MYPROTEIN

元々ニキビだらけだった私が今の肌になるまで辞めたこと始めたことなどを箇条書きにしておきました🤍まだまだ全然完璧ではないのですが、少しはましになったので参考程度にでもご覧下さい！気になるものがあればコメントお待ちしてます☺️追加でなのですが、スキンケアをする時に手のひらで広げて肌の上で滑らすのではなく押し込むようにするようにもしました！これだけでも肌荒れ結構減った気がします、、笑美顔器は#ANLANのものを使用していますパックは・VTパック・イニスフリー泥パック・メディヒール・毛穴撫子パックをメインで使用しています！使用感などについては次回まとめます！これから乾燥の季節になるので一緒にスキンケア頑張りましょう🥰#スキンケア#すっぴん#美肌#肌を綺麗に#肌をきれいにする方法#スキンケアルーティン#美容好きな人と繋がりたい#スキンケアオタク#innisfree#肌ラボ#極潤_白潤#vt_シカ#manyo#魔女工場#キールズ#プロテイン#白湯#洗顔#ニキビ跡#ニキビ_皮膚科#メイク好きな人と繋がりたい#フォロバ#フォロー#ブラウン#私のベストコスメ2021#美肌_スキンケア#肌荒れ#ニキビスキンケア#美容液_韓国#パック#毛穴撫子#メディヒール#垢抜ける#美顔器#特別ケア

罪悪感なく食べれるダイエット中にぴったりなおやつ🍪✨MYPROTEIN　フィルドプロテインクッキー　ダブルチョコレート＆キャラメル✨私はほぼ毎日飲んでるプロテインのメーカー“マイプロテイン“から出てる、フィルドプロテインクッキーをお試しで買ってみたのでレビューしたいと思います💓袋を開けると結構大きさがあり、ずっしりとした感じの丸型のクッキーです🍪おやつとしていただきましたが、クッキー生地は結構水分が持っていかれる様なボソッとした生地に、チョコチップが練り込まれています🍫中にはキャラメルのトロッとした甘いソースが入っていて、口の中で合わさりめちゃくちゃ美味しい😋水分を持ってかれる分、飲み物が飲みたくなるので、お腹にも溜まりやすく満足感があります💓甘いものが好きな方にはぴったりなクッキーです🥰カロリーは1枚75gあたり269kcal・脂質10g・炭水化物29g・タンパク質20gとなっています！クッキー1枚に20gもタンパク質が入ってるなんてすごい😳ちょっと糖質が高いので、糖質制限されてる方には向きませんが、朝ごはんに置き換えて食べたり、ポテチとかケーキなどのおやつを食べるよりかは、栄養価的にはこっちを食べる方がいいと思います🤌🏻最近は、色々なメーカからタンパク質が多く含まれてる商品がたくさん出てると思いますが、肌や髪の毛・筋肉や食欲の安定など、身体にとってとても大事な栄養で、健康やダイエットをしてる人は積極的に取りたいものです💪🏻運動後のご褒美や会社のおやつやお昼がわりにもぴったりなプロテインおやつなので、またリピしたいと思います💓過去にプロテインの投稿もしてるので良ければ下のタグから見てみてください𓏗𓏗後、買う際はゾロ目セールや給料日セールなどの割引率が高い時に買うのがオススメ✌🏻3枚目の写真に書いてあるコードを使うと、通常より安く買えるので良ければ使ってください🧸💕（過去に使ってくれた方ありがとうございました😊）#プチプラ　#お気に入り　#オススメ#マイプロテイン　#プロテイン　#ダイエット#タンパク質　#プロテインおやつ　#美味しい#甘い　#運動後　#usausa_ダイエット　#usausa_プロテイン

