薬臭さはある気がしますが、他のプロテインよりは少なめです。ボトルで購入すると予想を遥かに超えたサイズで届くので、置き場に困るほどでした。毎回ボトルを抱えながら使用しています。初回、専用スプーンがボトルの底に埋まり取り出せなかったので、別添えだと嬉しいなと思いました。《リピ》◎モカカプチーノの方が好きだったかも。#今月の購入品#本音でガチレビュー