トップバリュ(TOPVALU)調整豆乳

　　　　168円＋税💖トップバリュの調整豆乳💖みなさん、おはようございます☺️mayaです💖今回は美容と健康にいい豆乳の紹介です💖ダイエットに使用する場合は無調整がオススメ‼️飲みにくくて苦手な方は調整がオススメ‼️私は両方大丈夫ですが、今回は気分的に調整にしてみました🎵ダイエット効果豆乳には代謝UPや便秘解消など、ダイエットにおいて注目されている大豆由来の成分がたくさん含まれています。その中から特に注目されている栄養成分を見ながら、どのようなダイエット効果が期待できるのか見てみましょう！タンパク質→代謝アップ三大栄養素の一つであるタンパク質は、筋肉を大きくするために必要な栄養素として有名です。スポーツ選手もよくタンパク質を摂取しますよね。ダイエットにおいてもより筋肉量が増えることで、代謝が上がり脂肪の燃焼効果が期待されています。また、タンパク質は血液中のコレステロールや中性脂肪を抑える働きがあるとされています。血液の流れが良くなることで、体の機が活発になり、その結果代謝アップに繋がる可能性があるのです。さらに、タンパク質に含まれているβ-コングリシニンという成分が、内臓脂肪や中性脂肪にまで働きかけてくれるといわれています。レシチン→老廃物排出促進レシチンはリン脂質と言われる、脂質の一種です。レシチンは水と油を混じり合わせる性質、つまり乳化作用を持っています。それにより体内の不必要になった老廃物の排出を促し、体の巡りを良い方向へとサポートする働きが期待できます。老廃物が排出されると、むくみが改善され見た目がとてもスッキリ見えることが多いですよね！オリゴ糖→便秘解消オリゴ糖には腸内環境を整え便秘改善を促す成分が含まれています。オリゴ糖は乳酸菌のエサとなるので、腸内の乳酸菌が増え、腸内環境が整うことで便秘の解消を促します。また腸内環境が整うことで、栄養素の吸収も良くなるので、健康かつダイエットに良いとされているのですね。・美肌効果豆乳で美肌効果を最大限に引き出すためには、毎日継続して飲むことが大切です。豆乳にはビタミンE、ビタミンB群など、豊富なビタミン類が含まれています。食生活だけでは摂取しきれないビタミン類を豆乳で補うことで、美肌効果が期待できますよ。・抜け毛予防豆乳に含まれるイソフラボンは、人によっては抜け毛の予防に繋がることもあります。これは意外だと思った方も多いのではないのでしょうか？なぜ抜け毛予防としても注目されているかというと、薄毛の原因の1つと言われている、女性ホルモンと男性ホルモンのバランスを整える効果が期待できるためです。エストロゲンという女性ホルモンの減少や、5αリダクターゼと呼ばれる酵素の一種と男性ホルモンの一種であるテストステロンと結合することが、抜け毛や薄毛を促進してしまうといわれています。特に女性に関しては、出産や更年期のタイミングで、ホルモンの分泌量が大きく変化する方が多いと言われていますよね。産後においての一時的な抜け毛は、女性ホルモンが乱れていることから起こることがありますが、一方で年齢を重ねるごとに起こる抜け毛や薄毛については、更年期によるエストロゲンの減少が影響していることが多いです。豆乳に含まれているイソフラボンは、エストロゲンと似た働きをするため、抜け毛予防へのアプローチが期待できるのです。こんな感じでさまざまな美容と健康にいいのがわかりますね☺️ただ飲みすぎるとよくないので1日200mlがオススメ‼️プロテインに混ぜたりするなら無調整がいいかな☺️私は朝にプロテインに豆乳を200ml入れて飲んでます💖ご飯の前に少しずつ飲むとダイエット効果あるみたいですね～💖#豆乳で美容と健康を💖#大豆イソフラボン#体に嬉しい成分がたくさん

　　　　トップバリュ♥️調整豆乳♥️低糖であっさりみなさん、こんばんは☺️mayaです♥️今回は美容にもダイエットにもいいとされている調整豆乳をまた飲み始めることにしました🎵いつもは低糖は選んでなかったんですが、低糖の調整豆乳を購入してみました🎵あっさりしていて豆乳苦手な方にも飲みやすいかと思います😃#トップバリュ#調整豆乳#低糖豆乳#ダイエット#美容にも

トップバリュ　低糖質　豆乳飲料　バナナ女性に大切なイソフラボンは摂りたいけど、糖質とあと豆乳の味がちょっと...という方にオススメです。バナナ...糖質2.0g。爽やかな甘さで美味しい。ココア...糖質1.8g。甘いココアはチョコレートのよう。紅茶...糖質1.6g。普通に美味しいミルクティー！この3本を常備して毎日飲んでます。本家は糖質が高いのでこちらがおすすめです。#ダイエット#トップバリュ#豆乳