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投稿日：2021年12月21日

＼おすすめのお菓子を紹介／🍬🍪🍰🍭 こんにちは𝓐𝓴𝓪𝓻𝓲です💕🙌 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ おすすめのお菓子について紹介しますまずお菓子は糖質の少ないものを食べることをおすすめします( ง ᵒ̌∀ᵒ̌)ง⁼³₌₃ 商品に糖質の表記がない場合は炭水化物を見て貰えるとわかりやすいです (糖質は炭水化物に含まれているため) 糖質の少ないおすすめのお菓子は ✨寒天ゼリー･･･低カロリー ✨高カカオチョコレート･･･ポリフェノール摂取 ✨ナッツ類･･･便通効果＋低カロリーで多くの栄養 ✨アーモンド小魚･･･女の子に欠かせないカルシウムが沢山とれる💕 私はお煎餅が大好きなのでこちらもオススメします笑 ( 'ω').｡oO沢山噛めるお煎餅大好き✨ 満腹感も出るし、餅はお腹に溜まるから腹持ちがいいとこもポイントᴾᴼᴵᴺᵀ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 二枚目の写真に映ってるチョコはカカオ71% 大容量のものです！ドラッグストアで買ってますお菓子食べるとしたらこれ！って感じで食べてたら今は他のチョコ甘すぎて食べられないくらい笑最初は甘くないなーって思ってたけど、今はめちゃめちゃ甘く感じる笑笑他のチョコレート商品は裏の表示見て貰えたらわかると思うけど、砂糖の塊食べてるようなものです‼️ 是非食品表示の1番初めにカカオが来るチョコレート探してみてね.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°. 写真に映ってるついでに紅茶のいいところを紹介します🎶 1.食事中、食後の血糖値上昇を抑制する 2.肌の老化を促す糖化を抑制する 3.インフルエンザのウイルスの活動、増殖を抑える 4.1日1杯で認知症予防になる 5. カフェイン→覚醒作用＋脳の働きを高める効果 ⚠️一日の摂取量目安は3〜4杯程度がおすすめです ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 最後まで閲覧ありがとう(｡•ᴗ•｡)♡ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*❣️❣️ 良かったと思ったらハート･クリップお願いします💕 (っ ¨̮ )╮ -💓𝑎𝑛𝑑📎 フォロー嬉しいです😭ハート＆フォローしてくれたら喜んでフォロバします\(❁´∀`❁)/ #おすすめ #おすすめのお菓子 #ダイエット_お菓子 #ダイエット #明治 #チョコレート効果　CACAO72％#ぐーぴたっ #ナリスアップぐーぴたっクッキー#ナリスアップぐーぴたっ豆乳おからビスケット#セブンイレブン #無印良品 #寒天ゼリー #素のままミックスナッツ #キリンビバレッジ #午後の紅茶おいしい無糖

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2	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.59 クチコミ数：120件保存数：500件	サプリメント・フードランキング第4位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
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6	Nothing Better LUV TEA		4.22 クチコミ数：182件保存数：17件	サプリメント・フードランキング第20位	かぼちゃって聞くと甘いのかな？って思うけど、ほんのり優しい甘さで、コーン茶みたいな香ばしさもあってすっきり飲めるの	詳細を見る
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9	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1091件保存数：5740件	サプリメント・フードランキング第23位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
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1	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.48 クチコミ数：175件保存数：983件	サプリメント・フードランキング第19位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
2	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：302件保存数：1679件	サプリメント・フードランキング第26位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
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5	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.46 クチコミ数：213件保存数：749件	サプリメント・フードランキング第40位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
6	明治チョコレート効果　CACAO72％	0円	4.57 クチコミ数：181件保存数：1206件	サプリメント・フードランキング第42位	ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪	詳細を見る
7	日清シスコごろグラ	オープン価格	4.57 クチコミ数：120件保存数：169件	サプリメント・フードランキング第44位	シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑	詳細を見る
8	ぐーぴたっナリスアップぐーぴたっ豆乳おからビスケット	176円	4.32 クチコミ数：54件保存数：478件	サプリメント・フードランキング第51位	しっとりしていてよく噛んで食べれました！罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡	詳細を見る
9	UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン	363円	4.32 クチコミ数：102件保存数：335件	サプリメント・フードランキング第56位	グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡	詳細を見る
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1	ぐーぴたっナリスアップぐーぴたっ豆乳おからビスケット	176円	4.32 クチコミ数：54件保存数：478件	サプリメント・フードランキング第51位	しっとりしていてよく噛んで食べれました！罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡	詳細を見る
2	ぐーぴたっナリスアップぐーぴたっクッキー	165円	4.09 クチコミ数：28件保存数：789件	サプリメント・フードランキング第188位	とっても美味しいんです😋 しっとりした食感で個包装タイプだから持ち運びにも便利！	詳細を見る
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6	サラヤラカントS	627円	4.36 クチコミ数：92件保存数：337件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第78位	ラカントは天然素材からできた甘味料で砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨	詳細を見る
7	デルタインターナショナル一週間分のロカボナッツ	891円	4.12 クチコミ数：31件保存数：7件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第94位	香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆‍♀️	詳細を見る
8	チュチュルヘルシースタイル雑炊		4.01 クチコミ数：13件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第114位	冷めるととろみが増してゼリー状になりさらに満足感がアップするよ(♥Ü♥)↑↑	詳細を見る
9	でん六ロカボ　ナッツチョコ		4.2 クチコミ数：15件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第116位	ノンシュガーなので、甘さ控えめです💡 でも、美味しく💮	詳細を見る
10	森永製菓糖質９０％オフのど飴		4.05 クチコミ数：3件保存数：3件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第132位		詳細を見る