❤︎MYPROTEINImpactホエイプロテインミルクティー❤︎作り方はフルスクリーンで投稿しているので良かったら見て下さい🌟個人差もあるのであくまで自分の感想です！味について飲み方▶︎水200mlにカップ一杯　　　　豆乳200mlにカップ一杯　　　　水100ml・豆乳100mlにカップ一杯個人的にこの飲み方なら美味しく飲めます◎ただミルクティーで思い浮かべる味ではなく何か新しい味に出会った感じです笑不味くは無かったです！飲めなかった飲み方▶︎牛乳200mlにカップ一杯とにかく甘すぎて最後まで飲めなかったです△もちろん好みなので甘いの大好きなら大丈夫だと思います！しっかりシェイクしないとダマになるので思ってる以上にシェイクします笑夜ご飯の代わりですがすごくお腹に溜まるとかでは無いです△ただお腹が空いて眠れないとかは無いです◎美味しいから続けやすい◎違う味を試したくなります！便秘に効くかなぁと思いましたが私には効果無かったです△正直運動とかしていないですがお腹は凹んだ気が◎ダイエットというよりは夜ご飯の代わりだったのでジュースや糖質多めの飲み物を飲むよりはカロリーは低いので🙆🏻‍♀️💓チャック部分が壊れてクリップで挟んでます△他の方のレビューにも書いてあったので作りがあまいのかも💧#MYPROTEIN#プロテイン#冬のマストバイ#冬太り

無性に食べたくなる病甘いもの編\(ˆoˆ)/無性に何か食べたくなる人は身体からのサインに敏感ということです！自分の体に耳を傾けてみましょう💗💗💗オススメ食品を代わりにしてみると、不思議と落ち着くと思いますよ(˶ˆ꒳ˆ˵)

私が個人的に美味しい！！と思ったマイプロテインのフレーバーをランキング形式でご紹介します！！ちなみにホエイプロテインしか飲んでいません。第5位ナチュラルチョコレート普通のチョコレートドリンク程味は濃くないけど、逆にその薄さが運動後にぴったり！【おすすめ】甘めだから、間食や朝食向きミルク割り-------------------------------------------------------------------第4位ナチュラルストロベリーナチュラルチョコレートより若干甘め。本当に美味しいいちごミルク味！【おすすめ】パンケーキの上からかけて食べたらめっちゃ美味しい！！-------------------------------------------------------------------第3位ブルーベリーチーズケーキこれ…結構買おうか迷った笑買って正解◎！美味しい！！チーズケーキ感は全く感じなく、ブルーベリー味って感じ。酸味とかはなくて、甘い味！好みの問題かもだけど、私は結構好き！！【おすすめ】牛乳割が1番美味しい！少しレモン汁を加えると美味しさupする！！-------------------------------------------------------------------第2位モカ今までのフレーバーと一気に違って、大人ウケ抜群！！とはいうものの、全然苦味とか渋みがある訳じゃなくて、甘すぎない！【おすすめ】これは水割りでも充分美味しい！でもやっぱり、チョコレート系やコーヒー系にはミルク割りが間違いないかな~-------------------------------------------------------------------そして、、、第1位は…黒糖ミルクティー✨めっっっちゃ美味しい！！リピ5回ぐらいしてます笑味は、ミルクティーの後に黒糖の味が広がる！後味は、本当に黒糖！！笑ミルクティーさは薄目だけど、黒糖風味が口の中で広がっておいし~！！甘みは、結構強いかも！【おすすめ】ミルク割りクッキーを作ってみたら美味しかったよ~！！次に試してみたいのが、抹茶ラテとチョコミント！マイプロは、種類が豊富だから飽きずに楽しめるし美味しい最強ですね🔥美味しく、楽しくたんぱく質を摂っていきましょ~！！MYPROTEINImpactホエイプロテイン#プロテイン#夏休み_ダイエット

Impactホエイプロテイン　クッキー&クリーム甘味もあって飲みやすいです！初めてのプロテインにおすすめです！#買って後悔させません

マイプロテインクッキー&クリーム朝はこれだけです！お腹も満たされるので、朝食代わりにおすすめです！#買って後悔させません

⋆*❁*⋆ฺ｡*ダイエットのお供。飲みきったのでレポ♥️プロテインドリンクは今コンビニやスーパーなど身近に売ってますよね！前まで私はよく飲んでいました❣️しかし糖質を気にするようになってから成分表をみて糖質の多さにびっくり😂‼️低糖質のものを探してたどり着いたのがこのマイプロテインでした💓一食分の糖質量は味により変わりますが大体1g前後🥺✨！！たんぱく質は約20g👏🏻💖マイプロテインゴールデンホエイプロテイン味はキャラメル？プリン？のようなあんま〜いお味🍮甘党の私にはとても美味しかった✨！！色んな味を買って飲んでいるのでまたレポしますね💕⋆*❁*⋆ฺ｡*#プロテイン#プロテインダイエット#ダイエット#ダイエット記録#ダイエット食事#糖質制限

