-3ヶ月で6キロ痩せるためにしたたった1つの習慣-こんにちは!いとです!(*´˘`*)今回は私がしたダイエット方法を投稿したいと思います!𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣。𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖤣𖥧𖥣。𖥧𖧧𖤣𖥧...
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あかね@fresh_rouge_nqwはい!!またダイエットで良い方法とかあれば投稿お願いします! 見たいです😊
りん@shiny_rouge_hvlg参考になったなら良かったです!今月に入って体重が増えてしまったので私もまた頑張ります💪お互い頑張りましょう✨
あかね@fresh_rouge_nqwそうなんですね!! 私は外で運動するのが嫌いなので本当にすごいとおもいます!! 私も頑張ってみます☺️ とても参考になりました! ありがとうございます!
りん@shiny_rouge_hvlgしてました!!!走ったり歩いたり、、、、とにかく消費カロリーを増やすようにしてました☺️
supreme_glow_4pi腹筋、背筋、脚パカを100回もするなんてすごいですね!
supreme_glow_4pi気持ちが折れてしまいそうな(語彙力なくてすみません😥💦)ときも腹筋などはしていたんですか?
りん@supreme_glow_4piしてました!!ここで頑張れば理想の自分になれるんだから頑張れ私!!って自分を励ましながら頑張ってました😊
supreme_glow_4pi返信ありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝💕✨ 私も頑張ります(≧o≦)↑↑💪
naomi半年くらいで痩せれたんですか??
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