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プロテインバーって、結局どれ選べばいいん？🥹 高たんぱくって書いてあっても、実は糖質が高めやったり 脂質が高めやったり “思ってたんと違う…”ってこともあるよね☁️ プロテインバーを見る時のチェックポイント👇 ・たんぱく質はしっかり入ってるか ・脂質が高すぎないか ・糖質が高すぎないか ・カロリーが間食として重すぎないか ・お菓子っぽくなりすぎてないか 私的には、プロテインバーって “太らない魔法の食品”ではなくて “選び方次第で使いやすい間食”って感覚がいちばんしっくりくる◎
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7- 2ヶ月前
こんにちわっ毎日投稿のpokeseraです🍀きょうも、投稿みてくださりありがとうございます😍きょうは、私がダイエット中にどーしても、甘いものがたべたいチョコレートがたべたい欲にかられたときにたべているおやつを紹介しますこちら→[Asahi一本満足 PROTEIN]プロテイン量(タンパク質量) 15g必須アミノ酸 9種類ビタミン 5種類エネルギー 183カロリー脂質 8.5g炭水化物 12.1g価格 150円(税抜)←コンビニの場合近くのサンドラッグだともうすこし安く購入できます。Asahiのシリーズ他にも3種類シリーズあります↓(ヨーグルト、ベイクドチーズ、ベイクドチョコケーキ)...
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- 2020.06.09
今回は少し趣向を変えてこちら、草彅剛さんのCMでお馴染み一本満足バーのプロテインバーを紹介します☺️✨女子たるもの、24時間365日ダイエットは意識していると思います😤‼️しかし甘いものは我慢できない私……ということで、仕事の合間のおやつは少しでも身体に良いものをと思って、プロテインバーを食べています😊✌️この一本満足バーは、・タンパク質15g・ビタミンアミノ酸が入っている・安い！美味しい！！ということで最近のお気に入りです✨糖質がもう少し低ければ文句ないのですが、11gはまぁ許容範囲でしょう☺️✨...
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- 2019.12.15
ㅤㅤㅤ今回は私のダイエット術ご紹介します❕❕術という程では無いです、食べるだけです🍴🤍今回も相変わらず経緯長いので(笑)全然スキップしてください🏃✄スキップ✄私はアパレルに勤めているのですが、床面積広めの職場での接客業なので普段から運動量まあまああります💪🏻...のに痩せない❕❕❕❕❕❕❕💢階段かけ上ったり、レジまで走ったり、重たいダンボール運んだり、、...のに痩せない❕❕❕❕❕❕❕💢休日は犬の散歩をします🐕...のに痩せない❕❕❕❕❕❕❕💢勿論流行りのダイエット色々試しました。色々なものに挑戦したがるタイプなのですがせっかちだし三日坊主だし飽き性だし継続系はまあ向いていない。
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- 2021.05.02
ミルキーな味わいのホワイトチョコ使用🤍 プロテイン入りとは思えない美味しさ...！ レーズンの爽やかな酸味がアクセントで大豆パフのザクザク食感が楽しめました👏 ホワイトチョコなのでゲロ甘かなと思いきやちょうどいい👏
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- 2025.06.27
小腹がすいた時に食べるなら食物繊維がとれるものを⸜❤︎⸝5種のビタミン入りで健康的なおやつ♪食べすぎてしまいそうになるほど美味しいです。❁❁❁#asahiの#一本満足バー#シリアルホワイト味1本(37g)あたり▪186kcal▪食物繊維2.0g▪ビタミン5種配合etc.❁❁❁⭕️おすすめポイント⭕️●上品な甘さでとても美味しい！ホワイトチョコの主張が強め。シリアルとホワイトチョコとフルーツの組み合わせが絶妙です。●私は本来ドライフルーツはあまり好きではありません。しかし、ホワイトチョコとシリアルの主張が強いためほとんど気にならず、適度にドライフルーツの酸味があって美味しいです。
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- 2020.08.28
今回ご紹介するのはこちら↓↓↓*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡..｡.:*･**:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*Asahi1本満足バー プロテインチョコ1本満足バー プロテインヨーグルト森永inバー プロテインベイクドチョコ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡..｡.:*･**:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*遅ればせながらこちらの投稿☺️✨ 仲良しユーザーさんがこぞって投稿していたので食べたくなって買ってみました！Asahi1本満足バープロテインチョコザクザクとしたグラノーラにしっかりあまみのあるチョコレートで満足感たかい😳！！歯応えがあるって大事ですね✨空腹感が一瞬で満たされる。
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- 2019.11.25
食物繊維やビタミンがとれて美味しいチョコ💓次から次に食べたくなるぐらい美味しい！しかも栄養までとれます(*'v'*)❁❁❁#asahiの#一本満足バー#シリアルチョコ味1本(37g)あたり▪195kcal▪食物繊維2.3g▪ビタミン5種配合(ビタミンE3.4mg)etc.❁❁❁⭕️おすすめポイント⭕️●たっぷりチョコ！！苦すぎず甘すぎず、普通のミルクチョコで食べやすい♡●チョコまみれだから、冷やしても常温でも違った美味しさ●コーンフレークとパフのザクザク食感が癖になる●チョコの中でアーモンドの香ばしさも存在感あり。アーモンドは美容(エイジングケア)に良いのでおすすめ...