MYPROTEIN　Impactホエイプロテインクッキーとクリーム！味良し、効果良し、値段良し三方良しのプロテインです！#本音レビュー

過去に痩せなかったダイエット方法についてまとめたのですが読みにくく感じたので自分なりに簡潔に読みやすくまとめてみました🥲✨🍒今回はあえて逆、合計13kg痩せる前に色々と試した効果が出なかった、結果に出なかったダイエット方法をまとめてみました。自分のためになる部分のみ抜粋して見ていただけたらと思います🎧――――――――――――――――――――❔個人的、失敗ダイエット○朝バナナダイエットカロリーは低いかもしれないけれど、糖質が高いため、自分にはあまり効果なし。※太るまでとはいかないが｢痩せ｣ない。それならカロリーは高くともタンパク質豊富なゆで卵や鶏のささみ、プロテインを摂取する方が健康的に絶対に痩せに繋がる。○野菜ダイエット普通に良さそう。ハンバーガーや菓子パンを毎日かかさず食べているという方には効くかもしれませんが、普通に過ごして普通に食事をしてたまにお菓子食べちゃうという方にはあまり効果がありませんでした。野菜を食べることは大切なことですが、要はやり方の問題です。お昼ご飯をサラダのみにする。お腹が空くといけないから倍の量食べる、ということを太っていた時期にしていたのですが、大学の先生から｢野菜は糖質が含まれているから食べすぎてもだめだよ｣と衝撃的な言葉をいただきました。そうです、結論：野菜は｢食べすぎる｣と返って失敗する。○｢明日から○○を続ける｣ダイエットダイエットするぞ！！！！明日から…｢毎日水1リットル飲む、朝は7時に起きる、腕立て20回、腹筋20回、1時間は歩く、お菓子やジュースをやめる、腹八分目に…｣無理です。明日から～をすると決めていい項目は｢1つ｣のみ。大量のーリストを作って次の日にこなせた項目は一体何個でしょうか。全てこなして1週間耐えられた人はそもそも太ったり肥満になったりしません。結論：やることはます｢1つから｣それをこなして追加にまた1つやることを決めましょう。以上、私が痩せる前に行っていたダイエットや空回りをしていたことについてまとめてみました。個人的におすすめするダイエット法は、◎ダイエットについての知識をみにつける◎なぜそれが痩せるのか？を考える◎プロテインと筋トレ◎姿勢を正す、時間があればストレッチ◎モチベの維持上記が、おすすめ…成功に繋がった要因です。ひとそれぞれ向き不向き、合う合わないがあると思いますので、ひとつの意見として捉えていただけると幸いです。最近また筋トレを本格的に再開し、9月までの3ヶ月間で−5kgを目標としてがんばってます🥹✨商品登録に気軽に試せるオススメのプロテインを登録しているのでそちらも参考にしていただけたら◎みんなもダイエット、一緒にがんばろうね…！これからもダイエットについて色々書いていきたいと思いますのでコメントに感想いただけたら嬉しいです🙇‍♂️‎🤍---------------------------------------------------※画像の無断転載、悪用、スクショ等はご遠慮ください。見つけ次第通報させていただきます#ダイエット#ダイエット食事#食事制限#食事制限なし#筋トレ#ダイエット筋トレ#有酸素運動#痩せたい#垢抜ける#垢抜ける方法#顔痩せ#ダイエットモチベ#フォロバ#いいね返し#垢抜け#垢抜ける方法#垢抜ける#垢抜け_高校生#垢抜けたい#可愛くなる方法#可愛くなる#痩せる方法#痩せたい#ダイエット_学生#学生#プロテイン#プロテインダイエット#プチプラ