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投稿日：2021年12月21日

＼おすすめのお菓子を紹介／🍬🍪🍰🍭 こんにちは𝓐𝓴𝓪𝓻𝓲です💕🙌 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ おすすめのお菓子について紹介しますまずお菓子は糖質の少ないものを食べることをおすすめします( ง ᵒ̌∀ᵒ̌)ง⁼³₌₃ 商品に糖質の表記がない場合は炭水化物を見て貰えるとわかりやすいです (糖質は炭水化物に含まれているため) 糖質の少ないおすすめのお菓子は ✨寒天ゼリー･･･低カロリー ✨高カカオチョコレート･･･ポリフェノール摂取 ✨ナッツ類･･･便通効果＋低カロリーで多くの栄養 ✨アーモンド小魚･･･女の子に欠かせないカルシウムが沢山とれる💕 私はお煎餅が大好きなのでこちらもオススメします笑 ( 'ω').｡oO沢山噛めるお煎餅大好き✨ 満腹感も出るし、餅はお腹に溜まるから腹持ちがいいとこもポイントᴾᴼᴵᴺᵀ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 二枚目の写真に映ってるチョコはカカオ71% 大容量のものです！ドラッグストアで買ってますお菓子食べるとしたらこれ！って感じで食べてたら今は他のチョコ甘すぎて食べられないくらい笑最初は甘くないなーって思ってたけど、今はめちゃめちゃ甘く感じる笑笑他のチョコレート商品は裏の表示見て貰えたらわかると思うけど、砂糖の塊食べてるようなものです‼️ 是非食品表示の1番初めにカカオが来るチョコレート探してみてね.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°. 写真に映ってるついでに紅茶のいいところを紹介します🎶 1.食事中、食後の血糖値上昇を抑制する 2.肌の老化を促す糖化を抑制する 3.インフルエンザのウイルスの活動、増殖を抑える 4.1日1杯で認知症予防になる 5. カフェイン→覚醒作用＋脳の働きを高める効果 ⚠️一日の摂取量目安は3〜4杯程度がおすすめです ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 最後まで閲覧ありがとう(｡•ᴗ•｡)♡ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*❣️❣️ 良かったと思ったらハート･クリップお願いします💕 (っ ¨̮ )╮ -💓𝑎𝑛𝑑📎 フォロー嬉しいです😭ハート＆フォローしてくれたら喜んでフォロバします\(❁´∀`❁)/ #おすすめ #おすすめのお菓子 #ダイエット_お菓子 #ダイエット #明治 #チョコレート効果　CACAO72％#ぐーぴたっ #ナリスアップぐーぴたっクッキー#ナリスアップぐーぴたっ豆乳おからビスケット#セブンイレブン #無印良品 #寒天ゼリー #素のままミックスナッツ #キリンビバレッジ #午後の紅茶おいしい無糖

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