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- 2020.09.09
LIPSはコスメ以外にも書いていいのかな…？食品も書いてみようと思います。まず、最近購入したプロテインバーです。1本満足バープロテインチョコ買いました。栄養成分表示 １本(39g)当たり...
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- 2021.07.13
【神チョコ】ダイエット中でも甘いもん食いてえ！！！！そんな時はこれ食べて！！！どうも、雪紫です！ダイエット中（現在もだけど笑）の時、どうしても甘い物食べたい！って時に重宝してる間食を紹介します。プロテインバーの方は冷蔵庫に常備笑笑食事制限苦手で、つい甘い物食べたくなる！そんな仲間がいたら、この2つをオススメします！Asahiのプロテインチョコ、1本満足バータンパク質が15gも入ってて、噛みごたえあるシリアルバーだからお腹もみたせる商品。なにより美味い。チョコ、ストロベリー、ヨーグルトと3種のラインナップがあるため飽きる、なんてことは無く。
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- 2021.09.16
男子たるもの24時間365日体型維持は意識していると思います‼️ プロテインバーを食べています✌️ この一本満足バーは、・タンパク質15g・ビタミン、アミノ酸が入っている・安い！美味しい！！ 糖質がもう少し低ければ文句ないのですが5gなので許容範囲としておきましょう✨ それにタンパク質だけじゃなくビタミン、アミノ酸が入っているのは嬉しく味もプロテインバーなんてわからないくらい、シリアルブラックのチョコ感覚で美味しい👏 僕みたいにちょっとした合間の時間でお菓子を食べたい方にはおすすめです。ぜひ食べてみてください☺️ ダイエット中や体脂肪率を1桁代に維持したい方は是非試して見てください。私みたいに消防士を引退しても体脂肪率8%の維持ができます👍
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- 2021.12.04
男子たるもの24時間365日体型維持は意識していると思います‼️ プロテインバーを食べています✌️ この一本満足バーは、・タンパク質15g・ビタミンアミノ酸が入っている・安い！美味しい！！ それにタンパク質だけじゃなくビタミンアミノ酸が入っているのは嬉しく味もプロテインバーなんてわからないくらい、チョコバーとして美味しい👏 僕みたいにちょっとした合間の時間でお菓子を食べたい方にはおすすめです。 ダイエット中や体脂肪率を1桁代に維持したい方は是非試して見てください。 私みたいに消防士を引退しても体脂肪率8%の維持ができます👍
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- 2021.11.27
おすすめアイテム明治×食品
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 | 明治 チョコレート効果 CACAO72％ | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第25位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る |
 | 明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第114位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | |
 | 明治 果汁グミ |
| サプリメント・フードランキング第59位 | 果汁グミはやっぱりおいしい♪コラーゲンがたっぷりで女子には嬉しい♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテムソイジョイ×バランス栄養食
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 | ソイジョイ SOYJOY（ソイジョイ） | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第45位 | SOYJOYの中でも満足感あり！アーモンドのアクセント食感が癖になる | 詳細を見る |
 | ソイジョイ ソイジョイクリスピーホワイトマカダミア |
| バランス栄養食ランキング第33位 | 豆乳ホワイトチョコレートがミルク感たっぷりでマイルドな甘さで、マカダミアナッツとよく合い、美味しいです🤍🥜 | 詳細を見る | |
 | ソイジョイ ソイジョイ クリスピーミックスベリー | 127円 |
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おすすめアイテムロッテ×低糖質食品
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 | ロッテ ZERO |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第108位 | 砂糖ゼロ、糖類ゼロなのに普通のチョコレートと変わらず甘く美味しいんです! | 詳細を見る | |
 | ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー | 154円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第51位 | ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎ | 詳細を見る |
 | ロッテ ZERO Bitter |
| 低糖質食品ランキング第27位 | ビター感は強くはないものの、甘さ控えめなチョコ🍫 しかもありがちな甘味料の変な味も気にならない👍 | 詳細を見る |
おすすめアイテム1本満足バー×プロテインバー
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| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第37位 | １つにたんぱく質が15gも入ってる！ドライフルーツも程よい感じで味も美味しいです♡ | 詳細を見る | |
 | 1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチョコ |
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 | 1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ |
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おすすめアイテムグリコ×低糖質食品
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 | グリコ SUNAO チョコ＆バニラソフト |
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 | 無印良品 糖質10g以下のお菓子 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第44位 | 食べ応えもあって味も美味しく、なのに栄養素的にも満足のいく内容なのでオススメです💓 | 詳細を見る | |
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 | 無印良品 糖質１０ｇ以下のお菓子 ホワイトチョコレート | 190円 |
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| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第79位 | サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです！ | 詳細を見る | |
 | LAWSON (ローソン) こんにゃくチップス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第38位 | カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪ | 詳細を見る |
食品ランキング
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日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑 | 詳細を見る | |
マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
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ハマダコンフェクト バランスパワー | 292円 |
| サプリメント・フードランキング第17位 | しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡ | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
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UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
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ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
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ソイジョイ SOYJOY（ソイジョイ） | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第45位 | SOYJOYの中でも満足感あり！アーモンドのアクセント食感が癖になる | 詳細を見る | |
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
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バランス栄養食ランキング
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ハマダコンフェクト バランスパワー | 292円 |
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ソイジョイ SOYJOY（ソイジョイ） | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第45位 | SOYJOYの中でも満足感あり！アーモンドのアクセント食感が癖になる | 詳細を見る | |
大塚製薬 カロリーメイト ブロック |
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アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ クリーム玄米ブラン メープル |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第65位 | メープルの味や匂いはしっかりするけど、濃すぎない甘さなのでちょうどいい♪ | 詳細を見る | ||
大塚製薬 SOYJOY ブルーベリー |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第70位 | 普通に美味しいし、小腹満たしに最適です♪ | 詳細を見る | ||
Pureka ピュレカウォーターミックス |
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トップバリュ もち麦満腹バー |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第99位 | 甘くないもので小腹を満たしたいときに◎ 想像したよりもクセがなくて食べやすかった✨ | 詳細を見る | ||
ブルボン スローバー チョコレートクッキー |
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サイクルミー グアー豆食物繊維がとれるゼリープラス マスカット |
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matsukiyo BEAU DOLCE |
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低糖質食品ランキング
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ぐーぴたっ ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット | 176円 |
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LAWSON (ローソン) サラダチキン |
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サラヤ ラカントS | 627円 |
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プロテインバーランキング
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森永製菓 inバープロテイン | 172円(編集部調べ) |
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1本満足バー 1本満足バー プロテイン |
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ザバス プロテインバー | 178円(編集部調べ) |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第93位 | 甘さ控えめだからダイエット中のおやつにもいい！ とにかく甘くないし、ほんのり苦味を感じるので好みが分かれる。 | 詳細を見る | |
matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート | 119円 |
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クレバー プロテインバー | 194円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第107位 | 3つね味があります❣️私はミルクチョコレート🍫 アーモンドもあり食べ応えがあります✨ | 詳細を見る | |
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イオン プロテイン ライトミールブロック |
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MYPROTEIN マイプロテインバー |
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トップバリュ プロテインバー |
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FLIMEAL フライミール プロテインバー クランチ |
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私が1番よく食べていたのは無印良品さんのノンフライスティックです！ガーリック＆バター以外にもトマト＆バジルやほたて＆醤油など種類豊富で全部食べても107kcalでほんとにオススメです!! やっぱりダイエット中でもお菓子食べたいし我慢は禁物なのでお菓子の質を良くして賢く効果的に痩せたいですよね！
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- 2022.02.12
〰️現役JCの私が－10kgした方法〰️食事編はじめまして！ふう。です！今回は私のダイエット方法をお教えします！学生さんあるあるの給食があっても全然大丈夫なんです！🚶🚶💭😊□朝ごはん☀️🌱・ヨーグルト(脂肪0無糖､フルーツ・ナッツ・はちみつ🍯かけてもOK)・おから蒸しパン・焼き芋・フルーツ・食パン(全粒粉・ライ麦食パン)・おにぎりなどのどれかを食べてました！食パン食べていいの？！て思うかもしれませんが朝はその日の代謝を作るのでOKです！ただし食パンの上にバターはNG！菓子パンはカロリーが高い+糖質が高いのであまりおすすめしません🙅♀️□お昼ご飯🍴🌞〜給食がある場合〜白ご飯減らすor食べない...
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- 2021.12.21
SOYJOY美味しいよね!! 参考になりましたっ✨ アイス編も、楽しみにしてます…/// By アイス大好き💜 まなより